心の栄養不足

栄養を摂取する。私たちは、毎日体のために食事を摂っています。めちゃくちゃ美味しい食事や質素な食事または、ただ好きなものだけの食事、食事？って思いたくなるようなジャンクフードやサプリメントだけの食事など、人それぞれの食事があるかと思います。食事によって体は作られるため、その食事がどのようなものかによって、私たちの健康に大きな違いが現れてきます。（若い時は、何を食べても大丈夫ですが、年齢とともに差がはっきりと現れてきます。）これと同じように、私たちの心や中の意識も毎日栄養を摂取しなければな

月曜日の朝。今日のお天気は曇りときどき雨。午後から雪になるでしょう。一人になった静かな家で、出勤まであと少しの時間、エスプレッソを飲んでいます。今日はなぜかまったくやる気が出ません。いえ、やる気なんていつもないけど（笑）、今日は理由もなく寂しくて哀しくて、誰にも会いたくないし何もしたくない。それどころか、何も考えたくない。こういう時は、ポジティブな自己啓発系のブログや動画は絶対目にしたくないね〜。ああいうのは、ある程度余裕がある時しか受け付けられないね。じゃあ今

今日もご訪問有難うございますシータヒーリング潜在意識を変える京子ママ👩です友人が沖縄に帰って寂しくなったわ😭また9月に会いましょうと去って行った感情を飲み込んでニコニコしているのが良いとされている風潮が日本にはあるけどもうやめたいよねいい人はどうでもいい人だから心の栄養とは自分からも他者からも受け取る事ができる人の身体は意識で作られていると言われているどんなに美味しいものや高いお肉やお寿司をたべても食べても気を使う人と食べると美味しくないでも気が合った人と食

週末、久しぶりに彼とお出掛け。利久で牛たん食べましたそういえば利久のテールスープ、初めて食べた時は感動したな心の栄養不足気味だし、美味しいお寿司とか食べにどこか遠出も行きたいな。

皆様、ごきげんよう。福岡は、梅雨入りしたのに晴れのお天気が続いています(´ω｀)で、さっそくですが・・・付録欲しさで「大人のおしゃれ手帖」、買ってしまいました(笑)(まだ、この雑誌の年齢層ではないけれど・・・(^_^;))付録の、ラバカジェリーのリュック↓角の縫い方があまり丁寧ではなかったり、メインのファスナーが開閉しにくいところもあるけれど、それ以外は、重たいものを入れ過ぎなければ、ナイロン生地で作りもしっかりしていて結構良いと思います！私は買ってよかったかな(^_^)v気

D16体温:36.22こんばんは今日は極寒でした重ねるタイプの5本指の靴下↓裏起毛タイツ↓足の冷えない不思議な靴下↓腹巻パンツ↓暖かパンツとヒートテックキャミ↓ヒートテック↓ホッカイロ2個(腰と背中)↓ヒートテックのタートルネックフリース↓仕事ユニホームの半袖ポロシャツこんなに温活に励んでるのに足の指先の感覚なかったよー明日も今日位冷え込むらしいので靴下に貼るカイロ買って行こうと思いますマイナスの日々はもう嫌よー(>_<)明日は卵胞チェックでク

今日はね寝てばかりいました体は疲れていたんでしょうねまだ寝れますよ心を休めてあげないとダメらしい今のわたし心の栄養不足なのかな

数日ぶりに布団から出た。カーテンを開けて空気の入れ換えをした。好きな音楽を聴きながら少し寝た。起きた時…身体と心の硬直がやわらかくなってた。「今だ！」そう思った。軽く食べて掃除をした。疲れたけど…嫌な疲れではない。「お風呂！」そう思った。熱いお湯は気持ちが良かった。より硬直がやわらかくなった。薬も処方されている量で落ち着いてる。やわらかくなった気持ちでブログ巡りをして心の栄養不足を改善しよう。

子どもの昼寝に付き合って添い寝してたらそのまま一緒にねてしまった…そして一時間半ほど寝て起きたらだるくてだるくて…何もやる気になれない😩体力不足かな。（運動しなきゃ…）栄養不足だろうか。（鉄分摂らないとな…）それとも心の栄養不足？最近、毎日のようにこんな感じで😅そんななか脇の下にしこりを発見して…気になる気になるそして夜には夫婦喧嘩😑子どもがなんとかやめさせようといろいろ話しかけたりしてくれてるのに一度プッツンしちゃうとやめられなくて😭子どもにかな