心理美容カウンセラー®︎

心理美容カウンセラー®️/MBCA三重認定校＞＞三重認定校HPヨガ講師AYANE＞＞ヨガレッスンHPヨガ講師/心理美容カウンセラー®️のAYANEです♪5月のパーソナルレッスンご予約は下記の詳細をお読み頂きご希望日時と「パーソナルヨガ」と公式LINEへお送りください⇩https://lin.ee/grwU3bt【レッスン内容】一人ひとりの心に寄り添ってお悩みや日常生活をお伺いしてからパーソナルレッスンを行います

こんにちは4月も残り10日。今月から新しい環境でスタートされた方も多いと思います。先日FMから新年度を迎えて不安なことトップ3の話題が出ていました。１位は何だと思いますか？それは「人間関係」でした。新しい環境や新しい人間関係。年齢も性別も様々ですよね。自分と違う世代の方とのコミュニケーションはどのようにとられていますか？また、世代が違う方とのコミュニケーションは伝わらないと諦めていませんか？どうして理解してくれないんだろう。私が言ってる事正しいのに！と、色々な感情に振

心理美容カウンセラー®️/MBCA三重認定校＞＞三重認定校HPヨガ講師AYANE＞＞ヨガレッスンHPヨガ講師/心理美容カウンセラー®︎のAYANEです♪心の仕組みが1ヶ月で学べる心理美容カウンセラー®️1ヶ月講座開講！！今まで3ヶ月講座や1日の単発講座などありましたが1ヶ月みっちり集中して学んでいただける全3回の1ヶ月講座ができました！✨(心理美容カウンセラー®資格は取得できません)こちらは

いよいよ３月も明日で終わりですね新年度を前に気が引き締まり、新しいスタートをされる方もいらっしゃると思います皆さんは『これを卒業して新しい一歩踏み出す』ことはありますか？新しい環境でのスタートをする中で、ドキドキワクワク不安と、色々な感情がありますよね。その中で、できなかったらどうしようとか、やれるかな…と思うことはありませんか私は仕事や、プライベートの中で毎日のようにありました。とにかく、「これは苦手！」と思うことを避けたいし、苦手なことをやらなきゃいけないときは、嫌々し

今年もあっという間に３月も終わりますね。3月、４月は出会いや別れの季節そして、何かから卒業したり、新しいスタートをしたりと環境が変わる方も大勢いらっしゃるのではないでしょうか。私はずっと『春は寂しいもの』と思って生きてきたので、毎年この時期はとても憂鬱でした。春が好きではない理由は、夫が転勤族で、引越しを繰り返すたびに別れがとても辛く寂しい気持ちで溢れていました。そして、寂しい気持ちを抑えて、私がしっかりしなきゃと色々な感情を押し殺してきました。でも本当は自分の気持ちを素

心理美容カウンセラー®️/MBCA三重認定校＞＞三重認定校HPヨガ講師AYANE＞＞ヨガレッスンHPパーソナルヨガのご予約は公式LINEへ「パーソナル」とお送りください⇩https://lin.ee/grwU3btヨガ講師/心理美容カウンセラー®️のAYANEです♪2024年4月開講【第42期生】心理美容カウンセラー®️3ヶ月講座がスタートします！♡三

心理美容カウンセラー®️/MBCA三重認定校＞＞三重認定校HPヨガ講師AYANE＞＞ヨガレッスンHPヨガ講師/心理美容カウンセラー®︎のAYANEです♪先月、関東や関西方面から心理美容カウンセラー®️が集まって伊勢神宮へお参りしてきました✨アカデミー創設者のゆきさんとみんな♡自宅から伊勢神宮まで近い場所に住んでるのにプライベートでは全然行かない…まあそんなものです。笑今回もみんなで参拝するのは1年ぶ

何かやりたい！これがいい！と、思っても、思考ばかり働いて中々一歩踏み出せなかったり、前へ進めないことはありませんか？人は、無意識に今までの生きてきた経験内で選択や行動をします。今を変えたい場合は今までの選択や行動を変えないと変わりません。変わらないどころか年齢を重ねていくたびに脳も萎縮していくので、後退していきます。私は『色々やってるのに何で結果が出ないんだろう』『何で出来ないんだろう』と、ずっと不思議でした。それは同じ事を繰り返していて自分の視野内で行動しているだけ

『明日やろう』と、後回し癖はありませんか？やらなくてはいけないことや仕事、ダイエットなど明日からやろうとか、今日はいっかになっていませんか？そして翌日になるとまた後回し。それを繰り返していると永遠にやらないし、月日だけ経っていきます。やると決める事がとても大事で、決めたら行動が伴っていきます。例えばダイエット。エレベーターではなく、階段を使おうと決めると、最初は意識をしないと階段を使わないけれど、続けていくと、いつの間にか習慣になっていることはありませんかもちろん、

『このままでいいとどこかで諦めていませんか』私は40代後半を迎えた時、このままで人生終わるんだろうなぁと思っていました。これが幸せなんだと思い込ませていました。同世代の方達が、やりたいことをお仕事にしたり、自分の好きを楽しんでいる姿を見て、あの人だからできるんだとかあの人は特別だからとずっと思っていました。でも、自分もどこかで挑戦をしたかったしこのままで終わりたくないとずっと思っていた。そして何とかしてもらえる人がいないかな…とか考えていました笑例えサポートしても

心理美容カウンセラー®️/MBCA三重認定校＞＞三重認定校HPヨガ講師AYANE＞＞ヨガレッスンHPパーソナルヨガのご予約は公式LINEへ「パーソナル」とお送りください⇩https://lin.ee/grwU3btヨガ講師/心理美容カウンセラー®️のAYANEです♪昨日知り合いのヨガ講師さんたちとお話ししていた時私が今レッスンのことで悩んでいたことを話したんですが「同じような経験あるよ〜」「私の場

情報過多の世の中で振り回されていませんかここ数年で、世の中が目まぐるしく変化していくと同時にたくさんの情報が溢れていて、色々便利な時代となりましたよね。ただ、その溢れた情報に振り回されている方が大勢いらっしゃるとよく聞きます。5.6年前にはこんなにsnsが普及されるとは思ってもみなかったですよね。snsでは、キラキラと楽しい情報や、表面上ではうまくいっているように見えて、自分と比べて落ち込んだり悩みができたとき色々情報を調べることができるから、とても便利になって助かるけど、そ

こんばんは🌙お久しぶりです♪これからブログも書いていきたいと思っていますので、改めましてよろしくお願いいたします突然ですが、皆さんの夢は何ですか？いきなりびっくりしますよね笑私はいつもFMRADIOを聴いていて、20代の頃から大好きなDJさんが何人かいるのですが、今日、大好きなDJさんの中の1人の方がインスタライブをしていたので見ていましたその方は2年ほど前から毎週金曜日、演劇学校に通われているんです。DJさんなのに、なんでだろうって思いますよね。私もずっと不思議だった

心理美容カウンセラー®️/MBCA三重認定校＞＞三重認定校HPヨガ講師AYANE＞＞ヨガレッスンHPヨガ講師/心理美容カウンセラー®︎のAYANEです♪私はヨガのインストラクターになりたい！と思ってから実際に資格を取って、お仕事にできたのは1年以上かかりました当時コロナ禍で1歳の子供を育てる中ヨガの資格を取ろうと思っても子供も保育園に行っていなかったのでスクールに通える時間が取れない、子供を預けられる親族も近くにい

心理美容カウンセラー®️/MBCA三重認定校＞＞三重認定校HPヨガ講師AYANE＞＞ヨガレッスンHPヨガ講師/心理美容カウンセラー®️のAYANEです♪【募集】アロマキャンドルヨガ@三重県松阪市ご予約は公式LINEへ「アロマキャンドルヨガ」とお送りください⇩https://lin.ee/grwU3bt【レッスン内容】アロマの香りとキャンドルの灯りに包まれながら寒くて凝り固まった心と身体をほぐしていきます☆彡

心理美容カウンセラー®️/MBCA三重認定校＞＞三重認定校HPヨガ講師AYANE＞＞ヨガレッスンHPヨガ講師/心理美容カウンセラー®︎のAYANEです♪心理美容カウンセラー®️って心理カウンセラーと同じですか？？心理学やコーチングとどう違うの？とよく聞かれますきっと読んでくださっている方もそう感じている方がいるかなと思います私が心理美容カウンセラー®️になった経緯は過去の記事を読んでみてくだ

心理美容カウンセラー®️/MBCA三重認定校＞＞三重認定校HPヨガ講師AYANE＞＞ヨガレッスンHPヨガ講師/心理美容カウンセラー®︎のAYANEです♪自分の思い込みや決めつけって怖いなって感じた瞬間があったので今日はそのお話をシェアします毎日使ってるレンジで温めようとした時のことスタートボタン押しても温める機能が作動しなくて「あれ、壊れた？」って思って何度も何度もスタートボタンを押してたんです他のボタンは作動するのに温め

心理美容カウンセラー®️/MBCA三重認定校＞＞三重認定校HPヨガ講師AYANE＞＞ヨガレッスンHPヨガ講師/心理美容カウンセラー®️のAYANEです♪【募集】アロマキャンドルヨガ@三重県松阪市ご予約は公式LINEへ「アロマキャンドルヨガ」とお送りください⇩https://lin.ee/grwU3bt【レッスン内容】アロマの香りとキャンドルの灯りに包まれながら寒くて凝り固まった心と身体をほぐしていくレッスンです

心理美容カウンセラー®️/MBCA三重認定校＞＞三重認定校HPヨガ講師AYANE＞＞ヨガレッスンHP心理美容カウンセラー®︎/ヨガ講師のAYANEです♪先日「ママは何でお仕事するの？」と3歳の子供に聞かれました。笑会社員の頃だときっと「お金を稼ぐため。生活のため」と即答していたと思います生きていく上で大前提として稼ぐ事はもちろん大切ですが生きて動けるうちに何を残したいか世界にどんな貢献がしたいか今の自分にできるか、できないか、ではなく

心理美容カウンセラー®️/MBCA三重認定校＞＞三重認定校HPヨガ講師AYANE＞＞ヨガレッスンHP心理美容カウンセラー®︎/ヨガ講師のAYANEです♪今日はヨガ講師になろうと思った時のお話「私には何かの才能があるわけでも特技も何もない・・・」長年勤めた会社を退職して小さい子供を育児しながら次にどんな仕事をしようか求人を見てはやりたいと思う仕事がありませんでした学生時代にずっ

心理美容カウンセラー®️/MBCA三重認定校＞＞三重認定校HPヨガ講師AYANE＞＞ヨガレッスンHP心理美容カウンセラー®︎/ヨガ講師のAYANEです♪出産後13年勤めた銀行を退職しフリーのインストラクターになって2年目に突入しました会社員の頃の2年目ってちょうど異動した時期でひたすらパソコンで入力作業ばかりしていた業務から法人のお客様を対応するチームに異動したんです学生の頃はずっと接客業のアルバイト

心理美容カウンセラー®️/MBCA三重認定校＞＞三重認定校HPヨガ講師AYANE＞＞ヨガレッスンHP心理美容カウンセラー®️/ヨガ講師のAYANEです♪本日アカデミーの公式LINEが開設されました✨開設数時間で既に100名以上の方のご登録…！✨HPもリニューアルされました♡〉〉アカデミーHP今なら公式LINE登録していただいた方限定アカデミー創設者・経営者であるゆきさんの動画講座がプレゼントされます🎁こちらは

心理美容カウンセラー®️/MBCA三重認定校＞＞三重認定校HPヨガ講師AYANE＞＞ヨガレッスンHPカウンセラー育成して１２年アカデミーのHPがリニューアルされました！＞＞アカデミーのHPはこちら心理美容カウンセラー®️/ヨガ講師のAYANEです♪昨日はアカデミーの講座やアカデミー創設者、ゆきさんのオンラインサロンのZOOM講座が連続してあった日で1日中エネルギー高い環境で過ごしていました♪みなさんのアウト

こんばんは✨子宮の専門家セラピストのayakoです✨私についてのお話はこちら♡春冷えしてないですか？朝晩の気温差や強い風を受けたりして冷えからくる不調が出ている方がちらほら…みなさんはどうですか？妊活といえば冷え対策や温活が浮かぶ方は多いかと思います😊実は、冷えの原因は沢山✨栄養が足りていないタイプ内臓の代謝が落ちているタイプ姿勢が巡りを悪くしているタイプ心がカチカチお疲れタイプなどなど✨冷え対策として言われる腹巻きや靴下は実は対策としては補

こんばんは✨子宮予防医学セラピストのayakoです✨私についてのお話はこちら♡女性ホルモンの乱れを感じたことはありますか？先日のアカデミーの総会にて😍女性ホルモンは女性にとって無関係ではいられないもの妊活したい人も生理痛をどうにかしたい人もpmsに困っている人も綺麗に年齢重ねたい人も実はこの食材一つで女性ホルモンのバランスが整います！というものはありません🌸心も体も健康であることが唯一の方法で最も効果的✨元々「効果的」と「即効」が大好きな私が

こんばんは✨子宮予防医学セラピストのayakoです✨私についてのお話はこちら♡生理痛って無いのが普通って知ってました？先日の会食😍.生理痛はないのが普通👌そう聞いて驚きますか？薬飲んでるから大丈夫は、実は大丈夫じゃないです😌痛みだけをなくしたり、一時的に止めてるだけだからそう言ってる私も排卵していない+子宮内膜症で自然妊娠は難しいだろうと22歳で言われました。ピルも試したし、漢方も飲んだその時はとりあえず痛みが治ってくれるならそれでよかった

こんにちは✨子宮予防医学セラピストのayakoです✨私についてのお話はこちら♡自分の体と向き合うってどんなことだと思いますか？先日の夕暮れ✨お気に入りの一枚が撮れました✨マッサージすること？筋トレすること？会話すること？？正解はないんですが、私は感じることかなって思ってます☺️今、体は心地いいのか♨️この後の体は、または、これを続けると体はどうなりそうなのか自分はそれを望むのか、どういたいのか💡心も体もちゃんと感じてあげると何をしてあげたら喜

こんにちは✨子宮予防医学セラピストのayakoです✨私についてのお話はこちら♡子宮と腸活？生理周期の悩みやダイエットには腸活できるファスティングをおすすめしています腸に強いファスティングをおすすめしてる1番の理由は心にも体にも腸が影響するから✨色んなことを頑張ろうとする心と体のベースが底上げされると運動効果も、食事効果も出やすくなるんです♪脳腸相関という言葉がありますが、腸に病原菌がいると脳に働きかけ不安感が増すと言う報告があったり、脳で感じる食

こんにちは✨子宮予防医学セラピストのayakoです✨私についてのお話はこちら♡気圧のせい？気圧の変化で起こるめまい、頭痛、関節痛倦怠感、首・肩コリ、などなどこの「気圧のせい」最近はちょっと違うなって感じています😌人は内耳という器官で気圧の変化を感じ取り自律神経が血管の収縮や拡大を調整するのですが、それが上手にできないことで起こると言われたり関節痛は気圧の変化で関節内圧が高まることによりおこると言われたりしま

こんばんは✨心理美容✖️子宮予防医学セラピストのayakoです✨私についてのお話はこちら♡正解の見分け方女性なら気になる子宮の冷えや温活のやり方骨盤を締める運動や膣トレ、大転子を引っ込める方法ダイエットやファスティング方法などなど色んな情報が出回っていますが、正反対の情報もあったりして混乱したことありませんか？もう何が正解なのー？！って止めてしまうのはもったいないですよね！ぜひ覚えて欲しいのは正解は自分が知ってい