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こんにちは、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです^^いつも、人の視線が気になる人人から何かを言われないよう、気を配っている人あなたが、人を選んでいいんだ全ての人間と付き合わなくてもいいあなたが付き合いたいと思う人とだけ、付き合えばいい全ての人に迎合しなくていいあなたから人を見限ってもいいあなたを受け入れようとしない人に、あなたの時間を使わなくてもいいあなたから、人を選んでいいんだ忘れないでしげおでした^^■しげおの個人カウンセリング辛い心を軽くす
こんにちは、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです^^昨日は東京・九段下にて心屋塾オープンカウンセリングを開催しました◎現役マスター生の方も含め、8名の方にご参加いただきました。酷暑の中でしたが、無事に開催できてホッとしています。僕の前に登板されていた南風成さんと今回は3名の方からお話を伺いましたが、総じて、「過去の心の傷を癒す」がテーマだったように思います。異性とうまく話せないパートナーとの関係から不安が募る同僚に強くモノが言えない家族への罪悪感が残る心理学
こんにちは、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです^^いやー、、快晴っすな!@東京溶ける(´Д`)容赦なく照りつける太陽に備えて、こいつをベタベタに塗りたくって出動しましたよ。お子さんにも使えるマイルドな塗り心地だそうなので、きっとしげおの珠のような肌も優しく守ってくれることでしょう。溶けかけ(´Д`でも、今でこそ認識は変わったけれど、僕は20歳くらいまで、「日焼け止めを塗る」ということにすごく抵抗を感じていました。なんていうか、「男が日焼け止めを塗るなん
こんにちは、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです^^本日の通勤電車(お盆時期は空いてて快適♩)、サッと僕の横に座ったおじさんから聞こえる、かすかな駆動音。おぉ(゚ω゚)これはもしや、、空調服!!いやー噂には聞いてたけど初めて見た!本当に服にファンが付いてる笑どうなんだろう?どれだけ涼しいのかな??着てたら快適なのかな??しばらくしてそのおじさんはそれこそ風のように颯爽と去って行きましたが、朝からなんとなくテンションの上がる出来事でした^^。。。しかしなが
こんにちは、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです^^本日は連休明けの出勤!帰省したり、旅行に行ってた方も多いわけで、、お土産をたくさんいただきましたー♩うふ、どれも美味しそう(*´꒳`*)どこのお土産か全部わかる人いるのかな?ちなみにしげおは、ストックしてるお菓子をボリボリ消費しながら、いただいたお土産もササっと食べちゃう方なので、連休明けには大体、糖質過多の体重増加傾向。はい、どうでもいいですね。で、こんな風にちょこちょこお土産が配られてる時に、受け取るのを拒否
粗々でも、中途半端でも全然オッケー全てに完璧を目指さなくても大丈夫♩こんにちは、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです^^お盆休みの暇な時間に、こんな映画を観てきましたー。ジャン!!そう、世界的なカーアクションシリーズ「ワイルド・スピード」の最新作です( ̄∀ ̄)公式サイトはこちらどう?しげおっぽくないチョイスでしょ笑そもそも僕は普段映画を観ないし、観たとしても邦画や和洋アニメがほとんど。ゴリゴリのハリウッドアクションには全く縁がなかったんだけど、「ちょいとパターン
(遊ぶ金欲しさに)お弁当男子復活キャンペーン実施中こんにちは、写真がインスタに映えなくても髪は生えてて欲しい、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです。お願いカミ様。。。。幸せは平凡でもいい僕のブログに来てくださる方だと、「人と違っていい」なんて言葉をいっぱい聞いてきていると思うんだけれど、これ、なぜか知らない間に、「人と違うことをしなきゃダメなんだ」みたいな感覚になっちゃうことってありませんか?はい、僕はあります^^;人目を気にして、無理して人に合わせて苦しくな
こんにちは、心屋認定心理カウンセラーのしげおです^^このブログには、最近僕を知ってくださった方も、以前から知ってくださっている方もいると思います。今日から何回かに分けて、どうして僕がカウンセラーになったのか、どうしてカウンセリングを続けていきたいと思うのか、そんなことを、書いてみたいと思います。。。。子供の頃から、僕はいわゆる「優等生」と呼ばれるような男の子でした。運動は苦手、泣き虫で人見知りな性格だったけれど、学校
以上!岩手美味いもの一覧でした!当然本編関係無し!こんにちは、出張は美味しかったです、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです^^前々回、前回に続き、週末他力レポ第三弾!土曜日はこちら!うさマス卒業生限定、「うさこのプロカウンセラーサポートコース(通称うさプロ)3期」こちらへ参加してきました◎詳細は下記!(やっぱり他力)前々回の記事で「サラリーマンを続けながら〜」と書いた身ではありますが、当然、カウンセラーとしての活動を広げていきたいという想いもあります。マスター
ジンギスカンの変換候補に「仁義好かん」が出てきました。悪人か。こんにちは、自称人情派、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです^^さて、前回に引き続き、週末他力レポ第二弾!あ、冒頭のジンギスカンは岩手で食べた美味しい羊です。当然本編とは無関係です。第二弾!金曜の日中は東京BEトレ!テーマは「嫉妬」なんと仁さん自身が色んな方のレポ記事をまとめていますね。他力万歳。しげお的響いたメモ。◎オープニングアクト・ぐりちゃん嫉妬はするもんじゃなくて、させるもの♩◎本編・仁さん嫉
バンジーを飛ぶことが正解なわけじゃない。正「解」はきっと、自分にとっての「快」を見つけること。こんにちは、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです^^※ブログのタイトル少しだけ修正しました金曜日からこちら、東京・大阪・滋賀と、まぁ色んなところに出かけて、色んな人達に会って、一度シェアハウスに戻ったと思いきやの、いま、出張先(岩手)に向かう新幹線の中にいます^^;いやはや、うちの師匠ほどではないかもしれないけれど、結構怒涛の移動スケジュール笑素敵な出会いや気づきがいっぱ
キレイ先輩の愛すべき従者たち装着されるの図こんにちは、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです^^ちょっと間が空いてしまいましたが、マスターコース106期の8日目。前回に引き続き、心屋流のカウンセリングをみっちりお勉強ですよー。今回のテーマは、ズバリ「聴く」そう、カウンセリングの基本は、聴くこと。相談者さんに「この人だったら安心して悩みを話せるなー」と思ってもらうためには、
Bluetoothのワイヤレスキーボード文字入力は便利なんだけど、使いこなすにはもう少し慣れが必要な感じ。こんにちは、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです^^先日のオープンカウンセリングで、ちょっと嬉しい出来事がありまして。6月のオープンでお悩みをお話いただいた方がいらしていたのですが、最後15分ほど時間が空いた時に挙手してくださって、前回から今までの変化や気づきを伝えてくださったんです。前回のオープンで「人に合わせず、自分の好きに振る舞ったらいい」と感じていただいた
こんにちは、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです◎7月20日、東京・九段下にて3度目のオープンカウンセリングを開催しましたマスターコース同期のキヨや、アシスタントを務めるマスターコース106期のみんなも参加してくれました^^自分の受講中にも、相談をしたり先輩方から学ぶために足を運んだオープンカウンセリング。マスターコースを卒業して半年。今、逆の立場になって、自分が相談をお受けする所を見られているというのが、なんとも不思議な感覚です。。。。さて、今回は3名の方からお話を伺い
「それ、見え見えやで」「∑(゚Д゚)」こんにちは、実は関西人、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです^^ウエサマのこの記事。っていうか、これ誰しも経験があると思うんですけど、内容”だけ”を見たらすごく良いことが書かれてあったりするんですけど、《なんか胡散臭えな~》って感じる文章ありません?(中略)でこれは僕自身もたまにやっちゃってることがあるとは思うんですが、要は《本当に思ってることと、書いてることが微妙に乖離している》ことから読み手
必要なものは、必要な時に、きっと来る。こんにちは、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです。なんとなく風邪の引きはじめっぽいです。。喉が腫れて身体がどよんとしてる。ちょっと予定やら何やらを詰め込みすぎたかな^^;ワクワクすることや興味のあることが多かったから、その渦中はワーーっと夢中になることができたけど、それらが途切れたタイミングで、ガクッとガタがきたみたいです(苦笑)
こんにちは、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです^^この土日は、心屋塾マスターコース106期の7日目、8日目でした。早いもので、5月から始まったこのマスターコースも折り返し地点。講師のうさこやアシスタント陣も、ちょっぴりセンチメンタルに。。コホン。この7日目からは、いよいよ心屋リセットカウンセリングの手法を学んでいきます。まずはカウ
たまには外部要因のせいにしちゃえ!こんにちは、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです。この時期、なんとなく、心の不調を感じる人が多い気がします。心のモヤモヤ・クヨクヨが晴れない。いたずらに過去のことを悔やんだり、今この先のことが不安になったり。まぁ、人ごとのように書いていますが、自分にも思い当たる節が多々ある^^;・・・全部梅雨のせいじゃボケィ!!突然失礼しました。でも、たまにはこんな風に叫んじゃってもいい気がするんです。いや、考えるんですよ。何か落ち込む
こんにちは、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです^^先日、3月と6月に開催したオープンカウンセリングのお気持ち金を寄付させていただきました。僕の寄付先は国連WFPさん。途上国の子供達に食糧支援を行っている団体です。※後日追記、この7月・8月分自分が活動した時間の分、誰かの力になれるのって、なんか、ちょっぴり嬉しいですね^^僕の出身地である滋賀県は、「近江商人」と呼ばれる商人を広く世に輩
あなたの悩みに、正しいも間違いもない。どんな悩みが、あってもいい。どんな悩みも、それでいい。こんにちは、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです^^先日オープンカウンセリングに来てくれたるるさんが、ブログでその時のことを少し書いてくれました。(※ご本人の許可を得て掲載しています)この日は、いつものように直感でお申込みしたのですが、ありのまんまの今の現状と、敏感体質であること、天界などとのやり取りなど、いろんな事を受け取って頂けやすいように正直にお話しました。は
僕らはいずれ、死ぬことができる。空へ帰ることができる。ならば、せめて今は、今日は、明日は、この人生で心地よくなることに、力を注いでみないか。こんにちは、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです^^10年くらい前かな、森山直太朗さんが「生きてることが辛いなら」という新曲を発表した時、結構なバッシングが世間で起こった。生きてることが辛いならいっそ小さく死ねばいい恋人と親は悲し
タイトル「気がつけば九州している」とはじめ変換されました。きっとウチの師匠が移住したせいだな←こんにちは、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです^^。。。僕が心屋塾のマスターコースに通ったのは、昨年のこと。でも、心理学や心に関わる本を読み出したのは、もう10年以上前になる。当時、自分は大学生。大事な学生時代を無駄に過ごしてしまったと焦燥感にかられ、でも、周囲の視線が怖くて何も行動ができない。自分に自信が持てず、劣等感に苛まれ、もう自分の人生はダメなんだ、と落ち
こんにちは、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです^^7月になって、なるべく毎日ブログ更新中。自分の頭の中を外に出すとどうなるのか自分の考えを形にするとどうなるのかその実験だったり、訓練だったりも兼ねつつ、でもやっぱり一番は、自分の思いが少しでも人に届いてほしいなと思って。だけど、自分の言葉が人の心に届いているのかそれは僕自身にはいまいちよくわからなくて。独りよがりになってないかなー、と考えることもあって。ありがたいことに、心の界隈の方からは「しげおらしい文
こんにちは、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです^^知り合いがこんなリンクをシェアしてたんですけどね。https://corobuzz.com/archives/139500まぁかなり極端なネタ記事なんですけど、面白いなーと思って見てました。(若干イラッともしながら笑)心の界隈では、「男性は会話の最中で解決を求め、女性は共感を求める」なんて言われていて、そのすれ違いをネタにした内容なんだろうけど、、(やっぱり、この例はちょっと極端に思えるけど^^;)それにしても、この
あなたには力があるこんにちは、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです^^少し間が空いてしまいましたが、6月22日(土)に二度目のオープンカウンセリングを開催しました。前の回に登板のリッキーさんとご参加はお二人。目の前の問題はそれぞれ異なりましたが、気がつけば、同じような前提にたどり着くのが、オープンカウンセリングの不思議です。。。。子供の頃、ずっとずっと小さな頃、僕らには力がな
心理的な負担が減ったら、残業時間も減りました。こんにちは、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです^^先日のこの記事で触れた通り、6月までの繁忙期が終わりました。「業務量は変わらないが、心理的な負担が軽く〜」と書いておりましたが、その状態でがーーーっっっと仕事を進めたところ、、、6月の残業時間も半分になりました。うしし(*´∀`)♪「心理的な負担が軽くなる」って、「人の目や評価が気にならなくなる」こととイコールかなと思うんだけど、そうなると、・「ちょっと荒いかな?
彼女はこんなにも可愛いのに、ずっと女の子な外見を自分で禁止していたそうです。レースのフリフリのスカートとか女の子女の子したものに抵抗があったようです。もうね、周りから見てると、こんなん言うたら悪いけど、「バカだなーーーその衣装めっちゃ似合ってるのに〜〜」って感じ「どっからどう見ても可愛い人間のメスじゃないかーー」ってでも撮影でいろんな女子に会って来たけど、このタイプの「女子力封印型女子」って結構いるんよね。女子特有のもののような気もするんだけど。なんしか、あなたは
人の心は、人の「好き」に動かされるのかもしれない。こんにちは、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです◎日曜日は仁さんのライヴ&トーク@東京!マスターコースの同期と参戦してきましたよアシスタントを務める106期のメンバーも!颯爽と登場し、軽快なトークを繰り広げる仁さん。講演会は心屋の基本からホットトピックまで、仁さん自身の口から改めて説明してもらえるのが嬉しい。そしてやっぱり歌!
心屋認定カウンセラー・しげおの個人カウンセリング2019年7月の予約可能日のご案内です。なお、時間は前後にずらすことが可能な場合が多いです。お気軽にご相談くださいね^^予約可能日(2019年7月)・7月6日(土)11:00・7月7日(日)11:00/14:00/17:00・7月11日(木)11:00/14:00/17:00・7月15日(月・祝)11:00/14:00/17:00・7月16日(火)19:30
こんにちは、サラリーマン兼心屋認定カウンセラーのしげおです。昨年僕も参加した「ゆるっと高尾山ハイキング」が明日、6月25日に開催◎心屋カウンセラーや、心屋に興味のある人々が集まって、ゆっくりハイキングをするというイベントです^^ゆるゆるとなだらかな山登りを楽しみながら、カウンセラーにちょっとした悩みを相談したり、心屋のことを聞いてみたり、心屋友達を見つけたり。もちろん、特に誰とも話さず、一人でまったり登るのもよし。心屋らしく、好きな形で参加ができます◎昨年登っている時の様子幹事は