心の風邪

月曜、火曜とどうも心がお風邪をめされたようで。未消化のタスクがあるのに身体が動かない、やる気がわいてこない。そんなときは心の風邪の症状の一つだと思っている。心の風邪は主に自分への愛情不足からくる。自分に対しての思いやりやいたわりを怠るとこうして無気力にさせてでも身体は慈愛を求めてくるのだと思う。心の風邪をひいたらまずは自分を休ませる。好きなことをする時間を自分に与えてあげる。今日はもう最低限のことをして好きなことをする時間を多めにとった。それから大

どうも〜2525emi36です。１ヶ月ぶりのブログです。ご無沙汰しておりましたお越しくださってありがとうございますちょっと心が疲れてまして何気ないくすっと笑顔のブログをお届けしたいと思っていましたが、自分が笑顔じゃないと書けないものですね～さてそんな心が疲れてた時に思いたったのが、、、・お気に入りの温泉♨️に行く事・自然に触れる事🌳🌲だったんです。とにかく自分がピンときたやりたい事をやってみました。まずは温泉♨️高山市丹生川町にある『恵比寿の湯』に行って

こんばんは。ずっと更新もせず、皆さんのところを覗きに行くのも不定期になり、「いいね」はしても中々コメントまで出来ない、、、そんな状況ですが、とりあえずちゃんと生きています。嬉しいこと、楽しいことも当然あり、記事にしようと書きかけたりしましたが、それ以上に気持ちが下がることがいくつもあり、かなり久しぶりの長いローテンションモードにはまってしまい更新が滞っていました。。。小さなトラブルの積み重ね、こじれた人間関係、そして尊敬しているワーゲンコレクターの方の訃報。身体的には夏バテに

わたしダメだとはわかっているんですけど家族に対してすごーく冷たい態度をとってしまいます更年期と自律神経の方に原因ありそうかな...更年期な症状はからだのだるさ、イライラ、ほてりなどがでてきています頭痛持ちで薬が手放せないそして自律神経のほうは家族であっても同じ空間にずっといるのがしんどい(落ち着かない)☝️人との生活向かないのかも家族が出かける時あえて一緒にいかずひとりでのんびりします​職場ではどうなのか...というと1人仕事だし必要最低限しか社員の方と

今朝は小2長男が珍しく学校に行きたがらず手をつないで通学路を歩いてみて、途中お友達に会っては一瞬「よし、行こう！」となるものの、数秒後には溢れ出てくる涙熱はなく、朝食も完食したものの、数日前から咳が出ていて泣くと吐きそうになってしまって食後だしね…。「お腹が痛い」と訴えてくるし・・・結局、そのまま家に引き返して今日はお休みしましたそしたらホッとしたのか、安心して遊び始めましたとさちょっと甘やかしすぎたかな？？２年生になって

学生を担当している知り合いの医者に相談してみました。「鬱っぽいよね。早く病院に行った方がいいよ。」やっぱりか。ただ、私はメンタルクリニックが良いとは完全に思っていない。薬が効くこともあるけど、心の風邪と良いながらうつは薬を飲んでパッと治るものでもないし、一度飲みだしたら、やめにくい。ただ、身体が重くて思うように動かない、、、。元旦那にも、相談したが。一度かかってみるのもありではないか？と。良いクリニックって、予約がかなり待つからすぐかかれない。何とか、すぐ見て貰えるクリニックは

今はストレス社会だから軽い鬱（心の風邪）になることもある・・なんだか心が疲れたな、苦しいな、眠れない、会社に行きたくないと感じたら、ゆっくり休みましょう。体だけでなく心の健康も、とても大事です。ゆっくり休んでも、心が苦しいままなのが続くこともあります。そんな時は我慢しないことです。とはいえ心療内科を受診するほどでもない場合もありますね。それでも心が苦しかったり、落ち込みが続くようなら、自宅からオンラインで気軽に相談できる、メンタルケアサービスのインターマインド・パーソ

シャイン🌈です😊私の自己紹介です『はじめまして、シャインです』はじめまして、シャイン🌈と申します別のアカウントで、乳がんサバイバーとしてブログを書いていましたが、最近糸掛曼荼羅にはまって、趣味のブログに変更しましたはじ…ameblo.jpピアノの生徒の糸かけ少年中1のS君、2週間前にお母さんから「学校に行けなくなったんですよ。なので、今週のピアノは休みます」と電話がありました先週もお休みでした。お姉ちゃんも、小6から時々学校へ行けなくなって、中学校もテストだけは受けているそうです。S

今回は、少し長い話になりますが、ストレスに対しての心の変化の段階と対応方法について考えます。日々生活をしていく中では、いろいろなストレスを受けていきます。そのストレスに過剰反応していると、心が疲れていきます。心の疲れていく段階を継時的に表現すると、次の３段階のようになります。（１）警告期：これは、心が疲れ始めの初期の段階で、なんらかのストレスを受け、「疲れたな、面白くないな」という心の黄信号が出た時です。現象的には、“イライラする”“ミスが多くなる”というのがあります。（２）

精神疾患は心の風邪ではない、心の癌だ。完治のない双極性障害。もう全て失った気分、レノとキコル推しなのに復隊に強制的に（笑）復隊ももちろん好きだよしかもコレ美味しかった電車嫌い。辛すぎる。薬たくさんのんだよこの日は。

●月曜日は、アツを感じるから行き渋りますこんにちは、小松です。あなたは、月曜日が憂鬱になったことは、ありませんか？タイトルは、カウンセリングをさせて頂いたお子さんが、教えてくれた言葉です。アツとは、得体のしれないモノです。だけど、確実にあるのです。にもかかわらず、「アツ」だと大人に説明しづらいですよね。そこで、「お腹が痛い」「具合が悪い」などと、休み始めるのが、行きしぶりです。嘘ではなく、苦肉の策なのです。心身を守るために、手段は選びません。それほどに、お子さんはツラかったの

こんばんは！今日人の優しさに触れました✨私が優しいとか言いたい訳じゃないんです。私の最後のトリガーは怪我だったので👍鬱、不安障害（心の風邪）になってから同じ心の風邪をひいてる方々とお話して皆さん優しいなー✨素敵な人だなって思いました。心が優しい人ほど、他人を気遣って、他人の痛みがわかって心無い言葉に傷つくけど、反論しないで衝突をさけ我慢してしまって溜まりに溜まって心が悲鳴をあげちゃうのかな？って思いました。図太い人は、あいつ今頃パフェ食べてるよっ本のタイトルになります👍

毎週、金曜日と土曜日にほぼ皆勤で通わせて頂いている手話サークルですが、先週はJFKO全日本大会の為、両日ともにお休みさせて頂きました。今日行くと「久しぶりやん！！病気やったん？」と先輩方、、、空手の道場も同じで毎回必ず来てくれる「居て当たり前の人」がいないと私も同じように心配してしまいます。そう思って頂けたのなら、我ながら真面目に通っている方だと思います(´▽｀)そんな手話サークルで今日は手作りでアジサイを使ったのですが（これが↓私の作品です♪こんな色のアジサイはないよね...

こんばんは！！今日は女の子の日になってしまったー😭鬱が大暴走中痛み止めと心の風邪の薬飲んで美味しいもの食べて落ち着きましょ！肉汁うまうまのハンバーグサンド❤️❤️化粧品落としたよ…安物だけど、まだあんまり使ってないからしょげる…朝って戦争だよね！2年前は、全般性不安障害で、顔に化粧というか洗うのさえ怖かったけど、色々塗りたくれるようになって本当よかった…元美容部員ですって言えない肌になってたよ(/ω＼)この子をお迎えしました！可愛くて緑でファンシーな物大好きだから一目惚れ

無事に参観終えたわけですが…帰りにソラトの表情が冴えません…え？なぜ？あんなに朝はいい感じやったのに…理由を問うたら…Ｔ先生から火曜日に委員会のポスター作りするよ〜！と言われて…休むつもりやったから…休むかもしれん…と言った…そしたら…Ｔ先生から午前中だけでもおいでー！と言われた…と…半泣き状態でね…おお…(T_T)これは…余計なこと言われちゃったねぇ(T_T)↑心の声で〜す（笑）とりあえず自宅に戻ってからポテトを揚げながら話します。委員会のポスターは別によくない

う〜ん、最近の私は情けない。夕方から元気になってきますが、明るいウチはメソメソ、ダラダラです。私は正直者です。辛い事は"ツライ"と言ってしまいます。焦りはしませんが、早く"心の風邪"が良くなってくるといいな。色々と壁もあるから、簡単じゃないけどね。まずは、自分をしっかり持たないとね

「あなたのままでいい」「オンリーワン」「win-win」「自分が好き」「ウツは心の風邪」「気付き」「学び」学びの浅いカウンセラーがよく口にします。ただ気持ちよくなりたいだけならドウゾ…

くる物拒まず去るもの追わずドライでいい自分の心は自分で守れる。不安や悩みをこじらせない「心の守り方」|ライフハッカー・ジャパンゴールデンウイーク明けは、五月病、六月病といった心の風邪を引きやすいとき。枡野俊明さんの著書『上手な心の守り方不安、悩み、怒りをこじらせない、99のヒント』（三笠書房）より、自分を守る心の持ちようを紹介します。www.lifehacker.jp

こんにちは。manaです。前回のブログから4年も経っている。あの頃の私が眩しいな。。。4年経った今、こないだまでkaiさんとふたり穏やかでのほほんと過ごしていた日々が一変しました。どうやら彼が心の風邪を引いたみたい。いつ何が起こるかわからないもんですね。笑ずっとそばにいるとやっぱり私もしんどくなるので今の気持ちを整理して記録しておきたいなとブログを再開してみました。今のところわかっているのは、自営業で心の風邪を引くと結構大変かもしれん。という事か

前回の更新より少しお休みしておりましたちょっとしたキッカケから数日間、心の風邪を引きましたどうしても体が動かなかったり、動悸とかめまいがしてきたり、目がチラチラしたりなんか気持ち悪かったり仕事も2日間も休んじゃったりして本当に迷惑かけてしまった元々メンタルは強い方なので、なんとか拗らせずに回復しましたまぁ、過信はダメですねいつでも誰でも風邪を引く可能性があることを心に止めておきますここ1週間は、体重も測らず好きなように過ごしてみました文句を言わない夫にも感謝ですそんな本日の体重

はじめて、ブログを投稿します。oasisです。昨日、人生ではじめて本格的に心の風邪をひいてしまったようで、お医者さんに行ってきました。原因は、、、端的に言うと、会社の人間関係だと思います。半年ほど耐えてきましたが、Youtubeなどでうつ病や適応障害の症状について調べ、『このままではヤバい』と察しました。病院では診断テストなどを受け、結果としては...、“軽度のうつ”でした（やっぱり）。先生には、まだ人（先生）の目を見て話すことができるし、

先週末が見頃でしたー長岡天満宮のキリシマツツジ🌺こちらの神様には助けていただいたご縁がありましてその昔、母が心の風邪を患っていた時にこちらへ梅を観にきた事があるのですがその時に偶然（多分必然）出会った方とお話させていただいてそれから症状がみるみる回復したのです『神様っているんだな』って感じた瞬間です✨道真さんその節は本当にありがとうございました♡

皆さん、どうも。BLACKです。よく耳にする言葉。「うつ病は心の風邪」確かにうつ病は心の悪化です。とても辛い事に代わりはありません。ですが、「風邪と言うには軽過ぎる」「風邪というレベルの辛さじゃない」こういう声をよく聞きます。確かにそうですね、風邪という割には度が強過ぎるイメージもありますもんね。では何故、「心の風邪」と表現されるのか?実は…「心の風邪」というのは一時的な鬱状態の事を指します。つまり精神「病」まではまだ行ってない鬱を指します。なので、長期間の鬱はも

心が沈んで、何もしたくない時。何も考えられなくなった時。何もかもが嫌になった時。そんなSOSの連絡が来たら私なら…迷惑かもしれないけど興味ないかもしれないけどとりあえず植物に触れてみよう作戦ですという訳で多肉植物専門に連れ出し別に興味ない。とか言われたけど、私だけウッキウキで終始めちゃくちゃテンション高かったらこれ可愛いかも。って言ってくれてだから、気になるって言ってくれたのは全て購入しあーだこーだ言いながら

こんばんは心が病む病んでしまったうつっぽいうつなんじゃないの？頭おかしいのかな？ネットの簡易検査で、うつ病と診断されたよこういった言葉がすごく苦手です心の風邪をひいちゃったでいいんじゃないの別に恥ずかしいことじゃない無理したから、頑張ったから、心の風邪にかかったんだよむしろ、よく頑張ったなと、自分を褒めて欲しいです怠けてたり、サボってたわけではなく頑張った、無理した証ですその頑張りをちゃんと認めて、褒めて、自分をいたわりましょう心の風邪は強いとか弱いとか関係なく、

何かで、脳科学が人気になってから、鬱病が増えたと読んだことがある。そもそも母が鬱病になった約30年前は、鬱病は、心の風邪と言われたものだ。（内実は風邪なんてものじゃないけれど）時が経ち、特にSSRI系の薬が出てからだと思うが、鬱病は脳の機能不全によるもので、中でもセロトニン不足が原因であると言われるようになった。長年、母の鬱病と対峙してきた夢子からすると、脳の機能不全という解釈には違和感を覚えるのだ。心って、不思議な存在だからこそ、脳のせいにしてしまった

三寒四温のせいなのか…心まで風邪気味…心が風邪をひいたときつい、いい薬はないかといろいろなものをみてしまった今って検索するとアドバイスものや体験談講義的なものとか出てくる依存がダメ執着がダメ自立しなきゃダメなんて出てきたりするもちろん自分の足で立てよってこと大事なんだろうけどでも、風邪をひいて熱出たらおでこにタオルのせてほしいじゃない卵おじや作ってほしいじゃない心が風邪ひいたらあったかい言葉ほしいじゃない安心できる温もりほしいじゃない寄り添ってほ

—約20年前、うつ病になったときの日記を、BLOGにしたものです。—うつ病だと自覚してから、どんどんひどくなっていきました。ベッドから起き上がれなくなりました。夕方からは少し動けます。（日内変動というものです。）パソコンのスイッチはいれられません。（メールが怖いんです。）食欲もありません。72Ｋの体重が、どんどんへっていって、最後は64Kgになりました。そうだ、うつ病にはカウンセラーが必要だ！なんとかカウンセラーもみつけ、四谷のそこを尋

こんにちは、ソウル・ハピネス・実行委員会の小椋です。台風や大雨の被害にあわれた方々、お見舞い申し上げます。これまでの各地での災害にて被害にあわれた方々、現在も避難されている方々、お見舞い申し上げます。少しでも早く安心できますように、お祈り申し上げます。昨年は自然や地球の疲労を感じた年でしたが、地球に住まわせていただいていることに感謝しながら、祈りを捧げていきたいと思います。医療従事者の方、福祉・介護の方、ライフラインを支えてくださっている方々に心から感謝と敬意を表し

#埼玉県蕨市。いやぁ、クルド人の日本語力、悪過ぎるわ。ヘイトしてるつもりで言ってる。中指立てながら言ってるもんな。「ニホンジン死ね、精神病院行かれよ」精神科や神経科は、心の風邪の軽い段階から気軽に行かせるベキトコロ。https://pic.twitter.com/yrWYGdhe3z京アニ大量殺人は青葉に通院も入院もさせなんだサイタマの行政に半分以上の責任があるわ#合法的に許可を得て警察官の誘導に従って行われてるデモ、に対して#非合法裏に集まり、罵声を浴びせようとする群衆の中の日本