心楽文字教室

以前から気になって積極的に取り入れているタンパク質。先日のテレビで朝、タンパク質を摂ると良い！・体内時計のリセット・眠りが深くなる・疲れがとれる。・代謝が上がり、消費カロリーアップなどなど良い事がいっぱい。体重によって摂取量は違うそうです。私は、朝20gを目指しております。タンパク質の多い食品といえば？鳥のササミシーチキンチーズ生ハム牛乳卵鮭大豆ちくわまだまだ、ありますが20グラム摂るのは大変です。テレビではタンパク質がしっかり摂れるメニューが

お休みの日にふらっと入ったカフェ。とても残念でした。湖の見えるカフェでロケーションは最高。入り口の大きなぬいぐるみは気になりますがまあ、入ってみましょう。入り口にはマスク着用のお願い。マスクのない方は、テラス席ならOKとの表記がありマスクを車に置いてきたのでテラス席を希望すると。少し、嫌な顔。(私の受けた感じです)手の消毒をお願いします。とのこと、消毒を済ませるとケーキを選んでください。って言われるので選ぶとグラスの置いてある席にどうぞ。と、口頭での案内。コ

お天気の良い週末。ついつい出かけたくなります。近くまで来たから。って事で安土城跡に行ってみよー。簡単に言葉にしてしまいました。どんな所かも知らずに。見よ！この石段を入場料を払う前に悩みました。果たして、登れるのか？入ったら、登るしかないぞ。そうは言ってもここまで来たら登りましょう織田信長が建てた城址をこの目で見る。こちらが城跡ただ一つ、織田信長ここまで、石を運んだ方々に感謝しなくては。たやすく有りません。自分だけの体を運ぶのにこれだけしんどいんだから石

バラ園を堪能していた私。『雨があがり、キラキラ天気のリベンジ』先週のリベンジ『早起きしてバラ園に』今日は早起きです。7時開園のローズガーデンに朝早いのに人がたくさん。ビックリとても広い敷地にバラ・バラ・バラまだ、蕾が多く…ameblo.jp前回は行っていない場所を散策。すると、ステージがある場所からマイクを使った声が。気になるよねー。ついつい、引き寄せられ行ってみると高校生はないけバトル全国選抜大会が開催されるとのこと。ならば、少し見て行こう。と、座ったは良いが予選を見

先週のリベンジ『早起きしてバラ園に』今日は早起きです。7時開園のローズガーデンに朝早いのに人がたくさん。ビックリとても広い敷地にバラ・バラ・バラまだ、蕾が多く見頃は来週かな？お腹すいたので帰ろー…ameblo.jp先週はあいにくの曇り空今週は雨上がりの、キラキラです。バラも咲き誇り見頃です。朝露？あめ？どちらか分からないけど水のキラキラが一段と華やかさを増すバラ園今日も開園7時からたくさんのお客様。みなさん、カメラ片手にバラを愛でてます。今日は、前回は行ってないところまで

楽しい孫週間は終わりを迎えます。さみし〜。ただ一つ。わたくし、猫アレルギーなんです。娘の家には猫ちゃんが。ありがたい事に私に寄って来てくれる。なでなでしますがババは大変です。お薬服用で乗り越えておりますが顔面は、赤いブツブツがいっぱい。いつまでも居たい気持ちはありますが体力の限界と顔面が悲鳴をあげてしまします。笑さあ。楽しい孫週間は終わり。孫ちゃん達の風邪も快方に向かっておりババは、お家にかえります。電車の旅のお供と一緒に❤︎楽しかった〜。otto美容室

孫週間満喫しています。が。風邪で鼻水ダラダラの二人息苦しさマックスの様子。一日中、抱っこちゃんの孫。可愛いが、ババの体力、筋力は悲鳴をあげております。2日目の朝は全身筋肉痛からのスタートとなりました。みなさま、熱中症、風邪にはご注意を！otto美容室大阪府鶴見区鶴見AEONすぐ近くです。よろしくお願い申し上げます。otto美容室こちらをご覧ください。Ottohair【髪質改善/縮毛矯正/今福鶴見/美容室/大阪】(@ottohair)•Ins

おはようございます昨日、娘から連絡があり孫ちゃん2人が発熱。暇なら来てー。って連絡がありました。暇？暇？暇？暇です。ただね。これまでは、自分の自由で行動してたけどこれからは、旦那様に一言お伺いをたてねば。笑昨晩、確認したところ。簡単に行き来出来るわけじゃ無いよ。お金もかかるしと、安い交通手段を検索してくれました。公共交通機関を利用するのがとても苦手な私の代わりに調べてくれました。ありがとう❤︎では、孫ちゃんに会いに行ってきます。孫週間スタートです

今日は朝から雨でした。楽しみにしていた大垣祭り雨の為、一部中止となりました。とても残念。が、気を取り直し各務原(かかみはら)にドライブ。かかみはら。何回聞いても忘れてしまう。読めない。そんな各務原のイチョウ並木を見に行って来ました緑が綺麗な並木道公園も広くて綺麗❤︎緑を満喫したらお腹がグー。お蕎麦を食べて来ました。ネットで検索し向かったお店とても感じの良い、素敵なお店お味はもちろん◎私好みの町でした。また、お休みに行きたいです。otto美容室大阪府鶴見

今日は早起きです。7時開園のローズガーデンに朝早いのに人がたくさん。ビックリとても広い敷地にバラ・バラ・バラまだ、蕾が多く見頃は来週かな？お腹すいたので帰ろー。車の中で、ミスタードーナツ2個も食べたのに育ち盛りは腹へりです。楽しい週末をお過ごし下さい。otto美容室大阪府鶴見区鶴見AEONすぐ近くです。よろしくお願い申し上げます。otto美容室こちらをご覧ください。Ottohair【髪質改善/縮毛矯正/今福鶴見/美容室/大阪】(@ott

無事にヨーグルトが出来上がったのでヨーグルトメーカーは買わなくてすみました。良かった❤︎無駄遣いしなくて済んだし物も増えなくて済ました。キッチンに物が溢れてごちゃごちゃしています。さて。岐阜に引っ越して片付けやら、ボケボケやらだらしなく生活していたのでそろそろランニング再開です。身体の重いこと。足音がバタバタと軽快さがない。頑張って走ろうと思います。otto美容室大阪府鶴見区鶴見AEONすぐ近くです。よろしくお願い申し上げます。otto

我が家のドラッピーちゃん。とっても立派なお仕事です。ヨーグルトが出来ちゃいました。やった〜❤︎これで、干し芋とヨーグルトが一緒に作れちゃう。今朝は、いつもより多くヨーグルトが食べれて大満足です。お試しして、良かったよ〜ありがとう、ドラッピーちゃん私の毎日を豊かにしてくれます。otto美容室大阪府鶴見区鶴見AEONすぐ近くです。よろしくお願い申し上げます。otto美容室こちらをご覧ください。Ottohair【髪質改善/縮毛矯正/今福鶴見/美

買うべきか？買わざるべきか？ヨーグルトメーカー。毎朝、ヨーグルトを食べております。しかし、1パックを二人で食べると2回食べれない。そして、ヨーグルト値上がりしてる。笑一人の時は気にならなかった食品の値上げ二人になると気になります。我が家には、ドラッピーがあるのでそれで代用できないものか？今晩、ドラッピーで作ってみようotto美容室大阪府鶴見区鶴見AEONすぐ近くです。よろしくお願い申し上げます。otto美容室こちらをご覧ください。Ot

ゴールデンウィーク行こう、行こうと行けてなかった由志園に行ってきました。人が多いことを予想し開園9時より前に到着したのにあれ？人がいる。さすが、ゴールデンウィークだ庭園の池には一面に牡丹の花とっても綺麗です。凄い数の牡丹の花。すごい！としか言いようない。ただ、ただ見惚れる時間。早起きして行った甲斐がありました。島根県にお越しの際はぜひ一度、お越しください。otto美容室大阪府鶴見区鶴見AEONすぐ近くです。よろしくお願い申し上げます。

ゴールデンウィーク2日目は草刈りです。刈れているのか、分かりにくいですが刈れてます。草刈機が頑張ってくれてるのに汗だくです。夕方は、鳥取花回廊にお花いっぱいの季節、最高❤︎これまで見た事ないくらい、駐車場に車がいっぱい。ゴールデンウィークだなと感じました。otto美容室大阪府鶴見区鶴見AEONすぐ近くです。よろしくお願い申し上げます。otto美容室こちらをご覧ください。Ottohair【髪質改善/縮毛矯正/今福鶴見/美容室/大阪】(@

みなさんゴールデンウィークいかがお過ごしですか？私はゴールデンウィーク初日息子の美容院へGO↓↓↓↓↓↓↓↓otto美容室大阪府鶴見区鶴見AEONすぐ近くです。よろしくお願い申し上げます。otto美容室こちらをご覧ください。Ottohair【髪質改善/縮毛矯正/今福鶴見/美容室/大阪】(@ottohair)•Instagramphotosandvideosinstagram.comパーマでもかけて子綺麗なおばあちゃんになろう

引っ越し荷物のダンボール達。片付きました。昨日は、市役所、警察、銀行、眼鏡屋をはしご。マイナンバーカードでなんでも変更出来ると思いきや、ダメなものがあるんですねー。お勉強になりました。やまもりのダンボールも、中身はいるの？って物もたくさんで、またまた断捨離。やっと、片付きました。おしゃれなカフェを見つけたのでちょいと、一息。キッシュとタルトのお店。お腹を満たしてきました。良いお天気ですが、今日はお昼寝でしょう。愛用中のシャンプー。疲れた日は、これだけでOKトリー

広島県から岐阜県。無事に到着しました。家なし車なし仕事なし。岐阜県にて家あり車あり仕事なし。となりました。さあ、転入届けをだし岐阜県民になりました。さあ、今日からここが私の居場所です。楽しくなるかどうかは私次第❤︎楽しんでまいりましょう♪愛用中のシャンプー。疲れた日は、これだけでOKトリートメントなくても、まとまる。otto美容室大阪府鶴見区鶴見AEONすぐ近くです。よろしくお願い申し上げます。otto美容室こちら

昨日、お引っ越しの荷出しが無事に終了。なにも無くなりました。私も、荷物をまとめアパートの鍵を閉め鍵をポストに投入。あれ。家なし車なし仕事なしこれまで当たり前に手にしていた物が無いじゃ無いか。初めて寂しいと、感じました。あるのは、この2本の足と荷物だけこの景色も見おさめ。ここで、持っていたものを手放し新しい場所に寂しいなんて、言ってられないぞ。愛用中のシャンプー。疲れた日は、これだけでOKトリートメントなくても、まとまる。otto美容

お引っ越しを前にお友達が遊びに来てくれました。その子の手土産が本気すぎる新幹線で食べんさい。本気のつまみじゃないですか。新幹線でこんなの広げたらもー。飲む気満々。笑まだ、恥じらいがあるのでお家でいただこうと思います。ありがとう❤︎さあいよいよ、お引っ越しでーす。愛用中のシャンプー。疲れた日は、これだけでOKトリートメントなくても、まとまる。otto美容室大阪府鶴見区鶴見AEONすぐ近くです。よろしくお願い申し上げます。o

簡単になくなってしまいました。そんなに飲めんよー。と、言いながら二人で簡単になくなってしまいました。引っ越しを前にお友達と、晩餐会。女性って、いつまでもなんでも喋れる。最高の友。長い付き合いだけどゆっくり二人で飲むこと無かったねーと、子供の成長を振り返る。思い出すのは、楽しいことばかり。私ら、なんだかんだ、楽しいよねーって大笑い。彼女とは、一緒にグループホームに入る約束をしています。いつまでも、大笑いの人生、楽しみです。愛用中のシャンプー。疲れた日は、これだ

昨日、無事に最後のお仕事が終了。利用者のヘアカット書類の整理気になっていた利用者を病院に連れて行き一安心。任務終了です。今日は、引っ越し準備に本気をみせます。ただ今、ゴミ屋敷状態。休憩しながら、ボチボチと。愛用中のシャンプー。疲れた日は、これだけでOKトリートメントなくても、まとまる。otto美容室大阪府鶴見区鶴見AEONすぐ近くです。よろしくお願い申し上げます。otto美容室こちらをご覧ください。Ottoh

心楽文字教室、呉開催終了について、この度、引っ越しのため、教室を終了させていただく運びとなりました。ブログや、冊子掲載を見て、たくさんの方に来ていただきました。ありがとうございました。いつも、私の方が楽しませてもらい、みなさんに感謝でいっぱいです。引っ越し先の、岐阜県大垣市でも新たな出会いを求めて、教室を開催する予定です。お近くの方は、ぜひお越しください♪活字離れの今、筆ペンを使って書く文字の体験はいかがですか。準備物は不要です。練習シートを使い、レッスンしています。筆

今日はとっても良いお天気。半休をいただき、景色を堪能。毎日、当たり前に見てる景色明日でしばらくお別れです。海と山に囲まれた瀬戸内で育ち、この環境が当たり前って思ってた。しばらく、海から離れた生活になります。ゆっくりと、堪能しながら、帰って来ました。さあ、ラスト1日。明日は、利用者と、存分に戯れようと思います❤︎otto美容室大阪府鶴見区鶴見AEONすぐ近くです。よろしくお願い申し上げます。otto美容室こちらをご覧ください。Ott

ただいま管理者、連休中のため夜間電話対応です。なので、禁酒中。日曜日の夜まで我慢です。なかなか、長い。そんな夜には先日、お友達にいただきました。ちょっと堅めのかりんとうです。そう書いてあります。裏切らない堅いかたいわほんのり塩味。書いてある通りほんのり塩味。これ、美味しい❤︎一袋食べ切れる堅揚げかりんとう1kgおからパウダー入り小分け|おからかりんとうかりんとスイーツお菓子大量和菓子お徳用得用シェアお菓子おやつおつまみ駄菓子

明日が必ず来るとは限らない。だから、今を一生懸命に過ごす。わかってはいるけど心の準備は出来ていないもの。知り合いのお父様が急死されました。たくさん既往歴のある方で万全の健康状態では無かったのですが1ヶ月程前に、退院し自宅で生活。数日前から、右大腿部の痛みの訴えがあり何かを持てば歩行は可能。朝、突然に歩行困難となり、骨折しているかもしれないと整形外科に通院。両下肢浮腫も著明で骨折ではなく詳しいことは、大きな病院で。との事で帰宅。車から降りる際、倦怠感の訴え強く見られ

私が、介護の仕事を始めて出会った彼女。当時は、主任とパート職員。お勤め始め、数ヶ月で勤務時間の変更を提示され折り合い合わず、私は退職。それから音信不通だった彼女。当時の同僚との繋がりで、再会。今では、無くてはならない存在。と言うかだいだい、同じ思考で動いてる人。笑そんか彼女に1年ぶりかな近況報告会を開催会わない時間。お互いに起こる出来事がよく似ている。話がとまらない時間。ありがとうございます❤︎大切な報告もでき背中も押してもらい頑張れそうだ数少ないお友達、

今日は電車移動日です。あー。広島❤︎写真が雑でごめんなさい。カープ一色の電車。広島のカープ愛を感じます。さあ。大好きなお友達に会いに行ってきます。otto美容室大阪府鶴見区鶴見AEONすぐ近くです。よろしくお願い申し上げます。otto美容室こちらをご覧ください。Ottohair【髪質改善/縮毛矯正/今福鶴見/美容室/大阪】(@ottohair)•Instagramphotosandvideosinstagram.com

帰ったら、必ず行くお店ってありますか？鳥取に帰ったら、必ず行く場所。ジェラート屋さん。地元の食材を使ったジェラート。いつもの定番メニューから季節のメニュー。飽きない美味しさ❤︎【ふるさと納税】pacherryb.オリジナルジェラート6種12個セットパッチェリービージェラートアイススイーツ詰め合わせ大山プレミアムミルクピスタチオラムレーズンチョコレートアマレーナ珈琲鳥取県南部町楽天市場16,000円【ふるさと納税】pacherryb.オリ

お休み初日は雨。1日雨。筍堀は中止。お休み2日目朝からお日様がニコニコしてます。さあ！元気いっぱいに筍掘ろうあっちにも、こっちにも筍だらけ❤︎クワ1本を順番に使ってたくさんのタケノコ掘りました。今年は、こーんなに大きなタケノコがたくさん。タケノコ掘りのあとはフキを取りに行ってきました。春の美味しいものがたくさんこの写真は、収穫の半分です。笑収穫が、終わって、お昼ご飯を食べていると、雨が降り始めました。お天気が味方してくれて、無事に収穫する事が出来ました。た