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心のばんそうこうこの時期は特に大事です保育士の必殺技の一つです毎週末は子育て関連記事です3月末～４月にかけて年度末、年度初めで大人はいろいろ忙しい時期です異動や年度末業務で多忙、新年度準備、お引越しお子さんの進級、進学準備、などなど。。。大人が忙しいとお子さんはその雰囲気を感じて自分にかまってほしくなりちょっとしたことでグズグズしがちですそんな時こそ心のばんそうこうです心のばんそうこう聞いたこと、
心のばんそうこうって聞いたことありますか？保育士の必殺技の一つです毎週末は子育て関連記事です心のばんそうこう聞いたこと、ありますか？保育士がよく使う必殺技のひとつです(笑)子育て中のママさんにも大いに使える技なのでご紹介します～どんな時に使うの？イタイよココがイタイよ～ってもう治ってる傷口を見つけて、そう言うお子さんがいます本当に痛いかもしれませんが自分にかまってほしい
受け取ってくださいね！絶対にやってほしいこと‥近所の公園の前を通ったら小さな子どもさんを連れたママさんグループが楽しそうにおしゃべりをしてましたなんだか懐かしい光景を見るようで子どもたちが小さかった頃を思い出しましたうちの長男は運動神経抜群でした。だからこそ、やることなすこと見ていてハラハラしていました階段の高いところから飛び降りたり💦見ていて、ホント、ドキドキハラハラしっぱなしでしたどこ
もっと仕事ができたら、若かったらいいのに…。そんな風に感じたことがありますか？でも、今のままのあなたが一番すてき！マインドフルな視点から、あなたが自分の魅力に気付くことを応援します！突然ですが、あなたは誰かの理不尽な怒りに、傷つけられたことが、ありますか？私はときどきあってね今日も、実は本来なら怒りの対象になる場面ではないのに、枝葉末節の私の行動を捉えて、別件を怒りをはらそうとする人がいて。説明したけれど、相手の怒りの勢いが止まらず、話がすれ違うばか
…久しぶりに聴きたいな…昔CD買ったんだよ！うーん、どこやったんだ？…って、うちにあるCDこれだけだし…オットのCDに紛れて東京に行ってしまってるな…と長い間モヤモヤしてたのを（決してオットに頼まない私）YouTube上で見つけた〜YouTubeありがとう、偉大やなFragilidadProvidedtoYouTubebyUniversalMusicGroupFragilidad·Sting...NadaComoElSol-SeleccionesEs
霧島から阿蘇に足を延ばしていた阿蘇山を見て広大な景色に脳が少し風通し良くなったに違いない宿はペンション村いろんなペンションがたくさん!見てるだけで楽しい私はゆめりんごさんにお世話になった横にしだれ桜近くに色々な花牛さんと桜何か分からないオブジェ青い空といつもと違う空気旅は心の更新生き辛い生き辛いとため息の毎日に旅の思い出は新たな心の更新平穏な気持ちを取り戻すための心の手当て仕上げはボタンただひたすらに生きてみよ
「想いをカタチにする」コミュニケーション・コーチの藤倉真紀子です。私の身近な家族に、最近赤ちゃんが生まれました。小さな命を抱っこしてみると、ずっしりと温かく・・・幸せな気持ちになりました。ただ、ここに存在するだけで、周りの人たちを笑顔にしたり幸せにしてくれる赤ちゃん。心の中で、「優しい人に囲まれて、楽しい人生を送れますように。人生の中で、なるべく傷つきませんように。もし傷ついた時も、それを乗り越える知恵と仲間に恵まれますように・・」と祈りました。私
食べる前に飲む、折れる前に副木。心が折れそうになったら、折れる前に心の副木で寄り添う。
同じような状況を体験しても、人によって感じ方や受け取り方が全然違うってこと、ありますよね。誰かが言った一言を、ある人は好意的な励ましと受け取り、別の人は傷つけられたと感じたり、またある人はただの社交辞令と受け取ったり。どうしてそんなことくらいでそこまで落ち込むのかと思う人もいれば、割といつもさらっと受け止めて大して気にも留めない人もいますね。それは、受け取った人の心の背景がみな十人十色で複雑な心模様があるからです。それを、一方的に表面だけ見て、もっと楽天的になれとか
私は30代の頃、「本気で結婚したい！」って思っているのに、なんで出来ないんだ〜😭って思っていました。でも、心の勉強をして納得。私、【無意識の領域】では真逆に思っていたんです。もはや刷り込みです。そりゃ〜無理だわね😅どんな風に思っていたかと言うと「結婚したら自由でいられなくなる」「結婚は苦労するもの、忍耐」でした。そしてそこから「恐れ」が出ていたんです。なので顕在意識では結婚したいって思って行動していても、無意識の領域では恐れか
※数年前のことを綴っています。息子は言いたいことを言える環境になってのびのびと明るくなっていった。学校や学童でも問題行動が減り、先生からも「落ち着いてきましたね」の言葉をもらっていた。それは親子専門心理カウンセラーのY先生から定期的にカウンセリングを受け、●息子を優先した生活●夫との関係はおいておくというアドバイスを実践してきたことが大きかった。ところが、自分についてはどうだったろう。時々、夜にかけてとにかく怒りの感情が収まらない
実は、過去を振り返る作業ってメチャクチャしんどい作業過去を振り返ってみました↓↓↓◎13年間の長くグレーな時間①幼少期~少女期◎13年間の長くグレーな時間②挫折から一変中学時代◎13年間の長くグレーな時間③殻に閉じこもる高校時代◎13年間の長くグレーな時間④勉強実習に励む短大時代◎13年間の長くグレーな時間⑤理想と現実のギャップ介護の現場に過去を振り返るってしんどいそれは、封印していた辛い過去を開封しないといけないから今、楽しい日々を送っているのにわざわざ、掘り起
名古屋市緑区エステサロンです当ショップのエステはどのコースも全て贅沢オールハンドで施術致します。なぜオールハンドにこだわるかというと、私自身人の手で触れられるのが好きだからもあるのですが『手当て』という言葉がありますよね？ケガをしたときなどの手当てと同じで、人の手は安心を与えてくれます普段寝れないけどエステ中は眠れる方や心の底から疲れているけどエステを受けてリラックスできたなど嬉しいお言葉をいただけます更には今鬱病気診断されている方がご来店されたときは他はなにもする気になれなかったけ
みなさま、ごきげんよういつもご訪問いただきましてありがとうございます。こちらは、今日6月13日に新潟日報に掲載されたメッセージ広告です。タイトルは、「コロナではたらくかぞくをもつ、キミへ」このメッセージを書いたのは、新潟県三条市にある総合住宅設備メーカー、株式会社コロナの社長、小林一芳氏です。社員の家族、特に子供たちへ宛てたメッセージは…コロナで働く君たちの自慢の家族は、会社の自慢でもあります。だから誇りに思って欲しい…と。そして、社名のために
先週の金曜に、いつも通り実家に1日帰宅するため父を施設に迎えに行きました。4週間前の血液検査で炎症反応が、異常値でいつ肺炎になるかわからないから気を付けるようにと言われていたのですが、その後熱を出すこともなく元気に過ごしてきた父です。退院後1ヶ月とちょっとになりますが入院中は誤嚥を避けるために、やわらかい食事だったので入院前に食べることができていた物も食べにくくなった物がたくさんあってもう年だから、母のようにこのまま食べられなくなっていくのかとあきらめていたのです。
🌸今日はありがとうございました。先生の柔らかい雰囲気で終始リラックスしながら楽しくお話しが聞けました。全ての話がおもしろくてあっという間に時間が過ぎてしまいました。特にセラピストの心得という点ではお母さんに寄り添う、吐き出させてあげる、アドバイスは後から出すという事は今までの私には思いもしなかった点でした。保護者や友人からの悩みを聞いても何か答えを見つけて教えてあげなきゃと思っていたので、ついつい話が一方的になってしまっていたなーと反省し、セラピストへの道はまだまだ長いな〜と、痛感しまし
私の心は引っ掻き傷だらけでボロボロでした心にぽっかりと空いた穴はいつしか広がって光をも吸い込むブラックホールになっていました。それが具体的にわかったのは“心屋”に触れてからです。自分で自分を大切にするよく聞く言葉ですよね。私もそうしてます。だけど自分で自分の傷の包帯ってすごい巻き辛い誰かに包帯を巻いて欲しい誰かに手当てをして欲しいずっと思っていたことに気付いたんです自分で自分を大切にするもし、あなたが誰かに手当てをしてもらいたいそう思ったならばそれも“自分で自分
【栃木県宇都宮市】「ふと、会いに行きたくなる。」自分発見サロンLumière(ルミエール）Lumière(ルミエール)の郡司さちよです。子どもが…親が…家族が…職場の人が…ご近所さんが…オトナって、気持ちを向けなければいけないことが多くて大変ですよね。でも、肝心なもの、見落としてませんか？安心安全な場所で向き合う『私のこころ』。一番身近な存在である私自身が、こころの声に耳を傾けることを忘れてしまっていませんか？八巻香織先生の著書、『ひとりで
な何屋さんになったの？？と思われた方もいたかもしれません！！カウンセラーって名乗っていたかと思ったらセラピストとして活動していくと言ってみたりおい、おい！と思われたかも、、、笑私は、カウンセリング✖️セラピーの掛け合わせであなたの心のお手当していきます♡♡こころのお手当係です♡（元看護師なのでお手当得意分野です）私のオススメは！！ステップ①マインドリセットカウンセリングで「心屋式」＋「NLP心理療法」、「投影の法則」を取り入れたカウンセリングあなたの
こころのふるさとが一緒のあなたへこんばんは、さんぱちです^^わたくし、昨日絢香さんの『AYAKA30y/o』ライブに母と姉×２と４人で行ってきました🎵心しみしみ、和気あいあい、サプライズ満載の１日を徒然なるままに...お付き合い頂けたなら嬉しいです💓今回で５回目の参加...「今回は４列目くらいだよ！近いよね～、楽しみだね～🎵」と姉２に言われルンルンして会場入り...しかしなっ、なんとまさかの中央の２列目！！！きょえ～、近すぎて立ち眩みしそう✨✨✨興奮
肩こりに次いで不調が出やすい｢腰痛｣。なんと！その腰痛の約85％が腰に異常がなく、原因不明！ですが、｢精神的ストレス｣が多く関係していることが近年わかっているんですそういう私も経験が。ＯＬ時代、仕事の納期に追われている時にかぎって立つのも歩くのもつらい腰痛になることがありました私のストレスは、ミスなく納期に間に合うかどうかのプレッシャー。で、納期が無事済むと…自然によくなるといった感じ^^;腰痛がある方は思い当たることはありません
こんばんわ今日は午前中、見守り人Ｄさんのところへ行きました。季節の変わり目、体調を崩される人が多いのですが、お元気そうでなにより。事務所の壁の今月の言葉を読んで、「ないない」と言わず、絶えず「あるある」という人でいようと思いました。午後からは今月の文化祭での朗読の練習に参加。「秋だねぇ、みんな年齢も秋だわ」などと聞こえないように、つぶやくわたし80越えも4人だか5人だかいらっしゃるので、練習にも来られるかどうか不安な中、全員出席
他人から逆ギレされたり、失敗を鬼の首を取ったかのように執拗に責められたり、不愉快な体験をした時。相手から受けるダメージは「毒矢」のようなものだと思う。相手からの攻撃にさらされている時間もダメージを受けているが、相手から離れて、一人になった時間も、刺さった「毒矢」は言葉のリフレインとなって頭に反響し、心身にダメージを与え続ける。相手の放った「毒矢」だけならまだいい。自分自身がその相手の「毒矢」に同調して、過去の自分を、今の自分を、責める。「毒矢」のダメージは何倍にも倍加する。『何故
TED日本語-ガイ・ウィンチ:感情にも応急手当が必要な理由http://digitalcast.jp/v/22100/
最近、NYの人気セラピストが教える、自分で心を手当てする方法という本を読みました。（Amazonに飛びますが回し者じゃないです！w）タイトルだけみると、ちょっと怪しそうだったんですが、最新の心理学の研究に基づいた理論を元にしているとのことで、スピリチュアルが苦手な私でもいけるかも、と思い買ってみました。この本が教えてくれていることは、「心の救急箱」を持つこと。例えば、転んで怪我をしたとき、当たり前のように、家に救急箱があって皆自分で手当てしているし、
