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こんばんは今日はサークル活動エアロビクス&ヨガインストラクター今日のヨガでマットに横たわっての動き中に動きが止まってスヤスヤと、、、🙂足さすりから始まって肩ほぐし、胸開き、呼吸を深め、身体がリラックスし血行も良くなったから？？心もリラックスしながらのレッスン時間である事がすごくうれしくなりました。眠気がきてお布団に入ったのにあれこれ巡って覚醒してしまい寝付けなくなったり、安眠できなかったり、色々ありますよね〜ヨガ時間に呼吸を深めてリラックスそのまま寝ちゃ
2019.3.27いつか元気にこれを読み返す日が来ると信じて、ブログで記録を残すことにしました。⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂2019.3.27おはようございます。最近、お花見やお食事会でちょっと飲み過ぎありがたくて幸せだけど…やり過ぎはチョッピリ反省。今日はゆっくり、身体を休めています。お友達おススメの「アルケミスト」読んでみようかな
２年前から、所属協会（JAA)のハンドトリートメントの検定トレーナーとしても活躍してきた私ですが、これまでは、体験などで、お客さまの手をトリートメントするということはしていましたが、エステサロンのように、お客さまが体を癒したいという目的でのリラクゼーションメニューは、まだ実施してませんでしたアロマやフラワーエッセンスの情報をお伝えしたり、体験する機会を作ったりするのと同じくらい、タッチケアもやりたかった！！ずっと、そのタイミングを作りたいと思ってきましたが、先日も掲載しました
昨日は一日バタバタだったせいで今日は機能停止だったピラティスインストラクターのEMIです先日、子供達とプーさんの映画を観ましたプーさんの最高の友達、クリストファーロビンが大人になって再びプーさんと出会う映画ですコレがフラットな状態で観たせいかプーさんの言葉が心に突き刺さりまくってとても面白い映画だったんです子供達も楽しめて大人も心に響く事があってとっても良い時間を過ごせました映画の中でプーさんが言うんです。「何もしない」が最高の何かにつながる深い「ハチミツ食べたい
理想のHappyLifeがつくれる♡ライフスタイルサロン*brightFairy*（ブライトフェアリー）サロンオーナー＆エステティシャン＆アクセサリー作家のゆうこです。はじめましてのかたはコチラもどうぞ＾＾このBLOGの目次一覧はこちらをご覧下さいませこちらのひとつ前のblogに書きましたが*brightFairy*のエステroomでテーマとして大切にしたいと考えている事のひとつに贅沢な自分時間として、こころもからだもリラックスなご褒美時間を過ごしていただく
理想のHappyLifeがつくれる♡ライフスタイルサロン*brightFairy*（ブライトフェアリー）サロンオーナー＆エステティシャン＆アクセサリー作家のゆうこです。はじめましてのかたはコチラもどうぞ＾＾このBLOGの目次一覧はこちらをご覧下さいませ2月&3月は”ローズの香りのハンドパック”を付けさせていただいている*brightFairy*のエステroom♡＞＞最新の受付スケジュールはこちらよりご覧いただけます＾＾↑こちらの記事でもお伝えして
ハンドマッサージアロマオイルを使ってラベンダーとオレンジでした。とってもいい香りで体も心もリラックス疲れてる妹の手をマッサージしてきましたよ。素敵な時間でした
