心の筋肉痛

こんにちは。尼崎で心と体のトータルケアをしている『はな整体院』のしももとです。体のブログはこちら長年心身が不調でしたが、身近な人の支えもあり、日常生活が送れるようになってきたそうです。活動範囲をもっと広げていきたいが、普段とは違うことをするとその後しんどくなったり、不安が出てきたりするとのことでした。日頃の精神状態はリラックスできる環境下にあり、その状態を保てていることはいいことだと思います。体で言うと、自律神経の副交感神経が優位の状態です。

グループホームのケアマネを引き受けて１年を迎えようとしています。介護者を天職として介護保険の半年前から走り続けて義母と伯母、母の介護を受け一時離職それでも離職の間も役所委託の相談員として介護からは離れませんでしたそれが、、今回の骨折で私の介護人生が終わるそれどころか介護される側になってしまったもう、、落ち込んでそんな時に元気なれいこさんのブログため息は上を向いて吐こうケアマネしながら議員さんそれも社長さんお母さんでもありますケアマネはケアプランを作成

電話占い東京エムシーのリアンです。いつも有り難うございます💛🐻今週のテディベアのルーちゃん～with福島県のお土産『ままどおる』チーズタルト『檸檬(れも)』～久しぶりに、バレティス®️のレッスンを受けてきました～「バレティス®️」は、「バレエ」と「ピラティス」を融合させたもので、バレエダンサーと医療従事者監修の元で作られたトレーニング

『シンプルに生きたい』と思っているあなたへ…今日も会えたね、生きてたね。「ありがとう❣️」【伝統食を守りたい】…と思うようになったのは、歳を重ねたから？洋食より和食、白米より玄米。が美味しい！※長野県南信地方の「天ぷらまんじゅう」※信州そばとおやき伝統を守りつつ、時代に合わせて味も手法も少しずつ変えている。だから飽きない。だから美味しい。人間も飽きられないように「変化、進化」しないと。でも、人間の脳は怠けグセがあるから「変化、進化」を嫌がる。筋肉を鍛えるには筋肉痛が伴うよう

あわただただただしい私のGW終わり〜！ぷしゅ。糖質ゼロで乾杯〜〜〜ダイエット中ですもの空きっ腹にきくーーー‼︎この前もハイボール二杯で頭痛くなってたのに、懲りないね。はい。お一人様宴会です。新幹線です。大阪発なら551‼︎これはもうしょうがないと思うの。私の大好きな奥山佳恵さんなら同意してくれるはず。なんかアタフタドタバタいっぱいあったけど…うんうん。……この『辛い気持ちは心の筋肉痛』by棚橋弘至筋肉痛が治ると一緒に強くなる！さ。551の豚まんに罪は無し！

毎日快調に飛ばしていると別に理由はなくとも突如として謎の落ち込みフェーズに突入するどうした自分？？！と焦るけれどもこないだ心理学の先生が言っていたやっと出口が見えたということだよって変化には必ずやってくる引き戻しフェーズ客観的に「おーきたきた。これを乗り越えたら順調に体が慣れる、脳が慣れる、意識が慣れる」と思えばいいとこの謎の落ち込みフェーズに引っ張られたら蜘蛛の糸は切れる筋肉痛が厳しいから運動やめたらほんの数日でついた筋肉がなくなるのと同じ筋肉痛が楽しいみたい

こんにちはレッドテールキャットです今日は、私的な記事です。このブログは、会社のスタッフブログですが、私の思いのまま綴らせて頂いてます。が、こんなにも、心情をさらけ出してるのは初めてなんじゃないかな・・・『心の筋肉痛』この言葉に救われ、私は勇気をもらいましたこの言葉は、『三浦祐太朗さん』が、新しい事に今、挑戦中で、初めてづくしの中、頑張ってる様を表現した言葉です。『筋肉痛』は、鍛えられてるから起きる事で、『さらに、強くなる』という意味も含めた言葉先日も、ちょっ