心も体も元気

今年は美しくなりたいと思います！！！かなりぽっちゃり体型なので、少なくとも昔買ったMサイズの服が入るようになりたい！心も体も美しく！そして、転職など次のステップに進みたいと思います。▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

おはようございます☀️485回目は「ワクワクする言葉を使う」です。人それぞれ、言葉に対するイメージみたいなものを持っています。例えば『自分を甘やかす』という言葉に対してワクワクテンションが上がる！という人もいれば、甘やかすという言葉に良いイメージを持っていなくて逆に罪悪感を感じてしまう人もいるかもしれません🎶人によって同じ言葉でもイメージの差はまちまちです🙃そこで、手帳に願いを書いたり、心の感覚で自己対話をするときにつづる言葉や文章に「言い換え法」を使ってみてはいかがでしょうか？例え

中学２年生の生徒さんに英文を作ってもらいました。（生徒さんの英文）Iwantextrafood私は余分の食べ物がほしい。この季節は何を食べても美味しいです。気が付いたらどんどん食べています。健康のためにはまずは食べることです。お腹いっぱいになってぐっすり寝ましょう！心も体も元気いっぱいですよ！！今日も生き生きですね！🥞英語教室ホームページ英検一次・二次スピーチ塾-英検一次・二次スピーチ塾(jimdofree.com)

いつも励まし支えて下さりありがとうございます。リンク∞です。(^∞^)／心も体も元気これが大事ですね。心身共に元気ならば、自然と健康と笑顔が生まれます。まずは体調管理をしっかりとする。笑顔になる魔法の言葉を使う。みんなが天下泰平でのんびり平和に暮らせますように☆彡最後までブログ拝読ありがとうございます。感謝申し上げます。

コーギー犬と赤ちゃんの仲良しコンビ是非、音声ONで聞いてみて～～心も体も浄化され優しさのエネルギーで満たされますよ🤗″まる″onInstagram:"なかよしなふたり🐶👶🏼💓大爆笑part2✌🏽かなたはまるが大好き🤍大好きさが伝わる動画です✨️#コーギー#犬#犬のいる暮らし#犬好きな人と繋がりたい#犬バカ部#子犬#子犬のいる暮らし#子犬がいる生活#コーギー子犬#癒しをありがとう#まる日記🐶🌻#癒しわんこ#わんこ#ワンコ#イッヌ#

『心の栄養♪』「体の栄養」は朝・昼・晩1日に3食(朝ごはん・昼ごはん・晩ごはん)【食事】をとることで、体が元気になるように😄「心の栄養」は朝・昼・晩1日に3回(朝笑い・昼笑い・晩笑い)【笑う】ことで、心が元気になるんだね😁🙌【笑う】ことで…体がゆるみ(リラックスして)心が軽く明るく晴れやかになっていくからね！！これからは「三度のメシ」と「三度の笑い」をセットにして心も体も元気ハツラツに過ごしていきましょう😁🙌百年人生を笑って過ごす生き方の知恵A

11月に入っても暖かいっていうか暑い日が多いですね朝晩の寒暖差もあって体の調子を整えるのも一苦労です不調を感じてお医者さんのところに行く人も多いようです不調をそのままにせずに病院で診察を受けることは悪いことではありません不調だと感じられるだけすごく良いと思います1番良くないのは不調に気がつかないことですでも、それに加えて医師に頼ったり、薬に頼ったりするのと同じくらいたまには自分に頼ってみるのもいいかもしれません不調になるには原因があります自分なりに

凸凹家の母さんです。お立ち寄りくださりありがとうございます上娘⇒20歳スナックでアルバイトＡＤＨＤ、ＡＳＤ中娘⇒中３プロ不登校士ＡＤＨＤ、ＡＳＤ末娘すえこ⇒小３不登校から週２登校スタイルへＡＳＤ、ＬＤ母さんも父さんもＡＤＨＤ診断済そんな年の差凸凹一家の日々の忘備録ごゆるりとお楽しみください今日も相変わらずドタバタと走っておりました母さんでございますそれでもね今日はいつもよりもルンルンなのだ何故かというとブロ友のkyaraさんの『最近のもろ

「笑い」は、⁡最強のメンタルケアなんです。⁡⋰⁡最近、笑ってますか？⁡⋱⁡笑うと、表情筋が刺激されポジティブに⁡⁡お腹の底から笑うと、腹筋も鍛えられ心も体も元気に⁡⁡笑顔は周りに伝染して幸福度を増す⁡⁡ストレスを減らし免疫力もアップする⁡⁡"笑う門には福来たる"は、⁡科学的な根拠があるそう⁡⁡⁡笑顔になる過ごし方は、⁡よく笑う人と一緒に過ごすこと♡⁡⁡私は小さい時からツボが浅いと言われるので、今も

今日は「さとじまん」米の収穫です🌾無農薬のお野菜もいただいて、本当に幸せでした。ここのところの緊張でのお腹の痛みも元気に！良い土はきっと心も体も元気にするんですね！ありがとうございました！

おはようございます☀️466回目は「思い込みを手放す」です。自分の本心をわからなくさせてしまう原因の一つが我慢です🎶普段私たちには、「これを我慢している」と意識でとらえられている我慢と、まったく無意識で「ねばならない」「そういうものだから」という思い込みから行動している我慢の二つがあります🙃後者は、我慢している意識自体がないため気づきにくく、しかしその我慢ゆえにつらい現実を作り続けていることも多いのです！「我慢はするのが当たり前」と思い込んでいませんか？したくないことを「しなければ

9月29日おはようございます今日の秘められたメッセージは、「良い流れに乗っている」です。人を助けられる時というのは、自分に余裕がある時です。それは心も体も余裕がある時。全てにおいて余裕がある人は、人にも優しく出来るはず…ここで気をつけておかないといけない事は、本を読みすぎて知識ばかりが優先する人や自分の過去からの体験に縛られている人は、自分をあざなりにしがちです。本当の余裕とは、経済的に精神的に、体力的に余裕がある人ではと思います。目の前の事で出来る事は率先して出来たらいい

おはようございます✨464回目は『あつかったらぬげばいい』という絵本についてです。この本は先週に引き続きヨシタケシンスケさんの絵本になります(o^^o)とってもシンプルにスッキリさせてくれる内容で、その中でも私が気に入ったものをいくつ抽出します✨あつかったらぬげばいいヘトヘトにつかれたらはもみがかずにそのままねればいいだいじなひとがいなくなったらたっぷりかなしんでからべつのだいじなものをつくればいいいみのわからないページがあったらバンバンとばしてわかるとこ

オンライン講座を開催します。申し込み＆詳細はこちら【まきさんのブログ】からお願いします。(^^)↓『募集！はるまきのオンラインここよ会』心理コミュニケーター同期のはるさんとオンライン(zoom)でイベント開催します！…ameblo.jp今年の春、心理学コミュニケーター講座を終えた時今度は伝える側をやってみたいなぁ・・・と思った。大好きなACT。みんなに知っても

朝晩の風に少しずつ秋の気配を感じながら気付けば今年も残すところ4ヶ月をきり焦る気持ちと現実の忙しさに追い付いていかない今。手抜きせずしたいことしなければならないこと…。もう一人の自分がほしくなる。心も体も元気でないとね！他の人に言ってきた言葉が私自身に返ってくる。良い開き直りしようよ。自分に言い聞かす。一日一ヶ所気になる所掃除したら365日365ヵ所片隅の埃をサッと拭いたって一ヶ所そんなペースで良い。楽しみを探しつつ今年も

最後の指導料は、免許とって、自分で運転して先生のご自宅に持って行くそんな約束を生徒とした。先日、自分で運転して届けてくれた。立派な姿に涙を堪えるのがやっとだった。何でもいいとにかく心も体も元気でいてくれたら…いつまでも良さをなくさないでいてくれたら…家庭教師をしていて何より幸せな時間だった

最近早起きできない。理由は色々だけど、身体が休みたいと思ってると受け止めて寝ることにした。そうしたらきっと心も体も元気になるよね。やりたいことが見つかって、楽しく明るく過ごせるよね。健やかに生きることができるよね。アラームで起きること、規則正しく過ごすことは大事だけど、それよりも家族笑って心地よく過ごすことが何より大事だよね。

おはようございます☀️457回目は「執着しない」です。2023年のキーワードは「軽さ」です🎶ふわっと軽やかに願いを叶え、やりたいこと、行きたいところに、流れに乗って勝手にたどり着くような軽さがテーマ🙃「軽さ」を意識して、日々過ごします(≧∇≦)「軽さ」の邪魔となるのが「執着」です！本当の自分のものでない思考や意識、これまで自分の前向きな行動にストップをかけてきた固定観念や世間的な概念は手放します😊空っぽになった自分の中には本当に欲しいもの、これからの自分に必要なものだけが残り、新し

美味しいもの食べて、好きな音楽🎵聴いて何にも考えず、ボーっとして好きな韓流ドラマ観て時間があればちょっとだけ寝落ちして目覚めた時は心も体も元気

皆さまこんにちは！かづきれいこです。もう8月ですね🍉私は先日、日本橋の三越カルチャーサロン様にて、デザインテープの特別レッスンを行いました♪久しぶりの対面でのイベント✨皆さまにテープやメイクを体験していただくうちに会場が一丸となって盛り上がりとても楽しい時間でした♪また、イベント終了後に皆さまの輝く笑顔を拝見し、私も元気をいただきました！暑い日が続きますが、メイクで顔も心も体も元気に過ごしましょうね♪水分補給も忘れずに☺

ワタシのつぶやきブログにご訪問頂きありがとうございますm(__)m8/23：32に満月を迎えます。西洋占星術では水瓶座で、インド占星術では山羊座の満月となります。大自然の流れというのは、呼吸と同じで新月は吸い始めを、満月からは吐きはじめを表し、満月を迎えることはひとつのピークであり、頂点なのです。インド占星術の視点の山羊座がまさにそうで目的に向かって、突き進むパワーを持ちます。頂点の捉え方を変えれば、目的地だったりします。目的地に着くための努力が報われる

ワタシのつぶやきブログにご訪問頂きありがとうございますm(__)m今日は歴女のワタシの感じたことをシェアします。Amazonプライムでまたハマってる超大作「三国志～司馬懿軍師連盟」という歴史劇全８６話もあって、かなりな見ごたえがあり、この"司馬懿"の目線って、日本史でいえば”徳川家康”のようで、すごく面白いのです。中国史ってなかなか、強烈なキャラクターが多いですがワタシなりに学べるのは、「悠然と構えて、時期を讀（よ）むこと」がつくづく大事だなあって、想いな

生まれ育った東柏ケ谷四丁目自治会夏まつりにお招きいただき、ご挨拶させていただきました。いつも思う事ですが、四丁目夏まつりは、子ども達が多くとても活気があります。昨年は大雨で中止となり、コロナ禍含め4年ぶりの開催となりましたが、やっぱりお祭りは良いですね^_^心も体も元気にさせてくれます。

ワタシのつぶやきブログにご訪問頂きありがとうございますm(__)m良妻賢母の認識が昔と現代ではかなり解釈的にも変化してるなと思ったのです。しかも完璧主義者のイメージってワタシからすれば、三角か四角のひとに多いです。どういう意味かというと、”型”にはめたがるからで、良妻賢母も完璧主義者もその人の思い込みからできている可能性が大で感覚的に自覚無しの狭量の器の中で試行錯誤するので、無意識のまま結果行き当たりばったりになりがちです。本来なら大きな丸、

ワタシのつぶやきブログにご訪問頂きありがとうございますm(__)m7/183：32にかに座で新月を迎えます。この新月では新しい価値観にアップデートしどうカスタマイズするのかを知ることになりそうです。テーマとしては「素の自分」はこれだ！と思えるものを見つけることで、それぞれの世界や社会の中で、”人間力”を身に着け、育てることです。思い込みのセルフイメージをリセットし、本当の意味での心の安心安全につながるものをもつという月の女神”プナルヴァスー”は支配星

ワタシのつぶやきブログにご訪問頂きありがとうございます。偏見や思い込みって、怖いなあって思うことはありませんか？子供の頃、大人は何でも知っていて、何でもできると思い込んでいました。（笑）自分が大人になると、なんてワタシって無知だったんだろうって思うことがたくさんありました。知らないことは知らないと素直に言える大人になれたらそれでいい。。。曇り空の日であっても、心が軽くなっていれば気分よく一日を過ごすことができます。もし雨が落ちてきても、雨宿りすれ

ワタシのつぶやきブログにご訪問頂きありがとうございますm(__)mシュタイナーの人智学を独学で探求しまだまだではありますが、この地球上に存在する生き物全てが未発達であることを自覚し、どう発達し、進化したいのかの自我の扱い方で、変容するだけだということです。この自我の扱い方を間違えると、人生の道から大きくズレることになるだけです。じゃあどうすりゃいいの？となりますがそもそも自我とは何ぞや？にも行きつくわけです。今生きてる世界にはまだまだ知らないことが多

おはようございます寺岡薬局です今日も暑いですね～寺岡薬局のスタッフは今日も元気いっぱい元気の秘密は朝のミーティングの時に全員で『若甦内服液』をお湯割りで飲んでいます暑い日もお湯割りがおススメ若甦は高麗人参を主成分とした滋養強壮剤血流が良くなり、免疫力も高まります疲れやすいこの季節にぴったり心も体も元気になります寺岡薬局おススメの一品お疲れの方、ぜひお試しください＋＋＋＋＋＋今日もあなたとあなたの大切な人たちに素敵なことがた

ワタシのつぶやきブログにご訪問頂きありがとうございますm(__)m7/420：38頃に満月を迎えます。地球から見れば月は、山羊座に太陽系全体から見るインド占星術では月は射手座にあり、太陽は６ハウス月は１２ハウスです。これは個人ごとの所属する集合無意識により捉え方が違うだけですので、正誤はありませんのでご了承くださいませm(__)mこの満月のテーマは「豊かさをどこで感じるか？」のようです。物質的なものか、精神的なものかで違うだけで、豊かさを感じるのは同じで

約2週間ミラぺックスを2錠飲んだが急に眠くなる症状があったので今朝からミラペックスを1錠に減薬することになった。今日の体調はというと、一日中最近の元気さの50%から60%ぐらいであまり良くなかった。気持ちも後ろ向きだった。これまで1日の中で最も元気なのは午後である。ミラペックス2錠を飲んでいた午後の時間と今日の午後の時間をを比べるとミラペックス2錠の時の午後の方が今日の午後より心も体も元気だった。2倍の量だから、体調が違って当然かな？でも急に寝て