心育

お家で簡単にできる、自家焙煎コーヒーにはまってます。元々コーヒー好きではあるけど、日々に追われていつの間にか、インスタント頼りになってました。ご縁があって、迦楼羅コーヒー塾の自家焙煎体験に参加し、コーヒーへの情熱が再燃。さらに、コーヒーに関する概念が、180度覆されました。パンは焼きたてお米は炊き立てこれが一番おいしい。じゃあ、コーヒーは？淹れたてではなく、焙煎仕立てが一番鮮度が高く、香り味とも最高なんですよ。

見た目も性格も価値観も人それぞれ違うからオモシロイ*投稿は1年ぶりですが絵を描いてなかったわけではなくてむしろ毎日描いてたけどアップするというところに意識が向いていませんでした😅最近になって身近な友人から「絵を見たい」と言われるようになってちょっとアップしてみようかな、、、などと、気まぐれな気持ちがわいてきてます相変わらずマイペース投稿になりますがおつきあいいただけると嬉しいです本日の画材ゲルインクペ

マジョラムの部屋に現れた、赤いポスト。「これなに？」と興味津々なハニーさん。“ありがとうを伝えるためのポストだよ”と伝えると、「えー！ありがとう？！何ありがとうしようか？」と目を輝かせていました☺️そこで、みんなのありがとうを誰に・何に伝えたいかを聞いてみると、「これもだね。」と目の前にあった教具を指差していました。教具を出してくれる人＝先生たち、ということに気付き、お手紙を書くことにしました✏️✨保育士が文を代筆し、色鉛筆で飾りをつけ、ポストへ投函！先生たちのもとへ届くのが楽しみで

最近年中の子ども達に『心』の話をしています。優しい言葉、優しい行動をしたり、されたりした心は"ピカピカハート"嫌な言葉、嫌な行動をしたり、されたりした心は"ギザギザハート"今日は真っ白な紙を使って『心の傷』について考えてみました。なんのシワもない紙に向かって皆で悪い言葉を言いました。「ばか」「かっこわるい」「きらい」「あっちいって」言われるたびに紙がしわくちゃになり紙はどんどん小さくなりました。小さなボールのようになった紙に今度は優しい言葉を沢山かけました。「

心育の『妊婦のお腹に触れる』という活動をしました。はじめに赤ちゃんのイメージを聞くと、・かわいい・優しくしないといけない・オムツ替えてあげるなどを話してくれました。その後、絵本を読んでお腹の中の様子や生まれるときにお父さんやお母さん、周りの人がどんな気持ちだったのかを考えました。子ども達からは・あったかいきもち・嬉しかった・かわいかったと意見が出ました。最後にお腹に赤ちゃんのいる職員に来てもらい実際にお腹を触らせてもらいました。生まれてくる前

おチビちゃんに誘われて動物園に行って来ました地方独立行政法人天王寺動物園目指すものは「ひとにも動物にもやさしい」動物園www.tennojizoo.jpこの日は老母の美容院の日家事も済ませてお昼にここで待ち合わせ暖かい日だったのおチビちゃんはこの日もパンダ動物園に行く日はこれを被ると言う習慣暑くな～いペンギンさんまわる順路があるみたいで手をひっぱってくれますな～んて可愛いんだろ～血のつながった孫ってこんなに可愛いの娘が生んでくれた孫

華道をおこないました。始めに華道をするときに約束事を聞いてから始めます。園に着たお客さんが嬉しい気持ちになるようにお花を生けていきます。生けるときに使うお皿は自分達で作りました花と葉を選んだらスタートです！真剣におこなっていました。花の色やどこに何をさすかも考えながら取り組んでいましたよ完成！完成した後は、みんなで観賞会です。どこを工夫したか、タイトルは何かを聞いてみました。お花は、エントランスに飾って

3月19日久々のイベントです！発芽浄化解放春はそんな季節です！冬に溜め込んだあんな事やこんな事。寒さで縮こまった心と身体。新たな目指す方向に向けて！浄化して解放しちゃいましょう！当日は、美味しく、楽しく、童心に帰って、解放的な一日を共に過ごしませんか？去年は30名ほどの方がいらっしゃいました。今年はどんな出会いと楽しみが広がるでしょうか？キッチンカージビエバーガーつきたて餅BBQなどの催しを考えております。●詳細日時：3月19日（日）11時～15

オレンジ、イエローに分かれ茶道をおこないました。まずは、挨拶の仕方を教えてもらいます。扇子を前に置き、扇子と膝の間に手を置きお辞儀をします。お辞儀をするときは、頭を畳につけないようにおこないます。次に道具の名前を教えてもらいました。お茶を立てるときに使う茶筅やお湯をいれるときに使う柄杓など使い方も一緒に教えてもらいました次にお茶を立てます！自分でお茶を立てたら実際に飲んでみます。飲んだ感想を聞いてみると、「美

ママとこどもの心身ケア「こころふわり」にようこそはなりん先生ことセラピストの「上山はな」です詳しい内容はこちら→公式HPブログでは、育児・ママ・ベビー・心の問題を中心に発信していますゆっくりしていってくださいね植物を育てる行為は自己肯定感を育てる「心育」と言われています家でも比較的取り入れやすい心育の方法だと思います我が家も室内で育てている植物のお世話をする際には積極的に息子に「声かけ」をしています「葉っぱさんにお水あげるよ〜」「次はこっちの子が

去年の夏に娘ちゃん念願だったハムスター🐹を我が家に向かいいれました。子ども時代に動物のいる暮らしを味わってほしいと私たちの希望でもありましたが『育てる』という責任が伴いますという私も幼少期はハムスター、犬、リス、金魚、亀など家にいたわけですが正直どうやって育てていたのか…ㇵㇵ毎日の餌やりに掃除、温度管理や体調の管理、ハムちゃんのストレスを貯めないための環境設定などなど…娘(私も)にできるのか？？

優しさと愛は見えないからこそそこにあると信じて抱きしめよう**誰にも認めてもらえない誰も傍にいてくれないひとりで寂しくて泣きたくなったらちょっと想像してみて目には見えなくてもそこには愛や優しさがあふれてるあなたが気づいてないだけで誰かがあなたを見てくれている自分を見守ってくれている存在がきっといるんだと信じてみて本日の画材万年筆スカイブルー上質紙（厚紙）A5サイズ絵とハンド

楽しいことを考えると自然と笑顔になってくるよ*楽しいから笑うんじゃなくて笑っているうちに楽しくなるんだよってよく言われますよね脳は嘘か本当かそれを判断することはできないから嘘でも笑っていると楽しいことがあったんだと錯覚しますそれを繰り返していると本当に楽しくなってきて笑顔が自然と零れるようになるんですって笑う門には福来るっていう諺もあるくらいだから笑うって行為が幸せを呼んでくれるんでしょうね

幸せは向こうからやってきてはくれないよだから自分自身で楽しいことを考えたりして創っていくんだよ**子どものころから脳内あそびが好きでした現実の世界は苦しくてもそこでは自由でHAPPYそうしているうち現実も楽しくなってくるから不思議です本日の画材ゲルインクボールペン（100均）0.5mmアルコールマーカーコピック上質紙（厚紙）A5サイズ絵とハンドメイド作品を販売して

そこにいると和むそばにいてくれるとほっとするそのまま素のまま自分に戻れる居場所があると安心するよね**日々の中でゆるむ時間を持つのはとても大事私の場合は絵を描いているときがそうかなぁ本日の画材ゲルインクボールペン（100均）0.5mmモスグリーン上質紙（厚紙）A5サイズ絵とハンドメイド作品を販売しています。※バナー画像をクリックするとショップに移動します。

“自分の事好き⁉️”こぉ聞かれたらどぉ答えますか⁉️私は2〜3年前まで自分の事が嫌いでした💦嫌いと言うか…自分の嫌いな所ばかり見て見つけて嫌いの寄せ集めで自分の事を嫌いになっていました💭他人の優れた所、良い所、羨ましいと思う事を見て見つけて自分の嫌いな所、出来ない事、弱い所と比べては…「ヤッパリ私はダメ人間だ。」「何で私はこんな何の取り柄もなく産まれたのか？」っとどっぷり自己否定、自分イジメに浸っていました😱いやいや！他人は良い所、、、自分は駄目な所、、、フェアじゃ

年長さんになり、自分の意見を伝え合うことが出来るようになってきました！友達同士の関わりが密になってきた今、子ども達同士のいいところを探しました♪「〇〇君は足が速いよね!」や「〇〇ちゃんはいつも髪がおしゃれだよね」など伝えあっていました♪最後に感想を聞いてみると「お友達の知らないことを知れて良かった」や「いいところをたくさん見つけてもらえて嬉しかった」と話してくれました。これからも友達を認め合い楽しんで過ごせるようなクラスにしていきます。

理想の未来はどんな未来ですか⁉.今どんな状況でどんな思いを抱いていますか⁉️.今の状況から変わりたい✨変えたい✨と、日々悶々と悩み考えているなら….なりたい自分像👤どんな風に変わりたいのか？理想の未来の自分はどんな自分か？.未来の自分を想像し、逆算したら…今日、あなたはどんな行動をしますか⁉️🌱毎日の積み重ねが未来を作っている🌈🌼🫧.◆種を撒き（現在地の把握と夢を設定する）◆毎日水をやり、雑草を取り（日々の努力や行動、言葉の使い方。毎日繰り返している事、軌道修正

我が身を振り返らない人に変化はない！.一人反省会のしすぎも自分責めになりやすいので程々にですが…しないより良いです‼️.我が身を振りかえるから気づきがあり、反省があり、改善策を考えて次へ進める➿🍀🫧✨.人間関係でもお仕事でもお金の使いかたや稼ぎ方でも…何事においても我が身を振り変えることで人は変化できるし、成長できるんです🦋💛.自分が変わりたい！とか変えていきたい！と思う事が第一歩ではありますが…まず自分を知る事、自分の無意識の行動パターンを知る事！それ

魔法の言葉…K.D.Y！！！！.不安なときや…何かに挑戦する時に是非使ってほしい❣心がホッとする言葉です♡♡♡.それは〜K→【きっと】D→【どうせ】Y→【やっぱり】これらを言葉の最初につけます💛🧡❤️※注！！！これは負の言葉の時にも作用を発揮剃るので、このK.D.Yの後の言葉にはくれぐれもご注意を！例）◆きっとうまく行く！◆どうせ叶う！◆ヤッパリ大丈夫！不安なままでいいので、言い切っちゃってください‼️気持ちが落ち着いてくるまで何度でも繰り返し繰り返し➿

他人に合わせ過ぎたり他人の目を気にし過ぎて自分を抑えたり自分の気持ちを押し殺してませんか⁉️そんな人こそ…＼*自己中になれ！！！*／いつも他人を優先にしている方こそ自己中になるといい👍🏻✨そーゆー方の自己中はやり過ぎたかな？って思っても他から見たら控えめ★むしろ、気づかれないです‼️（笑）やり過ぎたかな？くらい自己主張、自己中発揮してもいつも自分の気持ちをおさえているのでどぉって事ない✨1つ、ちょっとでも自己主張出来たら素晴らしいー👏🏻😍✨自分の気持ちを表に出してあげれた自

‧˚₊*̥【不安】は未来にしかない！【後悔】は過去にしかない！【今】は？？？今、どんな気分？✨自分に毎日聞いてみて🌼😊まずは1日1回‼️慣れてきたら、モヤっ💭とか、ウキっ💓ってした時に‼️そして、余裕が出てきたら、朝、昼、夜とノートに『今どんな気分？』って自分の気持ちを書いていこう✨今に意識を向け、自分と向き合う事で日々の雑音から離れ、少しずつ自分の内面が整ってくるよ🌱🫧何事も続ける事、習慣化させる事で癖が変わり、思考や行動、視野が変わって整っていく！ママの心の

この人生で切っても切り離せないのは自分だけ！一生自分と生きていく！だから私は自分が好きな自分でいる為の努力と学びは惜しまない！自分が1番自分を好きになる💕好きでいる！私の人生の責任は私しかとれない！私の呼吸をコントロールできるのも私だけ！私の代わりに生きられる人はこの世にいない！それは、私も貴方もみんなそぉ！自分を一番に愛せ♡♡♡それが幸せの究極の極意だと私は思う！あなたは自分の事が好きですか？どんな自分になりたいですか？どんな自分が好きですか？誰もが一生一緒に生

＼笑顔でいなさい♡／＼笑う門には福来たる☆／＼幸せだから笑うのではない笑うから幸せになる！／↑うん。めちゃめちゃ分かるよ‼️その通りだな💡って思うし、腑に落ちる🌱だけど…無理して笑う必要はない🙌🏻💦辛い時は「辛いんだ！」寂しい時は「寂しいよ。」って逃げたい、消えたい、辞めたいetc…そぉ感じる時、思う時は素直に、正直に言えばいいんだよ！泣いていいんだよ！大人だって泣いていい。弱音吐いてもいい。逃げてもいい。ただ、自分にだけは素直に、正直でいよう‼️誰かに打

自分に合った生き方をすればいい🌈🍀今日久しぶりに逢った知人が言っていた言葉‼️／無理に人に合わせたり。〇〇さんみたいになりたい！〇〇さんは上手い事生きてるよね！＼そぉしてしまったり、思う事ありますよね⁉️だけど、あなたらしさは他人は持ち合わせてません。隣の芝生は青く見える！だけ！無理に誰かになろうとしたり誰かに合わせていい人ぶらなくて良い👍🏻✨いい人にならないと好いてくれない人はさっさと離れてしまえばいいし、それで離れて行く人を追う必要もない🖐🏻😎あなたはあなた

自分時間が教えてくれる事〜★自分の時間持ててますか？ちょっと私の話をしますが…私は今まで1人でいる時間はいらない！誰かと常に気持ちや思い、時間を共有していたい！じゃないと寂しいから。。。じゃないと一人ぼっちだと思われたくないから。1人=惨め、寂しい人！って思ってました💧とにかく寂しさを埋める為に誰かといたかったのです！だけど、いつも私の気持ちは満たされなくて…自分より相手に気持ちが向きっぱなしで表面上の寂しさは紛れても心は全くと言っていいくらい空っぽで生きること

～感情の開放～現状の感情、過去の抑え、抱えてきた感情開放しよう🌈✨感情は溜め込む物じゃない！出さなきゃ、日々湧き上がってくる感情の居場所がなくなってしんどくなる！私達の心にもキャパがあり、抱えきれない程の物は入ってこないし、受け止めることができない💦これは、チャンスや運とも関係している！イッパイイッパイの所には良いご縁や、アイディア、チャンスや運も入れないから流れてっちゃうし、抱えている感情や物事にいっぱいいっぱいで他の事に目が行かなくなるから見逃しちゃう‼️自分時間

忘れてない？休む事！目の前の事に追われて【休む！】事忘れてない？一旦立ち止まって今目の前のこと、身の回りの事せいりしてみたらどぉですか？動く事は凄く大切だし、がんばってるなぁー！すごいなー！って思う⭐だけど、それで身体も心も疲弊してしまったら元も子もない‼️1人で生きている！様で、皆1人で生きてるんじゃない！💦貴方が元気で笑顔でいてくれる♡それだけを願っている周りの人がいる事を忘れないでね🍀✨頑張るのも、自立も、人との距離もバランスが大事‼️過度にどちらかに偏りすぎ

心見えない物（事）を大切にしよう♡見えないから壊れた時も治すのに凄く時間がかかる！見える傷より見えない傷の方が痛めつけやすい😖💭心は一人一人、自分の気持ちしか分からない。どんなに親しい仲の人やパートナーや家族、親子であっても！！時には自分の事でもこれは思考なのか？本音なのか？損得勘定からの気持ちなのか？ゴチャゴチャになって分からない事もある💦だからこそ壊れる前に自分の心と向き合う時間を大切にし、自分で守る♡［例えば］自分の心の傷（満たされない気持ちや不満）を誰かの

幸せ♡♡♡って…住める家、場所があること！大切に思える人がいる事！毎日食べる事が出来ること！身を守る服がある事！当たり前と思う事がある事！そんないつも見落としがちな小さな小さな事が幸せであっていつも常に私達のすぐそばにある♡当たり前は当たり前じゃない！当たり前と思い込んでいるだけで当たり前な事はこの世にはない。と私は思ってます。【ない】物探しになれすぎるとこのすぐそばにある、すでに‘ある’幸せに気づけなくなる💦幸せって、小さな事の積み重ねでなるものというよりは、見