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午前中、事務仕事していてZwiftコンパニオンアプリでイベント見てたら、11時かBolognaTTRaceがあったのでエントリ-。10分程アップしてスタ-ト。軽く踏んでいる感覚で340w程出ていたので調子は良さそう。中盤以降少し垂れたが終盤粘ってゴール。心拍計の精度が最近よくなくて、今回も170以上で計測されていた。170でほぼMAXに近いから10分も維持できない。買い換えた方が良いかな。夕飯前にZwift。tempufugitのTT区間利用し
私はロードに乗る際にチェストベルトタイプの心拍計を使っています。もともとは「SunDing」の安い物を使っていたのですが、BluetoothLEのみ対応だったのとついに壊れたっぽいので下記の心拍計に買い替えました。XOSSX1心拍センサーANT+Bluetooth4.0ワイヤレスタイプのハートレートモニター装着用ベルト(黒bluetooth&ANT+)…Amazon(アマゾン)参考リンク:『RoadBike・心拍計を買い替えました』2018年12月から使ってきた
さて、さて、さて、シクロクロス2022—23シーズンの初戦の稲城クロスがいい感じで終了ー。レース当日に帰宅した後では疲れててやってなかった片付けを。-----------洗車とちょいメンテ完全ドライだったので泥の付着は無く、砂ホコリと草が巻き付いてたりなので洗車は大変じゃない練習用のホイールがボチボチ寿命かも…稲城は路面が結構固くてガタガタだったからわずかにヘッドにガタが出てるので増し締めチェーンは灯油で洗浄後、灯油を拭き取り中性洗剤を使って水洗
2022・09・25#17今年はトレイルラントライアスロンの大会にブース出店!!ロードバイクの大会がほとんどだったのでそれぞれの大会の雰囲気がロードとは少し違って楽しかったです!8月21日(日)赤城の森トレイルラン激しいアップダウンはあまりなく走りやすいコースだそうです!親子やカップルでの参加も多数見られました。スタート・ゴールは同じ地点今年は蜂が凄くいたらしくスタート前に刺されてしまった方が数名おりました💦山の中で行う競技なので注意が必要です大会
自転車乗りさんにオススメ👍✨心拍センサ用の電極を装着したサイクリングアンダーシャツ🎽\COCOMI/私の長年のスポンサーさんでもある東洋紡さんの商品をCycleHouseMで販売しています🚴♂️🚴♀️🚴♂️⭐︎不快感を軽減⭐︎精度高い心拍計測⭐︎吸水速乾/UVカット
自転車に乗っていて使っている小道具です。一つは心拍計。走っていた頃(懐かしい~月100キロ目標、年一回のフル参戦)には、心拍測定機能付きの腕時計(ガーミン)を使ってました。運動強度を測るのに適当です。それにGPS機能もあったので距離や速度が表示できました。これは腕時計の裏側にLEDのライトが付いていて血流を測るようでした。(知らんけど)ところが、自転車だとランニングより強度を上げる(短時間だけど)ことも多く、より正確に測れそうな胸にベルトを付けて測定するタイプにしました。それと走っている最中
サブタイのを書く前に、「9/4に開催されたインカレのロードレースで13台が絡む多重落車が発生し、そのうちの1名が頭部、首等を強打し意識不明で病院に搬送されたが、午後10時頃亡くなった」とのニュースを見ました。亡くなった方には何とも言いようがありません。----------『そういう事故が起こりうる事(スピード競技)をやってる』と自分も覚悟はしています。『危ないから』って、『じゃー今後、禁止ね』と言い出したら自転車に限らず他のスポーツも何もできなくなります。
『コケた。w』前、コケたのはいつやろ?『白鳥の沼でコケた。のとクラクションを二度鳴らされてムカついた件wとバーエンドミラー』久しぶりに風が弱いのでロードバイクで出かけて…ameblo.jp8/15のコケた時に走り始めから心拍計の数字がおかしかった。いつもは走る前は低くても90ちょいぐらい普通は100ぐらいそれが50え?安静時心拍数は低いほうなんだがそれにしても低い走り始めても70とか完全おかしい走ったらいくら低くても110はある。乳ベルトの電
1ヶ月も経ってない?画面が開かないどうもナッツです。充電し直してもダメ!購入先に連絡したら交換します。と直ぐに送ってきてくれました。販売店の対応はいいけどこの商品どうなのかな?また壊れるような気がする!次はアップルウォッチ買おうかなーでは今日はこの辺で失礼いたします。また明日
お疲れ様です。だんでぃgotohニシパです。あ、ども。先日、愛用していたデジタル腕時計のバンドが切れました!(*´Д`)5000円程の安物なので時計本体は問題ないのですが、バンドが硬化したのでsしょう。バンドだけ交換できれば良いのですが、Gショックでもないので交換できません。残念!文字が大きくて見やすかったんだけどなぁ。(*´艸`)切れた時計は、スーパーカブ50に取り付けて新たに活用します。せっかく買い替えるのであれば、スマートウォッチにしたいと
今朝は裸足で回復走足の裏はまだヒリヒリ(>人<;)マフェトンのつもりで走っていたのですがどうも心拍計の調子が悪くペースを上げてないのに心拍数だけがどんどんあがって行きマフェトンの閾値内に抑えようとするとどんどんペースが落ちていくと言うどうしようもない状態に陥ってしまいとりあえずマフェトンの閾値内で走る様にしましたがいつもよりかなりスローペースとなりました。(;´Д`)最後クールダウンでゆっくり走っていると心拍数が急騰して190を超えました。( ̄▽ ̄
今朝も裸足でマフェトン相変わらず心拍計が調子悪くストレス。。。Garmin本体の心拍計の方がマシかも???(;´Д`)普段は速乾シャツで走ってるのでコットンシャツで走ってみたけど効果なし心拍計本体が悪いのか?ベルトが悪いのか?一年に一回はこんな事言ってます。。。( ̄▽ ̄;)最近は時計に内蔵された光学式心拍計の精度も上がってきているらしいので最新機種のGPSウォッチに買い換えるのか?懲りずに心拍ベルトを買い換えるのか?悩まし
今朝も裸足でマフェトン今日は心拍計のご機嫌はどうかな?(^_^;)最初は正常歩いても正常走り出しても正常最後まで正常ただ私が悪くオーバーさせてしまいました。。。ちょっとだけですが( ̄∇ ̄*)ゞGarminForeAthlete935での結果はこちらをクリックお昼は今週3回目の「ラアノウミ」さん157杯目夏季限定担々涼麺大盛(280g)0.5辛VIP肉マシ水餃子とライスでお腹いっぱいです(≧▽≦)
今朝は裸足でマフェトンしようと思ってたら心拍計の不調で心拍数爆上げ( ̄▽ ̄;)!!しばらくすると落ち着きましたが不安定なので諦めてマフェトンの閾値付近で走りました。雨上がりで冷やっとしてましたが走ってたら滝汗でシャワーランした後みたいにビショ濡れになりました。(´;゚;∀;゚;)なんか最近発汗量が凄い気がします。。。(;´Д`)GarminForeAthlete935での結果はこちらをクリックお昼は2日連続で「ラアノウミ」さん
今朝も裸足でマフェトンGoMoreによると更にスタミナ回復してほぼトレーニングを開始して良いレベル(≧▽≦)なんとなくまだ疲れはありますが回復してきてるのは間違いなさそう!調子に乗らない様に心拍数は抑え気味に走りました。時々閾値をオーバーしましたがその都度ペース調整して走っていましたがたまたまGarminの画面を見ていて心拍数が跳ね上がる瞬間を目撃しました。( ̄▽ ̄;)130だったので少しペースを落とそうと思ったらいきなり
いつもいいねありがとうございます今回はいつもとちょっと違った趣旨でいきます。間違ったトレーニング方法TVで毎週土曜日にチャリダーサイクルクリニックもトレーニングの参考になると思います。つい最近のチャリダーで猪野さん(50歳)が伸び悩みプロに相談されていました。猪野さんの一週間トレーニング月火高強度水ローラー木金高強度土日実走100km記録が年々伸びず伸び悩む50歳プロの鑑定結果高強度が多すぎて疲労回復ができていない、パフォーマンスはこれだと向上しない。①頑張り
今朝は裸足でマフェトン昨日は心拍数を上げたので今日は上げません。( ̄∇ ̄*)ゞ抑え気味に走ってたのですが心拍数がどんどん上昇。。。ヾ(・ω・`;)ノ心拍計の不調です(;´Д`)いつもならガツンと上がってしばらくすると下がるんですが今回はそこまではガツンとは上がらずかと言って呼吸の状態からそんなに高くないやろ!って所までは上がりました。そんな感じが延々繰り返されるので諦めてなんとなくこの位やろうって言う感じで走りました。きっとやや
いつもいいねありがとうございます先日は久々にかみさんと東秩父村へサイクリングしてきました🚲であそぶキッチンでカレー🍛を食べてきましたカレーは以前は激辛でしたが、中辛に変更になっていました後日天気が不安定なのでちょっと走ってきました🚵ローディの皆さん、心拍測るのに乳バンドを利用されていますか?私は二回使用しそれ以降、乳バンドをしなくなりました胸を圧迫するのがどうも抵抗がありまして、それ以降心拍を測ることは辞めました。でもせっかくGarminに心拍機能があるので使わなければもったい
今日も走らずラーメンも食べずでも普通に食べ過ぎて体重は増えてしまいましたがトータルでは減りました。なんとか耐えました。(*´∀`)-3身体の痛いのは治ってませんがちょっとマシになりましたので明日からランニング明後日からラーメンを再開しようと思います。"(ノ*>∀<)ノ普段あまり買い物しないのですが「かすみがうらマラソン」終わった後くらいに心拍計の中古を買いました。ずっと心拍計が調子悪かったのでだましだまし使いながらネッ
今日は軽めの7kmランをしたのだけど、心拍数が高いのが前から気になっている。最大が208。毎回大体こんな感じで、ピークは190〜210になる。ちなみに、安静時心拍数は57〜58だ。これで速ければまだ良いのだけど、平均するとキロ5分ペース、200を越えたあたりはキロ4分20秒ほどになっている。どう理解すれば良いのだろうか。まず、正しく計測されているかについては、おそらく正しいと思う。キツく締めたり、手首の上の方で固定したり、気をつけることはいくつか確認しているし、何度測っても同
4/17夕方ひとっ走り。妙な雨雲が近ずいていたので、遠出はせずにいつもの二国中原環八周回へ。前々からどうも心拍計の値が安定しない。不整脈持ちの身体としては信用しきれず困っていた。電池交換とか再起動とかしてみたがやはりダメ。そこで、ストックしておいた新品を試して見た。データは安定。信頼できそうな数値だ。腕時計型の光学式心拍計とも照らし合わせて見たがほぼ同値。不具合はやはり本体ではなくセンサーの方だった。気を良くして今日は3周。大した距離ではないのだがこのコース3周すると
今日の予定は19キロのミディアムロング走筋肉痛もマシになってきたのでとりあえず走りに出て状態によったら早目に切り上げる事に(^_^;)GARMINを起動し心拍計が認識されるといきなり心拍計は180を超えて表示されていました。ヾ(・ω・`;)ノ止まってじっとしていても160位までしか下がりません仕方ないのでウォーキングからスタートするとどんどん上昇。。。ヾ(・ω・`;)ノ走り出すと200を超えました。これが本当なら私、確実に死んでます。
以下ZWIFT用バイク紹介、今回はセンサー類です。今はパワーメーターでZWIFTやっていますが、一番最初はローラー台(ミノウラLR-340)にスピードセンサーとケイデンスセンサーをバイクに取り付け、PCにANT+のレシーバーを差して使っていました。続くかどうかわからない物に、スマートトレーナーはもちろんのこと、パワーメーターですら購入を躊躇していました。で、とりあえず最低限のスピード、ケイデンス、心拍センサーで始めました。以前にも書きましたが、この組み合わせではLR-
アームバンドの心拍計ですが、先日の記事で書きましたように、ZwiftやるときにBluetoothではなく、ANT+で接続してやれば正しい数値が通信できそうです。『アームバンド式の心拍計』アームバンド式の心拍計を購入しました。COOSPOというブランドのHW807というやつです。(販売サイトから拝借↓)今まで、ガーミンのForeAthlet…ameblo.jpそこで、今日はANT+で接続してZwiftやろうとしたのですが・・・ANT+で繋ぐと頻繁に「シグナル無し」が出て不
今日の予定は10キロの回復走当初は回復走はipponbladeって思ってましたが裸足力の低下を感じでいるので裸足で走る事に。( ̄▽ ̄;)家を出る前に最近、心拍計が反応していないので電池を交換する事に。前回交換してからそんなに日は経ってないのになと思いながら交換作業ネジを緩めてフタを開け電池を外すとまさかの水滴が。。。( ̄Д ̄;)しかも錆が。。。((유∀유GARMINガーミン心拍計ハートレートセンサーHRM-Tri
今日は土曜日なので、いつものようにCHERUBIMの土曜サイクリングに参加してきました。今日も快晴です。そして、暖かくなってきたせいか(?)、参加者がぐんっと増えて、20人くらいいたかもしれません。(多かったので数えていませんが・・・)先週、小山内裏公園の梅がまだ咲き始め、という感じでしたが、今週はちょうど見頃になっていました。青空に白い梅の花が映えます。今週もケルビムの今野社長も参加されていて、休憩のときなどにお話しさせてもらいましたが、慣れてきたなら
昨日、新たに購入したアームバンド式の心拍計について書きましたがが、その続きです。『アームバンド式の心拍計』アームバンド式の心拍計を購入しました。COOSPOというブランドのHW807というやつです。(販売サイトから拝借↓)今まで、ガーミンのForeAthlet…ameblo.jp昨日、さっそくこの心拍計を着けてZwiftをやってみましたが、数値が下がったり上がったりというおかしな現象でした。(↓の赤い線が心拍)その後、心拍計のアプリである、Heartoolを見ていたら、
アームバンド式の心拍計を購入しました。COOSPOというブランドのHW807というやつです。(販売サイトから拝借↓)今まで、ガーミンのForeAthlete645を、日常の腕時計代わり&ライフログ、そして自転車乗るときの心拍計として使ってきました。『ガーミンForeAthlete645』ガーミンのスポーツウォッチForeAthlete645を購入しました。こういうやつです(ガーミンHPから写真拝借)今まではやはりガーミンのvivosmar…ameblo.jpが、こ
フォアフット走法のせいで両足のふくらはぎを負傷してからなかなか回復できなかった😭ショートランも、2回連続で中断してた。でも今日やっと、完走できた👍1kmジョグから入って2km目からスピードUP。この繰り返しを3回で6km。ペースのグラフに初めてメリハリがついた。でも、心拍数も初めての200超え😅ピッチもペースアップ時は200超え。これでもう少しストライド(歩幅)が長くできれば、最高だけど。ペースも5分切りたいな。POLARの記録も心拍ゾーンが久しぶりに赤のゾー
2022年1月25日(火)今夜は、帰宅スイムに行くか?迷ったが、Amazonで注文したGarminハートレートセンサーが到着したので、ZWIFTに変更することにした。このところ、Garmin745を見ると、トレーニングステイタスで、負荷の所に、ZWIFTのデータが反映されていない。アクティビティを見ると、ちゃんと、反映している。ネットで調べると、どえやら、GarminとZWIFTを連携させても、一定の条件の下、ZWIFTのデータが、Garminのトレーニングステイ