心を育てる心理学

パートナーシップ旦那さんに理不尽に怒りを覚える時、それは私の心が素直になれず、ひねくれているのだ。

こんにちは～あるがままの自分で日々楽しく🎶「魂の道ナビゲーター」の平川美輪子です本日もお忙しいところご訪問ありがとうございます初めての方よろしくお願い致します𝑀𝑒𝑟𝑟𝑦𝐶ℎ𝑟𝑖𝑠𝑡𝑚𝑎𝑠今日はクリスマスで一粒万倍日連続開運日の４日目です開運日の過ごし方はこちらから↓↓↓『明日の冬至から４日連続の開運日❗️この４日間を上手く活用して、運氣アップしませんか？』年末の冬至から始まる４日連続の開運日人生の転換期なのかも知れないそう、強く感じていますこんにちは～

​心理学を伝える活動のこと心理学スクール「KOKOLABO」うつやパニックを乗り越え心と向き合い感じたこと家族や暮らしのこと(旦那さん、長男19歳、次男中1、娘小5の5人家族)おうちごはんやおやつ、趣味のこと(刺繍、水彩画、菜園、料理)そんなことを綴る日記ブログです＾＾おはようございます☀お花、まだキレイに咲いてくれています。昨日は、春クラスのナラティブセラピー5回目スキーマ療法を進めてい

インスタをみて思いつきで始めたDIY。いつもは途中で挫折したりなかなかうまく出来ずで苦手な部類でしたが、インスタでみてから、かわいい♡作ってみたい！と思える棚の作り方が。そのままカインズへ！笑ワックス塗って乾かして。板が欲しいだけ売ってなかったので、また買い足しに行きます。出来上がったらまた載せますね。してみたいっ！と思ったことはすぐ行動♡目標は諦めない笑作るぞー♡どんな棚ができるかな♪自分の心を知る心理学講座□1級心理カウンセラー

おはようございます☀︎皆さんのブログから連休中のお出かけなどの様子が書かれていてすごく楽しく読ませてもらっています♪今すごくバラがキレイに咲いていますね✨昨日は、新しくなったナラティブセラピー春クラスさんの1回目でした＾＾何がそんなに生きづらいのか？生きづらさや不安を抱える人のこじれたものを紐解きながら自分の心と向き合い語り合う中で気づきや自己成長主体的に生きる力をつけていくそんなグループセラピー「心の再養育プログラム」去年まではAC向けの本を読み進めなが

朝、窓辺で読書涼しい風を感じながら心地よい時間です＾＾今日は、一日Zoomで個人カウンセリングでした。今なにが問題なのか何が不安で生きづらいのか皆さまのお話しを聞かせてもらいながら解決へ向けてのアプローチや心理学の考え方などお伝えさせていただいています。そのやり方は人それぞれで認知の歪み（捉え方）を修正することをする人もいれば自責の念に囚われる思考との付き合い方を伝えたり感情を感じることに意識を向けてみ

江東区大島で子どもの自信をハグくむ英会話教室を運営しています💕こんにちは、Yumiです(^^♪だいぶ間があいてしまいましたね前回、しなやかな芯のある心を育てたい…というお話をしましたっけ…子どもと関わるとき思うのは、一度で結果を出そうとしないことかなと思います。一発逆転サヨナラホームラン～！っていうことが起きることもありますが、だいたいの場合、トライ＆エラーの繰り返しです。そんな中でも私が一番気をつけているのが、否定しないこと。「イヤ～それは違うでしょ～」って思っても、まずは「そ

今日は、3‐4月の自己分析クラス2回目の講座でした(*^^*)自己分析クラスでは修了後も受講生の方同士、横の繋がりができ交流されている姿に嬉しく思います。前回、自己分析受けてくださったまなちゃんもその一人♡昨日は、先日よACT療法のことやこころの繋がりのことブログで書いてくださいました♡離れていてもいつも心近くに感じています＾＾まなちゃんいつもありがとう♡一緒に心理学を学ぶと自分のこと隠すことなく

ACT療法2日目のオンライン講座でした＾＾【心の仕組みと思考と感情】というタイトルで内側から変えていくテクニックを2回に渡ってお伝えしています。今日の学びは・「今ここ」と繋がる・自己観察・価値の明確化・人生の豊かさを味わう2日目の内容もとても大切なところです✨ACT療法はDaiGoさんもオススメする認知行動療法の一つでマインドフルネスからうまれた新しい療

1冊の本を読み進めながら課題ワークに取り組んでいくグループカウンセリング［ナラティブセラピー］を行いました。12月から1月の2カ月計4回で1冊の本を読み終えました。私が本を朗読しながら心理学の話をいれたりみんなでワークを行って話をし合うという内容。あたたかくてほっこりした雰囲気がすごく好きな時間になっていきました。ナラティブセラピーのきっかけは去年夏から数回行った「当事者研究会」ここで皆さんのお話を

今週は、オンライン講座weak毎日、心理学を皆さんと一緒に学んでいます＼(^o^)／講座が始まる前は、本を読んだり数分だけ瞑想したりしています＾＾先週の金曜日の心理学１DAY講座ご受講いただいたディエルさんお子様のお迎えの時間があり１４時までのご受講だったので今日は、残りの１時間分の補講を受けていただきました。ディエリさんとのご縁はめぐみさんのヨガレッスンからになります♡前回受けていただいた

本日は、自己分析心理学講座でした。▶︎前回の様子『自己分析心理学①』パソコンの調子が悪いので新しく買い替えることにしました。取り寄せ中なので今日は、息子のiPadを借りて自己分析心理学講座1回目を行いました。…ameblo.jp2回目のカリキュラムは③ライフライン④発達心理学をみんなで学んでいきました。③ライフラインではこれまでの人生を1本の線で表します。すると、自分はどんなことで満

こんばんは心理カウンセラー・こどもフードサポーターのますだりかです更新があいてしまいましたが、前回の記事にコメントやいいね、個別にメッセージをくださった方もいてとても嬉しいですありがとうございました身体を大切にゆっくり過ごしたいと思いますだんだんと涼しくなってきて、季節がグッと進んだ感じがしますね暑すぎたり寒すぎたりするとイヤやな〜と思うこともあるけど、季節を感じることができて幸せだな〜と思います昨日主人が家族みんなでご飯を食べている時に「みんなでご飯を食べれて今が一番幸せや〜

8月22日にピアノの先生友達でもあり同じMamaCafé認定ファシリテーターの奥村知子先生のMamaCaféカンタービレ♪に参加させていただいた時に初めて知った《エゴグラム》MamaCaféを開催するにあたって何か引き出しを増やしたいなとずっと思っていて今はたくさん、たくさん色々なものがあるので本当に自分が良いな魅力的だなと思えるものを伝えたいな…と思っていた時に出会えたのが「こころ育」さんの心理カウンセラー養成講座でしたもう来月から勉強を始めることは

こんばんは心理カウンセラー・こどもフードサポーターのますだりかです今日は以前も心理学を学びにきてくださっていた、さっちさんことさっちゃんが心理カウンセラー基礎講座を修了されました20年うつ病他と闘った私がカウンセラーになるまでの奮闘記さっちさんのブログです。最近の記事は「心理カウンセラー基礎講座、第５回、第６回、第７回ラスト」です。ameblo.jp毎回講座後に復習がてらブログにまとめてくださり一度学んでおられた内容もあったのですが、思い出しながらしっかりと学んでくださいましたさっち

こんばんは心理カウンセラー・こどもフードサポーターのますだりかです今日から9月少しだけ暑さがマシになってきましたねとはいえ、まだまだ暑い日が続きそうなのでどうぞご自愛くださいねそれでは9月のご予約可能日のお知らせです9/4(金)9:00〜10:00〜11:00〜9/9(水)10:00〜11:00〜zoomのみ9/11(金)10:00〜11:00〜zoomのみ9/14(月)9:00〜10:00〜zoomのみ9/15(火)9:00〜10:00〜zoo

【2歳前後から急に色々できるようになる⁇💕】爽やか&Happyな親子関係づくりをサポートする霧島市ピアノ教室手賀もとこです。一歳前後から少しずつ単語が出てきて、少しずつ二語文になって…ここは、個人差ありますけど2歳〜3歳頃に急に色々話せるようになったりしませんか？実は急に話せるようになったのではなくて、生まれてから約2年間、自分で発音出来なくても聞いて溜め込んできた物を一気にはきだしている、という説があるんですよ♡喉が発達してきたから

安心感や一体感の体験が大切なのは、つい、子どものほうと思ってしまいがちですが、ママが、わが子との間で体験できることもとっても大切です。子育てしていくのは親だから。ママに、わが子との間に行き交う安心感や一体感の手応えがあることは自信をもって子育てをしていくのに欠かせません。人は、どうしても正しくなくてはならない、間違いたくない、失敗したくない…とくに親になるとわが子に優しくなくてはならない…などと、○○しなくてはならない、○○するべ

こんにちは心理カウンセラーのますだりかですご予約可能日のお知らせです女性のみ♡子連れ可です♡現在7ヶ月の赤ちゃんが一緒ですご了承いただける方のみお願いいたします♡♡個人セッション・カウンセリング♡60分3000円明石市二見町自宅にて1/31(金)9:00〜10:00〜11:00〜自宅以外のカフェなど1/27(月)10:00〜1/28(火)10:00〜オンライン(スカイプ)でもお受付可能ですお話をきいてほしい、心理学

ママも子どももまるっとOK今のお子さんに合った関わり方を学べる親子教室ちえのわこんどうめぐみです。令和元年12月の無料体験レッスンスケジュールです(*´∀｀*)【12月の無料体験レッスンスケジュール】☆首すわり～8か月さん☆9か月～1歳2か月さん12/5（木）12:10～13:0012/19（木）12:10～13:0012/26（木）12:10～13:00☆1歳3か月～2歳さん12/5（木）10:00～10:5012/19（木）10:00～10:

こんばんは心理カウンセラーのますだりかです今日はこころのバランスのお話会を開催させていただきました♡陰陽五行のお話やバランスを上手にとるにはどうするか？などのお話をさせていただいたり、ご自身の今の状態を見つめていただいたり参加してくださったおふたりが顔見知りだったこともあり、終始和やかなムードのお話会でしたご参加くださったさなえさん&さっちゃん♡ありがとうございました次回は12/16(月)の予定です気になる方はぜひ♡午後からは仲良くしていただいているRさんにお誘いいただいた

こんにちは心理カウンセラーのますだりかです現在募集中のワークショップやお話会のお知らせですこころのバランスのお話会♡・11/13(水)9:30〜11:00残３名個人セッションなどは一度お問い合わせくださると嬉しいですお申し込み・お問い合わせはライン＠かこちらからID：@ibn9851yご参加お待ちしております■メニュー■●心を育てる心理学全12回個人セッション6回(50分)90,000円→先着20名様81,000円

こんばんは心理カウンセラーのますだりかです今日から11月ですねー！日中は陽が当たると結構暑くて11月という感じがしませんが、朝と夜はさすがに寒くなってきましたね寒暖差で体調を崩さないようにご自愛くださいねさて11月は13日にお話会をします今のところお一人参加予定です初めての内容のお話会なのでどんな風になるかすごく楽しみお時間ある方はぜひいらしてくださいね詳しい内容はこちら⇩もし日程が合わないなどあればリクエスト開催もできるのでメッセージをくださると嬉しいですよろしくお願い

こんばんは心理カウンセラーのますだりかです今日は年内の目標を宣言する会でした今回は年内の、、なのでより目標が明確になったかと思いますみなさん年内と聞いてどう感じますか？？あと2ヶ月しかない？あと2ヶ月ある？？月単位で考えると2ヶ月ちょっとなんですが、日単位で考えるとなんとあと65日もあるんですそう思うと年内に達成できそうなことってたくさんありそうですよね！今日はさなえさんと仲良しのCちゃんがご参加くださったんですが、目標プラスいろんな想いもお話くださりとってもステキな時間と

こんばんは心理カウンセラーのますだりかです♡募集中♡10/28(月)9:30〜11:00年内の目標を宣言する会♡産後いつからお仕事を再開しようかな？と思っていた妊娠中なんとなく10月頃に⬆︎の目標を宣言する会をしたいなーと思っていてだけど、産後、ブログもそんなに更新できてないしなーとか色々と思ったりでもやっぱり何かしたい気持ちがウズウズしてきて、やる！って決めると不思議なことに現実が動いたんですよね私が色々と出かけ始めたこともありますが、お誘いをいただいたり、たくさんの方

こんばんは心理カウンセラーのますだりかです一昨日は息子の運動会でしたみんなと一緒に踊ったり、かけっこしたりいつの間にかこんなことできるようになったんやなーと感動しましたというか幼稚園の運動会ってみんなめっちゃかわいい終始かわいい〜って言ってました運動会の後は主人の実家へお祭りに行ってきました祭り大好きなじぃじと毎年見にきてるけど息子はまだそんなに興味なくこっちに興味ありこっち⇩この日はそのままお泊まりさせてもらい、昨日帰ってきて今日からまた通常モードです息子の成長をたく

こんばんは心理カウンセラーのますだりかですずっとやりたいと思っていたこころのバランスのお話会11月に開催しまーす！！(自転車もバランス大事やで)詳しくは・こころのバランスがとれている状態ってどんな状態？？・実際にバランスをとれるようになるには？・陰陽五行のお話(最近学んだことをすぐアウトプットしたい私)をワークショップをはさみながらお伝えしますこころのバランスってとっても大切！！だけど気づかないうちにバランスがとれていない状態になっていることって結構あるんです

こんにちは心理カウンセラーのますだりかです昨日は以前から仲良くさせていただいているRさんが次男の顔を見に遊びに来てくれましたいつもパワフルなRさんに私も元気をもらいました♡RさんいつもありがとうございますRさんとの出会いはフェイスブックなんですけどね、ブログやフェイスブックをしてるからこそ繋がったご縁でそう思うとSNSって本当にすごいですよねご縁に感謝です♡みなさんいつもありがとうございます↑自家製甘酒で作ったかなりもっちりした食べ物さてみなさん、台風の影響は大丈夫でしょうか

こんばんは心理カウンセラーのますだりかですだんだんと肌寒さを感じるようになってきましたねー！夜になるとお祭りの太鼓の練習の音が聞こえてきて、秋やなーなんて思っていますちょっと暑くなったり涼しくなったりで昨日は疲れていたのかとっても眠くて20時頃に子どもが寝たあと私も21時すぎにはお布団へ授乳で何回か起きるけど、今朝は超スッキリと起きれましたよく寝る次男坊⇩身体や心が疲れているなと感じた時、自分で気づいて調整すること、バランスをとることってとても大切ですこれね、今はできるよう