心理士

子どもから例外なく、メガネ変えた？の一言を受け取っているとき、年長主担の先生がぼそっと一言。「みんなよく見てるな」。なんかこの一言が心に届いた。この子たちはみんな、ちゃんと僕をみてくれていることを確信を持って感じられたから。だって、どうでもいい存在だったら、わざわざメガネなんて見ないし、気づいても何も言わないと思う。それが「メガネ赤い〜」とか「サングラスみた〜い」って言ってくれるのは、なんていうか、おこがましいけど、僕に「僕はきーろくんのこと見てるよ」って伝えてくれているのかなって。

思いのほか引かれていましたわぁ。社会保障とかはおおむね予想通りでしたが、無給休み二日が響いている。これで今回休んだ四日間の計算をすると恐ろしい。障害年金に幅持たせておいてよかった。とりあえず欲しいものは買えたし、かといって黒字がないわけじゃないし。年末年始遊べれば、全然余裕。大丈夫さぁ。さ、約一週間ぶりの職場。緊張しているけど、やれる気がする！遅番だから、余裕をもって過ごしています。

また休んでしまった。というか、アパートの前の道路が工事中で原付出せなかったのですよ(言い訳)明日はちゃんと行くし、なんなら遅番だからいつもより朝は遅めでもOK。応援よろしくお願いします(´艸｀)掃除も気持ちよくできたし、洗濯もすっきりできたし。勉強用の本は大量買いしちゃうし……(´艸｀)読書最高です。そしてこれから今日三回目の入浴に。リセット癖と浴槽浸かる癖がついちゃったな。ゆっくりしていいのだから、ゆっくりするぜよ。じゃあ、また後

職場の歓迎会に不参加を伝えました。こんな休んで、みんなの前でのうのうと主役にはなれない。もう一人の子育て支援員の女性を歓迎してほしい。そしたら、なぜか忘年会にも参加予定だったらしく、そっちもお断りしました。入園一か月で忘年会に参加させてもらえる予定だったのはすごくうれしかったです。でも、この心の状態と、旦那の精神状態で、おいしく食べ飲みできるかな。そしたら、しっかり一年働いて、来年の忘年会に参加させてもらうほうがよい。旦那も元通りになったし、あとは自分の

僕は、落ち込んだ時、なにか悩んだ時、何かの力を借りたいとき。よく、自分の掌の中に、ウルトラマンティガの変身アイテム「スパークレンス」を握る妄想をします。自分が光になる、その責任を感じる、これから多くの人を救う。遠大なものではない、近くの誰かを救える、小さな太陽。自分自身を救う、ほんの些細な、光の結晶。それを自分自身に与えるのです。もっと思い悩んだ時、さあ、これから立ち向かうぞ、って時には、ウルトラマンネクサスの「エボルトラスター」を引き抜く妄想もします。

Xで万バズのアカウント主「こど看」さんの本を二冊注文しました。児童精神科看護師さんのアカウントで、なんかすごい勢いだったので。さっき最新ツイートで、すごくグッとくるものがあって。「もしかしたら、その子は言わなくても、心の中であなたにありがとうって言っていたかもしれませんね」って。なんか、泣いちゃいそうだった。こんな風に思われる、子どもを支援する人でありたいって。なので思わず本を注文。何か救われた。

鬱の特徴として過眠がある。旦那を寝かしつけたはいいが、今度は横になったまま寝ているか、起き上がる気力がないようだ。夜中までこの状態なら、一度起きて、コンビニでinゼリーとか準備したほうがいいな。僕もひとまず横になって、気力体力回復せねば。明日、仕事どうしようかなあ。

旦那は双極性障害で躁が強いタイプ、なおかつ交感神経優位タイプ。つまり活動しているほうが落ち着くタイプではあるんだけど。こんな鬱転初日くらい家でじっとさせときたいと思って。なんとか昼過ぎ寝かしつけて、いまも寝室で大人くしています。僕も後でお昼寝かな。職場からは、保育園は大丈夫だから付いててあげてくださいとは言われているが、あまり甘えるわけにもいかない。子の病休休暇や、本人の病休休暇にもならないのが辛いところよね。1月のお給料、心配すぎるわあ。。。。。

不安感というより、心配感があります。同時に楽しみな感覚も。いつも通りの気持ちですね。気負わず、どうも～、ぐらいのメンタルで行きたいと思います。もう休みたくないな。いってきます。6連勤！

不安や言いようのないうつ気分のどきどき。見逃したり、見て見ぬふりをせず、あえてその気持ちと向き合いました。というより、ドキドキをそのまま放置しました。そうするうちに、次第にどきどきがポジティブなどきどきに変わる感覚があります。どうしよう、よりどうなるかな。できるかな、よりどうしたらできるかな。こうなるかな、よりこうしたい。なんか、大丈夫な気がする。

低浮上中。14時間＋αで眠ったら、すこしね。睡眠大事。立ち向かう、とか、前に進む、とか、たいそうな答えはないです。ただ、目の前のことをやる。ただ、心のあるがままの声と、現実の大きさの間を生きる。両極にある二つの間の、ちゃんとした場所を通って生きる。それだけです。明日仕事に行く。明日子どもたちを抱きしめる。この両極の間で、明日頑張る。

15年以上、必要ない、要らない、邪魔と言われ続け。それでも自分の心と向き合い、無理やり動いてきて。こころがもう限界と悲鳴を上げて、自殺未遂するまで行って。それでふと求めた助けで、旦那が助けてくれて。不安なまま新天地で生活が始まり。最初は申し訳なさと、自分の価値をもう一度考えることの恐怖。向き合って。でも旦那がそばにいてくれて。子どもたちが、話しかけたり、抱き着いてくれたりして。毎日、心で辛くて泣いていたけど、いまは毎日、心で幸せで泣いて。

金曜日仕事いけなくてね。今日も一日無気力でして。旦那に無理言って、一人の時間を過ごさせてもらっています。なんか、渇きがひどくて。これが心の不調なのか体の不調なのかよくわかんない。とりあえず、皆さんのブログ、しばらくはいいねだけしかできないかも。すみません。。。。。

三姉妹とアラフォー母の日常療育関係の方や発達検査などで心理士さんからよくされる質問困ってることはないですか？そんなん何から言ったらいいかわからんぐらいあるといえばあるし毎日それがあたりまえだからないと思えばないこの質問難しいからとりあえずなかなか切り替えが難しいみたいですと当たり障りないこと言ってさぐりを入れるけどなんにも、解決策言ってくれないしそんな当たり前のことを言われてもー教科書通りの返し聞いただけかーーーーいて思うことがほとんどなのでわたしは特

こんな時間に起きてしまった、眠くないし……。まあ、今日出勤すれば土日休みだし。来週は6連勤だけど、前のブラック保育園みたいに最終日が13時間勤務とかじゃない。なんなら土曜日は歓迎会だし。有給と、あらかじめ二日間休むことを伝えていたとはいえ、気が引ける思いがある。職員にはどう思われてもいいんだけど、子どもたちはちゃんとまた来てくれるだろうか。遊んでくれなかったらどうしよう。怖いなあ。Xで、優しい人の本音みたいなポストが長々とツイートされてた。優しい人

旦那はほぼ回復しました。あとは病院から処方された薬を確実に飲ませるだけです。今も寝付いたし。僕も病気以外ではここまで寝不足を実感したことがない。昼前から頭にカスミがかかったようにぽわぽわ。かといってあの時間に寝ると、この時間ぐらいに起きて余計また悪循環になってしまう。結局夕方あたりに仮眠をとって、いまやっと精神科の薬を飲んだタイミングです。疲れた。でもなんか、旦那と家族愛が深まったイベントでした。職場も二日連続で休むと、不安いっぱいですよ。子

公認心理師の土田くみです。心理学を学べばカラーセラピストだけでなく活動の場が増えることは皆さんご存じですか？また、カウンセラーにならなくても心理学を学んで、色々なことがすごく変わってきたというお話を多数伺います。それは・対人関係で困ることが減った・対人関係が学べた気がする・心理学講座で学んだロールプレイをそのまま職場で使ったら良かった・あまりイライラしなくなった・家族と仲良く出来るようになった・カウンセリングを勉強しただけで関係性が良くなるっていいですねなど。このような

旦那は急性咽頭炎でした。空気感染の心配がないのが大きいですね。幸いにも２人とも一日の病欠が取れたので、旦那の気の済むまでドライブしてから帰ります。ではまた。

旦那が発熱しました。症状から12時間以上経たないと、コロナもインフルエンザも陽性反応が出ないので、とりあえず検査キットを買ってきて準備しています。旦那はたとえ陽性でも現場責任者が仕事に来いっていうからって言っている。まあ、僕も依然そう言っている様子をスマホで聴いていたけどね。だから念のためにお弁当用のご飯を準備して、コンビニで熱さまシートと栄養ゼリー、ポカリを買ってきてスタンバイ。今週の土曜日にも旦那のお義母さんを看病したばっかりで、正直体力が尽きかけているけど、誰かのた

良い時間を過ごさせていただきました。大浴場と露天風呂、貸切状態🥰

露天風呂最高だった。キモティー。

昨日、保育園の理事長先生とお話しする機会があった。結構、気にかけてもらっているほうだと思います。事務室に入ったときには、ほかの先生を差し置いて「きーろくん、おつかれさま」と言っていただきましたし。保育園が森グループのメソッドを活かしたところだから、看護大でも似たような理論学んだし、この保育はこうこうこういう理由があったり、こういうメリットがあるんですよねと話したら、そうそうそうそう！となんか話が弾んでしまいました。まだ入って一か月のぺーぺーがいうことではないですが、初心者

今日はいつも通り過ぎて、書くことなし！(´艸｀)でも幸せいっぱいでした！おやすみ！

病院では、食事をする前に一人一人が、”SMARTGoal”＝「実現可能な目標」を発表するのだそうですSMARTGoalは「Specific,Measurable,Achievable,Relevant,Time-bound」の頭文字具体的で、測定ができて、達成可能で、関連性のある目標を期限付きで決める例えば、「今日は30分かけて出された食事の50%を食べる」と目標を発表し「そのために、〇〇のストレス対処法を使う」と宣言する「食べられるよう

最近、整髪じゃないけど、ミルクのにおいのUVカットみたいなものを頭につけています。ほぼほぼ外にいるので、頭皮や髪を守ったほうがいいって旦那から。今日もつけていったんですけどね。午前中、一緒に遊んでいた女の子が何かの拍子で僕の髪の毛に顔からダイブ。大丈夫かなと思いつつ、さらに「あ、においきつくないかな」という意味で大丈夫かなって思って。そしたらその女の子が「あー、きーろくんのにおいがする～」って。かわいいかよ……(´艸｀)きゅんきゅん。休日に書いた

6歳の年長の推し園児と愛の逃避行しました😳その子がなんか最近、警察の特殊部隊とか自衛隊の設定にハマっているらしく、紐にスコップを巻き付けて装備してたり、バケツをかぶってヘルメットにしてたり。その子が僕のところに来て、「地震です、津波が来ます」って言って何をするかと思えば、急に僕の左手をぎゅっとする握って、先導して走りはじめました。またそれが、無理やり引っ張っていくのではなく、ペースを合わせつつもその子が常に前に出て走っていたのです。握り方もしっかり、でも強くなく、まさに守ってあげるよって

いよいよ師走ですね。文字通り、子どもにとっては名目上でも師なので、走り回ることになりそうですが、まあ、イベントといえばもちつき大会とクリスマスしかないので。なにか発表会があるわけでもないし、オリジナルイベントがあるわけでもない。正規職員だけど保育士ではないから、何か企画通してやらないといけないこともない。看護師や子育て支援員は割と都合の良い立場に居がちなものです。その分、子どもファースト。子どもに関わり子供に笑顔と安心感を与え続けるのが僕の仕事です。それをしていいと理事長

摂食障害のプレ入院プログラムでは、様々なストレス対処法（Copingskill）を教えてくれる食事中に子供達が最も多く使っているストレス対処法は、”Distraction”＝「痛みや不安から気を逸らすこと」病院の食堂には様々なカードゲームやボードゲームが置いてあり食事中、ほぼ全ての子供達は親やスタッフとゲームをやりながら食事を摂るプログラムでもDistractionを積極的に行うことが推奨されている私が息子に付き添う時は、しばしばサッカーの試合動画を見せ

何気なくクルマ屋さんに。僕が免許取ることは75%決まりつつある。ある意味必然。なので旦那がイメージだけでもってつれってもらった。やっぱりハスラーかわいいよなあ。オレンジのハスラーもいいけど、手入れめんどそうだから、観た感じ、ベージュのハスラーならまだいいかな。まあ、夢の話になってしまいますが。いつかスポーツ救護看護師のボランティア資格とって、もしスポーツ少年とかかわりが持てたとき、コーチさんや監督さんに気に入ってもらえたら、数人を乗せて遠征とか担当してみたい。

なんて平和。