心の病

こんにちは。数秘セラピストのMAMIです前回は、母から受けた一生消えることのない「トラウマ」の話でした。⇩前回の記事はこちら⇩『死にたがりの私が、数秘と出会い光を取り戻していく④』こんにちは。数秘セラピストのMAMIです前回は、超暴力的な父に叩かれる兄の話でした。⇩前回の記事はこちらから⇩『死にたがりの私が、数秘と出会い光を取り戻し…ameblo.jp父の、家族に向けた身体的暴力、言葉の暴力により緊張感から解き放たれることのない日々。そして、母のヒステリーにトラ

心と食からアプローチ一日一つ幸せになるBSインストラクターメンタルコーチさとこで心と体の声を日常的に聴ける自分になり自己理解を深めるには突然ですが、あなたは心と体の声聞けていますか？日々の忙しさの中でこんな経験はありませんか？▶子どもの泣き声にイライラし胸が苦しくなる▶大事な日に限って頭痛がひどい▶体が重く、やる気が出ないこれらの不調、もしかすると心のSOSかもしれません。そん

おはようございますご無沙汰で、かなり空いてしまいました新地での生活にも慣れてきました(さかのぼること7ヶ月前)『家出、子供と実家に帰りました』とうとう家を出ました「出て行け」と言われました言いたい放題言われ、けなされ、バカにされましたそこまで言われて、バカにされ、悔しい気持ちと、そんなに私はつまらな…ameblo.jp色々ありました自分を見失いそうになりましたしかし、守るべき子供が居る子供もきっと悲しく辛かった出来事私がこんなでは…しっかりしないと主人も色々考えて、しばらく

以前、お子さんが摂食障害というお母さんのお話を聞くことがありました。その時は、私に十分な知識がなく、ただ聞くばかりで・・申し訳なくて・・・それから何冊も本を読みました。その中で一番心に残り、良いと思ったのがこの本です。対人関係療法を唱える水島広子さん著「摂食障害の不安と向き合う」そうか、こういう風に考えればいいのか！これだったら当事者の方も安心するよね！専門書ですが、事例も多く読みやすいです。残念ですが、摂食障害は薬では治りません。なので心理教育がとても

2005年09月27日（火）とうとう明日は帰福の日だ・・・この約10日間実にフラフラとした日が続いた。そして起こり得ないような辛い事案も起きてしまった。これが現実というものなのだろう。自民が大勝した選挙がもうかなり過去のものとなった気がする。あの頃福岡に帰ることになるなど煙も立っていなかった。結局生まれて初めての不在者投票という行為が最初で最後の経験ということになりそうだ。思えばあれも、今回の出来事の胎動だったと言えるのかもしれない。何とも不思議な感覚を味わっている。

謎の組織による嫌がらせを受け続けている訳ですが、妄想症なのか否かと考えたりもします妄想症なら私は妄想大好き人間になってしまったのか？普通妄想や空想に浸る時って楽しいことを想うはずですが、なぜに辛い妄想に浸るのかなぁと最近のブログで私は調子が悪いとか弱っているとか書いちゃったんだけど、謎の組織の連中がブログ読んでいるでしょと確信できるほどの攻撃を受けています低周波攻撃に高周波も混ぜてるようだと書いたら、その夜から低音攻撃が止んで耳鳴りのようなキーンとした音攻撃に代わりました今日も自分の部

とおもうブログ読んでるとつくづく思う心の病を抱えながら家族の為自分の為社会の為頑張っている私も頑張っている私だけじゃない私だけじゃないそう心で唱える心の病になってから私自身変わった平凡が幸せだったことくだらないことで悩んでたなとか病は心を変えた苦しみが私を変えたでも人間として視野は広くなった人に優しくなった頑張ろう頑張ってるでも頑張らないと生きれない

調子が悪い時は休むのが一番❣️調子こいてるとサクサク書ければいいけど、書きたくない時もあるからね人は人って、自分に言い聞かせてどうぞ途中で、😮‍💨💨

だから現代人にとって不眠の問題というのはこうまで当たり前になってしまったのだと思う鬱が当たり前なのも同じだと思う心の病、心の病の薬を飲んでる人がここまで多い電車に飛び込んでしまう自分を傷つける他者を傷つけてしまう自分の人生がめちゃくちゃになってしまうそれも全部何かしらのつながりはあると思うとても短い数十年でここまで日本は変わってしまった悪い意味でも変わってしまった人間の力というのはまさに諸刃の剣だと思ううまく使えば

ネットフリックスで”夜明けのすべて”を観ました。人は体の病も辛いですが、心の病も辛いです。人に理解しずらい共通の心の病は男女関係なく理解し合える仲になるのですね。ハッピーエンドで恋人になり終わっても良かったかな？でも精神的に辛い人同士はずっといると無理があるのでこの終わり方で良かったかもです・・

自分がおかしいって思う時あるよ心の病で不思議な体験してたよ今もそういう事あるよその体験が病気だって知った時悲しい様な嬉しいような複雑な気持ちになったよ病名を知った時は統合失調症ってね重い病気になったんだなって思った。でも回復する事も分かったので病気が良くなったらいいなって思いが大きかった。回復していく時に私は少し寂しく思った。不思議な感じがするけど自分自身だから元気に頑張ると良いなあ病気治そうって頑張ったねえ今日はどんな日になるのかなあ楽しい元気な日にな〜れ

ちゃねみ先生相変わらずの残業デージョイフルでぎゆぅ焼肉鬼斬りバーガー食べるって約束したのにウソつきいつまで待っても帰ってこないから暗い夜道を飛び出したけもたん道に迷って大泣きしちゃいましたちゃねみ先生は怒ったような困った顔してけもたんを毛布でぬくぬくさせてくれましたとさ💖って…夜中に変な妄想をして全然はかどらない片付けと解決しないプライベートの悩みと覚えなきゃならない仕事の復習諸々から現実逃避してるNOWけもたんももう4歳になる？前より成長しててもおかしく

今日は元嫁の誕生日。毎年どこぞへ連れて行くんやけど、今年はここんとこの体調やメンタルを気遣ってくれて、家でご飯食べたり、お菓子食べたり、おしゃべりしたりしてた。もちろんプレゼントはちゃんと渡したよ笑いろいろ話しながらここんとこ、自律神経もメンタルもそこそこに頑張り過ぎに気付く。気付きを得るのは大事で、頑張り過ぎに気付かず自分の事を、わかってるようで自分を見失ってた気もする。結局何事も気づきから始まり、それをどうにかするんじゃなく、意識付けするだけ。いつも書いてるけど、人との対話でもわ

久しぶりにブログ書きます。ログインパスワードがわからなくてログイン出来ませんでした最近は仕事に忙殺されて、仕事以外のことができずメンタルが落ちていました。働いていなくても、働いても私はメンタル弱るんだなと思いました。働いていると、ずるい人っていますよね。同僚にいませんか？大変だと騒いで、他人に仕事を押し付ける人。要領の良さは人それぞれだけど。必ず損をする立ち位置になってしまう人が出てくる。そして仕方なく笑顔で対応しても、当たり前と言わんばかりに評価はされない。そして、謎に

こんにちはですっ本日は2回目のブログを元気に更新しています！！！昨日のお姉ちゃんとのご近所お散歩＋たくさんのおはなし！で心が軽くなり上昇気流に乗った飛行🛬です！今日は起きてから久しぶりに食欲もわいたので少し食事をとってからお洗濯は朝のうちにすませていたのでお風呂にはいって髪の毛もきりました！さっぱりショートヘアです💝その前に髪の毛きったときは頬の横の髪の毛が長く後ろは少し短めのショートボブだったのですが思いきって頬の横の髪の毛も後ろ髪も短くカット✂️しました！自

こんにちは。数秘セラピストのMAMIです前回は、超暴力的な父に叩かれる兄の話でした。⇩前回の記事はこちらから⇩『死にたがりの私が、数秘と出会い光を取り戻していく③』こんにちは。数秘セラピストのMAMIです前回は、まわりから見て「良い子」であることで、自分の存在意義を見出して生きてきた。というお話でした。⇩前回の記事はこ…ameblo.jp父はいつもイライラしていた人だったので、私たち兄妹は怒られないよう…怒らせないよう…、とにかく、常に父の顔色を伺いながら過ごしていたも

画像はお借りしました能登半島地震、豪雨に伴い被害を受けられ被災なされました皆様には心からお見舞い申し上げます。一日も早く復旧復興を祈願させて頂きます。🙏訪問して頂き、いいね👍フォロー有り難う御座います。仏教ランキングに参加してます。ポチ宜しくお願いします。m(._.)m励みになります。😊日蓮宗新聞社が平成１０年３月２１日に発刊されました『ひと口説法』を引用させて頂きました。序伝道部部長小倉光雄このたび日蓮宗新聞社より、『ひと口説法』が発刊さ

いつもご覧になっていただきありがとうございます。恐らく今後今まで以上に更新頻度が落ちると思われます。更年期による体調不良がちょくちょく出てきていたのですが最近マシになりつつありました。ですが恐らくこれからまた心の病が続くような感じになりそうです。もう自分が何のために頑張って生きているのかがわからなくなってきました。頑張っても報われない人生がここまで続くともう生きるのが嫌になってきます。物事を始めようとしたら始める準備段階で挫折だらけ。前を向けば向くほど辛

こんばんはですっ今日もメンタルは低空飛行🛬です！低空飛行🛬よりもう着陸して動かないくらいです(⁠｡⁠ŏ⁠﹏⁠ŏ⁠)最近は亡くなった母の夢をよく見ます。亡くなってずいぶんとたちますが哀しさや寂しさは癒えないですね…夢のなかの母は元気で笑顔で起きると現実に引き戻されてすごく哀しくなるし会いたいよって気持ちにすごくなります。闘病生活を頑張ってくれた母の最期の姿を思うとやっぱり自分はこんな状況でも毎日、生きてるのか死んでるのかよくわからなくなっちゃう日常を過ごしていても生き

適応障害だと言われた。それを聞いたときやっぱり病気だったのだと安堵すると同時に自分がそんなはずはないと思った。気づいていなかったけれど、心の病にかかるのは自分が弱いからだと私自身がいちばんそう思っていたのだ。他人にはそんな言葉を投げかけないくせに自分にはそうやって傷つくことを言って自らを奮い立たせようとしていた。それで立てるはずもなく、自分を責めて責めて追い込んだ結果何も頑張れなくなった。何かを全力で頑張ることが好きで、頑張っている自分が好きだ。それで留めておけばいいものを結果を求めたり、

今日は、アドムカシュバナアーサナの肩の使い方の練習その後、スーリヤナマスカーラを連続でなぜ？平日の夜に？皆さん働いていてクタクタなのに動ける方ばかりなの？？先生に出会った頃の過去の話ですが大晦日にスーリヤナマスカーラを108回するなんて考えられない一つ一つ丁寧に取り組んだら、そんなに出来ないと仰っていた。私がスポーツクラブでヨガをやっていた頃はそういうイベントがあって私も参加してたのでそんなヨガもあるんだなくらいに思っていた。そんなヨガに、今は人生を捧げて生きてます

薬を飲んでいれば、自然と症状が軽くなり、強迫性障害が治っていくものだと思っていた。だが、現実は副作用に悩まされ、症状も全く改善されなかった。結局は自分がどれだけ強い意志を持って強迫行為の我慢ができるかだ。薬をあてにしてはいけない

今日で退院。予定は１０時。最後の先生の回診でいろいろ聞きたいことはあったけど、先生も忙しそうで、ほとんど聞けなかった。こんな時、内向的な性格がうらめしい。家族が迎えに来てくれたので、会計を済ませ車に乗り込む。しかし、車に乗ったところで例の過呼吸が始まる。傷は痛くないのに。。。病院でもらった安定剤を飲み、なんとか岐路につく。しかし、安定剤が抜群によく効くということは、完全に心の病なのだなあとどこか冷静に考える。傷の抜糸はしないらしい。今日で、こ

おはようございます😊今年は、寒暖差の大きい日が、多いよなぁ〜なんて感じている保線屋🤔寒暖差が、10度を超えると、自律神経が対応しきれなくなり、情緒不安定になりがちな方が増えてきます。心の病をお持ちの方なら、尚更気分が安定せず、何かしら不安な気持ちになりがちそんな事にならないように、普段から体温を意識して、脱ぎ着し易い服装をチョイスし、体温管理していると、心身が良好状態を保てます。全ての方ではないですが、少しでも好転します。それだけで、気分が安定するなら、容易いものでしょ😊俺は（私

普段の１１月より５度Fも低いので、寒い寒い。私なんか日本に行ったら、凍え死ぬかも。。。元学生の日本人で今は二人のお子さんのお母さんと話していて、「逆算」と言う子育てを知りました。彼女は、「勉強をしろ」と言わずに、勉強の仕方、モノの調べ方を教えているそうです。いい点を取るのが目標ではなく、学んだことが身につくように。。さすが、わしの弟子だ！それと、子供が怒って「IHATEYOU！」と言ったら「ILOVEYOU！」って返すそうです。えらい！！！今これを

事故物件歪んだ家2022年11月11日公開「のむコレ6」韓国のスティーブン・キングと呼ばれるホラー作家チョン・ゴンウの小説を、「ビー・デビル」のソ・ヨンヒ主演で映画化。心の病を患う妻ミョンヘのために、ヒョンミンは家族で人里離れた家に引っ越すことに。しかしその家はかつて惨劇が次々に起きており……。あらすじ元作家のヒョンミンは、心の病を患う妻ミョンヘを案じ、子供たちを連れて人里離れた一軒家に引っ越す。しかし、次々と不審な出来事が起こり始め、ミョンヘはますます衰弱していく。一方、ヒョン

結局は心が繊細だったのでしょう。心が壊れたわけですから。心の病になった理由はどう考えても心が繊細、かつ、多感だったからかなって。人の目が気になる人の評価が気になる人から何を言われているか気になる人が何かを言われているのも気になる人が苦しむ姿を見たくない人の悪意が気になるなどなど。とりあえず、悪意に限らず色々な事が私には刺激が強く、今日は偶然元気ですが、いつまた落ちるのかが怖いですね。

こんにちは。数秘セラピストのMAMIです前回は、まわりから見て「良い子」であることで、自分の存在意義を見出して生きてきた。というお話でした。⇩前回の記事はこちら⇩『死にたがりの私が、数秘と出会い光を取り戻していく②』こんにちは。数秘セラピストのMAMIです前回は、20年以上自殺願望と闘い続けてきた私に「生きてるのも悪くないな」「過去を恨むのは違うな」という選択肢をくれたの…ameblo.jpなぜ私は「良い子」であろうとしてきたのか？私が「良い子」である自分を選択してきた人生を

1.強迫観念におそわれたら、すぐに強迫行為をする。2.強迫行為を何度も行う。3.強迫観念におそわれた気がしただけでも強迫行為をする。つまり、治したければコレの逆のことをすれば強迫性障害は治る

斎藤知事が再選された、実にわかりやすい結果だった。私としては、最近まで長く役人として大きな組織に務めた経験も重ねながら、少し要点を絞って考察したい。パワハラ問題で波風が大きかった頃のこと、マスメディアの世論の伝え方に一定の違和感を感じていた。街中の取材インタビューでも、知事に批判的な県民のコメントばかりが流れていたのだが、あまりに偏っていたので、あまりにそれ一色だったので、批判的なコメントばかりをチョイスして報道しているのではないかと思われた。よくあることとして、世の関心はパワハラ、よっ