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この投稿をInstagramで見るChikaMaeda(@cocoiro.chika)がシェアした投稿今回の作品をお願いした@acco_smileさんのブログはこちら↓↓↓スマイルHeartの日々是好日～パステル&書で心が笑顔に～スマイルHeartさんのブログです。最近の記事は「無事に終えました(*^▽^*)（画像あり）」です。ameblo.jp
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皆さん、明けましておめでとうございます心彩～ここいろ～のChikaです♪お正月、いかがお過ごしですか？さて、私にとっての2021年はいろいろあって、家族に向き合うことが多かった一年でした。自分も家族も、ひとつずつ歳をとり、出来ることの幅も環境も変化していきます。出来ないことに注目するのか、出来ることを見つけていくのかで、その幅や環境の変化の仕方も大きく違ってきます。当たり前だけど、つい忘れてしまう、そんなことにちゃんと意識を向けていきたいなぁと
皆さんこんにちは！心彩～ここいろ～のChikaです♪なかなかブログのアップができず、気づくと季節が大きく変わっていました皆さん、お元気でしたか？さて、今、月に一度くらいのペースで、「育自のための小さな魔法」のワークショップをオンラインで開催しています。次は、ワークショップの一区切りとなるpart3「自分の未来を語る」を12月1日(水)午前10時から開催しますpart2「自分の好きを語る」からpart3への間に”好きなことを2倍する”という宿題があるのですが
皆さんこんにちは！心彩～ここいろ～のChikaです♪明日からお盆ですね。お天気が悪そうな予報だったので、昨日、すでにお墓参りをしてきました。ご先祖に心を寄せるお盆の風習、大切にしたいなと思います。さて、先日ご紹介した「誕生花セラピー」→「誕生花セラピー」で自分発見！この時はお試し版の「プチセラピー」だったので、その続きが気になって、フルバージョンを受けました誕生花として教えてもらった「ひまわり」。「ひまわり」は「ひまわり」でも、私はいろいろ「
皆さんこんにちは！心彩～ここいろ～のChikaです♪8月に入り、大阪はまた緊急事態宣言中。夏休みなのに…お盆休みなのに…立秋を迎え、オリンピックも終わり、いつの間にか、でも確実に毎日は過ぎています。さて、そんな中ではありますが、私は自分を見つめる機会に恵まれています先日ご紹介した「誕生花セラピー」もそのひとつ。→「誕生花セラピー」で自分発見！今回は、ワンセルフカードの新カードセラピー「ライフ・フォーミュラ」について。このセラピーを、ワ
皆さんこんにちは！心彩～ここいろ～のChikaです♪前回のブログでは「初夏」と言ってましたが、お久しぶりのブログになってしまい、すでに、季節は夏真っ盛り…皆さん、夏バテしていませんか？さて、とっても素敵なセラピーを体験したので、このニヤニヤしそうな嬉しさをご紹介～それは…「誕生花セラピー」生年月日から導き出される「数秘術・花・心理学」を融合したセラピーなのですまずは、「生まれ持った自分のお花（魅力）を知るプチセラピー」で「誕生花セラピー」を体験。
皆さんこんにちは！心彩～ここいろ～のChikaです♪今日の大阪は気持ちのいい青空！まぶしい陽射しに初夏を感じます今朝は、ワンセルフカードの「カルテノート勉強会」にオンラインで参加。先日の「ワンセルフ彩里カフェ」に引き続き、大阪のシニアトレーナーのくみこさんが開催してくださっています同じ言葉でも、人それぞれ捉え方が異なること、セッションを受けてくださった方が話しやすい問い掛けや場作りなど、学びの多い時間でした最後に目を閉じて引いたカードは「答」。
皆さんこんにちは！心彩～ここいろ～のChikaです♪今日の大阪は、昨日の雨と打って変わって、とっても爽やかで、過ごしやすい一日でした皆さんの地域はいかがでしたか？さて、今日はボランティア団体で開催するイベントのご紹介です先月は、どんな1か月でしたか？自分のことを振り返るって、なかなか機会もないですよね。でも、先月の自分は、今の自分の経験値として必ず積み上げられています。その経験をシェアすることで、より深いものにして、大きな経験値に
皆さんこんにちは！心彩～ここいろ～のChikaです♪皆さん、いかがお過ごしですか？大阪は緊急事態宣言が延長されそう…お天気が悪い日も多くて、何となく気持ちが沈みがちにまあ、無理にポジティブにいかなくてもいいんじゃない？って、少しずつ思えるようになって、逆に気持ちが楽になりましたよさて、そんな中、昨日は「ワンセルフ彩里カフェ」に参加。こころがあたたかくなる時間を過ごしました開催してくださった、くみこさんが、「お茶を飲みながら、ゆるい感じで」とお
皆さんこんにちは！心彩～ここいろ～のChikaです♪ゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか？今日は、やっといい天気になりましたね～でも、大阪は緊急事態宣言発出中ということで、ひきこもり生活をしています…何だかね～。連休って言っても、何か楽しくないですよね家にいると、いろいろ”しなきゃいけないこと”に追われがちで、リフレッシュできないし。お休みの方が、家事や育児に追われて大変！という方も多いのではないかしら？ということで、急遽、イベント企画
皆さんこんにちは！心彩～ここいろ～のChikaです♪4月14日にワンセルフカードの｢集い｣にzoomで参加しました9年前のこの日は、ワンセルフカードセラピスト認定講座を初めて開講された日ということで、｢9周年の記念日の集い｣全国から集まったワンセルフカードの仲間。ワンセルフカードと出会うきっかけを作ってくださった方も参加されていて、初心を思い出すことができましたワンセルフカード開発者のマサコさんがしてくださったワークがさらに初心を思い返すもので、何だかこころがあっ
皆さん、こんにちは！心彩～ここいろ～のChikaです♪いろいろバタバタしているとついついブログの更新が後回しに気が付くと、新年度…通勤途中にある源平桃。数年前の風台風で折れちゃったりしていましたが、今年は、成長して、とっても綺麗に咲いていました。私の春の楽しみの一つですさて、今年の春は、もう一つ楽しみがありましたそれは、久々のリアルイベント。「友・優・遊マルシェ」に参加しました感染症予防をしっかり対策しながら、ワンセルフカード体験で出
皆さん、こんにちは！心彩～ここいろ～のChikaです♪大阪の緊急事態宣言は、期限を前倒しして、今月末に解除されるようですね。これまでと同じような生活…とはいきませんが、感染対策をしながら、できることを楽しみたいと思います！という私は、オンラインで、いろいろ楽しんでいます今日は、セルフカードの生みの親である中本雅子(マサコ)さんの個人セッション形式のワークに参加することができましたこれこそ、オンラインの醍醐味実は、この間、結構ご一緒させてい
皆さん、こんにちは！心彩～ここいろ～のChikaです♪先日取得した「カラータイプカードワークインストラクター」→詳細はこちら今回は、それを使った「楽コミュマップ作り」「楽コミュマップ」は、石丸ゆきえさんのオリジナルワーク！初めて受けた時は、興味本位だったのですが、人間関係でイライラしていたタイミングでもあり、もう、本当にスッキリして…普段、俯瞰することの少ない人間関係をこんなふうにマップ化して、それを見ながら想いを語ると、出てくる出てくる、新
皆さん、こんにちは！心彩～ここいろ～のChikaです♪今日は暖かい一日でしたね～緊急事態宣言下ではありますが、心身ともにほっこりできましたさて、この外出自粛要請期間は、ボランティアの活動もイベントは自粛し、インスタライブやzoomでの打ち合わせなど、オンラインで出来るもので続けていますオンラインだからこその出会いがあったり、講座を受講できたりして、何だかんだと充実した時間を過ごしていますそんな中で、新たな学びも「カラータイプアドバイザー」と「カ
皆さん、こんにちは！心彩～ここいろ～のChikaです♪もう1か月も前の話ですが…先月の気持ちがふさいでいた時に、和み彩香カラーボトルセッションのオンラインツールのモニターをしました。気持ちがふさいでいる理由をどう伝えようかな、伝えない方がいいかな…いろいろ思いながら参加したのですが。はい。バレました頭の中では、選びたい色があったのに実際に目に入ってきたのはこの色たちでした。色って不思議この頃は、落ち込んでる自分が嫌で、「よし！頑張ん
皆さん、こんにちは！心彩～ここいろ～のChikaです♪もう、2月になっちゃいましたね～💦1月は行く、2月は逃げる、3月は去る…そうはいっても、早すぎませんか？実は、1月はいろいろしんどいことが重なってしまって、気持ちの浮き沈みが激しかった1か月でした。いろんな方法で気持ちを整えましたよ。手作業に没頭したり、フレーバーティーを飲んだり、Youtubeで動物の動画を見たり、ウクレレやピアノの演奏を視聴したり…その中でもやっぱり一番は、信頼している方
皆さん、こんにちは！心彩～ここいろ～のChikaです♪先日、ワンセルフカードの勉強会に参加しました今回の内容は「カルテノート」。セラピスト以上が購入できるセッションやワークの内容を記録することができるものです。でも、このノートはそれだけではなく、いろんな活用法があるんですということは分かっていたのですが。あまり活用できていなかったんですよね特に最近は、イベントの中止も相次ぎ、積極的に活動する意欲も小さくなっていて。そんな中で「カルテノート勉
皆さん、こんにちは！心彩～ここいろ～のChikaです♪今さらですが、今年初めての投稿ということで…今年もよろしくお願いします11都府県で緊急事態宣言が出されました。いろんなことを我慢しなければならず、ストレスが溜まってしまいますね…でも、一日も早く、元の生活に戻れるよう、少しでも気分転換できる方法を見つけて、乗り切っていきましょう！！そんな状況の中、オンラインで自分自身を育てるためのワークショップを開催します！その名も「育自のための小さな魔法
こんにちは！心彩～ここいろ～のchikaです！年末、いかがお過ごしですか？突然ですが、愚痴、溜まってませんか？明日、12月25日10時～12時の間で30分程度、あなたの愚痴をオンラインでお聞きします！ちょっとすっきりして新年を迎えるための、あなたへのクリスマスプレゼント✨お申し込みは、DMへ！！
皆さんこんにちは！心彩～ここいろ～のChikaです♪9月から月一度のペースで開催していた｢育自のための小さな魔法｣part1からpart3まであるのですが、昨日、part3を無事に開催できました～この間、ファシリテーターとして、一緒に開催した淑ちゃんとの打ち合わせもとっても楽しくて…その打ち合わせの内容をもとに描いた広報用のグラレコたちにも、楽しんでる私の気持ちがこもっていますpart1｢自分の人生を語る｣part2｢自分の好きなことを語る｣part3｢自分の未来を語
皆さんこんにちは！心彩～ここいろ～のChikaです♪いつの間にか11月！風景も、すっかり秋色になってきましたね。コロナはまだ落ち着かないけれど、私の周りでも「withコロナ」が進んでいます。先日は、感染症予防対策をしながら、ワンセルフカードの特別勉強会が開催され、参加してきましたいろいろ重なり、2度の中止を余儀なくされたこの勉強会。オンラインではご一緒していたとはいえ、皆さんとリアルでお会いできることが本当に本当に嬉しくてもちろん、勉強会自
皆さんこんにちは！心彩～ここいろ～のChikaです♪未だ、収束しない新型コロナウイルス。皆さんは、今、どのように過ごされていますか？先日、イベントの中止を決定したとお話しましたが、では、いつになったらイベント開催できるのかしら？モヤモヤした気持ちを、グラレコに描いてみましたアフターコロナ、ウィズコロナって言葉はできましたが、その認識は、個人差がかなり大きいんじゃないかしら？できない理由を並べるのではなく、どうやったらできるのかを考えたい。皆さ
皆さんこんにちは！心彩～ここいろ～のChikaです♪今日は、私に「育自の魔法」を紹介してくれた森淑子さんと一緒に「育自のための小さな魔法part1～自分の人生を語る～」を開催しました！一度開催したとはいえ、正直、おんぶに抱っこ状態だったので、今回は、念入りにzoomで打ち合わせ…のつもりが、お喋りが楽しくて、長電話改め、長zoomを重ねた2人でも、その中で、やりたいことやめざしたい姿がどんどん湧いてきて、出来上がった告知用のグラレコがこれ波
