心臓強化

地球と笑おう♪ヒーリングで世界中に笑顔を広げる✨333ヒーリングヒーラー山口奈津子です◝(⑅•ᴗ•⑅)◜⁡今回は心臓です⁡全身に血液を巡らせる重要な役割をしているように、エネルギー的にもパワーの源！⁡司令塔である脳も、心臓がパワーを送ってくれるから元氣に機能することができます⁡てことで、心臓を強化しましょう✨⁡まず目の前に心臓をイメージ⁡両手でふんわり包み込みやさしくほぐしていきます⁡柔らか〜く、弾力性を上げて

ニット服の収納はたたむ派？掛ける派？現在我が家にはニットは無いですが、あればたたみますかけるとのびちゃうよねぇ。▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようこんにちわ体調がよろしくないポンコツ主婦です理由は多分わかっています。3食ちゃんと食べなきゃいけないのに昨夜具合が悪くて食欲なくて食べずに床についてしまったんですよね。なので当然のことながら夕食後の薬も飲んで無いんですさらに昨日旦那サンの通院にバタバタしてついて行ってしまったので、1日の始まりに使う1日持続性の薬

《美容効果ありのハチミツを①》等で『無駄巣』なんて言われてると書きましたが、その巣箱に対して適正なミツバチの数なら、巣枠以外に巣を作りません。しかし、養蜂家がサボってますと、彼女達は仲間を増やしたいですから、ドンドン巣を作ってしまうのです。『巣入りハチミツ』をたくさん作っているようでは、ミツバチの管理が出来ていないと思われてしまうのですが、それでも前述しましたように、このミツロウの中にしか存在しない幻の成分を、多くの皆さんにお届けしたいと言う思いもありまして、『無駄巣』を放置し、少し作っても

③のつづきです。ここから山場です(笑)。このミツロウを調べていた人が、その中の成分としてポリコサノールを見付けたのです。誰が見付けたかは重要ではありませんが、見付けてくれた方には、感謝をお伝えしたい(笑)。※無料でたくさんのイラストを提供してくださっている「いらすとや」さんにも感謝です！さて、私が修行で学んでいた頃は、ミツバチが作った巣と、さとうきびの節の部分にしかないと言われていましたが、徐々に「とんでもない効果がある」と知れ渡ったのです。それが・・・膝関節などの潤滑油を補充する

【フィギュア】羽生結弦プロ転向を表明「4回転アクセル挑み続ける」記者会見を詳しく/YuzuruHanyu,tospeakondecision(2022年7月19日)ANN/テレ朝フィギュアスケート男子でオリンピック2連覇を達成した羽生結弦選手（27＝ANA）が、プロに転向すると発表しました。羽生選手は、都内で開かれた会見で「プロのアスリートとして活動することを決意しました」と話しました。今後については、「4回転半ジャンプにもより一層取り組んで皆さんの前で成功させたい。これからも

スポーツナビフィギュアスケート編集部@sn_figure織田信成が復帰戦Ｖ「35歳でもできるんだ」４回転転倒もトリプルアクセル２度成功#フィギュアスケート#織田信成https://t.co/5U2OfvkjiT2022年11月12日18:32殿ぉ〜お客さんはお金を払って見に来てくれるそれに見合う価値あるスケーターでいないといけないと思った期待しておりますそもそも、こぉゆぅお気持ちのスケーターは素晴らしい演技を見せてくれてるんだけどね…スポーツナビフィギュアスケート

２４歳２１歳１９歳３人の子ども（天使）の母ですUMIカウンセラーとしてアロマやタロット取り入れ活動中大阪在住平井ミカですInstagramで掲載中の今日のアロマカード「サンダルウッド」について「サンダルウッド」（画像はWikioediaより）オリエンタルな香りのサンダルウッド（ビャクダン科）和名＝白檀氣持ちを鎮めて心を平安に導きます🌳サンダルウッドの特徴・強い鎮静作用が心を深く鎮め、落ち着かせてくれます・霊性を高めるサ

おはようございます。店主のかつみです。今日もお立ち寄りいただき、ありがとうございます。・月のしらべ（テンポ）に身を委ねて生きること・石（勾玉）に込められた意味・魅力をお伝えする「月のしらべかじもとや」をやっております。今日も一日一石で、素敵な石（勾玉）をご紹介します。今日の一石は、コチラです。ゾイサイトという石です。主な原産国は、ブラジル・タンザニアです。ルビーと共産することが多いため「ルビーインゾ

おはようございます。店主のかつみです。今日もお立ち寄りいただき、ありがとうございます。・月のしらべ（テンポ）に身を委ねて生きること・石（勾玉）に込められた意味・魅力をお伝えする「月のしらべかじもとや」をやっております。今日も一日一石で、素敵な石（勾玉）をご紹介します。今日の一石は、コチラです。スギライトという石です。主な原産国は、南アフリカ共和国・オーストラリアです。最初に、日本で発見された石です。

ハイヤーセルフと生きるとは、ハートで生きること。ハイヤーセルフ云々でなくても、心臓強化は身体にいいですよね。ということで、心臓を強化してハイヤーセルフの意識で生きるためのワーク。並木良和さんのワークをコンパクトにしています。・心臓を意識する。（身体の中心のやや左）・心臓を４つに分け、十字の真ん中を意識する。（左心室右心室左心房右心房の真ん中）・そこに太陽の光を入れる。・心臓を太陽で満たす。・呼吸するたびに身体全体の血管に太陽のエネルギーが巡っていくのを感じる。これは以

こんにちは久しぶりに更新しました気づけば１ヶ月たってしまった・・最近、おかずもワンパターンになってきて写真だけをアップしようか悩み中ですｴﾍﾍ(父が60代なのであんまり変化を求めないらしい)話は変わりますが、我が家では、ただいまスリランカカレーにはまり中なのですどうスパイスを使ったら戴いているスリランカ料理の味に近づけるか挑戦中辛い&辛くないバージョンを試し作りして日々、格闘しています教えてもらった動画が本場のものなのでスパイスは粉にするところからはじまっている上手に出来たらそのう

つくばマラソンまであと2週間くらい。仕事忙しくて長距離の練習はできておらず。無理したら故障するのでインターバルで鍛えます。5kmを4:45/kmでやりきれるように頑張りましたが、ラストだけちょいオーバー。心が弱いな。。。7kmのLSDは呼吸を意識し、ダイエット目的で楽しくランしましたトレーニング後の体重は75kg台。いい感じです

朝6:00にランニングスタート。毎回このオブジェの意味が不明です。すげー不気味小倉のランは安定の小倉城。一周1kmなのがわかりやすい。はじめ1kmは準備ランニング。2〜6kmはインターバル。7〜11kmはLSDです。楽しく走れました今日は家に帰れるぞ！！頑張って仕事しよう！！

今日は大阪で朝を迎えた。新大阪駅周辺はゴチャゴチャしてて朝ランには向かず。。。淀川に向かって走ってきました。走り始めた直後に。。。喘息の吸引忘れたのに気づくもそのままラン。4kmくらいで喘息出ちゃったしかもコンタクトづれて、お腹痛くもなって。。。フルコースでよくない事起きましたさー、今日明日と休日出勤頑張ろう

今日はお休みです。仕事のストレスで睡眠が浅いのが悩みです。。。昨日会社でお気に入りのボールペンが。。。シンの入れ替え時に壊れた2年〜3年は使ったと思う。ジェットストリームで描きやすく、格好もいい！もう売ってないんだよななんとか直したいな。朝ランしてきました目的はインターバルトレーニング。5:00/km以下で走れるところまでやる事がゴール。体が披露してるから6kmまだが限界でした。気持ちの良いランですトレーニング後の体重は75kg台。まずまずです。今日は奥様とデート

出張の朝はランニング。小倉城目指して走りました小倉城近くには謎のオブジェ。。。これの意味が全くわからん。小倉城周りは走りやすい。軽い登りと下り。一周1km。周りをぐるぐるすると飽きます小倉城隣接の八神神社で参拝しましたいいことあるな初めは強めに走ってたけど疲れが出るのでゆるランに変更。気持ちよく走れました

汚いボロいホテル、寝心地の悪いベット、となりの部屋のテレビの音で起床朝、5:00。。。倉敷ステーションホテル、恐るべし。もう泊まりません。気持ちを切り替えてランニング。GPSが拾えず、はじめの2kmは計測出来ず。少し心拍強化トレーニングをし、あとは倉敷の綺麗な景色を眺めながらランニングできました出張はいやだけど、各地で走れるのはいい経験だよね。

切り身など、火を通すと摂取したい脂までが落ちてしまったり、酸化したりしてしまいます⤵️⤵️生のまま食べることで、100%ドコサヘキサエン酸やエイコサペンタエン酸をとることが出来るそうです❗️✨✨お刺身は良質な脂を取ることが出来るので、一番血栓ができにくく、血液サラサラ効果が大！なのだそうです✨✨✨✨ただし、これだけ食べていると栄養が偏り、ドロドロ血になって血管が詰まりますなので野菜も一緒に食べましょう🥗どんな食材もバランスが大事食べ方の組み合わせによって、栄養の吸収率が違います😆🎶

恵比寿のスタバでカフェたいむ天気だし外だし気持ちいいな～世界ベンチリトアニアへ向かった仲間の写真とかみたらサミシイクヤシイクソッ❗この身体❗って思う正直に(涙)でも今の私がやるべき事は基礎体力の底上げ呼吸器系を回復する心臓の調子を様子を見ながら少しでも改善する左手足をもっと敏感に使えるようにリハビリするベンチの基礎練習と色々あります～☀パワーを頂いて明日に向かってJUMP❗リトアニア大会に出場する皆様自分を信じて一瞬一瞬を楽しんで✨

私のなかで定番アイスと言えば「あずきバ―」本当に大・.大・大好き季節に関係なく食べてはいるけど.....(おいおい今年はどうしちゃったんだ)と自分自身不思議に思うくらい最近は小豆の入った物が食べたくて❤食べたくて....食べたくて昼になれば会社近くにあるパン屋さんの大納言あずきパンバケット生地の楕円形のパンの中に大粒で甘過ぎず上品な味わいの大納言がぎっちり詰まっていてたまりませんわ～まだお店が開店していないから今日は朝から“冷凍白玉ぜんざい”を食べてしまいました