心をととのえる

☆Cocoro-iro4月27日(土)練色-CreamWhite🤍

もう一度、この動画（ステップ２の紹介は、52分～58分）ステップ２では、以前紹介した世界観の「②私たちは繋がり合っている意識」を参照してほしい私たちのお肚では、繋がり合っている私たちの本体の意識、委ねられる何かがあるそれは、人によっては、神、宇宙、ここでは、「あるねちゃん」と称しよう頭で考えると分離分断の意識になりがちだけど肚にある「あるねちゃん」は、いつでも受容のエネルギーを放っているそんな「あるねちゃん」に他力の呼吸の中で「この世界の

またまた嬉しいご感想を頂いたので、ご紹介させて頂きます💖✨✨✨✨✨✨✨✨アロマアートセラピーのセッションを受けて身体のスキャニングをしていく時に身体の部位ごとに沢山の物語が次から次へと浮かび上がってきてまるで映画を観ているようでした✨特に頭から胸くらいまでのスキャニングの時は同じ映像なのにバックの色が次々と変わっていく様が影絵を見ているようなアートな感じで身体のスキャニングしている間はその物語に没頭できる感覚になりそれ以外の事は考えないゾーンに入ったような

2回目のアロマアートセラピーを受けて下さった方のご感想です✨たった2回でも初回とは違った感覚でアートを描かれていてしかも回数を重ねることで更に感覚を研ぎ澄ませていくのを感じ取られていて私も嬉しいです😊💖体の部分部分で感じるものを描いてもよし体全体で感じるものを描いてもよしそこからわかりやすくメッセージを受け取るお手伝いをさせて頂きます😊✨以下、ご感想です🩷✨✨✨✨✨✨✨✨1回目はボディスキャンで1個1個丁寧に分けて見てたけど2回目は同じように1個1個丁

宇宙の法則は『やったことが返る』だから、私は絶対にやられたと思ってもやり返さないこれを心に誓い、心の痛みに耐えたその時にやり返さずに私がやったことそれはなぜ、その事象を引き寄せたのかという根本的な原因へのアプローチでも、ほとんどわからず昇華しきれない気持ちを抱えたままだったけれど自然にお任せして気付いたら時間が解決していていつのまにか生きやすくなってたよそして、ここにきて私がやってきたことを『

2/20(火)少し前に書かせていただいた「生徒さんのお声」ブログの第2弾です↓生徒さんのお声part1はこちら『【ボイストレーニング】生徒さんのお声part1』2/10(土)2010年から始めたボイストレーニング・表現のご指導ほぼ口コミのみで今年でまるっと14年15年目に突入するわけですがコロナ禍を通過してなおこうし…ameblo.jp歌うこと、演じることとともに自宅での個人レッスンをさせていただいています今日は恵さんとひろみちゃんにご登場いただきますね〜​​恵さん先

し心がととのうと人生が好転✨ママでも楽しむ人生٩(^‿^)۶最高の人生を叶える♡子育て中のQ&A、どうして？を解決。自己受容、内観方法を発信します🎵ノートで最高の未来を叶える♡⚫︎パート保育士→正規保育士収入が3倍✨.⚫︎何か出来事が起こると怖い！と感情にフタをして寝てしまう→感情を感じ切る

手を合わせると、気持ちが落ち着きます。ゆっくりと深呼吸をしながら、合わせた手を上げて拡げてみましょう。・ザワザワしているとき・イライラしているとき・寝るまえおすすめです。肩まわりもほぐれてきますね。しあわせ快眠デザイン椎葉ゆう子●お悩み別のレッスン承ります●お悩み別｜眠れない・夜中に目が覚める【パーソナルレッスン】45分眠れない・夜中に目が覚めてしまうあなたへ【お悩み別パーソナルレッスン】眠れない、寝つけない、中途覚醒、眠りが浅いなどのお悩みを解消する内容のレ

☆Cocoro-iro2月9日(金)檸檬光色-Lemoncurd🍋

＼オンライン開催／グループリーディング会のお知らせ📣ご参加いただく皆様おひとりずつ、お悩みや気になることについて、その場でリーディングしてお伝えします✨自分の心が思っていることを、意外と自分が理解できていないんです💦リーディングして深層心理から心の声を引き出してみることで、なぜ悩みになっていたのか？なぜモヤモヤするのか？根本原因を確認してみませんか？👀✨＜詳細＞価格...3,000円受付人数...各会4名様まで日時...①

【たなばた】七月七日明日は七夕の日ですね。地元、神奈川県平塚市は仙台と並んで七夕祭りが有名です。令和5年度は7/7（金）〜7/9（日）の3日間開催されます。平塚駅前は、七夕飾りで賑やかになりますよ。子供の頃頭上に飾られた、たなばた飾りのフサフサを触るのが楽しかったです(´▽`)日本の重要な節句を表す五節句では「しちせき」と読みます。七夕の歴史については・日本の神事・織姫と彦星の伝説・奈良時代に中国から伝来した行事と、諸説あるようです。子どもの頃、短冊に

４月18日(火)今週は４日連勤連続務いつもの週より余裕がなくなってます💦そして私の頭のなかは22日の試験のことでパンパン仕事～帰宅すると「あれも、これも、それも復習しときたい」「あの動画もチェックしておきたい」「あ～ブログも書かなきゃ」「買い物いかなきゃ～」「あ～、今月の習字締め切りなのに～書いてないじゃ～ん」いやいやちょっと落ちついて～(^O^)試験勉強は、絞って、厳選しましょ習字は、まず一枚かいてみましょブログは、書ける範囲でいいんじゃないの

夢叶ライフアドバイザー虹色の学校福井校校長の小河知美です。色彩を通して笑顔に貢献したいという思いから生まれたカラーセラピー『ポジティブカラースタイル』京都発祥の「虹色の学校」オリジナルです。虹色の学校は20周年を迎えます！思いに共感して、クリスタルの美しさに惹かれて虹色の学校と出会ったのは約10年以上になります。さて3月・4月は新しい事を始めるにふさわしい時期ですね＾＾そこで！リクエスト開講させていただきます。自分自身でセルフケアできる

ブログにご訪問くださりありがとうございます。「心を満たす」を主テーマに自分らしい幸せを見つけていくためのヒントにつながるお話をシリーズでお伝えさせていただいています。Vol.1Vol.2本日は、第３弾です。前回のブログでは私たちが「心が満たされた♡」と感じられる時はどんな時なのかについてお話をさせていただきました。本日は、価値観が満たさ

幸せは、自分で掴むもの幸せは、自分の中にある他人は幸せにしてくれないでも、同じ時間を過ごして楽しむ事はできる1人ではなし得ない事も誰かと出来てより楽しく嬉しく思い出になる嫌な事は、分かち合う一緒に泣いたり励ましてくれる存在は有難いものだでも、その人に執着、依存するのは違う他人との思い出が心を満たす事もできるでも人間は、良くも悪くもすぐ忘れるもっともっとって欲も出る人間は、未熟だもの求めて当然忘れて当然人間は神様の一部元をたどると神様から生まれて、神様になる

.昨年は、今までよりも更に更に全てをゆだねることができ、軽くて明るくて自由で、愛が満ち溢れた9月〜12月疲れた、しんどい、休みたいとか休みの日にお昼寝することも疲れることも全くなく！今までの自分からは到底考えられない色んな変化を体感する毎日だった年末の繁忙期までずーっと優しい風に乗せてもらっているようで意識しなくとも、朝起きた瞬間から何をしてても愛が、歓びが、どこまでも湧き出て広がっていた何もしようとしなくて、確信と信頼だけ全てをありのままにまかせていたら仕事でも

もう色々な物は買わずオーガニックのものだけそろえて、あとは、リメイクしたりお気に入りのものは大事にして。。。。色々気持ちも整えていきたい。。。。シンプルな暮らし自分の暮らしがしたいそんな事を思い巡らす。。。。。。。。。昔小学生の時に友達にお誕生日プレゼントに苺の絵のカップをあげたことがあって。。。。そのカップを結婚してからもずっと持っていてくれたことをなぜかふと思い出した。。。。。大切にされているものは、幸せだなあと思う人

三重県菰野町【湯の山温泉🍀希望荘】心とカラダにやさしいヨガ🧘‍♀️🌼今回は夏休みということで小学生のお子様も参加してくださいました♪皆さまありがとうございました🍀✨次回のレッスンは8/1(月)です🌼ご参加お待ちしております🍀＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊三重県菰野町湯の山温泉🌿希望荘心とカラダにやさしいヨガ🌼【日にち】8/1＊8/22＊9/5＊9/26※一回ずつの単発クラスとなります【時間】10:30〜11:30（10:10〜

【頼りになる相棒たち】ㅤ心がカサカサしたときにやることがありますㅤㅤそのひとつが珈琲を淹れることですㅤㅤ珈琲豆に、そっとお湯を注ぐと豆がフクフク盛り上がりますㅤㅤすると、私の気持ちもフクフク盛り上がりますㅤㅤいいフクフクを作るためには欠かせない道具たちがいますㅤㅤㅤその相棒たちのおかげで好みのフクフクを作れますㅤㅤそして心が、ととのいますㅤㅤととのえた心で愛犬と出かけますㅤㅤ愛犬は、散歩の相棒です相棒と歩くと

ふか〜い呼吸をする6秒で吸って〜〜7秒で吐く〜これが1分間の瞑想と同じ効果なんだそう😌頭ばっかり忙しくて焦ってがんばっていて疲れて心ここに在らずみたいな状態から脱出できるのが、「深呼吸」＝「1分間の瞑想」↑こう聞いて「深呼吸なら私でもできる♡」できる♪できる🎶でーきーるー♫・・・・・ところが私ってめっちゃ呼吸あさい💦浅いと言うより呼吸する意識してなかったってことに気づきました😅そりゃそうですよね、普段、息をするのって意識せずにできちゃ

ブログ訪問ありがとうございます。「ノートに書く」これだけで自分の本当の想いを知ることができます自分の心に問いかけることでさらなる本音に気づき軽やかに行動できるように♡～ノートで始めるその一歩～ライフシフトアドバイザーyukaです。日々、心地よくていねいに過ごすためには心をととのえることが大切です。何をどうすれば心がととのえられるのかよくわかっていないのも正直なところです。私にとって心をととのえるとは？今、自分が何を考え

三重県菰野町湯の山温泉🍀希望荘心とカラダにやさしいヨガ🌼2月はまん延防止や雪の影響でレッスンが中止となり今回は2ヶ月ぶりのレッスン開催となりましたがたくさんの方にお越しいただきましてありがとうございました🧘‍♀️🍀春らしい暖かい気候で窓から入る風がとても心地よく🍀のどかな自然の景色に心も癒されました☺️🌿自然を感じながらの希望荘さんでのヨガは本当に心地よく、リラックスできます🍀✨ヨガが初めての方や男性もご参加いただけますのでご興味のある方は是非お越しく

筆ペンと紙さえあればいつでもどこでも楽しめる想いを伝える筆文字「伝筆」（つてふで）こんにちは。埼玉の伝筆講師ゆうですさあ、今日も楽しいことをしよう！◆こんな時に伝筆作品ご覧ください調心とは心（精神）を調えること調身とは身を調える（ととのえる）こと調息とは呼吸を調えること禅の3つの基本だそうですテレワークが続くと仕事とプライベートの時間の境目が

いつもブログをお読みいただきましてありがとうございます🍀古民家ヨガ教室nana🌈iroでは皆さまに心がホッとやすらぐようなひと時をお過ごしいただきたい🍀という思いから来年1月からの対面レッスンは★プライベート＊個人レッスン（90分）★プライベート＊グループレッスン（75分）★陰ヨガ⭐︎少人数クラス（75分）＊1クラス3名様までのみとさせていただきます🍀レッスンのあとはハーブティーを飲みながらヨガのこと＊日常のことなど、ゆっくりとお話

毎週金曜朝9:30〜オンライン🍀季節のヨガご参加ありがとうございました♪今月は【心を静める🌿】をテーマに冬の養生としても大切な“腎”を補うようにエネルギーを内側に蓄えていく“陰ヨガ”で静かにゆったりとポーズを深めていきます🧘‍♀️今日のレッスンでは股関節をじっくりと広げていくポーズをメインに骨盤まわりの緊張をほどき身体の土台でもある骨盤＊下半身がどっしりと安定することで心とカラダが深く落ち着いていく感覚を味わっていただきました☺️🍀自然のリズムと調和させるように冬

⁡⁡三重県菰野町【湯の山温泉🌿希望荘】⁡心とカラダにやさしいヨガ🌼⁡⁡⁡⁡⁡今日もまったり⁡自然を感じながらのヨガクラス🧘‍♀️🍀⁡⁡⁡⁡最近は雨の日が多く⁡⁡蒸し暑かったり、涼しかったり⁡お日様が出ると、とっても暑かったり💦⁡⁡と、自律神経のバランスも崩れやすい気候が続いているので⁡⁡⁡今日は⁡自律神経のバランスを整えていくようなポーズや⁡⁡⁡夏の終わりに感じやすい内臓（胃腸）の疲れなどを改善していくようなポーズも

タイトルの言葉は佐藤伝さんの著書‟チベット密教命がホッとする生き方”に載っているものです。今まで無意識に「何者かになろう」としていませんでしたか？そしてちょっとしんどさを感じたりしたことはありませんでしたか？小さい頃から立派な仕事につくこと立派な大人になることを期待され（立派って何なんでしょう）自分自身もそれに違和感を持たずに生きてきた。でも、大人になってふと…『自分はいったい何者なんだろう？』『なんのため

＝21日間チャレンジ11日目＝少し遅くなってしまいましたが、間に合った！11日目も書くことができました！！今日から7月ですね。２０２０年が半分終わり、下半期のスタートです。コロナが少し落ち着いて、久しぶりにお朔詣りに行ってきました。鳥居をくぐると空気が変わり、神社の空気に包まれます。強い風も心地よく感じられました。見守っていただいていることへの感謝と今自分がやっている事、今後どうしていきたいかお伝えして。神様の前で決意表明、宣言をしているイメージでしょ

みなさま、こんにちは！内なる美を無限に輝かせる、色と心のコンシェルジュアンフィニのKANAKOです。オンラインサロンの中身をちょこっと今回のコロナの一件で、全世界がこれまでのあたりまえがあたりまえでなくなっていますね。いろいろありますが、どこにフォーカスするかで、今後が変わってくるなと実感しています。現実的な対処を万全にととのえたら、生活環境がかわってしまってストレスを感じている「自分」をいやしてあげましょう！！！今日は、私自身が行っているパワーアップ方