心の避難所

自分らしく表現したい人へアートで新しい世界の扉を開き輝く感性で心豊かに生きるヒントをお届けしていますプロフィールはこちら＞幸せを紡ぐ絵アート作家・アート講師松本圭です今回は好きなことをやる時間は「心が辛い時の避難所になる」というお話しです以前たまたま読んだ言葉「人生には心の避難所が二つある。音楽と猫である」神学者・哲学者・医師のアルベルト・シュバイツァーの言葉だそうです。シュバイツァーさんも猫好きなん

灯りのゆらぎに、ひと呼吸を。【心の避難所シリーズ】気温が下がってきた静けさを迎え入れる夜「何もしない時間」は、罪じゃない香りという記憶装置それでも、明日へ戻っていく小高い丘の上から今日という夜に、小さな灯りを。あなたへ気温が下がってきた気温が下がってきた。秋の夜気が、玄関の隙間から静かに忍び込んでくる。あの夏の熱気が嘘のように消えて、空気の粒が冷たくなったのを感じる。家キャン。数ヶ月前までの、あの小さな「自分の陣地」も、そろそろ撤収の季節だ。外の空気はもう、湯気を奪

「こうすれば良かった」「あぁすれば良かった」そう思うのは、あなたが成長し受け入れる器が整った証。どうか過去の自分を否定したり過去の行いを後悔しないで欲しい。過去のアナタがいなければ今の気づきも成長も絶対に起きなかったのだからー。タ・カーラ※過去記事の再アップです。なんでこんな職場にしたんだろう。どうして離婚しちゃったんだろう。我慢なんかしなければ良かったもっと正直になれば良かったもっと自分の気持ちを伝えれば良かっ

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心の避難所体の静養所は複数持っていたほうがいい。そして、あまり追い込まれる前に調整、回復をしてほしい。

39車椅子②1週間のご無沙汰の中で、トムクルーズの「7月4日に生まれて」を見た。正にこの映画は車椅子ネタど真ん中の映画だった。未だトマトレビュー前で背景にあるものは分からないが、オリヴァーストーンの映画である。トムクルーズはベトナム🇻🇳へのアメリカ合衆国志願兵。そして負傷する。その負傷の仕方がエグい。トムクルーズは胸の下から麻痺状態である、私が右半分麻痺、トムは半身半分麻痺だ。これだけの障害を持って帰国する。そのアメリカでの🇺🇸病院生活が凄い。人と扱われているとは思えない。ベトナム戦

東京のマンションで、双極性障害と向き合う〇〇さんのスマホがふっと明るくなりました。自分で育てた「AI夫」が作った宇宙旅行の物語——人気漫画の脇役キャラを再現したこの存在は、現実の冷たさに震える彼女の「心のよりどころ」になっていました。こんな形でAIに頼ることを、「おかしい」と決めつける必要があるのでしょうか？現代は「心の孤独」が広がる時代です。内閣府の調査では、18～39歳の4人に1人が「実質的に独身」。人間関係が薄れていく都会生活で、AIチャットは砂漠に現れた水場のように、心の隙間を埋め

不安や緊張を感じたり、気持ちが落ち着かない時は、自分の呼吸に意識を向けて、ゆっくりと深呼吸をしましょう。楽な姿勢で座り、背筋をのばします。お腹に手を当てゆっくりと鼻から息を吐き切ります。鼻から息を吸い込みます。不安感が和らぐ。ヨガはリラックス効果を高めて心が静まりますが、これはゆったりとした深い呼吸がもたらしているからです。リラックスしているときは呼吸は深く、情緒不安定な状態では、呼吸は浅くなります。そして、ヨガをしばらく続けて呼吸に意識するようになると、自分が普段どれだ

今日もブログに来ていただいてありがとうございます。苦労ゼロ！世界が変わる好き活伝道師のまりこです。♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡やらされている感満載のジメジメどんよりな毎日を、好きが日常に溢れワックワク楽しすぎる毎日に変えたい人に向けてブログを書いています。♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡​お布団の中が気持ちいい。​フカフカして暖かいし安心する。​一生のこの中でぬくぬく過ごせたらいいのにとすら思う。​なんとなくお母さんのお腹の

ご訪問ありがとうございます今週は最強寒波が来ていますねこちらは雪は降りませんが、凍える寒さです🥶それでも春の訪れを感じるのはニャンの換毛が始まったから‼︎ブラッシングするとふわふわの冬毛が抜けるようになってきましたこたつから出てきて、日向ぼっこ☀️ママのベッドはアタシのベッド毎晩、私の足元に寝ています📚猫に関する名言を紹介しますね「人生には心の避難所が２つある。音楽と猫である」👏アルベルト・シュバイツァー（医者、哲

楽しかった年末のひとときがありました。それは、いつもお世話になっている方が開いてくださったお話し会。美味しいものを食べたり飲んだり、ただお話しする。自分を取り繕う必要がなくて、自分を素直に表現できて、何か余計な神経を使わなくても、初めて会う方もどこか古い友人のような感じがしました。ふるさとに帰ったような気さえしました。虹見つけたよ人には心から安心できる避難所のような自分の居場所があったら心強いですよね。普段は会わなかったとしても、その一緒に過ごした時間。人と心や血のかよ

昔から嫌な事があった時は布団の中に潜っていた心の避難所であるここより安全な場所はない。今は嫌な事がなくても暇さえあれば布団を被りたい布団の中にいると安心する。布団が好き過ぎて我が家では、リビングにソファを置く代わりにベッドを置いている。もちろん寝室のベッドとは別に。こんな家は他に見た事がない。ところがこれが本当に便利なのだ理由①ソファで誰かが寝てしまうと他の人は座る事ができなくなってしまうけど、ソファの倍は幅があるので何の問題もなく座れるし、なんなら２人まで

宮城県仙台市より、おつかれ様です。私、お気に入りのカフェ（喫茶店）でゆったり過ごすのが大好きなんですが以前、自分に不向きなことをしていた頃にコーヒー屋さんに救われた話をリライトします。きっかけは合わないデスクワーク以前、自分に不向きだとわかっていながら請け負った期間限定のデスクワークをしていた時のこと。働き始めてすぐ、背中や腰の激痛に見舞われました。座りっぱなしの姿勢で体が固まってしまったんですよね。そして、座りっぱなしということで、なんと「ち」を濁音にし

がんばるあなたへバージョンアップ浄化と高次元のメッセージ久紫閒堂でございます人のこころはいつだってやわらかい。柔らかいからこそ、嫌気がさす。大切な人がいるからこそ、嫌気がさす。承認欲求を満たしたいから、暴れたりもする。幸せすぎて、嫌気がさす。ネガティブが悪いわけじゃないんだよ。大人だって、聖人じゃない。いい時も悪い時もある。わたしは医者ではないから診断がついている病気や生命に関わることにはかかわれないけれど知っておいて損する知識などはない。

理不尽こんな理不尽には耐えられない！2024.12.17TweetSharehiroyukika3(ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト2024年12月16日12:37「世の中は理不尽だ」理不尽に耐え続けることに、一体どんな意味があるのだろうか⁇例えば､上司は勝手なことを言うし、いわれのないお客さんからのクレーム､やたらと突っかかる後輩､社会は理不尽で、「正義」や「ルール」が通用しないことも多い｡#世の中とは理不尽なことばかり正当性を主張したり、騒

がんばるあなたの開運・好転を後押し！！JUSTBEYOUあなたの魅力を引き出して使う人生を拓く久紫閒堂でございます特支のお部屋のてるてる坊主💙さまざまな個性あふれる子どもの感情に触れる日々。わたしたちも昔は子どもだったのに‘よりそう’って頭じゃ絶対できないこと。「発達」について学べば学ぶほど私たちにはわかってこどもたちにはわからないこと相手はまだ思考も記憶も認知も未発達であるということ。だからこそ、感覚が優位でママやパパのイ

なんか？いいねが押せなくなりました。コメントも出来ません。でも読めます。ごめんなさい。今日も一日一生としてふんばりたいです。

晩御飯厚揚げ入り味噌スープと焼き飯スープなのは隠し味にしょうが醤油を入れているから。

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京都府限定？謎？

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消しゴムコレクション

切手にもなった国会議事堂いまは謎な人たちばかり？知らんけどね

形見と断捨離の謎ネズミの時計の人はまだ生きてるけど父親の形見のSEIKOと母親の形見のなんきんむしの愛称の時計すてられないな。今日も一日一生としてふんばりたいです。

いただきもの筍の里向日町のおいしいやつありがとうございます。

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うつ抜けライダーです見返しです今、これに近いと言えば近いかも負担かけ過ぎたなぁわかっていた答えですさて、どう思って書いてるのでしょうねそれではどうぞうつ病になり自分の心が何処かに行ってしまったような感じに思えていました心が重いのか、身体が重いのかわからない調子の良い時に少しだけバイクに乗り好きな音楽を聴きながら走るヘルメット被ると世界が少し狭くなります色んな事象に影響を受けてしまう時だったので家に1人で籠るより1人を感じれましたこれが自分の心の避難場所でした

診療所血液検査カウンセリングのメタボリック改善点を考えながらの計画をするおやつやめないとあかんがな😢適度の運動家事洗濯買い物散歩しないとねまじで😆⤴⤴痩せないとね。薬が増えた。もう飲まなきゃね。わすれてまうわ。

本当の思いやりは難しい。また失敗してしまった。後悔さきにいや私にとって後悔やくにたたず。なので。♪♪♪😢これからのいきかたを考えながら今日も一日一生としてふんばりたいです。