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こんにちは、優しいままのあなたで軽やかに生きるお手伝い、心屋流心理カウンセラーのしげおです^^心屋塾マスターコースの106期に訪れた、まさかの12.5日目。台風が直撃し、延期となったマスターコース106期の最終合宿。その日程が1月の上旬に決まったのだけれど、9月の講義からあまりにも間が空いてしまうので、講師のうさこさんが急遽、オリジナルの内容を交えた補講を開いてくれました。久しぶりの再会。ス
こんにちは、そのままのあなたで軽やかに生きるお手伝い、サラリーマン兼心屋カウンセラーのしげおです。優しくて、つい頑張ってしまういつも我慢して、心が疲れてしまうそんなあなたへ心をふわりと軽くする、しげおの個人カウンセリングのご案内です^^いま、こんな悩みで苦しんでいませんか?・自分に自信がない・好きなことがわからない・人の評価が気になる・他人の期待が重荷だ・頑張っているのに報われない・自分ばかり
約一年前、心屋塾のマスターコースに通っている当時は、絶対に仕事を辞めてやると思っていました。こんにちは、サラリーマン兼心屋認定心理カウンセラー・しげおです◯先週末、約8ヶ月間お世話になった横浜のシェアハウスを離れ、再び都内で一人暮らしを始めました。お世話になったギフトシェアハウス「hiraki」シェアハウス暮らしが嫌になった、、というわけではありません。理由は、仕事に対する心境の変化
こんにちは、そのままのあなたで軽やかに生きるお手伝い、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです^^昨日は、認定講師・月星キレイちゃんの初の初級セミナーでアシスタントを務めておりました◯久々集結のマスターコース106期アシスタンツでお送りします。ゲスト出演の珍獣多数(笑)白を基調とした清潔感のある会場。キレイちゃんの人柄が出た、優しくて、明るくて、温かい、そんな時間の中で、セミナーが進行されます。。。。心屋塾の初級セミナーは、カウンセリング3回分の効果があると
こんにちは、そのままのあなたで軽やかに生きるお手伝い、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです^^先週末、心屋塾オープンカウンセリングを開催しました◎ウチの使い魔守り神^^この日は自分の前に、認定講師の和ちゃんこと深海和代さんのカウンセリングを見学。とても優しくて柔らかいカウンセリングでした。ウンウンと話を聞いてらっしゃると思ったら、いつのまにか参加者さんの悩みの根幹にたどり着いていてびっくり!自然な流れでワークも実施されて、涙を流していた参加者さんも最後は軽やかに笑
こんにちは、そのままのあなたで軽やか生きるお手伝い、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです^^うさプロの卒業から明けて翌日、先週の日曜日に、さをりんこと田中佐緒利さんの心屋塾初級セミナーを受講してきました!お写真お借りしましたー♪(´▽`)関西のうさマスでアシスタントを務めるさをりん、ぜひ一度お会いしてみたかった方。ブログからイメージしていたさをりんの印象は、(゚∀゚)ハァーハッハッ!!
こんにちは、そのままのあなたで軽やかに生きるお手伝いサラリーマン兼心屋カウンセラーのしげおです^^少し間が空いてしまいましたが、先週の土曜日、心屋塾マスターコースの師匠・うさこさんが主宰する「うさこのプロカウンセラーサポートコース」通称「うさプロ」の4日目へ参加し、無事卒業してきました◎1月にマスターコースを卒業して、サラリーマンと並行してのカウンセラー活動を開始。今後、どういった方向性で
追い求めた幸せの姿と違っていても、きっと、幸せになっていいこんにちは、そのままのあなたで軽やかに生きるお手伝いサラリーマン兼心屋カウンセラーのしげおです^^先日、久しぶりに集まった同期入社の仲間5人で、今年初の鍋を囲いました。注:写真はイメージです入社して10年弱、「同期のサクラ」ではないですが、キャラクターの異なる男女5人、例え久しぶりに会ったとしても、
やっぱり、子供たちにはお腹を満たして、笑っていて欲しいからこんにちは、そのままのあなたで軽やかに生きるお手伝い、サラリーマン兼心屋カウンセラーのしげおです。先日、この記事が目に入って来て、思わず胸がキュッとなりました。寒空の下、ホームレスの5歳児がひとり炊き出しを食べる姿に人々が涙(アイルランド)https://article.yahoo.co.jp/detail/feff228658c239717a9fadc7355a9596bd8f8d2c勝手に問題視しなくて良いことは重々承知の
十数年前の3月某日入学手続きのために、合格した大学を訪れていたその日、僕は、お昼ご飯を食べることが出来ませんでした。なぜなら、恥ずかしくて、食堂の使い方を人に聞くことが出来なかったから。こんにちは、そのままあなたで軽やかに生きるお手伝い、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです^^先日10月20日(日)、「しげと心と酒の会vol.1」を開催してきました!しげと心と酒の会とは、心
こんにちは、そのままのあなたで軽やかに生きるお手伝い、サラリーマン兼心屋カウンセラーのしげおです^^今日、ネットで音楽サーフィンをしていたら出てきた、ファンキーモンキーベイビーズのヒーロー昔から、聴くとなぜかウルッとくる。今日もそう。鼻をすすり上げながら聴く。僕にはまだ、奥さんも子供もいないんだけどね。なんでだろ。世の中のお父さんの頑張りを思って、涙が出てくるのかな。。。。ウチの父は、工場勤務のサラリーマンだった。日によって勤務日が違って、早朝に出て夕方帰ってくる日も
こんにちは、そのままのあなたで軽やかに生きるお手伝い、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです^^本田こーちゃんのこの記事これこれ!本当これ!!(最大級の自戒を込めて)好きなことやろうって言うと、なぜが「その好きなことを生活や人生の中心に持って来なきゃダメ!」みたいな思考になっちゃう。特に、「好きなことやりましょう!」って影響力のある人に言われるとそう。そんな必要全然無いのにね^^;マンガ読んだり、コーヒー飲んだり、日向ぼっこしたり、そんな好きなことって、ただ満喫す
こんにちは、そのままのあなたで軽やかに生きるお手伝い、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです。台風が過ぎ去って一日、いかがお過ごしでしょうか。幸い僕は大きな被害に遭うことはなかったのですが、友人・知人の中には、川が氾濫するすんでのところで避難した人たちもいます。心労でお疲れの方も多いと思います。くれぐれも、無理なさらず、可能な限りゆっくり身体を休めて下さいね。さて、今回の台風で、アシスタントを務めるマスターコース106期の最終合宿が延期になりました。講師のうさこさんが、
((((;゚Д゚)))))))お、押忍!!こんにちは、そのままのあなたで軽やかに生きるお手伝い、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです^^先日の椎原崇さんの出版講演会こちらの記事で、「自分を責めるのをやめよう!」という話を書いたけど、もう一つ(いや本当は全部が全部素敵な話だったんだけど、強いてもう一つあげるなら)印象に残ったのは、「やりたいと思ってきたことをやろうよ」ということ。椎くん曰く、「自分の思考に引っかかるものは、全てあなたに必要なことであり、全て正解」「
こんにちは、そのままのあなたで軽やかに生きるお手伝い、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです^^昨日、誕生日でした○お招きいただいたパーティで祝ってもらったり、(タイトルが「人間失格の宴」だったけどそこは気にしないスタイル)シェアメイトに手作りのケーキで祝ってもらったり。(りんごとマスカット!すごい!!)本当に嬉しい。フェイスブック等のSNSでもお祝いのコメントをたくさんいただいて、ただただ感謝
こんにちは、優しいままで軽やかに生きるお手伝い、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです^^※しげおのプロフィールはこちらさて、プロフィールにも記載の通り、僕は今、縁あって横浜方面にあるシェアハウスに住んでいるんですが、その同居人の一人、たえちゃんがこんな素敵な記事を書いてくれました◯たえちゃんありがとう(´∀`)読みました?読みましたよね?読んで下さいね?引用しますけどね!ポイントは、ここだなってとこは、私も同じく感じたと思うんだけど、しげちゃんのいい声と
こんにちは、優しいままで軽やかに生きるお手伝い、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです^^昨日は椎原崇さん出版記念講演会→オープンカウンセリングという盛り沢山な一日でした!おっきなホール!椎くん!スマート!レッサーしいが多数捕獲されている模様マスターコース同期&友人カウンセラーのしゅうたが!マスター106期の二人も捕獲^^オープンカウンセリングにもマスターコース同期&106期メンバーが来てくれたよー♩で、タイトル。これね、まさに自戒を込めて言うんですけど、皆さ
こんにちは、優しいままで軽やかに生きるお手伝い、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです^^しげおのプロフィールはこちら9/28(土)18:30からのオープンカウンセリング、まだお席あります◎心屋のカウンセラーになる前、僕も随分このオープンカウンセリングに助けられました。特定の誰と決めていたわけではなく、「あぁ、しんどいなぁ」「あぁ、辛いなぁ」と思ったタイミングで、その時開催している方のところに申し込み、参加する。すると不思議なもので、なぜかその時に必要な人
こんにちは、優しいままで軽やかに生きるお手伝い、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです^^※しげおのプロフィールはこちらさて、今日はご案内。10月20日(日)17:30より、第一回、しげと心と酒の会を開催します!^^「しげと心と酒の会」って?「心屋やスピリチュアルのことが好きなんだけど、友達や職場にはあまりおおっぴらに言えないなぁ」とか、「最近疲れ気味なんだけど、周囲の人になかなか愚痴や本音が吐けないなぁ」とか、
こんにちは、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです^^心屋のカウンセラー仲間・ゆみっちが、明後日9/25(水)に徳島でオープンカウンセリングをやるよー(´▽`)ゆみっちはとても柔らかくて、優しい女性。自分責めの苦しみを少しずつ手放して、日々を穏やかに楽しく過ごすあり方を実践してくれています。きっとあなたの気持ちをほぐして、楽にしてくれますよ。お近くの方、ぜひ覗いてみてくださいねー。以上、ふわりと心を軽くするサラリ
こんにちは、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです^^マスターコース106期の京都二日目。この日は心屋の拠点、京都のセミナールームでお勉強。華やかな昨日の思い出に浸りながらも、相談者さんの思い込みを反転させる方法や、困らせるあの人の心中を体感するワークなど、カウンセリングに必要な技術を学んでいきます。そうしてお昼休みから帰ってくると、、そこには仁さんが!!!!(´⊙ω
こんにちは、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです^^さぁ書きますよ!先週末は心屋塾マスターコース106期の京都遠征でした!まず一日目のテーマは「大切にされる自分を受け取る」お着物を着て、美しい(&かっこいい)自分を存分に感じ、夜は老舗料亭で絶品の料理と舞妓さんにもてなしてもらう。そんな素敵なカリキュラムです。快晴の中、着物に着替えたみんなの姿はとても華やかで。気品のある表情に、思わず惚れ惚れしてしまいます。スタッフ陣も華やか
こんにちは、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです。京都遠征のお話はちょっとお休みして、今日は先日行った個人カウンセリングから。先日個人カウンセリングを受けてくださったTさんが、こんなコメントを寄せて下さいました。本日はありがとうございましたイヤな気持ちは書いてみるイヤな気持ちは受け止める現状を肯定するどうせ愛されてる、うまくいくその考え方を大事にしたいと思いますTさん、ありがとうございます。職場に馴染めない、評価されない、責められている気がすると、お仕事の悩みで来
こんにちは、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです^^マスターコース106期の京都遠征に合わせ、昨日から前乗りして京都に来ております。いかに京都でうさこを支えるか、アシスタント陣で真剣に討議し、遅れて到着したうさこを含め、京都での時間が最上のものとなるよう、綿密に打ち合わせを実施いたします。。。。えぇ、何ですか、その目は?。。。京都遠征の一日目は、着物を着ての京都散策。そして夜は、料亭に舞妓さんを招いてのお座敷遊び。今まで頑張ってきた自分を、極上の体験で
こんにちは、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです^^7・8月分のオープンカウンセリングでいただいたお気持ち金を寄付して参りましたー◎寄付先は前回同様、国連WFPさん。紛争などで深刻な飢餓に陥っている地域に、食糧援助を行なっている団体です。お腹を空かせた子供達が食べ物を手に入れる、その助けになれたらと思い、寄付をさせていただきました。お気持ち金を預けて下さった皆さま、改めて、ありがとうございました^^少し前に記事にしたように、僕が好きなカウンセリングをさせていただくこと
こんにちは、サラリーマン兼心屋認定カウンセラー・しげおです。台風の影響で電車が止まっているため、自宅待機。↓あ、、動き出した。。。↓着いた。。なう。。。皆さま、台風の被害はいかがだったでしょうか。水辺や山沿いにお住いの方、引き続き、くれぐれもお気をつけ下さいね。さて、昨日とよく似たタイトル。先週末土曜日は「うさこのプロカウンセラーサポートコース」通称うさプロの二日目でしたー◎昨日に引き続いて師匠二回目の今回は「自分メディアの作り方」ブログやSNSでの発信の仕方を学びます
明日の朝欠勤しても怒られないと踏んで晩酌なうです。が、台風の影響が大きそうな地域の方、くれぐれもお気をつけくださいね。こんにちは、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです。全然振り返れてなかった先週を振り返るレポを書きます○先週末は大阪に行って(帰って)きましたー。まず初日、金曜日の目的は、、、デデンそう、師匠・うさこさんのオープンカウンセリングの見学兼お手伝い。マスターコースのデモでうさこのカウンセリングの一端
うさこのてさきA,B,C,Dがあらわれた!!がっっったい!!!!こんにちは、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです^^先週末は心屋塾マスターコース106期の9日目・10日目でしたー。いよいよ、心屋式のカウンセリングを実践する段階。問題の本質とはなんなのか?どこに焦点を当てて話を聞けばいいのか?どんな質問をすれば根本原因に辿りつけるのか?
こんにちは、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです。いつも我慢をしてしまうあなたへちゃんと人を傷つけようあなたが、大事な大事な自分自身を、傷つけてしまう前にちゃんと人に嫌な思いさせようあなたが、大事な大事な自分自身で、嫌な思いを感じる前に人を傷つけてもいいんだ人に嫌な思いさせてもいいんだそれでも、大丈夫なんだふわりと心を軽くするサラリーマン・しげおでした^^■しげおの個人カウンセリング辛い心を軽くする、マンツーマンの個人カウンセリングを提供しています。
こんにちは、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです^^突然ですが、僕はあんまりシェアしない族です。誰かの素敵な記事だったり、知り合いの面白そうな企画なんかを見ても、「ふむふむ、こういう企画をするのかー、なるほどー」と、だいたいは自分で感じて終わり。せいぜい本人に「素敵だね」とか「応援してるよ」と伝える程度。「みんなにシェアしよう!!」とか、「他の人にも広めなきゃ!!」という発想にならない。このブログを見ている人は「めっちゃ族」と「ふーん族」の話を聞いたことがあると思う