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心臓リハビリ担当は理学療法士Tさんです。自宅敷地内の雑草の生長著しく、草取りを休憩をはさみながら数日間行ったら、土曜日の午後、背中に痛みが表れた報告をしました。日曜日には軽い痛みになり、イングリッシュハンドベルレッスンには影響はなかったものの、前屈みでの作業は十分に気を付けないと思った気持ちを伝えました。Tさんから、「ストレッチする前にマッサージで凝りを解しましょう。」と背中を中心としたマッサージを受けました。マッサージを受けた後、凝りが解れて体が軽くなりました。ソファを座って肩
今日の石垣島は曇り雨朝はパートナーちゃんの関係で照屋内科胃腸科へそこからアタシの心臓リハビリと3週間ぶりの定期診察時間ギリギリウチナータイムでちょっと遅刻しちゃった採血してすぐ心臓リハビリへウォーミングアップの体操してたので血圧を測って心電図のやつをつけて貰って参加しましたエアロビクス体操10分位とレジスタンストレーニングを10分位どれも軽い体操で心臓に負担を大きくかけないように構成されているけどちょっと汗ば
ここ2日くらいめまいがね。回転性のね。それだけじゃなく頭のフラフラも強い。多分生理前なのかな時期的にも生理前。毎度、毎度不安になるわね。って事で、今日はCPX試験でしたなんだか緊張心電図をいつもより多くつけて検査用マスク装着このマスクきらーいペダルの回転数60を保つように漕ぐのです。メトロノームみたいにチクタクチクタクのリズムに合わせて漕ぐと60を保てるのです。しかし、意外とこのチクタクチクタクが早く感じます。。。そして、試験開始途中、途中で血圧チェック。ちょいちょ
1年ぶりに心臓リハビリ再会はぁ、行きたくない面倒くさいんですだけど、行ったらスッキリ心晴々自律神経が整うのでしょうねちょっとした多幸感もありますなぜ1年ぶりに行くことになったかと言うと最後のリハビリをキャンセルしてずっと行けてなくてずっとお礼が言えてなくてお礼を言うために予約をしたら一年経ってるから最初からやり直しとのことで、診察から始まりリハビリもまたやり直し私はただ、最後一回の自転車こぎをして、お菓子渡して、お礼を言って、気持ちよくお別れすることだけを目的に予約をし
◇とは言うものの、本日もオットの付き添いで病院へ。ただ“何もしない日”は、家の外回りをしないって事で。◇昨日の事…オットが早朝のグランドゴルフに出かけた隙を見計らって●お隣さんとのお茶の垣根を剪定。これが長い長い垣根で…生垣バリカンで剪定するも、本当に疲れました(・_・;)●ついでにビワの樹に梯子をかけて、枝切り。●そして、畑の横にある6畳ほどの小屋を整理。※畑で使う道具(義父が使っていたものなど)をコレクションしてあるのです笑この道具を見ているだけで、何となく幸せ~笑
このところほぼ毎日のように、何かしら予定が入っていて、後期高齢者と言えども結構忙しくしている。それはそれで、まだ多少なりとも社会に役立っているだけ、感謝をしなければ。今日も今日とて、午前と午後にオンラインでミーティングがあり、それだけで一日が潰れてしまった。中味的にはそれほどのことでもないのだが、まずは時間がかかったから。明日は、午前中に心臓リハビリを受けるために京大病院へ行き、午後は入れ歯の作り直しのため歯医者さんに出掛ける予定。明日は、まさに高齢者らしい用事で埋まっている。
心臓リハビリ担当は作業療法士のKさんです。体調確認されて、昨夜の寝不足を報告。夜中に3回(①午後23時、②午前2時、③午前4時30分)もハナに起こされたことが原因の寝不足。①③は布団の中に入れてほしいと起こされ、②は真夜中のご飯催促です。夜用にカリカリ(ドライフード)を用意しておきますが、食べたいフードでないと起こされるます。ハナ専用の布団かあるのに肌寒いと私の布団に潜りたくて起こすのも、布団をカキカキ、顔を爪を立ててカキカキ、髪の毛をギュギュと引っ張られ、あまりの痛さで叩き起こされま
「血液がん」と「心臓リハビリ」について、最新医療を学びました。先ず、「血液がんをもっと知ろう」、山形大学横山寿行教授。後半は。一昨年に心臓手術をしました。腰と首の手術を前にしての予備検査で、冠動脈3本中2本で動脈硬化が進んでいることが判明し、ステンツ留置術を2度行いました。「心筋梗塞」になれば、再発率が高いそうです。発症前の早期発見がありがたいことでした。昨年の「本番」手術成功に繋がりました。ロビーの健康相談での検査では。ほんとかな?聴講した甲
今日は八重山病院で心臓リハビリを頑張りましたよ🌟心臓リハビリ用のエアロビクス通常のエアロビと筋力アップ(?)のエアロビ(レジスタンス?って読んでました)の2種類と自転車を1時間かけて行いましたクーラーの中でやるのでじわっと汗をかく位な感じで動く事で酸素が体に入ってくるのか気持ち良い感じ🌺帰ったあとにファミマのフラッペを飲みましたゴディバ監修のホワイトチョコレートストロベリーフラッペめっちゃミルキーでホワイトチョコが混ざってて美味し
今週の心臓リハビリ担当者は作業療法士のKさんです。体調確認してもらいながら庭の花の話に。最近は庭の花をブログにアップができていませんが、庭の花々にTさんは喜んでいました。今回、久し振りに握力測定と片足立ちの秒数を計測しました。握力は以前より随分と上がり、片足立ちは後半からフラフラとしながらも秒数は伸びました。座っての筋力アップを行ってから、酸素を吸入しながらの足踏みは10分以上続き、疲労感が出てきたので徐々にペースダウンしていきました。サチュレーションが9
昨日までは、スマホで〝こそこそ〟とブログを書いていた。仮に入院の際にパソコンを持って行っても、私などは病室が個室でもないから、使うことをためらってしまう。だから、ありがたいというか、まさしく便利な世の中になったと感じたのが、スマホでブログを書いて投稿できることだった。今回は昨日まで3日間、スマホで簡単な自分の状況紹介のブログを書いていた。そして今日は、午前中に退院ということになった。昨日のブログでは、今日の退院は未定ということで終わっていた。その後に、看護師さんから連絡
心臓リハビリ担当はTさんです。先日の受診の内容を伝え、月1回の受診になったこと、寒暖差の体調不良は悪化して寒暖差アレルギーになり、喉の痛み、鼻水、鼻づまりの症状があると報告。鼻カニューレをつけて酸素を吸入しながら腕や上半身の筋力アップのリハビリを行い、ソファの背凭れをバーにして捕まりストレッチ開始。リハビリメニューを終えてから、Tさんのマッサージを受けました。背中は物凄く凝っているそうです。(笑)マッサージしていただき、肩と背中は楽になりました。先日の受診で偶然に昨年の入院中に担当の
今日の午前中は、心臓リハビリを受けるために京大病院へ出掛けていた。といっても、早い話がエアロバイクを30分ほど漕ぐのが、リハビリのほぼすべてなのだが。この間は、毎日、我が家に買い込んだエアロバイクを漕いでいるで、内容的にはそれとほぼ変わらない。ただ、さすがに病院の治療の一環だから、エアロバイクを漕ぐ際には心電図のセンサーを着けたり、途中で何度も血圧測定をしてもらえたりと、やはりそのあたりが異なって来る。さらに、我が家でも毎日エアロバイクを漕いでいるので、今日など
心臓リハビリは理学療法士Tさんです。全然手入れが行き届いていない庭ですが、ミモザが綺麗だと喜んでリビングへ入ってきました。代替りして我が家のシンボルツリーのミモザです。4月から仕事に復帰して体調を尋ねられ、今のところ疲労なく過ごしていると伝えました。体調面ではキッチンでの料理も立っていられるし、イングリッシュハンドベルも通常レッスンとその後の夏のコンサートのレッスンで、椅子に座らずに演奏できているこど報告しました。ただ、体重が伸び悩みで増えていないことを相談すると、行動の幅が増えている
4月1回目の心臓リハビリ担当は理学療法士Tさんです。訪問時間前にハナが外へ遊びに行こうと騒ぎだしましたが、心臓リハビリが終わったらと話をしているところへTさんがテレビドアフォンで到着を知らせてきたので玄関へ。私が玄関へ向かったので、ハナは外へ行くと勘違いして玄関ドア前でシッポを立てて1番先にに外へ出るつもりでいるので鳴いているので「違うよ。外へ出ないよ。心臓リハビリでTさんが見えたから玄関を開けるの。」と抱き上げ玄関を開けました。玄関へ入ってきたTさんはハナとの会話が聞こえていたので笑
4月になった。4月1日は、有名な〝AprilFool〟だけど、これって中国語の表現だと「愚人節」と言うらしい。ホントだろうか。確かにFoolという単語は、そのまま訳せば「バカ」という意味なんだろうけど。だから中国語になれば、「愚人=愚かな人」ということになるのかな。手元にあった中国語の辞書「新華字典」を引いてみると、「愚」の用例として、やはり愚人や愚昧無知という言葉が挙げられているから、「愚」とは「バカ」という意味なのだろう。それに何かの記念日などは、「春節」だとか「清明節」
今日で心臓の薬を飲み始めてから丁度1年経ちましたその時はカルベジロールミネブロフォシーガフロセミドを処方され飲んですぐ倦怠感が酷くなり、浮動性めまいも酷くなり、起き上がってるのが辛くなり、一気にほぼ寝転がる生活にそれから1年。今の心臓の薬はビソプロロールフォシーガミネブロエンレストと変わりましたが相変わらず体調は悪く、起き上がってるのが辛くやたらめったら外出も出来ず、引きこもる生活が続いておりますそりゃ体力もなくなるよね仕事も復帰は無理かなと諦め始めております
夜が明ける前、仰向けで眠っている胸部の上にハナが上がり込んで、ハナの重さで苦しくて目が醒めました。ちなみにハナはメス猫ですが体格は大きく(初めて見掛けたときオス猫かと)現在体重は4.6㎏です。目が覚めたら体だるい…軽く頭痛する…原因は寒暖差による体調不良でしょう…前日のポカポカ陽気から一変して雨模様。気温もグッと下がると寒暖差で体調不良になります。今日は心臓リハビリ訪問日なのに大丈夫か食欲はなく、朝食には温かいスープを飲み、鎮静剤で処方してあるカロナールを服用しました。鎮静剤の
心臓リハビリ担当は作業療法士Kさんです。最近の気候の寒暖差で少し体調不良と、大蒜入りの麻婆豆腐の影響でお腹さんが久し振りに大暴れで🚽とお友達で、お腸さんだけに留まらず😟気持ち悪くて寝込む事もあった報告。日曜日には体調は元通りになって、イングリッシュハンドベルのレッスンへ出掛けた事を報告。急遽レッスン室は2階へ変更になり、階段で休み休みゆっくり往き来しても、疲労感はないこと伝えました。ゆっくりめのストレッチで肩回りを解してから腕の筋力アップを行いました。前回、血中酸素飽和度が下がったので
とうとう、緊急入院から今日で10日目を迎えてしまった。今日も冠動脈CTから始まって、午後は点滴の針の差し替えで、ちょっとした“てんやわんや”も起こった。その後は心臓リハビリの運動タイムから、24時間監視の心電図装着があって、どうにか予定の日程が終了。明日は休診日の土曜日だけど、心電図の脱着もあるし、午前中には点滴も終了の予定。とはいえ、その程度の話だけど。とは言え、緊急入院をしてからもう10日にもなり、病室も3回目の部屋。むしろ、そのお陰で多少の気分転換になる。今いる病室は4人部屋だけ
本日は、2回目の心臓手術した日です。もう7年経ちました。12時間の手術をした病院を眺めなから市民プールのジムで心臓リハビリの有酸素運動をしてきました。最初は1週間に1回通おうと思いましたが、1週間があっという間で続きませんでした。最近は月に2回かな💦で、今度は施設整備と地震の関係で長らく休館になるようで、運動継続はうまいこといきません…。
心臓リハビリ担当は理学療法士Tさんです。1週間の体調報告で🍈メロンを食してお通じがゆるいと報告。常温の🍈メロンをカットしていただき、残ったメロンは冷蔵庫に入れて、冷蔵庫のメロンを翌日の食べてからお通じが徐々に弛くなり、冷えた果物は常温に戻してからいただくことにすると説明を加えました。体調を慮していつもと同じように疲労しないように、リハビリメニューでも今回はお休みしたメニューもありました。リハビリの休憩中、Tさんから2月25日(日)の肺高血圧症Web市民公開講座を視聴されたと話題になり「
休診日が明けたら、いろんなことが走り始めた。とりあえず今日からは、心臓リハビリがスタートした。午後に、説明から準備運動、それから詳細な身体の組成の測定、筋力測定に歩行能力測定などがあった。その後は、データを基に担当の医師の方の解説。この「データ取り」そのものが、なかなかハードな運動。これだけで、疲れてしまう私が情けない。病室に戻ると、いきなり教授回診があると言われた。“まだ、やってるんや”ということで。その前には、心臓内科の若い担当医が来られて、明後日に行う予定の「心臓カテーテル検査」の
頑張っている人には頑張ってって言いたくないもう十分頑張ってるのだから最強のパワーを出して頑張ってるのだから・・・敢えて言わなきゃいけない場面では頑張ってねでもムリなくだよ!って必ずつけ加えています・・・自分も大病したので手術入院中もですが心臓リハビリにも1年程通っていたので頑張ることに敏感になってしまってるのだと思います私たちは目的や主旨・方向性は違ってもそこへ向かってみんな頑張ってますもんね!👊💨💨(今宵月のように~俺たち
今日で緊急入院してから、早くも三日目になる。そして今日は、少しだけ変化があった。午前中に胸部のレントゲンを撮った後は、11時頃から病室の引っ越し。私は、同じ病棟内の大部屋に移るものだと思っていたが、一昨日に外来として診察を受けた、がん病棟の最上階にある個室へ連れて行かれた。一昨日、がん病棟で主治医の診察を受けて緊急入院となり、空き部屋などの調整を経て、心臓リハビリの病棟に入った。一応、可能性のある病名が「心不全」となったから。それからは、昨日の夜まで点滴を受けていた。今朝は点滴が無くな
心臓リハビリ担当は作業療法士Kさんです。先週の疲労感はすっかり抜けて、この日(月曜日)目が醒めてお手洗いへ向かった話から報告です。トイレの手洗い場で手を洗うため水道伸ばしながら、トイレの鏡を見ると私の顔には…しっかりくっきりと鼻出血が流れて乾いた跡が…🧟と報告しました。熟睡していても鼻出血が流れ出る感覚に目覚めるのに、このときは全く目覚めなかったので、粘鼻の中が湿って滲んで出てきたのかもしれないと考察した事を伝えました。この日の体調は大丈夫なので、退院間近に行った以来の握力測定を
心臓リハビリ担当は作業療法士Kさんです。週末、東京へご贔屓(ミュージカル俳優)さんのコンサートに出掛けたことと、日曜日はイングリッシュハンドベルレッスンへ出掛け、筋肉疲労だと報告しました。特に左脚後ろ付根に違和感があると伝えました。背中のマッサージを受けたり、基本的な脚のリハビリを行いました。Kさんに尋ねたいことがあり聞いてみました。「患者会のイベントで心臓リハビリ(ストレッチ的な運動)を依頼することは可能かを訪問看護ステーション(事務所)に確認してほしい。」と話しました。事務
心臓リハビリ担当は作業療法士Kさんです。先週から取り入れたメニューを職員がモデルとして動作を写真付きの説明文に作成してパウチフィルム加工してプレゼントしてくださいました。今回の新たに加えられたリハビリメニュー①お尻・腰のストレッチ②もも裏のストレッチ③スクワットパウチフィルム加工してあると汚れないし、長く使用できますね。①お尻・腰のストレッチは腰回りの筋肉は固いらしく、ピーンとなります。歩く歩幅が狭いのは腰回りの筋肉がなく、足が開けずないため歩幅が狭いのだと思います。次回から月
心臓リハビリ担当は理学療法士Tさんです。訪問看護Sさんの訪問報告を受けて、雪かきでの筋肉疲労があるということで、この日のメニューの前半は背中のマッサージがメインでした。マッサージを受けてから体が軽くなったので、マッサージ店や整体へ定期的に通ってマッサージしてもらおうかと思うくらいでした。後半は背中と下半身の筋力アップのリハビリメニューでした。まだ軽いリハビリメニューなので、血中酸素飽和度もそれほど下がっていませんでした。私の体、頑張れと励ましながらリハビリを行いました。
心臓リハビリと訪問看護が同じ日でした。心臓リハビリは私の都合で2月上旬までの訪問固定日はキャンセルしており、そこで理学療法士の提案で、利用者の予約がない曜日と空いている時間に心臓リハビリ訪問予定を入れていただいています。その提案日がたまたま訪問看護と同じ日になりました。訪問看護の時間と被らないように心臓リハビリは午前での訪問になりました。心臓リハビリ担当はTさんです。数日前に東道路に面した花壇を天地返しして、バラの剪定、球根やパンジー、スィートアリッサム、キンギョソウ、ニゲラを植栽した