心身ともに健康

離婚してシングルになったわけ。いわゆく独身。笑もともと童顔だから、若く見られるんだけど女の子だもん、やっぱり可愛いって言われたい。離婚前は自分磨きにあまり良く思われていないと感じてたから、隠れてしてたんだけども。今は誰に何を言われることないわ！と思えるようになった。このグリーンティーインスタとかでよく流れてくるんだよね。私もかれこれ半年続けてる。めっちゃ痩せた！ってことはないけど美味しいし、続いてるなぁ♥️とりあえず飲んでたら大丈夫か💦と思ってる🤣運動もしろよ！と

「円満」離婚ではなく「納得」離婚だ！旦那は旦那で将来が不安らしく（そりゃそうだろ！高齢の母親と障害有りの兄貴を抱えて‥‥しかも2人とも長生きしそうだw）しかもこの家の土地は借地。まっさらにして返さないといけない！YouTubeで大阪府西成区とか横浜市寿町の動画ばかり見ているから本当に不安でいっぱいなのだろう！「念書を書いてくれ！」と昨日言われたので、旦那の「望むところ」を書いた！・旦那名義の全口座預貯金には一切手をつけない・旦那が受け取る「年金」には一切手を出さな

昨秋から病欠で休んでいる会社の同僚・Ｇさん。昨年に２回の手術を受け、クリスマス前には「新年から復帰できる」と連絡があったのに、新年になったら「期限不明で病欠延長」のお知らせが順調だと思っていた術後の様態が悪くなった。。。のかなその後、「１月末まで病欠」と届けがあったそうです。それを聞いた同僚・Ｔさんも私も、“とりあえず”っていうだけで、その後も病欠届が延長されるのは間違いないでしょ復帰してほしいけれど期待はしないことに年

🎍あけましておめでとうございます🎍本年も気が向いた時に気が向いただけの更新となりますがよろしくお願いします。細かく目標を立ててもだいたい達成できないことが多くて口に出すのも気が引けるので、大まかな目標だけ。〇㌔痩せたいとか本〇冊読みたいとか感想ちゃんと書けるようになりたいとかだらだらしないとか片付けちゃんとしたいとか……そりゃいろいろありますが。結局のところ、心身ともに健康であること思いわずらうことはあっても愉しく生きることを目標に日々邁進したいと思います。昨年と同じ目

こんばんは。やさしいダイエットコーチの高井です。お店では、お客様のご要望の多いダイエットを中心にメニューに取り入れてサポートしていますが、もう一つ、『ボディメイク』というコースがあります。それがこちら⬇️ボディメイクとは？筋力トレーニングと食事管理を組み合わせ、体重だけでなく体脂肪を減らし筋肉をつけて、健康的に「理想の体型」を作り上げることです。単に痩せる「ダイエット」とは異なり、筋肉量を維持・増加

【今日の一言2017.4.30】みんなが笑って暮らせる世の中を創る何が必要で何が必要ではないか？を考えるみんなが心身共に健康であることが望ましい何より生命に無害な社会であることが一番である有害なものを無くすことが最も求められる生命体の健康を脅かす有害なものは造らない売らない買わない使わない認めない国民の生存権の見直しが必要である生命体は土と水と氣で創られている故に土と水と氣を自然分解できない化学物質で汚染してはならないという厳しい法が必要である土

●最高の癒やしの時間お客様のご感想よりこんにちは高崎癒しの整体整体サロンコラッセです家事に、仕事に、子育てに、時間に追われ、リラックスできる余裕などなく、疲れも取れず、いつも重だるく、身体全体が辛いという40代の方が来られました。首から肩、背中に腰もガチガチな状態でした。心身ともにとてもお辛そうでしたので、全身調整プレミアム90分をお勧めました。施術後、このようなご感想をいただきました。とっても贅沢な時間を過ごせました。こんな静かな部屋（まわりの音が全然聞こえず）で、心地良い

こんにちは、ゆんです今日は、私自身が四柱推命を学ぶ中で“本当の自分の気持ち”に気づけたことについて、綴ってみたいと思います。私は、子どもの頃からあまり自分の気持ちを口に出さないタイプでした。家の中でも「言っても聞いてもらえないし、言わない方がラク」そんなふうに育った環境の中から導き出した、私の気持ちですそのまま大人になっても気がつけば、いつも相手を優先してしまうクセが染みついていました。自分の気持ちを無視してるつもりはないんだけど、無意識に「相手がどうしたいか

推し活休暇です休暇明けには、必ずって言っていいほど、みんな笑顔で元気に働けるはずそして、スポーツクラブの会費補助そう言えば、まだ私が子持ちになる前に、うちの職場でもお安く利用できるシステムがありましておかげで筋力もついて腰痛もなくなり、体も引き締まり、子宝にも恵まれました昔々、まだ独身の頃働いていた会社では、当時お花の先生が週に一度来てくださり、ワイワイ楽しく習ってましたが従業員の心身共に健康になれる、そんな福利厚生があるといいですね

プロボクサーは、命を削って試合をしているのを改めて実感。🥊一昨日、田中恒成選手が引退を表明。次、試合をしたら失明する可能性があると。💦白内障、網膜剥離、、何度か目の手術していたらしい。右目、、光を失ってた時もあったとか、、。💦今は見えてはいるものの、ゆがんで見えて焦点が合わないと。同じく、一昨日、力石選手は、左肩の修復手術をしたらしい。そして5月24日に試合をした重岡選手は、試合でダウンして、、そのまま意識が無くなり、救急搬送されて開頭手術をしたと。今はわずかながら意識が回復

こんばんは。やさしいダイエットコーチの高井です。段々と暖かくなり、動きやすく、ダイエットするにはやりやすい季節がやってきましたね！運動を始める方も多くなるこの時期。「これからダイエットしよう」という方も多いのではないでしょうか？お店で行っているダイエット方法は、①『合う味』『合わない味』を活用②味覚の感度を上げて味わって食べるこの２つが柱になります。こちらがそのダイエット方法で、成功されたお客様の記録です

おはようございますカサカサお肌には、結局桃の葉ローションか…ブロンマピラです乾燥が気になって色々試してみるけれど、子ども達が赤ちゃんの時に使っていた桃の葉ローションが、しっとりお肌が落ち着くような。やっぱり良いものは長い間、ずーっと残るものなのでしょうね。さて、今回は着物リメイクのお洋服から離れて、小さな端切れまで使ってますよ〜の記事をUP。くるくるとミシンで縫い付けました〜ボトムスはともかく、上物は無地が多めな私…なんだか急に、お着物生地を縫い付けたくなりまして。お洗濯すると

今年の大型連休の9日間が終わる。私はこの連休は関係なかったが、考えてみるとインフルエンザで終わった。恥ずかしながら、玄関の脇の花壇に水をやるだけしか外に出ていない。それだけ身体の倦怠感が残り、明日こそはと１日が終わる。「心身一如」とは良く言ったもんで身体と精神は一体ですね。身体が悪いと精神的に辛くなるし、精神的に落ち込むと身体にダメージを受け、そんな事の繰り返しでした。心身共に健康であれって事ですね。明日から、通常の生活に戻れますよ〜に。明日も素敵

BarEspanolLABODEGA昨日は私の50代最後のお誕生日✨私の父が生涯を終えた年齢になった同じ年齢になって感じる事時間的にも金銭的にも余裕ができてこれから楽しめるという年齢で本当に悔しかっただろうなとつくづく実感父が亡くなってから私にとって59歳という年齢がゴールのような感じになっていたなので少し生き急いでいるような感じに見られる私は多分父の影響なんだと思うこうして59歳を迎えることができた今これから先は父からもらったギフトの人生✨

いつもありがとうございますいいね！！フォローコメントありがとうございます2025年以降身体の健康+心の健康凄く大切になります！\\身体の健康//私達はこの身体があってこそなんです！エネルギーを可視化するために物質が必要になります1番大きなエネルギー愛に気付くために沢山の現象がおきます良いことも悪いことも起こりますその時必ず必要なのはからだです！私が何故？今女性性に焦点をあてているか…？？それは自分自身を認識するためです！！私はここにいるよ私は実はこん

工藤房美ふさみさんは40歳過ぎて子宮がん末期が完治したのですが、続いて末期の肺がんと肝臓がんにも罹りました。主治医は「今、あなたが生きているのが不思議でしょうがない。この瞬間、倒れて亡くなっても不思議ではない」と言ったそうです。そんなある日、病床で筑波大学名誉教授の村上和雄先生の『生命の暗号』を読んでいると、「人間の遺伝子のうち、実際に働いているのは全体のわずか５パーセント程度で、その他の部分はまだ眠っている状態だ。眠れる良い遺伝子を目覚めさせよう。いまの日本は、元気がありません。それは

おはようございます☁️北九州付近は今日は、晴れのち雨だそうです。キラキラ✨ツヤ髪✨ならおまかせください💇‍♀️💇‍♂️福岡県北九州市の美容室リディアンchairの生田英朗と申しますこの看板が目印です。👇真っ黒クロスケと浮かんだ漢字うちの🧹ほうき。定期的に髪を取らないと、まっくろくろすけが悪さをします。ほうきの🧹絡まっている毛。まだまだ出ます。昨日のゾロ目。行こー行こー。今日、浮かんだ漢字騒ぐ。僕は整った字よりも、肉付きのいい今にも動き出す様な字が好

出会って下さり本当にありがとうございますいいね！！フォローありがとうございます2つのスーパーフードプロポリス天然の抗生物質みつばちが樹木から集めた樹液や若芽に含まれる成分と、みつばちが分泌する唾液酵素を混ぜてプロポリスを作ります。古代エジプトではミイラの防腐剤として使われていました。ポーレン植物の花粉みつばちが運んでくる花粉とみつばち自身の酵素で花粉だんごを作り働きはちの食べ物になります。この花粉だんごをビーポーレンと言います。この2つのスーパーフードは食べ物

免疫と細胞出会って下さり本当にありがとうございます免疫と細胞このキーワード特に細胞はよく聞く事になると思います免疫の大切さは近年のウィルスによって意識の高い方はより一層注目している事と思いますその中でも細胞美意識の高い方は大注目されていると思います私は心身共に健康に大注目していますblogでは心の健康を伝えています身体の健康に注目している方体験体感大好きな私数々の商品を使ってきました自信のあるものしか人へお伝えできません真面目なんで(笑

おはようございます今朝も6時前に起きてお弁当詰めて主人のお見送り出来ました＼(^o^)／いつもの家事は終了してこれからバイトの次女に🍙とウインナー＆目玉焼きインスタント味噌汁を食べさせました次女の部屋を片付けて出た手放す物や定位置に戻すものなども綺麗に出来た＊また後で記事にしますこれは数日前のお弁当ベーコンとピーマン人参なんかを炒めて小分け冷凍マカロニも夕飯に多めに作って小分け冷凍～これを参考に他にも小分け冷凍作ろうとしたけど人参が無くて断念🥕こ

お疲れ様です今日の歩数↓↓↓夕飯はうどん＊別記事で載せます主人が帰る前にお風呂も済ませて7時には夕飯食べれました長女はマスター講習で水曜は帰宅が遅くて次女は友達の就職内定祝い？で遊んでます良いわねぇ私は明日から連休に入ります♡楽天マラソン購入品追加で購入～↓↓↓買い替えの毛布＼限定価格／【楽天ランキング1位獲得!】累計販売数10万枚以上！毛布西川2枚合わせ毛布ブランケット毛布2枚合わせシングル140×200cmポカポカ暖あったかぬくぬく無

お疲れ様です今日の歩数↓↓↓仕事の山場は越えたので後は連休を待つだけ夕飯は昨日主人がモツ煮を煮てくれたのでお米だけ炊いて楽チン過ぎるルーティンはあるけど端折れた上に『仕事の日のルーティン＊帰宅後から寝るまで』お疲れ様です今日の歩数↓↓↓気温は下がったけどジメジメで汗かきつつの仕事💦明日も仕事だぁ～では仕事の日の帰宅後から寝るまでのルーティンを記録↓↓↓17時過ぎ…ameblo.jpビールまで飲んでこれからお風呂幸せ過ぎる楽天購入品久々に完走する予定ポチったもの

７月に引き続き“あいのいろ”まさえさんと今回は身体に優しいcafeの日を開かせていただきたいと思いますあいのいろのまさえさんからは見るだけでワクワクするお料理をかえるはうすからはお食事前のグリーンスムージーとロースイーツをご用意させていただきます以下あいのいろ・まさえさんからのご案内です✣季節の野菜、雑穀、乾物を中心にジャンルを問わず、その時に自分が食べたいと思うものを作っています。食いしん坊なのに自身の胃腸がそれほど強くないため、ボリュームたっぷりで食べごたえ

こんにちは今朝は5時半過ぎに起きて主人のお弁当作ってお見送りしましたそこからいつもの家事を済ませてゲームしたりノート見たり自分時間♡10時半頃に昨夜2時まで彼と通信ゲームしてた次女が起きて来てそのまま荷物持っていつものラーメン食べて2人で岩盤浴に来てます20～30分岩盤浴＊スマホで韓ドラ見てますその後涼間や休憩場で10分涼むを繰り返して5回？6回目？です手提げ持ってる人が便利そうなので家で何か探してみよーっと【期間限定クーポン10/9（水）9：59

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おはようございます今日と明日は仕事～お弁当の写真は忘れたけど牛肉が食べたくて奮発塩のみの味付けで美味しかったぁ残りはお弁当用に小分け冷凍しました後はいんげんと竹輪の胡麻和えほうれん草のソテー玉子焼きIH・ガス火しっかり仕切りのセパレートパン(16×20cm)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}これも残りを小分け冷凍最近全然マイ冷食作ってなかったからお弁当作りが面倒に💦時間のあるときに半端な材料を使って作ろう～明日のお弁当は唐揚げにし

今晩は主人の内視鏡検査無事に終わりました～！終わるまでの2時間1人でウインドウショッピング今日はお給料日だったから銀行にも行きました買ったものは百均で掃除用品やふりかけ無印で100円の手帳KALDIでドレッシング(この前のは母にあげたので)これだけ主人の内視鏡検査胃と腸をやりましたが腸にポリープ6mmのが2つ…生検の結果は後日LINEで分かるそうですが今回もやって良かったですそしてお会計32.960円去年私が受けたときより1万円くらい高かったけど値上

おはようございます7時半に起きてゴミ捨てしていつもの家事終了～その間に主人は検査の前準備（笑）8時から始めて10分置きに200ずつ飲んでますお昼頃に病院に連れて行くので私はショッピングしたり1人時間を楽しむ大腸と胃の内視鏡検査私は去年やっていてポリープありで切除してます💦『大腸ポリープの病理結果』おはようございます今朝は6時半頃に起きて少しゲームしたりしてから家事を進めてました～主人夜勤明けで帰宅して今寝てます長女は仕事次女はお友達とスイパラ三女はフリ…ameblo.

こんにちは三重県四日市市リフレッシュタッチ整顔Kanon認定講師の松田加織です先日、リフレッシュタッチ整顔の認定講師試験を行いましたこの試験は、資格を取得して整顔を仕事にしている整顔師が、これから整顔師になりたい方を育てることもできる資格です今はまだ育てることのできる認定講師は5人しかいないため、三重県以外の遠い場所で整顔師になりたい方がいても、三重県の講習会場まで来て頂かないといけません今回は、三重、愛知、岐阜の整顔師たちが認定講師になりたいと試験に挑戦してくれました♪試験が