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※2020年9月9日投稿記事の再UPあなたが夫や子どもに暴言暴力していてそのことで悩んでいるなら頭では、自分のやっていることはよくないことだという自覚があるんですよね。それでこんなんじゃダメだ!暴言暴力やめなきゃ、やめたいと思ったときに怒っちゃイケないイラッとしたらイケないムカついてはいけない怒りを出してはいけない感情的になってはいけないそういう感情をもたないようにしないといけない。そういう感情が湧かないようにしなくちゃ
(2018/4/5の記事の再UPです)悩みを誰かに打ち明けたときみんな、そうだよといわれてそうか!こんなことで悩んでいるの自分だけじゃなかったんだ!こんなふうに感じるのは別におかしくもないしダメじゃないんだとホッとする人もいればショックを受け傷つき『話すんじゃなかった』と自分を責めたり後悔したりあるいは打ち明けた相手に怒りや憎しみが湧き『もう二度とコイツとは話さない』と心に決める人もいる
月初め恒例!先月の人気記事ランキング発表!先月も多くの方に読んでいただき沢山の「いいね」をいただきありがとうございました。また、記事を読んでお申し込みくださり心の取り組みを始めてくださっている皆様に、感謝ですそれでは、2024年4月に読まれた記事TOP5です!《4月の人気記事TOP5》1.「死ねばいいのに」と思ってしまう自分をどうしたらいいの?2.自分に罰を与えたいと思う心理3.どうでもいい話をわざ
オンライン・カウンセリングが便利です!無料で使えるWEB会議ツールGoogleMeetで行うオンライン・カウンセリングがおすすめです!インターネット環境とPC,スマホ、タブレットがあれば、自宅から旅先・宿泊先・外出先でも海外在住でもカウンセリングが受けられます!移動にかかる時間交通費場合によっては宿泊費の負担ゼロ!こちらからお送りするGoogleMeetのURLをクリックし画面の「参加」ボタンをクリックしてお待ちください。こちらで「参加承諾」しますと開始します。
夫との不和に悩んでいる女性は少なくないでしょう。これまでの結婚生活の中で夫に裏切られたように感じた経験や夫に失望した経験子育てに協力的でないばかりか文句や上から目線の指示をする夫に怒りを通り越して軽蔑する気持ちを持つ妻もいるはずですね。離婚を考えるけど、色々考えると現状を維持するしかないとどうにか自分に折り合いを付けながら生活している女性も多いでしょう。こういう状況にあれば毎日のように夫に対してイライラした感情が湧き心の中
※2022年3月22日記事の再UP関連記事■不機嫌な夫が怖い、ウンザリの奥さまへ■不機嫌な夫が怖い!そんなあなたの潜在意識にあるもの今回は、不機嫌な夫が怖い・・・暴力はないけど夫の態度や機嫌、言葉に傷つけられ続けている。そういうあなたに読んでいただけたらと思います。不機嫌な夫に怯えているあなた次の項目をチェックしてみてください。夫は・・・・家の外と内で振る舞いがまるで違う自分の価値観、考えを妻に押しつける
生きづらさ、行き詰まり悩み、苦しみの根本原因は親が、夫が、子どもが、上司が、同僚がとか、そういうことじゃなく自己否定しかないと気づいてからわたしは徹底的に自己受容に取り組みました。そしてわたしは自分自身を生きづらさという幻想の檻から解放しました。なぜ自己受容が生きづらさを解決するのか?自己受容とはどんな自分も無条件に認め受け容れことつまり自分への無条件の愛なわけです。誰かが自分を愛していても自分が自分
●全国対応オンライン・カウンセリング(90分)インターネット環境があり、PC、スマホ、タブレットをお持ちなら、簡単、便利にカウンセリングが受けられる!長崎県内はもちろん、県外在住・海外在住の方、また外出が困難な方、また出張先や旅先からでも、あなたが今いる場所で、無料WEB会議ツールGoogleMeetを使用しカウンセリングを行えます。県外(関東、関西、東北、九州など)、海外(アメリカ、カナダ、オーストラリア、メキシコ、上海、ラオス、カンボジア、インドなど)からご相談いただ
こんなことでお悩みではないですか?✅毒親というほどではないが、親との関係がしんどい✅過干渉で支配的な親に振り回され続け、生きる意欲が湧かない✅身体的・精神的な虐待を受け続けてきた過去を思い出して辛い✅いつまでも親を許せない自分が情けなく苦しい✅とにかく謝らない親と縁を切りたい✅親とわかり合えず孤独を感じて寂しく辛い✅親に優しくできず親の介護が辛い✅親は大嫌いだけど、その親に頼るしかない自分の状況が苦しい✅自分は毒親ではないかと思い悩んでいるこのようなことでお悩
月初め恒例!先月の人気記事ランキング発表!先月も多くの方に読んでいただき沢山の「いいね」をいただきありがとうございました。また、記事を読んでお申し込みくださり心の取り組みを始めてくださっている皆様に、感謝ですそれでは、2024年3月に読まれた記事TOP5です!《3月の人気記事TOP5》1.「死ねばいいのに」と思ってしまう自分をどうしたらいいの?2.自分に罰を与えたいと思う心理3.どうでもいい話をわざ
(※再UP記事)わたしが以前書いたこちらの記事■まじめな人ほど、自分に罰を与え、喜びを禁じる毎日のように読まれています。自分に罰を与えている方に読んでいただいているんだと思います。罰を与えながら、苦しんでいるのではないでしょうか?自分に罰を与える具体的な方法として頭に浮かぶのは自傷行為かと思いますが、他にも摂食障害やうつ病精神疾患になるというのも、そうです。また、挫折や失敗を繰り返す、など「どうせ」や「また」
(2016.4.28投稿記事の再投稿)このテーマ、ずっと前にも何度か書いたようにも思うけど・・・同じような出来事に同じように反応し、同じように誰かに話を聞いてもらい、それでも同じようにスッキリもせず、相変わらずの自分を同じように心の中で何度もけなし、毎度のごとく、同じように落ち込み、そんな自分をまた同じように責め・・・・。話せばスッキリするはずと思うけど、スッキリするどころか、ますますモヤモヤが募り自己嫌悪が強くなっているあなたへ。なぜあなたは、話を聞いてもらっても、そして何度も繰り返し
久しぶりにYoutubeに動画をUPしました。わたしが生きづらさに向き合ってきた過程でどのような変化や気づきがあったか皆様にシェアさせていただこうと思いました。ご覧いただけると嬉しいです。また、チャンネル登録もぜひお願いいたします。生きづらさ完全解消!自分らしさを取り戻す継続カウンセリングコースご提供中のサービス&料金一覧心理カウンセラー森玲子の詳しいプロフィール森玲子プロフィール2012年
もしあなたが生きづらさから抜けられず苦しんでいたり一日中ひとの機嫌を見張って疲れ果てたりやらないといけないことで頭が一杯だったりぐるぐる思考が止まらない過去の出来事を繰り返し思い出してはネガティブな感情に浸りきったり起きてもいない未来を想像しては不安になったりこのような状態が続いていなら心理カウンセラーとしてはカウンセリングをおすすめしたいところですがきょうから、いまから、お手軽にあなたが一人でもできることとして瞑想をおすすめしようと思います。
2023年7月21日記事の再UP死ねばいいのに・・・って言葉を自分もしくは誰かに向かって吐き出したくなるまたは吐き出してしまうこんな自分をどうにかしたいというあなたへ。そう思わないようにしたいそう言わないようにしたいと思ってもなかなか難しいですよね。だって、それが湧いてきて自分ではどうしようもないように感じられているはずですから。ちょっと意地悪な言い方に聞こえるかも知れませんが、ひとが『やめたいのに
※2016年7月12日の記事の再UPです。不機嫌な夫が怖い、ウンザリの奥様へ何で夫はいつも不機嫌なんだ本当に扱いづらい何で今怒っているのか意味が分からない不機嫌な夫が怖い不機嫌な夫の帰宅に怯えているなどなど、子どもよりも手がかかる、気を遣わないといけない夫に疲労困憊してませんか?不機嫌な夫は、いったい何に不機嫌になっているんでしょう?そしてその夫にどう対応すればいいのでしょう?以下の3つについて、3回に分けてお伝えしよう
月初め恒例!先月の人気記事ランキング発表!先月も多くの方に読んでいただき沢山の「いいね」をいただきありがとうございました。また、記事を読んでお申し込みくださり心の取り組みを始めてくださっている皆様に、感謝ですそれでは、2024年2月に読まれた記事TOP5です!《2月の人気記事TOP5》1.「死ねばいいのに」と思ってしまう自分をどうしたらいいの?2.自分に罰を与えたいと思う心理3.どうでもいい話をわざ
人はいつからでも変われる。ただし、変われるのは・・人はいつからでも変われるわたしもきっと変われると思った人だけ。変わると決めて行動した人だけ。そして、人はいつからでも変われるがしかし・・・これにはまだ続きがあります。生きづらさ完全解消!自分らしさを取り戻す継続カウンセリングコースご提供中のサービス&料金一覧心理カウンセラー森玲子の詳しいプロフィール森玲子プロフィール2012年
こちらのフォームからカウンセリングのお申込みやお問合せくださるお客様へ。↓↓↓48時間以内に必ずこちらからメールで返信させていただいておりますがお客様に「届いていない」場合は次のことをご確認いただきますようお願いいたします。---------------------------------------------①迷惑メールボックスを確認こちらの返信メールがお客様の迷惑メールボックスに入っている可能性がございます。お手数ですがご確認ください
人生を変えたい現実を変えたい自分を変えたい自己肯定感あげたいもっと自信をもてるようになりたいこの生きづらさから脱したい!あなたが生きづらさを抱え苦しく息もできないような心境でいるならおそらく、その辛さを誰にも話せていないのではないでしょうか?もし、その生きづらさから一刻も早く解放されたいと思っているならそのための第一歩は心に抱えてきたモノを言葉にして、音にして外に出すこと、つまり言語
月初め恒例!先月の人気記事ランキング発表!先月も多くの方に読んでいただき沢山の「いいね」をいただきありがとうございました。また、記事を読んでお申し込みくださり心の取り組みを始めてくださっている皆様に、感謝ですそれでは、2024年1月に読まれた記事TOP5です!《1月の人気記事TOP5》1.「死ねばいいのに」と思ってしまう自分をどうしたらいいの?2.自分に罰を与えたいと思う心理3.どうでもいい話をわざ
※2012/11/01投稿再UP記事繰り返してしまうパターンを自分でやめられるようになるために、2つの記事でその具体的なやり方をご紹介しました。●「暴力妻」の暴力を止める方法●繰り返してしまうパターンをやめる方法「もうこれ以上繰り返さない」「もうこのパターンはやめる」と決められたなら、あとは実践です。実践していくことで、やめられるようになります。ですが「どうしても同じ感情が湧いてきて苦しい」「どうしてもやめたい行為がやめられない」「同じような現実がまた起きてきて、苦しくてしょう
月初め恒例!先月の人気記事ランキング発表!先月も多くの方に読んでいただき沢山の「いいね」をいただきありがとうございました。また、記事を読んでお申し込みくださり心の取り組みを始めてくださっている皆様に、感謝ですそれでは、2023年12月に読まれた記事TOP5です!《12月の人気記事TOP5》1.「死ねばいいのに」と思ってしまう自分をどうしたらいいの?2.自分に罰を与えたいと思う心理3.どうでもいい話を
皆様、あけましておめでとうございます。今年も皆様が自分らしく安心して幸せに生きるそのサポートをさせていただけることに感謝します。どんな一年にしたいですか?どんな自分でありたいですか?どんな人生を創造したいですか?それを止めているどんな思い込みこみを握りしめていますか?それを諦めている理由を誰のせい何のせいと思っていますか?自分を自由にした分だけ自分を赦した分だけ人は幸せになれる。誰かに変わってもらう必要も誰かを変える必要もないん
ひとに何かしてもらうのが苦痛で仕方ない。俗に言う、受け取りベタ。受け取りベタは、甘えベタでもあり、ひとに頼んだり、お願いすることができない。受け取りベタ、甘えベタのスネ子は、よくこんなことを思っている。自分はひとには甘えられないと、確かに思う。でも結局、自分でやる方が早く自分の思い通りにできる。他人に頼むより、結局は自分でやるほうがいい。職場でも、家庭でも、仲間内でも・・・結局わたしがやる方が早いし、ちゃんとなる。自分がやれることを他人がやって、その人が「すごい」て言われるのな
2023年も残すところ1週間足らずとなりました。この一年、カウンセリングルーム・グリーンブリスのカウンセリングをご利用いただきました皆様ありがとうございました。多くの方の人生に関わらせていただき嬉しいご報告も沢山いただきました。またこのブログに訪問いただきました皆様にも感謝申し上げます。読んでいただく皆さんにとって少しでもご自分を理解し愛せるようになるためのヒントになっていたら幸いです。カウンセリン
(201//2/20投稿の再UP記事)こんにちは。心理カウンセラー森玲子です。わたし自身、生きづらさを解決したいと学びはじめいま心理カウンセラーとして多くの方の人生に関わらせていただいています。わたしの生きづらさから自由になっていった過程を公開しています。【心理カウンセラー森玲子人生振り返り全50記事一覧ページ】前回#47.落とし穴⑦~「教えてもらったようにできない」https://ameblo.j
去年の夏から家庭菜園をはじめ今また夏野菜の収穫時期です。毎日少しずつ取ってはその日の料理に使っています。(今朝、試し掘りしたジャガイモ)野菜を育てているといろいろ学びや気づきがあります。ちゃんと収穫したいなら適切な時期に種まきや植え付けをする必要があるし、そして、それ以上に大事なのが作物にあった土作り。人の場合はどうでしょう?”あなたらしさ”という花が咲くための”土”に
※2012/9/27の再UP記事先日、「暴力妻」がTVで取り上げられていました。夫や彼氏が、妻や彼女に対して暴力をふるうのは警察沙汰にもなり社会的にも認識が高いですが、その逆は訴えに対しても「女性がすることだから可愛いものだ」くらいにしか思ってもらえず、結果、離婚にまで発展するケースもあるようです。誰が暴力をするのかに関わらず、暴力を怒りのはけ口にする人の心の構造には共通するものがあるように思います。それは、その人の内側で傷ついている感情があるということ。また、その感情を素直に表現
月初め恒例!先月の人気記事ランキング発表!先月も多くの方に読んでいただき沢山の「いいね」をいただきありがとうございました。また、記事を読んでお申し込みくださり心の取り組みを始めてくださっている皆様に、感謝ですそれでは、2023年11月に読まれた記事TOP5です!《11月の人気記事TOP5》1.「死ねばいいのに」と思ってしまう自分をどうしたらいいの?2.自分に罰を与えたいと思う心理3.どうでもいい