心理学をもっと身近に

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。皆さんは「自意識過剰」という言葉を聞いて、どんな人を連想しますか？例えば‥容姿に自信があるプレイボーイが「あの女性‥さっきからこっち見てるなぁ‥もしかして、自分に気があるの？」‥なんて人がいたら、、、自意識過剰‥な、感じしますよね？なんとなく‥「自惚れ屋さん」とか「ナルシスト」な人を、イメージがするかな‥と思います。☆☆☆しかし実は、相反する‥「自分に自信が無い人」こそ、「過剰な自意識」があり、それが苦しさを作っていることがあり

五月の青空が広がる1日でしたね。マヤでいうと黄色の星挑戦の１３日の終わりの日になります。挑戦してきた事の集大成になりますね。そして、今日は、２８年間活動をされてる新松戸のNPO法人の助っ人さんで開催されたエンディングノートの講習会に参加してきました。今回の参加者は１０名の女性の方だけでしたがとっても、にぎやかにそして楽しく受講して頂きました。高齢になればなるほど、エンディングノートと聞くと,とっても暗くあまりいいイメージではありませんが本当に、元気で自分の意思がしっか

シリーズ『毒親』では私の両親のことを色々と書いていますが、Amebloでは、ある意味赤裸々に自分の家族のことを語りながら、『心理学』と自身の経験、体験からの分析と考察、そして、人が見えないものが見える人ではないけれど、強い感受性を持って生きているHSPとしての直感と直観を頼りに、今必要な、今書くべき内容をひねり出し、書き続けているしだいですそれによって、同じ思いを抱えて生きていたり、親からの呪縛や支配による自動思考で悩み苦しんでいる人の気持ちを、少しでも和らげることができれば幸いという思

5月の連休も後半に入りました。今日は、お天気も良くお出かけ日和でしたね。私はこんなお散歩日和にもかかわらず、お仕事していたらそのチャンスを逃がしてしまいました。⁡何事もそうですがタイミングって大切ですよね。⁡起業する為にたくさんの自己投資をしてるに、結果がついてこない。貯蓄も底をつきだすと、一体自分は何がしたかったのかさえも、わからなくなってしまってる方が多いのも現実です。⁡せっかく、夢を持って起業されたのに途中で諦めてしまうのはもったいないですね。⁡成功者

このblog内の”シリーズ『毒親』”で書いているように、我が父は高い確率でアスペルガー症候群とともに生きる人間であると、心理士の卵である一人娘は確信しています。まぁね、今さら80代になった父を専門家に診てもらって、公式な診断をつけるつもりもなく、なんならこの国の戦中、戦後を生きてきた80代以上の男性については似たようなタイプの人が多く、根性根性家族より会社や仕事の方が大切家族は犠牲になって当然的な父親を持つ人の多さときたらね私が父のことをblogに書くと決め、自身の『心理学』の学びと

世の中は今日から最大１０連休のゴールデンウィークに入りましたね。たくさんの方が海外や国内旅行にと日常の生活から離れ楽しい計画をされてると思います。きっと、どこの観光地もたくさんの人で賑わって混雑が予想されますね。そういえば、先日、成功して売り上げを上げ続けてる女性社長から移動距離で人の成長が変わり移動距離が女性の成功とリンクしている⁡と教えて頂きました。確かに、何でもまず、行動を起こしてみなければ成功も失敗も得られませんよね

ひとり空回り脱出カウンセラー小笠原真弓です。2008年からフラクタル心理学で心の仕組みを変えて独身、抑うつの人生どん底状態から理想の家族、仕事、住まいを叶えました3人子育て中のフラクタル心理学講師です。セミナージプシーがやめられない原因セミナーや心理学を学んでも変われなくて次から次へと学びに行ってしまう…というお悩みはご相談内容でも結構多いです。「お金も時間も投資したのに全然変わってない…。私何やってるんだろう…。」と、自分を

春の訪れを感じる素敵な日です。週末をみなさんはどのようにお過ごしでしょうか？千葉に来て半月が過ぎました。まだ、近所に何があるか探検も出来てないのでがこれから色々な場所を訪れて行きたいと思ってます。お勧めの場所があればぜひ、教えて下さいね。さて、昨日は千葉に来てお知り合いになった親切なメンバーと仕事用のパソコンの机と椅子、そして日用雑貨などの買い物に4時間も付き合って頂きやっと生活が出来るところまでになりました。4月はじめに、千葉

父への復讐って一体何をすればいいのか…私は一人娘なので、父と縁を切ることが一番の復讐になるのでしょう。母がいなくなって、彼女らしき人もどうやらいないと思われる(笑)父にとっては、身の回りのお世話をする人間がいなくなることが何より大変であり、寂しいことでしょうからね父は料理をするのが好きで、今も自分で買い物に行って調理して食べています。実は昨年まで、一週間に三日くらいは、私が人からいただいたものや出来合いのお惣菜を良かれと思って届けていたのですが、あるときこう言ったんです。「色々

春の訪れに心が躍りますが、昨日は、千葉は晴れてましたが風が強かったです。各地でも雹が降ったり不安定な天気だったようです。お出かけするときも、万全の準備が必要で、準備不足だと何となく落ち着きませんよね。さて、私の方は１５日に、やっと引っ越しも無事に済ませて荷物も片付けも８割済ませる事が出来ました。空っぽの冷蔵庫もやっと食料品も入り人並みに生活出来る所まで整いました。新しく引越しした場所は、駅もお買い物も徒歩ではいけない所なので

母は昭和12年、父は15年生まれで、母は姉さん女房でしたが、社会的に成功している男性には年上の奥さんがいるということは、まぁまぁ多いですよね私の両親も例にたがわず、母が年上で名家の出であったことで色々な作法を父に伝え、教え、育ててきた感があります。父は母のすすめで、30代の頃に忙しい仕事の合間を縫って茶道と習字を習っていましたしねはい、うちの父は中卒です戦後、父は家族の経済状況により高校進学を諦めなければならず、修学旅行も代金が払えず行くことができなかった。そして長男であったため、祖父と

【ママの学びday】新講座はぴままくらぶ🔸4/16(火)10〜12時（同室託児あり）🔹4/22（月）10〜12時（託児なし）500円（飲み物付き）これを知ると・・・♡✨私が悩んで私がたくさん学んで私が感じてわかってきた事。そしてずいぶんと「楽」になった事なのでぜひ✨赤ちゃんママ、幼稚園ママ、小中高ママなど子育て中のママならどの方も大歓迎です✨🔹22日の場所は逆瀬川近辺になります。よろしくお願いいたします♪

近所の桜が咲き始めると春の息吹に癒されていますよね。最近、お会いした方のほとんどがやりたい事が沢山あるのに何が必要か自分にあってるのか分からない。そんなお悩みをお聞きします。そして、資格を次々と取りに行かれてさらに迷走されてる方も少なくありません。そして、それは、まさに昔の私を見ているようです。一番大切なのは、まず仕事としてお金を頂く側になる事です。それには、まず、選ばれる為の自分作りが必要になります。沢山の方に相談

【優しい言葉がけしかしないなら詐欺と一緒】とある方の投稿で見かけました。優しさとは時に温まり、必要でもありますが、目の前の方の人生を変えるくらいのアドバイスなら厳しい事も大事です。優しい言葉だけとはつまりその方に興味がない事にもなるんですよね。本当に良くなって欲しい、幸せになって欲しいと心から思うのであれば、本当の事を数字で気づかせてあげる事が真の優しさだったりします。統計では、月収100万稼ぐ人は男性では0.6%女性では0.2%1000人に2人になります。皆さん

/p><桜が満開の千葉です。電車から見える川沿いの桜も綺麗です。今年は千葉に引っ越しやそして転居先のお部屋の水問題でゆっくり桜を楽しむ事は出来そうにありません（(´；ω；`)ｳｯ…2日に引っ越しをして荷ほどきし始めて台所・お風呂・洗面所と水漏れや・凄い音まともに使用出来たのはトイレのみ。あまりにひどい物件で唖然。入居前の点検が全くされてない物件。この状態で部屋を貸し出す不動産屋さんに不信感しかありません。すぐに、修理に来て

桜の花が咲き誇り、新緑が眩しい季節になりました。お花見に行きたいですが、今日は、あいにくの天気で残念です。さて、多くの方が様々な活動をされてますが、時間がない方がとっても多いですね。同じ仕事量なのに効率よく動けない方もいます。（私もそのうちの一人ですが・・・。）明らかに自分より仕事の量少ないのに時間がないといつも焦ったり、やらされている、やらなきゃいけない、そして、面倒くさい思考が勝ってしまっているのかもしれないです

こんにちは心のリセットボタン、やってみると意外と簡単マインドフルネス×心理学あなたの笑顔を取り戻すマインド講師林誠（はやしまこと）です。プロフィールはコチラ⇒あなたは、友達や家族に言いたいことを言えなくて我慢しいませんか。結局、イライラした態度になって、気まずい雰囲気にたえられないでいませんか。そうならないためには、素直な気持ちを話すことです。心にあるモヤモヤは、消えてなくなります。実は、悩みのほとんどは人付き合いに関することです。相手に理解してもらえ

桜の花が咲き誇り、新緑が眩しい季節になりました。２日に、新しい部屋に引っ越してきましたがまだ、色んなトラブル発生でお片付けがストップした状態ですそれでも、何とかなるかとポジティブに考える事が出来るようになった自分に実は私が一番ビックリ！してます。過去の私は、まずこんな思考になれない人でした。約、１年近くビジネスを学び知らない間に、こんなに逞しくなってました(笑）人って環境が変われば、どんな年齢からでも変わる事が出来る

春らしい陽気に包まれて、ついお散歩したくなる季節を迎えました。４月から新しいスタートをした方もたくさんおられますよね。私も滋賀県から千葉県に引っ越してきました。関西と関東ではかなり雰囲気も違ってますが、私が引っ越してきた場所はまだ、下町ぽい雰囲気の町で、近くに銭湯もあります。今夜、早速銭湯に行ってみたいと思ってます。さて、私は、運気を上げる為にビジネス鑑定としても沢山の方の話を聞かせて頂いています。神頼みや運だけではもちろん好転はしませんよね。成功している方は行動が

母が旅立って3年と５か月...”日にち薬”とはよく言ったもので、時間の経過は人の心を癒してくれます。まぁ、そうでないと人は生きていけないと思われ「忘れる」という能力は本当にありがたく、なくてはならないものであるということを、母のdepartureのお陰で悟ったしだい今では母がいない実家にも慣れ、それと同時に父の個性にも慣れ、母の復讐を誓ったことや、父との先のことを考えて途方に暮れたことや、毎日過呼吸と激しい動悸で苦しんだことも、まだ笑い話とまではいかないけれど、「そんな～時代も～あ～った

春の光が満ち溢れています。4月、ビジネスアップデートの時！ビジネスをしてると大きな成果がでた時や良い事が立て続けに起こると急に大きな成功を手にしたのではないかと感じる事ありますよね。でもそういう時は必ずコツコツとやるべき事を継続しているからです。小さな積み重ねがある時に見える形の結果となり、その結果がより未来への成長の糧にもなるのです。どんな結果であれ、日々動き続ければ、必ず得られるもの

４月に入りました。新しい季節の始まりを感じます。さて、才能を開花させるための鍵って何だと思いますか？それは「継続」です。もし同じ目標を持つ人が1000人いるとしたら、本当に行動を起こすのは100人、その中で辛抱強く続けるのはわずか1人しかいないと言われています。一つのことに取り組むときには、ただ淡々と継続することが大切なんです。淡々と行動を重ねるだけでは、目標の山の頂上にはたどり着けません。進むべき方向を見極めるこ

<春の訪れを感じる暖かな日差しです。それだけでも、ワクワクしますね。私も4月から千葉の流山市に引っ越しします。知らない土地での生活になりますが、既に、引っ越し準備もたくさんの方にお世話になり現地でも着々と進んでいます。本当に、恵まれた環境に身をおくことになるのを感じながらこれから荷造りをスタートします。さて、私が千葉に移住するのは地域創成事業に携わるチャンスを頂けたからです。それは、高齢化問題、空き家問題、介護問題を解

春の訪れが身近に感じられる日がやっと訪れてきましたね。一生懸命学んで成長しようとしているのに負けてしまうのは誰でも嫌ですよね。そして、成長をあきらめて誹謗中傷したり論破している人と出会うと悲しくなります。反対に、諦めずに自己成長し続ける人は誰でも応援したくなりますよね。この地球では、自分と同じ考えの人が出会うようになっています。これは、宇宙の采配です。自分が、良い状態で、成長したい、ポジティブでいた

私は50代、多分普通に小中高を卒業しただけだったら、今のように英語を使えるおばちゃんにはなっていなかったでしょう(笑)思い立ち渡英、20代の4年間を英国ロンドンで過ごしましたそのお陰で今、英語を生業として生活することができています。さてさて私が小学生の頃は、英語はまだ教科ではありませんでした。と言っても、今でも英語は高学年5・6年生にならないと教科としての扱いではないんです。3・4年生では「外国語活動」という位置づけで成績はつきません。5・6年生になって初めて評価の対象になり、成績がつき

朝から冷たい雨春の訪れが待ち遠しいですね。最近、たくさんの方にお会いする機会が増えその方の悩みを聞く機会が増えました。その時に、私がいつも、心がけてることはその方にとって、一番のアドバイスや鑑定ができるように最善を尽くす事です。少しでも、悩みの解決や気づきのきっかけになり、自立のお手伝いが出来たらとそんな風に思ってやってきました。それでも、うまく私の言葉が届かなかったり、語彙力が足りなくて、間違えた意味に取られたりすることもあります。

今日も、春の雨が優しく降ってます。滋賀にいるのもあと、1週間になりました。昨日は、2つのyogaのクラスのみなさんとお別れしました。だんだん、千葉に移住することを実感してきました。今回、私は千葉県流山市の地域創生事業をビジネスとして、収益化を土台としながら女性支援、地域支援、高齢者支援子育て支援、空き家問題、シングルマザーシェアハウス、全て繋がる仕組みをつくるプロジェクトで千葉に移住します。62才で今までの環境を変える決断を

悲しい、つらいと思う出来事実は…自分が一番望んでいる事に気づかせるためにおきているのかもしれないうまくいきそうな時に悪い事件がおこるとかなり落ち込み、悲しくなる。なんで自分ばかりこんな事がおこるのかと悩む。悲しみのどん底に突き落とされる。でも、そこまで感情を揺さぶられるからこそ、自分の本心が出てくるのかもしれない。まわりからの期待にこたえよう。期待にわざとこたえないように反発するという、無意識のうちに他人の想いで動いている場合には、出来事がないと、

<春の雨が静かに降る中、心が穏やかになります。そして、新しい日々を楽しみたいですね。春で心が踊る季節がやってきますが、経済は、二極化が目立ってきてます。成功してる人とそうでない人。そして、起業家難民も増えています。実は、コンサルしていると借金・自己破産の相談がとても多いのも事実です。理想はあるけど上手くいかないことがとても多いと感じる人も多くなってきてます。ビジネスや人生ではどっちを選んでも、何を選択しても

<春の暖かな風が心地よい季節が待ち遠しいですね。最近、たくさんの方にお会いして色々なお悩みを聞く機会が多くなりました。どんな方でも、何十年も生きてきて嫌なこともなく、人生を歩んできた方はほぼ皆無ですよね。生きている限り、様々な壁にぶつかります。過去の自分を経験値として前向きに捉えるのか後悔するのか未来が大きく違ってきます。本当に色々な事があっても、全ては財産と捉えて新しい未来のための糧にする。