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RELATEDARTICLEこちらの記事もおすすめですこちらの記事も合わせて読むとより深く楽しんでいただけます。PICKUPここに紹介したい記事のタイトルREADMORE→困難な人間関係の中で心の平穏を保つ人間関係対処法と自己成長はじめに：困難な人間関係に悩むあなたへ人間関係は、私たちの心理的な健康や幸福感に深く影響を与える重要な要素です。良好な人間関係はストレスの軽減、情緒の安定、自己肯定感の向上を促進する一方で、関係が悪化すると不安や孤独感が増大し、心理的な負
無理をするより、無事でいよう。ほんとコレ。あくまで私の場合だけれど頑張ろうとするより、抱えていることをこなしていこうとするより、自分の心の平穏、無事、機嫌を保つ、自分を守ることに目を向けて努力するほうがするりと上手くいく。私は昔から頑張ろうとすると、頑張ると、意気込むと、なぜか最終的に嫌な思いをすることが多い。いい気分にならない。ケチがつく。言い訳ではない。思い込みかもしれない。でも事実だ。やり方が間違っているのだと思っていた。でもそうじゃなかった。目を向けるべ
まだまだ暑い日は続き、ペチュニアもまだまだ夏を彩っています。ペチュニアの花言葉は、「あなたと一緒なら心が和らぐ」「いつも元気」「あなたを慰める」「心の安らぎ」心の平穏は、生きる上で一番難しく、一番大切なこと。全ての方々の心に、平穏が訪れますように、祈りたいと思います。
```RELATEDARTICLEブログ紹介ですこちらの記事へどうぞより深く楽しんでいただけます。PICKUP心の平穏を取り戻し、新たな一歩を踏み出す為の総合ガイド：過活動な脳を鎮め、未来を拓くREADMORE→心の平穏を取り戻し、新たな一歩を踏み出す為の総合ガイド：過活動な脳を鎮め、未来を拓くI.はじめに：過活動な脳と「今」の状況への理解現代社会において、情報過多や複雑な人間関係は、多くの人々の心に負担をかけ、思考が止まらない状態や、衝動的な行動に繋がりかねま
【雑感】落ち着かないときおはようございます8月19日水曜日天気くもり気温32℃／19℃ゴミかと思ったらトンボが写っている〜^^地震があってツバメのヒナが何者かに襲われて豪雨があってその度ごとにざわざわと心が波立つ当事者でもないのに“落ち着け”って自分自身に言い聞かせるこんなときのひとり暮らしは危うさが伴ういままで守られていた自分を感じる瞬間外ではなくて内側に居てくれる人がいると心持ちはだいぶ違うでも、ないものをねだってもそれは悪循環に繋がる時
音の周波数は、神経系、精神状態、そしてエネルギーレベルに影響を与えることがあります。リラックスやストレス解消に役立つ432Hzから、サウンドヒーリングや瞑想によく用いられる528Hzに至るまで、さまざまな周波数が、集中力や心の平穏、そして感情のバランスを整えるために活用されています。不安や気力の低下、あるいは精神的な負担を感じているなら、特定の周波数を取り入れることで、状態を切り替え、心身のバランスを取り戻す助けとなるでしょう。-ブライアン・クラーク参加はこちら：@Free_Energ
2026.8.14スマホ撮影（白龍様の怖顔）※強い警告・邪気の浄化・大きな転機・感情の流れ（白い犬の逆さ）※視点の切替え・純粋・忠実・守護（白い魚の青い背）※豊かさと繁栄・知性と心の平穏蛇足欄龍神様のお姿にAI機能を使用し描き添えるのは冒涜している様に想いますあリがとうフォロワーさんになってよね『いいね』の応援よろしくね
こんにちは、にれです。前回の内容に関係するお話をします。『不平不満・愚痴・文句を止める』こんにちは、にれです。最近ずっと小林正観さんの本を読んでいました。なんか心が温かくなってたまに泣きそうになりながら読みました。正観さんが五戒として挙げられて…ameblo.jp今年の春、昔勤めていた会社の上司や同僚たちと20年ぶりに集まる機会がありました。久しぶりに昔の仲間と会えて嬉しかったのですが、不思議なことに「早く帰りたいな」と感じている自分がいました。なぜ？それは、気付いてしまったから。
こんにちは～お立ち寄り有難う御座いますm(__)m夫が入院して22日目です・・昨日位から昼間の気分変動がやっと、なくなり少しは、冷静に物事を考えられる様になりました皆様にはお世話お掛けしました娘から「お母さん、頭がおかしくなったらダメだよ」と言われた事が未だ心に焼き付いています本当に辛かった日々でした・・イライラして病を苦にする夫から「殺してくれ」と言われても返す言葉が出ない位に私の心は消耗しており頷くだけしか出来ないありさまでそれが少しずつ
こんにちは、サエ（彩愛）です。理不尽なトラブルや、望まない形での「強制終了」をきっかけに、ズルズルと我慢していた環境から離れることになった。そんな経験はありませんか？環境が変わったことで、結果的には仕事やストレスから解放され、自由で充実した時間を過ごせるようになった。これは人生における素晴らしい転換であり、新しいステージへ進むための大きな一歩です。「自分の思考が現実をつくる」という視点で見ると、その突然のトラブルは非常
職場にたびたびJTさんが電子タバコのプロモーションにやってきます。社員さんなのか、アルバイトさんなのか、派遣さんなのか不明ですが、たびたびやらかしてくれるんですよね。ちょくちょくイラッとさせられて｢もう場所貸さへんぞ｣などと社内で話題になるJT。その度に担当の社員さんが慌てて電話かけてくるJT。(その辺はちゃんとしてる)なお、JTの株は現在36株で、なかなか買い増しできずにいます(ブリジストンと同じく)。あと1株増やせば年間配当金が10,000円を超えるのでちょっと買い足したい
今日のメッセージ。*****************（CreatorWritingsより）08/05混沌なしに成長と学習の偉大なる飛躍の間、揺り戻しが起こることがあります。そんな時は、少し立ち止まって「これは自分で招いたことだろうか？」と自問自答してみましょう。前に進むにつれて、あなたの過去の事柄が再び影響を与え、小さな矛盾…いわば不具合を生み出すかもしれません。それは依然として関与を主張し、あなたの心の平穏にある種のバランスとして認識させるものを齎そうとするのです。それが
7月最終日。個人的にも、社会的にも、いろいろとあり過ぎた2026年も下半期になり、早1ヶ月ですが、1ヶ月とは思えぬ程、中身が濃く、恐ろしくなります。上半期も、驚くほど、次々と難解な事象が起きましたが、まだまだ2026年は下半期1ヶ月しか終わらない中で、恐怖を感じています。熊本の地震に際しましては、連日、祈ることしかまだできることがなく、もどかしいばかりではありますが、まずは被災した皆様の安全、そして、心の平穏が少しでも早く訪れる日が来ることを切に願っておりま
今、そんな感じ。身体の状態が変調をきたしたとして病なのか老いなのか？心の平穏が訪れないのは病なのか老いなのか。どっちが都合がいい。……とかでなく(笑)
熊本地震の発生により被害に合われた方、心揺さぶられている方も多くいらっしゃることと思います。現地は今、その場にいない私たちには到底計り知れない恐怖や不安、絶望に襲われ、目の前の光景に立ちすくんでしまう状況もあるでしょう。崩壊、ライフラインの影響、体力も奪われる猛暑、そして続く余震。そのような過酷な状況では、心に光を見出すことは簡単なことではありません。だからこそ、通常の生活が可能な私たちにできることは・支援を急ぎすぎて混乱を招く・不謹慎を裁く・自粛モードに入る
八風吹不動天辺月（はっぷうふけどもどうぜずてんぺんのつき）この禅語には、私たちがどんな苦しい時や楽しい時を経験しても、心を動かされることなく、変わらず清々しく生きることの大切さが込められている。八風とは、人生に吹くさまざまな感情や出来事を指す。喜び、悲しみ、誇り、恥ずかしさ、成功、失敗などがその例だ。これらは私たちを揺さぶり、時には心を乱すことがある。しかし、この禅語は、それらの外的な風に心を左右されることなく、天に輝く月のように、静かで変わらぬ心を持ち続けるべきだと
私の今世の課題のひとつ他者との距離感このブログ読んで距離感が狭くなりすぎる理由がわかりました他者に依存した人生を歩んでいた時は他者の評価を気にして上がったり落ちたり心の平穏はなかったよな…人は安心を感じられて、ここには確かに自分の居場所がある。そう思えれば、他人との関係性の中で素直にいられるし程よい距離感（スペース）を保つことができる。でも、不安がベースで、自分の居場所がわからない。そんな状態だったら、他人との距離感の測り
禅那（ぜんな）現代人は、いつも心が落ち着かない。スマートフォンを手放せず、次々と心配事が浮かぶ。「心を落ち着けよう」と何度も思うのに、なぜか心は暴れ続ける。こんな経験は誰にもあるだろう。禅の教えに「禅那」という言葉がある。これは、心の問題を解く鍵が、実は心ではなく、体にあることを教えている。「先に体を止める。やがて心がとまる」という言葉が、すべてを物語っている。試しに考えてみたい。イライラしているとき、体も落ち着きなく動いていないだろうか。貧乏ゆすりをしたり
2026.07.18Netflixにて（Netflixで2026年4月19日より配信中）脚本・パク・ヘヨン作品なので観始めました。最初は主人公の荒々しさに疲れましたが、見続けるうちにセリフの一つひとつが心に残るように。映画づくりを描く物語でもあり、映画好きならぜひ観てほしい作品です。脚本がパク・ヘヨンというだけで、私には観る理由になります。家内は東京の映画好きの友人と隔週で2時間ほど電話をするのですが、今回はこの『誰だって無価値な自分と闘っている』の良かった所の話だけで2時間が終わった
もう10年以上前にはなるが、会社勤めしてた頃、この時間は朝の会議が終わり、今日の、そして今週の確認も済み、最初の仕事に取り掛かっている頃だ。それが昼まで続く。習慣になっていることで思考に無駄が無くなりそういう……ものを考える、澄んだ頭の状況に、心の平穏にスムーズに移行できる。まぁ…パブロフの犬とも言える。二十年以上犬だったかと思う。
早く決めたい。早く進みたい。早く答えを出したい。そう思うことがあります。でも、なぜか決められない。考えているうちに、別のことが気になる。戻ったり、立ち止まったりする。そんな自分を見ると、遠回りをしているような気持ちになります。でも、後から振り返ると、あのとき立ち止まったから見えたものがあったり、あのとき気になったことが、次の一歩につながっていたりします。人生には、最短距離があります。でも、それは必ずしも、一直線ではないのかもしれません。自分が納得し
日曜日は某ホテルにて勤務8：30～17：30までほぼ動きっぱマグロじゃん！ってツッコミが入りそうマグロは大好きな寿司ネタでありますマグロは特殊な呼吸をしてるので泳ぎをやめてしまうと呼吸できなくなっちゃうので息絶えてしまうらしい常に早く泳いでるわけじゃなくゆっくり泳いだりもしてるしかも眠らずともいいそうなとゆうのはマグロの脳はめっちゃちっちゃいあのからだで脳はビー玉ほど日曜の自分は脳もフル回転なわけで。。。マグロちゃうねん日曜仕事の経験値も増し
7時半頃起きて、家事を色々やってたら旦那がリビングに降りてきて「今大丈夫？」と。子供達も寝てるから、あ、これは何かあるなと思って旦那の部屋へ。「勃っちゃって。今なら出そう。」と言い、少しお手伝い。遠慮してくれたみたいで、ほんとに手で手伝うだけ。それでもすぐに発射してくれた。発射してくれるとなんかほっとする。笑そんなんでも感謝された。「ほんとは今日の夜とも思ったけど明日仕事でしょ？」と気遣ってくれて。「したい時にすればいいよ。」と言っといた。今日は旦那の誕生日。昨日は次女の誕生
我が家の子供は2人。どちらも県外の大学、高校に進学しています。以前は1週間と経たない内に「元気なの？」「何か必要なものはない？」「請求書きてるよ払える？」などLINEしてましたが、最近はもう気持ちも体力も何もかもに力尽きLINEしていません。時々元気かなぁ何て思うけど、もうしばらく二人とは話したくない気分です。こんなこと初めてなんだけど、これって私の疲れや今までの心配事や不満が蓄積された反動なんだろうなって思っています。しばらくは子どもたちと連絡取らないでおこうと思います。心の
七夕ですね🎋七夕の日って晴れるのが少ないですよね。何か東の空に怪しい雲がモクモクしてます。ちょっと前から瞑想と呼吸法をし始めてからですが不安感が少し和らいだような気がします。前のように胸にずっしりと重苦しい感じが余りなくなったような…最低でも１ヶ月は続けます。皆さんは今夜、願い事はしますか？昔は職場で短冊に『宝くじが当たりますように』とか書いた記憶があります。今は宝くじよりも心の平穏と健康かな？
人は誰もが思い通りにならない人生に、嫌気がさすように見受けられます。確かに不本意なことの連続こそが、生きるということなのだ、という諦めが醸成されてしまうのが現実です。それにもかかわらずある程度生き続けていると、ふと「今自分の望む状態にあるな」と気づいたりします。思うようにうまくいかない半生だったはずなのに、です。わたしも理想的な人生を歩みたい、という想いを募らせていた過去があります。そしてその理想がことごとく潰えた経験もあります。その果てに諦念に満ちた日々を送るようになると。けれども今、思うよう
夏は外干し。酷暑は嫌ですが、洗濯物がカラッとすぐ乾くのは気持ちがいいです！それ以外の季節は、乾燥機派です。部屋干しは基本しません。狭いので、、、。一日外に干していたのに乾いていない！となった場合、かなりのストレスなので、夏以外は、乾燥機を使います。我が家の乾燥機はガスなのですが、高いでも、ガス台は１万円台です。びっくりするほどの金額にはなったことはないので、私は心の平穏のために乾燥機を使います。乾燥機様様です。
50代半ばにして再就職した現職場。丸2年が経過する中で、当初のアンチの空気はなくなったけれど、私が雑談に参加することはない。そもそも皆が雑談すること自体少なく、仕事の会話以外は黙々と勤しんでることが多い職場なんだけど、それでも雑談が繰り広げられ、各々の世界観が垣間見れる時がある。耳には入ってくるので、面白い話には心の中で笑い、共感できる話には「分かるわぁ～」とか、ツッコミどころには「なんでやねん！」とか、心の中で呟きながらポーカーフェイスで働いている。そんな時間は嫌いじゃない。
こんにちは〜♪今朝は５時起床約７時間の睡眠です昨日は雨というお天気に影響を受けず左右されずとても気分の良い一日でした疲れなく台所に立て琴音亭もオープンでき午後はワールドカップ2026日本代表快勝です✨嬉しいなあ〜💓🎶いくらランキングでは格下相手とは言え何が起きるか分からないものなので集中して応援していました👀私の中の予想は３ー１で日本勝利でしたが結果４ー０で快勝です✨ワールドカップ史上日本最多得点更新も素晴らしいけど無失点で試合を終えた
率直に、普通に全部まとめて話すね。まず、おばさんを「東京の風俗で薬にはまって海に捨てられる」と思う気持ちは、あなたがこれまで受けた傷が深いからでしょう。そんな激しい願いを抱くのは、何もおかしくない。ただ、それは怒りや恨みから出る思いであって、実際にそうなることを願うよりも、あなた自身がそんな悪いことに巻き込まれないように守ることの方が重要だと思う。次に、母がおばさんにあなたのことをポロッと話しちゃう件。「言わないでって言ったのに」という気持ち、本当に分かる。母は悪気はないんだけど、おばさ
