心屋流

来てくれて、ありがとう今日「のぞみ塾カウンセリングcafe」開催しました。参加してくれたのは、よく来てくれるＹさんです。​先のことで不安な気持ちや悩みがある時その時になってみないとわからないことは考えなくていいんだよでも気になるなら考えてもいいんだよお話を聞いてたらそんなことを思いました。来月は3/8(日)13:30〜17:30です詳細・お申込みは、こちらです↓のぞみ塾カウンセリングcafe３／８(日)｜渡辺八重子（やえちゃん）(わたなべやえ

■どちらもあるのが自分どちらか一方だけで生きようとするからしんどくなるのよね＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊おおせまちについてプロフィール《表》プロフィール《裏》＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊昼の明るさにほっとする時もあれば夜の静寂にほっとする時もある家族や友人といる時が楽しい時もあればひとりでいる時が楽しい時もある軽やかに動ける時もあればどうにも動けない時もあるどっちもあっていいしどっちもあるんだよね

■優先順位を見直し、集中する時は集中する思っていたより時間がかかったけどまあ、なんとかなるもので｡｡｡ようやく通常に戻れてホッとしているところです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊おおせまちについてプロフィール《表》プロフィール《裏》＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊月末より月初が忙しくて予定通りすすむ時もあれば、そうじゃない時もあるわけで。順調にいってたのだけれど、月末にトラブルが｡｡｡大きなトラブルではなかったのだけれど、リ

みなさんこんにちは。心理カウンセラーの片平万里子です。心屋塾オープンカウンセリングのお知らせです。心屋塾オープンカウンセリングとは心屋塾オープンカウンセリングとは「悩んでいる人を一人にしない」をコンセプトとした心屋塾マスターコース（カウンセラー養成コース）卒業生のボランティア活動です。私も心屋塾に出会った時に、このオープンカウンセリングに助けられてきました。一人で悩んでいると悩みの沼に落ちてしまい、抜け出す事が難しくなってしまいます。話す事で悩みを手放せる

みなさんこんにちは心理カウンセラーの片平万里子です。オープンカウンセリングのご感想を頂きました！​昨日はオープンカウンセリングではお世話になりました。珍しく1対1での開催となり、たくさんお話を聞いていただきました。ありがとうございました。お話をしていく中で、こちらの話をまとめたり質問していただいた事で、自分の中からたくさんの言葉が出できました。思考や心がどんどんクリアになっていきました。結果、プロフェッショナルなカウンセラーさんと話す事以外では得られない気づきがあり

■自分が気になったもの、ことはできるだけスルーしない方がいい楽しい、おもしろいと感じることって変わってもいいのよね。ずっと好き、楽しいもありだし、今はAよりもBが好きもあり。新たに知ったことがおもしろくて、今はそちらに夢中、もあるよね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊おおせまちについてプロフィール《表》プロフィール《裏》＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊わたしはYouTubeをよく見るのだけれど、また、楽しいチャンネルに出会いまして。今

■「察してほしい」というひとほど、相手の気持ちは察しないそれぐらい察してよ。もっと察してよ。と察してくれない相手にイライラが止まらない。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊おおせまちについてプロフィール《表》プロフィール《裏》＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊察してほしいというひとほど相手の気持ちは察しない。そんなことない！わたしはちゃんと相手の気持ちも察してます！と、怒りがわくひともいるだろうな。以前のわたしは

一年前の真夜中の長文です。幸せになりたいのに「自分は幸せになってはいけない」と決めて生きている人がいる。まるで辛い修行のような人生だ。私は人生はそれぞれが幸せになるための修行の場だと思っている。そのためには、もしかしたら身近の人と縁が遠くなるかもしれないし、苦労をすることもあるかもしれない。けれど最終的な目標は自分が幸せになること。自分が幸せになるために周りの人を幸せにしたいというのもあるし、苦労をするというのもあるだろう。しかし、「自分は幸せになってはいけない」と思っている人は

■手放すことでスペースを作るあけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊おおせまちについてプロフィール《表》プロフィール《裏》＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊昨年一年を振り返るとわたし自身、無意識のうちに気持ちがいっぱいいっぱいになっていたことが多かったなぁと。余白、余裕って大切だな～と痛感しました。力を入れる時、力を抜く時。頑張る時、休む時。バランスを意識する

■今のあなたなら大丈夫できないところを隠すできるところを隠す良くも悪くも目立たないようにと周りを伺いながら、周りに合わせながら生きてしまう。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊おおせまちについてプロフィール《表》プロフィール《裏》＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊子供の頃にできなかったことでできることでからわかれたいじめられた。あるいは、そうされているひとが側にいた。という嫌な思い、辛い経験があるとだんだんとそれを隠そうと

■「わたしの中にいていいよ」と、認めて許すしょうがないよねだってこれがわたしだもん。とその自分を許してあげてもいいんじゃないかな。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊おおせまちについてプロフィール《表》プロフィール《裏》＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊できない自分を許す。笑ってごまかす自分を許す。すぐに怒ってしまう自分を許す。嫉妬する自分を許す。言い訳する自分を許す。拗ねている自分を許す。ズルい自分を許す。冷た

■自分がその状況を作っているんだけどねもう自分にばかりに業務を振らないでほしい(-"-)もう時間が足りないですよ(-"-)勘弁してほしい(-"-)＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊おおせまちについてプロフィール《表》プロフィール《裏》＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊先日、語気を強めながら話しているのが聞こえてきた。他の人に代わってもらえないの？誰もできないじゃないですか(-"-)だから、自分に振って来るんですよ(-

■なんだかモヤモヤが残ったできごと当番のひとは責任を持って自分でやってください。チームのグループチャットにリーダーからの投稿。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊おおせまちについてプロフィール《表》プロフィール《裏》＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊日替わり当番の業務のうちのひとつに、わたしのチームは定時前に書類BOXをキャビネットにしまう別のチームは定時前にキャビネットの施錠確認というものがあるのね。で、その別チームのAさんが当

■不平不満を言っているだけではなにも変わらない誰しも不平や不満がでてしまう時はあるもの。その不平や不満から自分が望んでいることに気づけるかでその後は変わってくるよね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊おおせまちについてプロフィール《表》プロフィール《裏》＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊不平や不満が出る時というのは自分の望んでいること、思い描いていることと現実が違う時なんですよね。まあ、時には理由もなくただ言いたいだけという

■あれは母なりの愛情表現だったのか...先日11/15はオープンカウンセリングでした。ご参加ありがとうございました。あの時間の中で気づいたことを大切に過ごしてくださいね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊おおせまちについてプロフィール《表》プロフィール《裏》＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊11/15と言えば七五三。子どもの健やかな成長を感謝し、これからの健康を祈る日本の伝統行事。もうずいぶん大人になってから母から聞いた七五三にま

■もともとの目的を忘れてた自分に突っ込んだわｗえっ？これだけ？少額なのはわかってたけどこんなに少ないの？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊おおせまちについてプロフィール《表》プロフィール《裏》＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊処分しようと思いつつも放置していた洋服たち。重い腰を上げようやく処分したのだけれど...捨てる前にリサイクルショップに持って行ってみよう。ブランド品でもないし最新ファッションでもないからまあ、買

■失敗をいつまでも引きずっている気持ちを切り替えたい時失敗は誰でもするものなんだよね。それこそ小さな失敗なんてたくさんあると思う。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊おおせまちについてプロフィール《表》プロフィール《裏》＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊あぁ、やっちまった...どうしよう...あの時ああしていれば...なんであんなことしちゃったんだろう...と失敗やミスを引きずるひとも多いんじゃないかな。わたしもどちらかと言う

■それでいいんだよ先日、仲間とBBQをしました～BBQに参加するなんて何年ぶりだろう...笑いが溢れる楽しい時間だったなぁ。皆でワイワイしながら食べるのはより美味しく感じるね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊おおせまちについてプロフィール《表》プロフィール《裏》＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊男性陣が焼き、女性陣が食べる。あっ、男性陣もちゃんと食べましたよ。で、こういう時、男性に焼かせるなんてと、座っている女性に

みなさんこんにちは心理カウンセラーの片平万里子です。最近聞いて心に残った仏教の用語で「自利利他」と言う言葉があります。利というのは喜びや幸せの事自利とは自分が幸せになる事利他とは他人が幸せになる事なので自利利他とは自分が幸せになることで他人が幸せになる事。これってどういう事なんだろう、と考えてみると、自分が好きな事、楽しい事をする事で周りの人も幸せにする事なのかな〜と思います。料理が好きな人だったら、料理を作って人を喜ばせる事ができるし、逆に食べる事が

みなさまこんにちは。心理カウンセラーの片平万里子です。心屋塾オープンカウンセリング開催しました。5名の方に参加頂きました。すごく楽しい時間でした。私が今回感じたのは・・・どんな自分もOKなんだよって言う事。自分で自分の事を否定していていると、”問題”となって現れるのだと思います。こんな自分じゃだめだ、って誰かに言われたかもしれないし、傷つくことがあったかもしれない。だけどそれって本当なのかな、って自分に問い直してみて欲しい。その人はそう思ってい

みなさんこんにちは心理カウンセラーの片平万里子です。今日もふと思った事をなんだか急にしんどくなってしまう。周りの目が気になってしまう。何も考えたくないいつも何が正解かそうでないかを探してしまう。どうしたらよかったんだろう。私の何がだめだったんだろう。もっといい方法があったんじゃないか。そんな風にぐるぐる考えてしまう。ずっとずっと自分を責めてしまう。そんな時こそ自分に寄り添う。私が私に寄り添う。だめな私でもいいよ。間違えてもいいよ。時間がかかって

■優先順位を見直すことで心に余裕をあれもやらなきゃこれもやらなきゃああ、やらなきゃいけないことが溜まっていく...＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊おおせまちについてプロフィール《表》プロフィール《裏》＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊仕事が忙しくなる時期ってあるわけで。忙しくなることはわかっていて、優先順位をつけてこなしていても、イレギュラーな事が重なると焦ってしまうんだよねぇ。ある程度余裕を持って処理しているはずなんだけど

みなさんこんにちは心理カウンセラーの片平万里子です。なんとなく落ち込んでしまう事がありました。またこんな事で落ち込んでしまって、だめだなあ、と思ってしまうのです。自分のネガティヴな部分、感情をまだまだ認められていないなあ。落ち込む私がいてもいい。拗ねる自分がいてもいい。怒ってもいいよ。ダメダメなじぶんでもいい。情けない自分でもいい。ださい自分でもいい。心が狭くてもいい。そんな私でいていいよ。どんな自分も許してあげてね。今日も読んでくれてありがとうございます。

■どちらか一方だけじゃなく両方に目を向けてみてねやっぱりわたしは変われないんだ､､､と、落ち込む時ってあると思うけど本当に変わってないのかな？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊おおせまちについてプロフィール《表》プロフィール《裏》＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ブログや本を読んで講座やセミナーを受けてひとつひとつ取り組んでいるんだけどわたしは何も変化していない､､､と、落ち込むのを止めはしないけどちょっと振り返って欲しいのね

みなさんこんにちは心理カウンセラーの片平万里子です。ふと湧き上がる思いに蓋をしてしまうことってありませんか。私だったらこんな事があります。人に対してネガティブな思いが湧いたときに、その人が普段とってもいい人で、周りからの評価もよい人だったりすると、自分のネガティブな気持ちをごまかそうとしたり、自分のどんなところが反応しているのかな、と考えたりして最初に感じたネガティブな思い（大抵イラっとしてる事が多いけど）をなかったことにしてしまうのです。あん

はみ出た自分に丸をする心理カウンセラーおせけいこです。「上手くいくと怖いと思ってしまう」上手くいくと嬉しいはずなのに、なぜか怖いと感じていました。👉おせけいこってこんなヒト👉おせけいこのオープンカウンセリング無料（ただし、お気持ち金制）オープンカウンセリングお申し込みフォーム2025年10月8日（水）10:00〜12:002025年11月5日（水）10:00〜12:00ZOOM開催👉おせけいこの心屋入門講座ZOOM開催、料金7,700円（税込）心屋

■どうせ愛されている世界へ引っ越そう先日9/20はオープンカウンセリングでした。ご参加いただいた皆さまありがとうございました。あの時間で感じたこと、気づいたことを大切に過ごしてくださいね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊おおせまちについてプロフィール《表》プロフィール《裏》＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊どうせ愛されてるし。これが腑に落ちているか。これが自分の軸になっているか。どうせ愛されていない。どうせ大切にさ

はみ出た自分に丸をする心理カウンセラーおせけいこです。「無理するのやめたんやな」お友達に言われて嬉しくなりました。👉おせけいこってこんなヒト👉おせけいこのオープンカウンセリング無料（ただし、お気持ち金制）オープンカウンセリングお申し込みフォーム2025年10月8日（水）10:00〜12:002025年11月5日（水）10:00〜12:00ZOOM開催👉おせけいこの心屋入門講座ZOOM開催、料金7,700円（税込）心屋入門講座お申し込みフォーム20

はみ出た自分に丸をする心理カウンセラーおせけいこです。「他人に振り回されている」そんな気がするのは、なぜなのだろう。👉おせけいこってこんなヒト👉おせけいこのオープンカウンセリング無料（ただし、お気持ち金制）オープンカウンセリングお申し込みフォーム2025年10月8日（水）10:00〜12:002025年11月5日（水）10:00〜12:00ZOOM開催👉おせけいこの心屋入門講座ZOOM開催、料金7,700円（税込）心屋入門講座お申し込みフォーム

はみ出た自分に丸をする心理カウンセラーおせけいこです。「怒られないように」子供の頃の行動基準が、コレでした。👉おせけいこってこんなヒト👉おせけいこのオープンカウンセリング無料（ただし、お気持ち金制）オープンカウンセリングお申し込みフォーム2025年10月8日（水）10:00〜12:002025年11月5日（水）10:00〜12:00ZOOM開催👉おせけいこの心屋入門講座ZOOM開催、料金7,700円（税込）心屋入門講座お申し込みフォーム2025