心の状態

季節の変わり目はやる気が出ないと感じたりいつも楽々出来ていたことが思うように進まなかったりそんな自分を責めてしまうことも。とは言えやる気って突然満ちあふれてくるものではありません。むしろ、小さな火種のように静かに育っていくもの。少しでも「やってみようかな」そんなふうに思えた瞬間を大切にしてほしいのです。たとえば、朝のコーヒーを丁寧に淹れる5分だけ片づけてみる。それだけでも十分な一歩です。

頑張っているのに、なぜかうまくいかない。同じことを繰り返している気がする。何かがズレている感覚がある。そんな経験はありませんか。45歳の頃の私は、まさにその状態でした。上司との関係もうまくいかず、何をしても認められない。気づけば、こう思っていました。「もう自分は必要とされていないのではないか」努力しているのに、変わらない。その理由が、分かりませんでした。でも、あるとき気づいたんです。

【ことば】「人を見抜く11か条」「心の状態」は「部屋」にあらわれるこれ、ほんとそうですよね引き出しの中とかカバンの中とかも整理整頓しよ(^^♪あっと言う間に5月ですね良き一日を

ブログを開設してひと月半。前回の記事からも、丸々ひと月以上空いてしまいました。そんな3月下旬から4月に掛け、目まぐるしい体調の変化で心の状態も追い付かず、思いを言葉にする事もままならない日々でした。前向きに身体治しを、そして生活の立て直しをと目標を立てたばかりだったのにと、自分自身が情けなくてたまりませんでした。4月も最終日。何ひとつ状況を変えられずここまで来てしまいましたが、ようやく気候も安定し、日照時間が延びた事で、僅かながら心にも余裕が見え始めて来た気がしています。明日から5月

ウィトゲンシュタインは、「一秒間だけ悲しみを感じた」という言い方は「一秒間だけ痛みを感じた」に比べて奇異に感じると言う。こういう切り口を見出すのがウィトゲンシュタインの天才たる所以なのだろう。私たちは「悲しみ」という言葉があれば単純にそれに該当する心の状態があると思い込んでしまう。私は子どもの頃何かのことで大泣きをしたことがある。なにかに憤り何かに悲しんでいたには違いないのだが、泣いているうちに自分が一体なんで泣いているのか分からなくなった。確かに悲しくて泣いていたはずなのだが、何時の間にか惰

相変わらず、マンションの騒音に悩まされて困り果てているアラフィフ。マンションってこんなに煩い？？グレードが低すぎるマンション住まいに悲しくなります。。。そして最近、既にマンションの騒音がトラウマになっていることに気が付かされました。先日、カフェで仕事をしていた時、2階にもフロアがあるカフェですが、その2階からどすーん！と凄い音がしました。その時、とっさに時っとしてマンションで騒音が始まった時と同じ心の状態になってしまいました。あ、、、私ヤバイわ、、、これ相当な

いつもお読みくださりありがとうございます。TrinityWorksスポーツメンタルコーチ赤石祐加です。選手の変化・実績・Before【バッティングに自信がない】→無意識の逃げをやめて自分の才能と向き合ったら・After首位打者、ベストナイン獲得！・Before【貢献できればいい】→曖昧な状態から本音を言語化、自分に宣言したら…・After宣言通り！試合のMVP獲得！・Before【環境・周りの状態に左右される】→どう在りたいか？自問自答し言語化したら…・

心と体は大きく関係しているそうです。体の調子が悪かったり疲れていたりすると、心もネガティブになってきます。ですから、心の状態を良くしたければ、体の調子を良く整えておくことが大切だということです。とても疲れてしまった時に、クヨクヨと考え出した時は自分でストップをかけます。「今は考えるのをやめよう。まずは体を回復させよう。」と考えます。若い頃はできなかったのですが、やっているうちにだんだんとできるようになってきました。にほんブログ村にほんブログ村

今朝降る雨を見て爽やかな空気と相まって「雨も良いなぁ」なんて思った先程出かける時に降る雨を見て「ちょっと鬱陶しい」なんて思った降る雨に罪はない降る雨は変わらない変わったのはこちらの気持ち受け止め方良いこと悪いこと自分にとって良いか悪いかは自分のその時の状況によってその時の受け止め方によって変わるものなのだと改めて雨風強いね皆様お気をつけて…のぶでした

クリエイターあやこです心の安定とはストレスや困難な状況に直面しても、感情が激しく揺れ動かず、穏やかな状態を維持し回復できる心理的健康状態のことですがストレスや困難な状況に直面しても感情が揺れ動かず穏やか状態を維持し回復できる事は不可能です。ストレスや困難な状況に直面したら感情は揺さぶられ穏やかではいられませんそれを早く回復させることも人や状況によります時間がかかることもあります心の安定など最初から得ることはできないのですそれを得ようとすることはできないことを出来

今月に入ってから、体重はずっと55kg台。BMIは、19後半。一時は、50kgを切りそうになっていた体重が、ここまで増えた。「ご飯の頻回食」を始めたのは、1年4ヶ月前。あの頃は、とにかく体重を増やしたかった。顔がげっそり見えるのが嫌だった。人に会うたびに、「痩せた？」と言われるのも落ち込むほどにしんどかった。紆余曲折しながら、気づけば約5kg増加。これまでの人生、なかなか増えなかった体重。ここまで増えるとは、もうそれだけで、十分すごいことだ

最近、２０年３０年働かないニートを追い出す親が多いそうだ。一人っ子で、生まれた時、あんなけ両親、家族、親戚から可愛がれ、愛した我が子を追い出すってちょっと可哀そうに思う。追い出すのも、若い頃に、追い出してあげれば、採用で年齢を気にする日本の会社は、雇ったかもしれない。でも、もう中年に成ると、採用しない…。ニートも、引きこもりも、ニート８０万人、引きこもり１４６万人。この方々を企業が雇わないと、皆生活保護に回る。生活保護に回ってもせめはしない。それぞれの事情や心の状態、環境や生い立ちに何

「また、散らかってる……」床に置かれたままのものや、出しっぱなしのおもちゃや書類を見て。ふと、立ち止まってしまうことがあります。片付けなきゃ、と思うのに。なぜか、すぐに動けなくて。そのまま少し時間が過ぎて、「なんで私は、こんなこともできないんだろう」そんなふうに、自分に向けてしまう夜もあるかもしれません。本当は。きれいに整った部屋のほうが、落ち着くはずなのに。どうしてか、その一歩が、

はじめての方へ〜このブログについてこのブログにお越しくださりありがとうございます。このブログがどなたかの人生を少しでも温かく照らすものになればとても嬉しく思います。こんばんは。お菊です。なんとなく心が落ち着かない。ちょっとしたことで気持ちが揺れる。そんな時はありませんか。人の心がぶれている時、ある特徴があります。それは、ベクトルが内向きになっていることです。外で起きている出来事を見ているようで、実は自分の中の基準で

新年度が始まってしばらくすると、なぜか不安が強くなる日があります。特別なことがあったわけではないのに、・急に気持ちが落ち着かない・理由もなく不安になる・考えすぎてしまうそんな日が、ふとやってきます。以前は、「なんでこんなに不安なんだろう」と戸惑っていました。でも今は、これも自然なことだと思うようになりました。⸻環境の変化による見えない疲れ4月は、少しずつ環境が変わっています。・人の入れ替わり・仕事の流れの変化・空気の違い自分では大丈夫だと思っていても、体や

안녕！おはよう！それでは今日もどんなエネルギーが流れてるのか、マヤ暦のKINナンバーをもとに話していきますねKIN135青い鷲青い猿音５今日は見えないものを観るように心の眼を開くといい日。たとえば目の前の人が辛そうな顔をしてるので何かあったの？と聞いてみたとします。別に何もないよと言ったとしても、本心は違うことだってありますよね。言葉だけで判断せず、その人の心の奥にあるものを感じ取ってみるといい。そしてこれは自分自身

本来の自分から外れている時、心理的な苦痛を感じる。★心の状態が、お金に数字として現れる。心の状態が、愛と感謝の波動となる。心の状態が、外側に現れる。★心の状態を、外側次第にせずに、自分で整えていく。心の状態も、自分発信。★心の状態を、よくするためにも、許せない気持ちを、解消する。心の状態を緩和する。★屁理屈を並べ立てて、反省しないようだと、周りも、疲れてしまう。★思いやりは、大切です。相手の気持ちを、想

今日は少し、私自身の体験を書いてみようと思います。若い頃の私は、無理なダイエットをしてしまったことがあり、その影響で生理が止まってしまった時期がありました。当時はとても不安で、定期的に産婦人科で注射を打ってもらっていたこともあります。でも、今の旦那さんと出会って、気持ちやストレスにも変化があってから自然と生理が来るようになりました。もちろん、年齢によるホルモンの変化は大きいと思います。でも私自身の体験を通して感じたのは、体は年齢だけではなく、ストレスや安心感、心の状態、日々の

今、目線は👀前?下?上?横?!姿勢や呼吸が大事なのはよーく聞くけど、目線も大事！目は口ほどに物を言う…じゃないけど、目線で気分が変わる(心の状態が出やすい)。目線で姿勢や呼吸も変化しやすくなる。ちょっと意識してみてね✨#健康#目線と感情#ヨガインストラクター

昨日は「からだを変えれば心も変わるのです」ということを書きました。では、「どのようにしたらからだを変えることが出来るのか」ということです。でも実は、皆さんのからだは常に変化しているのです。むしろ同じ状態に固定することの方が難しいのです。だから、それに合わせてしょっちゅう心の状態も変わっているのです。ただ、その自覚がないだけです。人が近づいてきただけ、明るいところから暗いところに入っただけ、広いところから狭いところに移動しただけ、ピシッとした洋服からゆったりとした洋服に替えただけ、明

皆さん、リアクションありがとうございます🙇独りぼっちじゃないんだ。心の状態は、起きたときは昨夜寝るときより落ち着いてました。皆さんのリアクションを見て今日の勇気をもらった感じがしました😊今日もぼちぼちいきます。

◎宥崔和尚の祈願受付ココナラからの祈願申込👈純聖寺高槻布教所ホームページ👈これまでのブログで、・なぜ流れが悪くなるのか・どうすれば整うのか・どのタイミングで動くべきかについてお伝えしてまいりました。そして多くの方が気にされているのが、「本当に変わるのか」という点だと思います。結論から申し上げますと、祈願は、人生を無理に変えるものではありません。ですが、人生が変わる“きっかけ”にはなります。流れが整うことで、・止まっていたことが動き出す

🌿7日間シリーズ｜7日目現実が変わる仕組みここまで心→感情→選択→行動と見てきました。最後は「結果」について。現実は突然変わるものではなくこれまでの積み重ねが形になったものです。どんな状態で感じてどんな選択をしてどんな行動をしてきたかその結果が今の現実として現れています。だからこそ結果だけを変えようとしてもうまくいかないことがある。本当に変わるのは心が整い選び方が変わり行動が変わったとき。その積み重ねの先に結果が変わっていきます。よく言われる「意

こんにちは。「asIam〜そのままの私に還る、静かな心の場所〜」を開いている香月めぐみです。ここまでの記事で、「内側を見ること」や「本来の自分に還ること」について少しずつお話ししてきました。今回は、「なぜ内側を見ると楽になるのか？」ということを、私なりに感じている範囲でやさしくお話ししてみたいと思います。私たちは日常の中で、いろいろな出来事に出会います。誰かの言葉や態度、思い通りにいかないこと、ちょっとした出来事でも心が揺れることが

こんにちは心と文字を整えるそわか書画教室です。自己紹介/お問合せ/MENU講師の白露（はくろ）と申します。実はアートワークセラピストの資格も持っておりその知識と経験から今回のお話しをしますね。あなたの心を映し出す文字綺麗な文字を書けるようになりたい。もちろんそれも大切なことですが、書いた文字に心の状態が現れることをご存じですか？人間には意識層と無意識層があり、なんと自分で意識できるのは10-20％程度。大半が無

米沢興譲教会米沢興譲教会で毎週行われている日曜日の礼拝・水曜日の祈祷会のメッセージを配信するチャンネルです。聖書の1節を取り上げ、その意味を分かりやすく解説したり、エッセンスを日常生活とからめながら活かすコツなどが語られています。コメント、リクエスト等はお手数ですがメールにてお願いいたします。live@kojochurch.com米沢興譲教会はキリスト教の…www.youtube.com祈祷会「ド真面目人間ピリポ」丸山芳浩師2026年4月15日米沢興譲教会

先日、僕のこれまでの経歴についてお話ししたインタビュー動画を共有しました。僕のインタビュー動画です♪あれは「なぜ僕がここにいるのか」という、過去の話でした。そして今回は、その先の話です。■ザ・インタビューインタビュー動画②この動画では、「一般社団法人こころデータ協議会」をなぜ立ち上げたのか。そして、これからどんな世界をつくろうとしているのか。僕の想いを、言葉にしています。心の状態は、これまで見えないものとして扱われてきまし

お顔をもっと魅力的にしたい人って多いですよね😌メイクなどで頑張る人もいますがカバーしきれないものがあります。どんなにメイクなどで顔を変えたとしても内面（心の状態）が無意識に顔に表れるからです。どんなに外見を磨いても人それぞれ内面に関連した悪い癖が顔に出たら、せっかくのメイクなどが台無し😢その悪い癖は、相手に違和感や不快感を与えてしまいます😣💦けど、その癖を見つけて改善したり、内面をアップデートしていけばもう無敵みたいなもん恋愛、仕事あらゆるシーンでモテまくりの未来が

身体が魂の乗り物だとしたらその運転席に座っているのは紛れもなく「自分」だとしたら自分のメンタル（心の状態）が運転にどれだけ影響するかイメージしやすいよねイライラしたまま疲れたままそんな状態で運転したらどうなると思う？危ないよね事故だって起こるかもしれない安全に運転するならよそ見だってNGわかってるつもり…なんだけど自分の身体で同じことしていないかな？『危険運転』やっちゃってない？ハッと気づいたらまずは運転している自分のケアを優先してあげてね今日も

ふだん何気なく口にしている言葉。自分ではあまり意識していないのに、気づけば一日に何度も繰り返しているものです。仕事や人間関係で少し気持ちが沈んだとき、「どうせ無理かも」そんな一言が、ぽろっと出てしまうことってありませんか？その瞬間は小さなつぶやきでも、その言葉はちゃんと自分の中に残っていきます。まるで自分自身に言い聞かせるように。逆に、「まぁ、なんとかなるか」そう言葉にしてみると、不思議と心の力が少し抜けてほんの少しだけ前を向けたりするものです。状況は何も変わっていないのに