心の癖づけ

自分の人生は自分が主役自分の言動次第で決まる。自分が決めて歩み続けてきた。何でこんな人生を歩んだ？過去の節目節目を見ると同じような状況で苦労していた。自分だけ豊かに、自分だけ得したい、自分だけ…。そんな心の癖では、自分の人生は脆いし崩れる。人生を安穏とした豊かに強いものにするには、自分だけでなく自他共の幸福を願い前進していけばそのようになる。自分の人生を良くするも悪くするも自分次第。平和のため人のため祈り進め続けられて感謝です。

昨日も載せたけど、このお手洗いのストーブが今朝も最高！お手洗いが冷っとしていないってすごい幸福感増します！！※きっと男性とは違うはず暖房と、炎に見せている照明と別々に作動出来るので、夜中は炎の照明だけ点けてました。昨日紹介した椎原崇さんがやって思いっっきり効果あったというただ教えても９９％の人がやらないｗ【そんなことー？】って思うような金運爆上げ習慣。しつこく同じこと書くけど、【今朝もあっとい

剛力な偏頭痛がなくなったのはレインドロップをはじめてからです！セラピストKAIです。アロマの精油は薬理作用と心にも作用します。今までの人生でコツコツと積み上げてきた心の癖、考え方は想像以上に私達の生活に影響を与えています。心の癖を上書きするには本来、積み上げできた時間と同じ時間がかかるものです。自己判断ならいつも自分は正しくなります。例えば、自己肯定感が低いことも自分にとっては当たり前で疑うことすらしないでしょう。気付かないということは治せないことを意

子なしの時代、自分でこれ！と思える何かをやりたい病にかかっていました。毎日、毎日、フルタタイム仕事と家事。パートナーは深い話ができないタイプで、先の目標、伴に先の人生を見つめて歩くことのできないタイプでした。その日暮らしのタイプ。自分に害がなく、欲を言えば得になることが多ければいいタイプで、少しでも先の人生のことを真剣な話をしだすとキレるタイプ。平日は家ではパソコンでネットショップ、携帯ゲーム、テレビを観る、自分の趣味を周りの迷惑を考えずやるだけの人。飽きれば寝る。

………………………………強迫性障害・対人関係・病気・共依存自分がない・自信がない・将来が不安寂しさ・孤独・自分を好きになりたいetc...そして悩んでる人を支える側のカウンセリングや心のあり方もやっております。………………………………こんにちは、西ですo(･x･)/強迫性障害の治療には、薬物療法と暴露妨害方でしかコントロールを出来るようになりません！曝露妨害法はとても怖くて、挑戦したくない気持ちは分かります(._.)怖いですし、不安を耐えるのは辛い。強迫性障害でない

………………………………強迫性障害・対人関係・病気・共依存自分がない・自信がない・将来が不安寂しさ・孤独・自分を好きになりたいetc...そして悩んでる人を支える側のカウンセリングや心のあり方もやっております。………………………………こんにちは、西ですo(･x･)/人と接する事って大切だけど、会いたくないなら、会わなくても良いんですよね！！人に会いたい、会いたくないってことも自分の心に素直にならなくちゃますますイライラしてしまう(￣^￣)！どんなに人間不信な人でも、会

………………………………強迫性障害・対人関係・病気・共依存自分がない・自信がない・将来が不安寂しさ・孤独・自分を好きになりたいetc...そして悩んでる人を支える側のカウンセリングや心のあり方もやっております。………………………………こんにちは、西ですo(･x･)/最近怒ってますか？？怒ってない人はどんどん怒ってください！！！＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／プギャーと、怒ることは大事！！怒りの感情もうまーーーーーく利用し怒りの付き合い方が上手くなれば今より少しでも、

………………………………強迫性障害・対人関係・病気・共依存自分がない・自信がない・将来が不安寂しさ・孤独・自分を好きになりたいetc...そして悩んでる人を支える側のカウンセリングや心のあり方もやっております。………………………………こんにちは、西ですo(･x･)/私見つけました！！！何を見つけたかって？人生で必要な言葉を沢山聞ける動画を発見してしまいました！！(ﾟωﾟ)感動草彅剛さんが自身のYouTubeユーチューバー草彅チャンネル【料理】教えます！めっちゃ簡単でめ

………………………………強迫性障害・対人関係・病気・共依存自分がない・自信がない・将来が不安寂しさ・孤独・自分を好きになりたいetc...そして悩んでる人を支える側のカウンセリングや心のあり方もやっております。………………………………こんにちは、西ですo(･x･)/♪〜幸せは歩いてこないだから歩いて行くんだね〜♪そう！！この歌詞の通り、幸せは歩いてこないんです！！！♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'♡幸せと10時に待ち合わせし

………………………………強迫性障害・対人関係・病気・共依存自分がない・自信がない・将来が不安寂しさ・孤独・自分を好きになりたいetc...そして悩んでる人を支える側のカウンセリングや心のあり方もやっております。………………………………こんにちは、西ですo(･x･)/今日は、先日書いた海馬の鍛え方についてです。（昨日更新できず、すいませんでした）♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'♡1、ジョギング、早歩き時速7〜8キロのペースで走

………………………………強迫性障害・対人関係・病気・共依存自分がない・自信がない・将来が不安寂しさ・孤独・自分を好きになりたいetc...そして悩んでる人を支える側のカウンセリングや心のあり方もやっております。………………………………こんにちは、西ですo(･x･)/カウンセリングを受ける人の中で忘れやすい、記憶力に自信がない、記憶力が弱い事が悩みになっているという人が多々見られます。実は記憶力とストレスは大きな関係があるんです！！！♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'

………………………………強迫性障害・対人関係・病気・共依存自分がない・自信がない・将来が不安寂しさ・孤独・自分を好きになりたいetc...そして悩んでる人を支える側のカウンセリングや心のあり方もやっております。………………………………こんにちは、西ですo(･x･)/皆さんはお花見はしましたか？桜が散り始めてきましたが、少しでも時間が出来たら、桜を見に行きましょう！！桜はとても癒しの効果が強いんですよ（＾ω＾）イライラしている人は、桜が咲いている限り、散った後の桜を見て

………………………………強迫性障害・対人関係・病気・共依存自分がない・自信がない・将来が不安寂しさ・孤独・自分を好きになりたいetc...そして悩んでる人を支える側のカウンセリングや心のあり方もやっております。………………………………こんにちは、西ですo(･x･)/突然ですが、“決して楽ではない人生”と聞いた時、あなたはどう受け取りますか？この言葉は、受け取る側にとってはマイナスに聞こえるかもしれません。しかし発する側としては、ちょっと遠回しに、人生を肯定している言葉

………………………………強迫性障害・対人関係・病気・共依存自分がない・自信がない・将来が不安寂しさ・孤独・自分を好きになりたいetc...そして悩んでる人を支える側のカウンセリングや心のあり方もやっております。………………………………こんにちは、西ですo(･x･)/カウンセリングを受ける上で、少し思考を変えると効果の現れ方が変わってきます。まずカウンセリングとは、自分がスッキリする為の場ではありません！スッキリしたい気持ちがある人は、・自分の気持ちを受け止めてほしい、

………………………………強迫性障害・対人関係・病気・共依存自分がない・自信がない・将来が不安寂しさ・孤独・自分を好きになりたいetc...そして悩んでる人を支える側のカウンセリングや心のあり方もやっております。………………………………こんにちは、西ですo(･x･)/暴露療法の治療に入る際に、「回数は何回までなら、儀式をして良いんですか！？」という質問が多く聞かれます。極力０にしてください。不安は強く浸る方がコントロールが出来るようになるまでの時間は短くなります。「少し

………………………………強迫性障害・対人関係・病気・共依存自分がない・自信がない・将来が不安寂しさ・孤独・自分を好きになりたいetc...そして悩んでる人を支える側のカウンセリングや心のあり方もやっております。………………………………こんにちは、西ですo(･x･)/暴露療法や、薬物療法その他の治療をしていてなかなか結果が出ず落ち込みやすくなりますよね。周りの人も結果が出ないと頑張ってないんじゃないか？努力が足りないんじゃないか？と疑い出してしまいます。こういう思考が

………………………………強迫性障害・対人関係・病気・共依存自分がない・自信がない・将来が不安寂しさ・孤独・自分を好きになりたいetc...そして悩んでる人を支える側のカウンセリングや心のあり方もやっております。………………………………こんにちは、西ですo(･x･)/よくカウンセリングで、「まずは自分を知る事は大事です」と言われる人が居ます。この言葉は間違いではないですが、自分を知るってなんだ？と、疑問が残る人が多いです。自分を知るという事は、ごちゃごちゃになった机の

………………………………強迫性障害・対人関係・病気・共依存自分がない・自信がない・将来が不安寂しさ・孤独・自分を好きになりたいetc...そして悩んでる人を支える側のカウンセリングや心のあり方もやっております。………………………………こんにちは、西ですo(･x･)/楽しい気持ちって、出来れば持続させたいですよね。そして嫌な気持ちは、なるべく早く消化したいですよね。実は気持ちも３つの意識づけを癖づけする事で、どんどん持久力が付いてくるんです！♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡

………………………………強迫性障害・対人関係・病気・共依存自分がない・自信がない・将来が不安寂しさ・孤独・自分を好きになりたいetc...そして悩んでる人を支える側のカウンセリングや心のあり方もやっております。………………………………こんにちは、西ですo(･x･)/暴露療法を続けることは、体力的にも精神的にもとても辛く、長く感じすよね。出来れば逃げ出したい。楽に治療をしたい。辛過ぎて途中で諦めてしまいそう。希望が見えるまではこのような思考との戦いになるかと思います。

………………………………強迫性障害・対人関係・病気・共依存自分がない・自信がない・将来が不安寂しさ・孤独・自分を好きになりたいetc...そして悩んでる人を支える側のカウンセリングや心のあり方もやっております。………………………………こんにちは、西ですo(･x･)/暴露療法は、やる側にとってはとても苦痛で恐怖でしかない治療ですよね。その治療に勇気を持って挑み、少しずつ不安が減って来た時人は少し気を抜いてしまう癖があります。「少し良くなったから、暴露療法手を抜いても大丈夫

………………………………強迫性障害・対人関係・病気・共依存自分がない・自信がない・将来が不安寂しさ・孤独・自分を好きになりたいetc...そして悩んでる人を支える側のカウンセリングや心のあり方もやっております。………………………………こんにちは、西ですo(･x･)/どんな楽しみも苦しみもそれは自分だし、相手なんです。楽＝良い苦＝悪ではなく、楽も苦も、全部ありのまま、なんです。♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'♡強迫性障害で悩ん

………………………………強迫性障害・対人関係・病気・共依存自分がない・自信がない・将来が不安寂しさ・孤独・自分を好きになりたいetc...そして悩んでる人を支える側のカウンセリングや心のあり方もやっております。………………………………こんにちは、西ですo(･x･)/「暴露療法以外で治療をしたい！」強迫性障害で悩んでいる人にとっては、暴露療法は怖くて怖くて、出来れば避けて治療をしたいですよね。そして治療をする意思が出来るまで時間がかかってしまいます。しかし強迫性障害に

………………………………強迫性障害・対人関係・病気・共依存自分がない・自信がない・将来が不安寂しさ・孤独・自分を好きになりたいetc...そして悩んでる人を支える側のカウンセリングや心のあり方もやっております。………………………………こんにちは、西ですo(･x･)/強迫性障害には、症状が似た病気があります。・統合失調症・広汎性発達障害（自閉症、アスペルガー症候群）です。♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'♡統合失調症には幻覚、妄

………………………………強迫性障害・対人関係・病気・共依存自分がない・自信がない・将来が不安寂しさ・孤独・自分を好きになりたいetc...そして悩んでる人を支える側のカウンセリングや心のあり方もやっております。………………………………こんにちは、西ですo(･x･)/強迫性障害の人は、洗浄恐怖や加害恐怖の人に多いのですが巻きこみと言うことをします。【巻きこみ】とは、安心を得たいが為に家族や恋人、職場の人などの方々に自分と同じような、確認や手洗い（儀式）をさせる事です。鍵

………………………………強迫性障害・対人関係・病気・共依存自分がない・自信がない・将来が不安寂しさ・孤独・自分を好きになりたいetc...そして悩んでる人を支える側のカウンセリングや心のあり方もやっております。………………………………こんにちは、西ですo(･x･)/強迫性障害の人はなぜ自分は強迫性障害になったのだろうと気になると思います。親御さんにとっては、もしかして遺伝や育て方…と考えてしまいますよね。今日は発症するかもしれない遺伝と環境の事について書いていきます。

………………………………強迫性障害・対人関係・病気・共依存自分がない・自信がない・将来が不安寂しさ・孤独・自分を好きになりたいetc...そして悩んでる人を支える側のカウンセリングや心のあり方もやっております。………………………………こんにちは、西ですo(･x･)/強迫性障害の症状には色々なタイプがあります。よく知られていたりテレビに出ているのは、不潔恐怖・洗浄強迫、不完全恐怖、です。【不潔恐怖・洗浄強迫】・自分や周りがばい菌や汚いものに汚染されていると感じて、その汚

………………………………強迫性障害・対人関係・病気・共依存自分がない・自信がない・将来が不安寂しさ・孤独・自分を好きになりたいetc...そして悩んでる人を支える側のカウンセリングや心のあり方もやっております。………………………………こんにちは、西ですo(･x･)/強迫性症状の方は最初の内は自分でもバカなこと、無意味な事をしている、と言う認識があります。しかし症状が進んでいくとこの強迫行為には意味があるはず、必要な事だ！という認識になりそして更に進むとこの強迫行為は絶対

………………………………強迫性障害・対人関係・病気・共依存自分がない・自信がない・将来が不安寂しさ・孤独・自分を好きになりたいetc...そして悩んでる人を支える側のカウンセリングや心のあり方もやっております。………………………………こんにちは、西ですo(･x･)/強迫性障害の症状はだんだんと強くなっていきます。強迫観念はその不安感を消そうと、強迫行為をする程強くなって行きます。そしてその強さに比例して強迫行為をする時間が増えていきます。♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:

………………………………強迫性障害・対人関係・病気・共依存自分がない・自信がない・将来が不安寂しさ・孤独・自分を好きになりたいetc...そして悩んでる人を支える側のカウンセリングや心のあり方もやっております。………………………………こんにちは、西ですo(･x･)/そういえば私、強迫性障害とは何か…という事をこのブログに書いてないんですよ！強迫性障害かも？と悩んでる人の為に今日からしばらくは強迫性障害の紹介（？）を書いていこうと思います。自分はどうなんだろ？と気になって