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親愛なる皆様こんにちは心屋認定カウンセラー、ピアニスト、古谷ちずですミラピアノレッスン三鷹人気カウンセラー古谷ちずの個人セッション♡メニューはこちらはじめましての方へ「古谷ちずってこんな人」今日はどうってことない日常記事。心の記事やピアノの記事を読みたい、っていう嬉しいご希望は、過去記事を検索してね。★心屋塾オープンカウンセリングも月2〜3回やっていますよ★得意分野は、各種依存症(笑)、感情の取説、パートナーシップ、SEX、子育て、、、、★自分で言いますが人生経験豊富かつ突
こんにちは心屋カウンセラー、ピアニスト、古谷ちずです。わたしは、17歳の時、思春期に飛び立ち損ねていわゆる摂食障害になったのだけれど、その時のことは、本当によく覚えているのです。きっかけはダイエット。根が頑張り屋なのでかなりやせたのだけれど、反動の過食とともに、やってきたのはひどい抑うつ状態。なにも頑張れない、なにもやる気にならない、本当に心も身体も活動停止状態。まだ高校生だったから、この、優秀なはずの(笑)自分に何が起きたのかわからなかった。両親の自慢の娘で
心屋カウンセラー、ピアニストの古谷ちずです。誰も教えてくれないとっておきピアノ上達法のブログ今日は寒かったね!↑日比谷ミッドタウン前さて、何かやりたい、と思ったときに、自分のなかでいつもブレーキがかかる、どうも自分が自分を動かすことが不自由な気がする、ってひといるかな?ほんとはもっと自由に行動したいのに縛られている感じがあるひと。または、何か自分に問題があるから、動けない、または誰かのせいで身動きしづらい、と思っている。↑ミッドタウンの反対側にはゴジラ出現そのとき、よく観
土砂降り雨の5/3の朝です。おはようございます♪祝日が続くと家族と過ごす時間が多くなりますね。うちも、連休前半4泊ほど息子くんが帰省していました。さっき帰って行きました家族のコミュニケーションは、対社会とのコミュニケーションのベースになります。そして自分と自分とのコミュニケーションの鏡。それは、信頼がベースか不信がベースかによって映るものが全く違ってきます。信頼ベースだと、ちゃんと話します。→コミュニケーションを取る方向へ。不信ベースだと、だんだん話さなくなる。→コミュ
昨日の続き。チャンスを掴む体質、とは、⑴興味を持てること⑵恥ずかしい、目立つ、嫌われるかも、をシャットアウトして行動できることです。チャンス、とは、次々と巡る回転寿司みたいなもの。ただし、同じネタは、来ない。一回きりです。これ!と興味を引いたものに対して、素早い決意と行動ができる体質になるには、昨日の記事を読んでね↓チャンスをつかむ練習があるよ興味を持つ、というのは生命力。もちろん、何にでも飛びつくのではなく、見送る潔さも必要ですね。見送る潔さも
心屋認定カウンセラー、ピアニストの古谷ちずです。古谷ちず♪バルトークピアノソナタ気持ちのいい季節となりました昨日からランニングは短パン、今日はワンピースにストッキング無しで出てきました。いままで隠れていた脚が風に当たるのは気持ちいいですねわたくしは若い子たちがミニスカートをはいているのを見るのが好きです。いや、変な意味じゃなくて、その心に「元気」を感じるから。流行とはいえ、全身ズルズルはイヤなの。上半身か下半身どちらかはフィットしたものがいい。とは言え、キツイのは嫌い。締め付
心屋認定リセットカウンセラー、ピアニストの古谷ちずです。お茶会開催しますノラ猫ノラのノラ茶会から、ほんと久しぶり記5/20日曜日14時〜16時延長あり場所ミラカウンセリングルーム(JR中央線三鷹駅近辺)(←予定→)(変更の場合も吉祥寺、三鷹周辺)(場所詳細は、お申し込み後、会費事前振り込み後にお知らせします。)4名様まで♪女性限定会費3800円お茶代込み前日までにキャンセルの場合、振込手数料を引いてお返しします。(当日キャンセル不可)お茶会ポリシー→摂食障害の自助グル
心屋認定カウンセラー、ピアニストの古谷ちずです。今朝の読売新聞朝刊、裏からすぐのところにわたくし古谷ちずについての記事が掲載されてます。(東日本管内)摂食障害だったことを隠してはいないけれど、なんなら、全出ししているつもりではいるけれど、、、ここまで、どん、と出ると、さすがに自分であーあ、って感じする。笑よし、気を取り直して、、、、色々乗り越え、チャレンジしてきたわたくしならではの人生がいま、悩
心屋認定リセットカウンセラー、ピアニストの古谷ちずです。締め切り効果、って知ってる?できる人ってね、締め切り効果を、文字通り効果的に使ってるよ♪自滅的に使ったら逆効果の、締め切り効果。締め切りをどうやって、合目的に使うか。うん、締め切り、っていうより、小さい頃、突如、やってみたくなり、あそこまで競争ね!って友達と何か競争したことない?石拾いとか、四つ葉クローバー探しとか、小学校の階段の上りとか。これできる?もやったよねー。舗道のヘリを歩くとか、片足で何かやるとか
心屋認定リセットカウンセラーでピアニスト、古谷ちずです。プロフィールミラピアノレッスン講師紹介♪昨夜は新月だったのね〜〜♪毎回後付けで、あー、やっぱりなあ、と思うのよ。わたくしの身体と心は新月あたりにくると、どーんって感じになるよ。え、どーんってなに?うん、テンションが下がる、と言えば言えるけれど、ただ下がるだけじゃなくて、テンションが下がらないと出来ないことがあるのです。言葉にするの難しいけれど、どーんは、ちょいガッカリ、失望、尻もち、みたいな感じ。え、なんで、
心屋認定カウンセラーでピアニスト、古谷ちずです。昨日の東京は強風(*´Д`*)車の運転をしていても揺れて怖いほどで、止めた自転車が次々倒れてたよ。神戸の妹いわく、神戸は山が近いからこんなひどい風は吹かないよーなるほど、山の木々で風が和らぐのね。そっか、東京は広い平野なんだなあ、と改めて感じたよ。この広い平野がわたくしは好き。山も海も好きだけれど、この関東平野が、好き。いま身の回り当たり前のようにある「好き」をたくさんみつけられたら、しあわせだね♪しあわせって、そういうこと
心屋認定リセットカウンセラーでピアニストの古谷ちずです。よくさ、ブログ記事、書いたのに消しちゃった、って人いるけど、なんで??と思っていたわたくし。昨夜うっかり、消しました_φ( ̄ー ̄)ショックのため、放置。同じことをやって初めて人の気持ちがわかったわ。失敗も、うまくいかないことも、後々、人の気持ちに寄り添えるためかもしれないね。例えば、失恋したことなければ失恋したひとの気持ちわかんないもんね。わたくしも、失恋ではないけれど、こんなはずじゃなかった。っての、いー
心屋認定リセットカウンセラーでピアニスト、古谷ちずです。昨日、摂食障害について、ちらっと書いたのだけど、→ダメな自分のまま、ひどい状況のままわたくしが20代の頃は摂食障害はまだハシリだったのね。誰にも言えない、誰にもわかってもらえない、と思い込んでたよ。そこで、摂食障害の自助グループ、NABA(日本アノレキシアブリミアアソシエーション)というところで、同じ悩みを持つ人たちとめぐり合い、心についての理解を深めたのね。それと同時に、わたくしは書くことによって、自分の心と対話して
心屋認定カウンセラーでピアニスト、古谷ちずです。どうせ自分は、、、やっぱりダメだなあって思うとき、あるかしら。わたしは、あるの。心屋認定カウンセラーでも、正直、あるの。で、そのあとよ。そう思ったとしても、そのアイディアに固執しない。の。昔、摂食障害だったとき、そのアイディアにめちゃくちゃ固執したのね。てか、そのアイディアに固執するために摂食障害が必要だった、とも言えるよ。そして、当時は、ものすごい白黒思考だった。それが、自分を苦しめた。苦しむために白黒思考が必要
心屋認定カウンセラーでピアニスト、古谷ちずです。引っ越して一か月。転居届を出したはずなのに、郵便物が回ってこない。郵便局に問い合わせたら、わたしの書き漏れで、転居届が機能していなかったらしい!!えー!もう一か月も経ってるし!えー!マジでこーーまーーるーー!!マジで困る、ホントに困る、どうしよう、わーーーー、こーーまーーるーーよおーーーって電話口で泣き泣き言ったら、郵便局のほうでいろいろ手配してくれて郵便局員さんが元のところへ行って、私宛ての郵便物をほぼ回収してきてく
皆さんは、ブチぎれるって、やります??わたくし、先ほどブチぎれまして、、、。(小さめだけど)妹に。普段、いい人の役割をやってる自覚のある人なので←自分で言うひとでなしな自分と敢えて出会おうと思ってるのね。わたくしも発展途上だから。あり得ない甘えかたをしたり、能なしだったり、怠け者だったり、ブチギレ、、、、、。そりゃ、キレないほうがいいだろうし、わざわざキレなくてもいいけど、生きていればいろいろな場面がある。で、、、、、敢えてちゃんとキレる。あ、自分にとっ
こんにちは♪心屋リセットカウンセラーでピアニスト、古谷ちずです。広島にて朝を迎えたよ。↑混んでるかと思って早めに行ったけれど思ったより混んでいなかった昨日の羽田。両親が、立て続けに亡くなってかなり経つんだけど、時々、実家やお墓のお守りに来てるよ。誰も見るひとがいなくても、実家の庭で毎年咲く、良い香りの大きな大きな沈丁花☆♪香りが音のように漂うよ。わたくし、基本無宗教だけどお墓参りって、なにか気持ちがスーッとするんだよね。東京から800キロ以上離れている実家のお墓に行く
こんばんはー心屋リセットカウンセラー、カウンセリングマスターでピアニストの古谷ちずです。お天気も良くて、桜も一番美しく、桜見たい、少しランニングもしたい、でも、その時間に、車庫証明受け取りに警察署行きたいし、役所で印鑑証明取りたい。ということで、今朝は飛脚決定。笑笑桜を見ながらランニングで先に警察署に行き車庫証明を貰ったはいいけど、ランニングポーチに入らないので、飛脚の裏ワザ発動→袖に入れる。笑(でも汗かきすぎると、湿気る)笑今日なんの話。そのあと役所行ったら、印
こんにちは〜朝、浅間大社に行ってその後、ジムへ行ってロッカーでスマホを触っていたら心屋仁之助さんの動画配信がタイミングよく始まった。お〜〜ラッキ〜〜♪そしてすぐにコメントした。「ぢんさん」ってね。動画はすぐに終わったので私はそのままジムのお風呂だけ。お風呂でまた疲れたのかなんだかジムからの帰りに無性にぢんさんにイラついた。あちこち行っていいな〜〜!海外飛び回っていいな〜〜〜!!なんだか楽しそうな投稿ばっかりして!
おはようございます☀☔️雨のさむ〜い朝。疲れが、多少とれた朝。なんかソワソワ。あっ。浅間大社行こう💗で行ってきました。雨で人もいません。とにかく寒い!真冬、真冬桜が咲きはじめてます🌸満開は今週末?来週?かな。ウツウツしつてたので神さまに色々報告。たくさん聴いていただきました笑何か始める時はみんな怖い!私も久しぶりの感覚に、戸惑います。こんなの普通、ふつう!なんかスッキリした朝でした。その後はジムへ。疲れてるからお風呂だけ🛀スッキリスッキリでは、よい祭日
さだまさしさんが歌ってた。良い曲だなぁと思って調べたら「主人公」という題名だった。主人公さだまさし♪時には思い出行きの旅行案内所にまかせ「あの頃」という名の駅で降りて「昔通り」を歩くいつもの喫茶店にはまだ時の名残が少し地下鉄の駅の前には「62」番のバスプラタナス並木の古い広場と学生だらけの街そういえばあなたの服の模様さえ覚えてるあなたの眩しい笑顔と友達の笑い声に抱かれてわたしはいつでも必ずきらめいていた「或いは」「もしも
今日は大好きな大好きな大好きな息子の大学の卒業式ずっとずっとこの目で成長を追い続けた。今日は、久しぶりに学校と言う場で息子を目で追う。親バカだろうとなんだろうと、うちの子は可愛い❤️大学卒業で、とっくに大人だけど、やっぱり可愛い❤️友達同士で楽しそうに話してる姿。本当に素敵に年をとってくれました。子供が、健康で笑顔でいてくれてるそれだけで良い。ここまでの、葛藤はまた近いうちブログに、かきます🌟私もこの場にいられること息子が笑顔でこの場にいら
おはようございます☀池宮神社⛩の後は御前崎の灯台へ。昨年初めてここへ来て感動普段から風が強いのにこの日は特に強かった笑笑灯台登るのに200円かかります。上に行くと超強風❗️笑笑スマホ落としそうだし服脱げそうなので今回は一周するのもやめた!主人は気合で回ってたけどね^_^地球が丸く見えます。地平線が丸みを帯びててすごーく感動スマホ変えたばかりで使いこなせず、うまく撮れない笑笑と言う事でみなさんもぜひ伊豆や富士山だけではない静岡も感じに来てくださいおしま
こんにちは昨日は浜松、掛川、御前崎とドライブ🚙最初に浜松東照宮へ。豊臣秀吉さんの若い頃と徳川家康さんのふたりが関わりある場所と言うことで出世運の超パワースポットらしいです。浜松は息子が住んでるのでちょくちょくでもないか笑行ってるんですがここは初❗️とてもさわやかな良い神社です⛩道を挟んだ向こう側に浜松城🏯よさこいのイベントで駐車場が使えなかった〜混んでたからお城見学もパス!息子の家にも
おはようございます。大雨、皆さんの地域は大丈夫ですか?私は時間があるとほぼスポーツジムへ行きます。スポーツ得意だし体動かすのが基本好きなんですよね。午前中のジムは私の母くらいかそれ以上の方達がたくさんいます。私は若い方なんですよね笑私はこのおばさま、おじさまたちとの雑談が大好き!!毎朝、おじさまとハイタッチしたりお天気などのどうでもいいような会話が全然苦じゃないの笑プールやお風呂で交わす会話で度々、おばさまたちの愚痴を聞きます
こんにちは先日、実家にいって古いアルバムを見ていたら!ん⁉️ん⁉️ん⁉️アレアレ?(古い写真笑)(時代を感じる笑)(ヤマハ音楽教室〜)私、ずーーーーーっと1番左のパンツはみ出してる女の子が自分だと思ってた「なんで、誰もパンツ見えてるって教えてくれなかったの❗️」「なんで、誰も直してくれなかったの❗️」って思ってたら❗️❗️❗️
こんばんはマスターコースアシスタントのたかちゃんが、書いてくれたブログ!私はもちろん他の期の事はわからないけどやっぱり69期は大変だったのかな?たかちゃんがサファリパークと呼ぶくらいだし色々な講師陣のアシスタントの経験があるたかちゃんが言うくらいだからよっぽど貴重な期だったんだろう笑でも、良かったなー私はこのタイミングで良かったマスターコースのお勉強は卒業したけどまだまだみんなとの付き合いは続くからね。それも楽しみたかちゃんに「天真爛漫」って言って
あなたは、自分のために涙を流したことがありますか。もう一度言います。あなたは、自分のために涙を流したことがありますか。人生でどのくらいありますか。あなたがあなたのために流した涙、それが愛のいちばん美しく純粋なかたちだと知っていましたか。その熱い抱擁を受け取り、抱きとめたことがありますか。わたしはありますゆるみつつ春待ち遠し玉川上水太宰治で有名な玉川上水を散歩ラン。もっと上流に行くと更に鬱蒼としますよ。ピアニスト、カウンセラーの古谷ちずでした。ミ
あなたは、怖くて、辛くて、恥ずかしくて、寂しくて、悔しくて、ひとりぼっちで、もうダメだ、というときに、泣きながらでも一歩、いえ、半歩でも、4/1歩でも踏み出したことがありますか。そして、そのあと、そんな自分を、愛し心の底から褒めたことがありますか。そんな経験があるなら、人生は大成功ではないでしょうか。結果は関係ないのです。あまりに辛くて寂しくて苦しくて不甲斐なくてもう、死んでもいい、むしろ、死にたい、と思いながらも一日一日、生き永らえてい
おっはようございま〜す!!私の「前向きな人はどんどん応援しよう!!シリーズ」パチパチパチ〜👏つい応援したくなる人いますよね!!心配とか私がなんとかしなきゃ〜とかそういうことじゃなくてあっ応援したい!素直に応援したい!っていう人いますよね。まず、心屋マスター69期同期ののんたん!!本人は嫌なのかな?でも実際に頼りになっちゃうんです。のんたんがいてくれるから私マスターコースでゆるゆるでいられる。私が