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今日は、スケッチラインラボに参加してきた。スケッチライン®ってこういう場です。｜山下健介/Embodier（エンボディア）組織内での対話の場のファシリテーションのとき、あるいは日常の会議の進行をしているなかでも、場の空気を感じとって「いまこの場ってこう見えるんですがどうですか？」と伝えることがあります。空気重いな、とか、逆に軽やかな雰囲気を感じるとか。あるいは、一律ではなく温度差がある感じがする、とか。それは仮説を投げて、実際にそうなのか、場にいる人に聞いてたしかめる行為で…note.
【第37話】自傷リスクがあっても「自傷しない人」がいるのはなぜ？その２こんにちは！\自傷行為研究者のヒート君です！今回は、自傷リスクを抱えていても「自傷しない人」がいるのはなぜなのか、その続きをお話しします。私の研究では、HSP傾向と親からの不承認という二つのリスクを抱えていても、自傷しない人がいることが分かってきました。その人たちに見られた特徴が、「問題解決レジリエンス」です。これは、つらい出来事に直面したとき、ただ苦しさを抱え込むのではなく、自分から問題に働きかけ、解決
私のもとに、定期的に「許せなかった過去の自分」が会いにくるのだけれど、今はまさにそういう時期だな、と思う。過去の自分が、今の自分に許しを求めにくるのだ。最近出てきたのは、飽きっぽい自分だ。ずっとこの仕事を続ける、と言っておきながら、FPの仕事を辞めることになったりだとか最近だと「今月の音を聴く」も自分の気が乗らないので止まったままになっていてそういう自分を、許せん！と思ったり、嫌だな、と思ったりする。「飽きっぽいのは、新しいことを体験するための才能」
note更新しました。心の居場所は「今」｜たかびん人とのご縁というものは、人生の節目ごとに少しずつ姿を変えていくものなのかもしれない。私は今、病気のために外へ出かけることも難しくなった。スポーツクラブで一緒に汗を流した仲間。パート先で毎日のように顔を合わせていた人たち。娘のママ友さんたち。あの頃は当たり前のように続くと思っていたご縁も、それぞれの環境が変わるにつれて、自然と遠のいていった。寂…note.com
【第36話】自傷リスクがあっても「自傷しない人」がいるのはなぜ？その①こんにちは！\自傷行為研究者のヒート君です🔥今回は、自傷行為の研究を続ける中で見えてきた、興味深い研究結果をご紹介します。感受性が高く、親から十分に認めてもらえなかった人は、必ず自傷をするのでしょうか？実は、そうではありません。本研究所の調査では、二つのリスクファクター（感受性の高さ・親からの不承認）を抱えている人のうち、🔸47％に自傷経験がありました。\🔸53％には自傷経験がありませんでした。
「自己責任」と「お互い様」は何が違う？自己責任は、自分の問題を自分で背負う考え方。一方、先人たちの「お互い様」は、助けたり、助けられたりしながら共に生きる考え方です。そこには、人と人との「あわい（混ざり合い）の感覚」があります。「お互い様」は、頼ることへの申し訳なさを和らげ、心の居場所を生み出す日本人の大切な感性です。続きはnoteで！35自傷タイムトラベル⑤：江戸時代「自己責任」と「お互い様」は何が違う？日本人の助け合い｜自傷行為研究者ヒート君！
なら何処？探す？求める？思考を抑える。軽く深呼吸。此処は、心の居場所。何処にいるか？関係ない！居場所はある！悩まないで、流されない！自分の波はある！焦らない、少し待つ。身体が揺れる。痛みがはしる。起きなさい！自分の波。与える？それは、自分の波！独占して良い。楽しむ！！楽しんだら、分け与える。吟味する。味見？寝ます。愛たれば・・、愛に帰る。
「心の窮屈」から解放される。そんな場所が今までいくつあったかな～？そこには心を悩ませるものも悲しませるものも噴火を起こす要因も何もない場所。ただ、一人で心の赴くままに過ごすことのできる場所。自宅でもいい。家から出てもいい。深呼吸ができて胸を開いて空を仰ぎ見て心の中を占めている薄暗い部屋に、一瞬だけ光が差し込む。視界が広がる自分を傷つけるもののない空間や場所。砂漠にポツンとあるオアシスのような場所。そんな場所があれば
朝、鏡を見るとき皆さんは最初にどこを見ますか？シミ、シワ、毛穴、乾燥……年齢を重ねるにつれて以前は気にならなかったところに目が向くこともありますよね私も、美容に携わりながら鏡との向き合い方はとても大切だと感じています🌿鏡は欠点を探すものではなく鏡を見る時間は自分を評価する時間ではなく今日の自分を知る時間そんなふうに考えてみると美容の楽しみ方も少し変わってきます例えば「今日は肌が少し乾燥しているみたい」そう気づいたらいつもより丁寧に保湿してみる「今日は顔が
HEALINGMESSAGE心に静かな居場所を作ろう｜疲れた心をそっと休ませる、自分だけの癒しの場所MESSAGE毎日の中で、知らないうちに心が疲れてしまうことがあります。誰かの期待に応えようとしたり、うまく笑おうとしたり、弱い自分を見せないように頑張ったり。そんな日は、無理に元気にならなくても大丈夫です。心の中に、誰にも邪魔されない静かな居場所を作ってあげませんか。頑張りすぎた心に「ここで休んでいいよ」と伝えるために心に静かな居場所を作ろう誰かの期待に応えようとして少し疲
こんばんは最近『幸せ』について少し考えてる「思いが叶ったら」「思い通りになったら」「この状況が変わったら」「これが手に入ったら」そんなふうに『幸せ』というものを自分の外に置いてたことがあるもちろん誰かに優しくされたらうれしいし欲しかったものが手に入ったらうれしい状況がよくなればホッとするそれもちゃんと幸せではあるでも外にあるものはやっぱり変わっていく誰かの気持ちも人との関係も暮らしも状況もず
みなさん、こんにちは。子どもたちのこころの居場所チャイルドラインにいがたです。現在、募集中の「受け手ボランティア養成講座」。子どもたちの声に耳を傾け、受けとめるボランティアを目指すための講座ですが、実は「普段の子育てや仕事、人間関係にもすごく役立つ！」と、これまでの受講生のみなさんからとても好評なんです。講座では、子どもの環境について学ぶだけでなく、ワークショップを通して「相手の心に寄り添う聴き方」を体感していきます。・「ついつい先回りでアドバイスしてしまう」・「
潜在意識の声をそのまま伝え、｢心の軸｣を取り戻すスピリチュアルカウンセラー鈴木りんです10月4日のココロバは麻雀＆ゲームです今回は高柳になります。高柳駅から歩いて8分弱です。近道あるのでご連絡下されば駅で待ち合わせてご一緒しましょココロバも後3回でおしまい。少しお休みすることになりました。でもでも～麻雀好きな方がいらっしゃるから形を変えて継続していきますよりんとマリコの二人で場所は高柳になりますけど。でもそれは
このたび、新潟のテレビ局・UX新潟テレビ21の土曜朝の情報番組「まるどりっ！UP」から、チャイルドラインにいがたの活動について取材をしていただきました！明後日、9月26日（土）午前9時30分からの放送のなかで、私たちの活動や、子どもたちを取り巻く現状について紹介される予定です。番組名：まるどりっ！UP（UX新潟テレビ21）放送日時：2026年9月26日（土）あさ9:30～番組ホームページ：UX新潟テレビ21「まるどりっ！UP」公式サイトお時間の合う方は、ぜひチャンネルを合わせて
こんにちは！子どもたちのこころの居場所チャイルドラインにいがたです。少しずつ秋の気配が近づいてきましたね。本日は、いよいよ10月からスタートする「チャイルドライン受け手養成講座24期」の全4日間のカリキュラムをご紹介します！「チャイルドラインの活動に興味があるけれど、自分にできるかな…」「傾聴って難しそう…」そんな不安をお持ちの方も大丈夫です！当講座は、初めての方でも安心して学べるステップを用意しています。全国の専門家による動画講義と、アットホームな実践練習を組
どうもわたしです今日は父さんの祥月命日3年が経ちました『今日までそして明日から』どうもわたしです今日は父さんの祥月命日そして三回忌でした(もう昨日ですね)悪性リンパ腫に罹患し闘病の末父さん(夫)が旅立ってしまって2年の歳月がすぎましたわた…ameblo.jp去年の今日はどんなことを考えていたのかと思い、ちょっと遡ってみました過去に自分が書いたブログを読んで頭に浮かんだ言葉は『原点回帰』なんでこれが浮かんだのかは自分でも謎(笑)浮かんだのは良いけれどはっきりいってよくわから
ここでは太陽星座としての蟹座の性質を中心に書いています。ホロスコープにはほかの天体や星座もあるため、すべてが当てはまらなくても大丈夫です。蟹座大切な人を守るように、自分の心も守ってあげる蟹座さんの魅力蟹座さんは、人の気持ちを大切にしながら、安心できる居場所をつくる人。身近な人の変化に気づき、そっと寄り添ったり、必要な時には守ろうとしたりするあたたかさがあります。大切な人を守り、育て、あたたかく包み込む力。思い出やつながりを大事にしながら、人が「ここにいていい」と感じら
こんにちは！子どもたちのこころの居場所チャイルドラインにいがたです。いつも私たちの活動を温かく見守り、応援してくださりありがとうございます。今日は、現在募集中の「チャット＆電話受け手ボランティア養成講座24期」に関する、とてもうれしいニュースをお届けします！今回の養成講座が、新潟市と新潟市教育委員会から正式に後援をいただけることになりました！✨子どもたちに寄り添うこの活動を、行政や教育の現場からも応援していただけることは、スタッフ一同本当に励みになります。「チャイルド
「あら〜アマビーナちゃん♪いらっしゃーい。どうぞ、ここ座って。もうすぐ先生おりてこられると思うから☺️」今日は、私の癒しスポット。座敷童子のいるカレー屋さんの2階で、ピラティス＆整体を受けにきた。人見知りの！？いや。。人や場に感応してしまう私が、安心して一人でやって来られる不思議なお店。ちなみに店主の奥様は、次男の高校時代の先生。「ここ座っていい？」店主の顔をチラッと見て、お店のことはさておき笑、私と話したいと言ってくれる。（嬉しい♡）そんなふうに過ごしていたら、「なんか今
自分らしく表現したい人へアートで新しい世界の扉を開き輝く感性で心豊かに生きる幸せを紡ぐ絵｜松本圭▶作品・プロフィールはこちら幸せを紡ぐ絵画家・アート講師松本圭です今回は好きなことをしている時間は「自分が安心できる心の居場所」という話しです引っ越してからしばらくいっていないのですが、以前は時々、1人で岩盤浴に行っていましたあったかいお風呂に入って岩盤浴でゴロゴロしてドリンク飲んで休憩して…スマホも見ずに何
教師専門アドバイザーの髙橋純子です本日も開封いただきありがとうございます。プロフィールはこちらから先生方こんなお悩みありませんか○自分が自分らしく働けていない○クラスの子ども達の良い所を見られない○同僚と、うまく働けない○上司が、自分の良さを見てくれない○子ども達の近くにいけない○授業がうまく回らない○授業に自信がない○子ども達を、うまく動かせない働きやすいためには、助けて、おしえて！オープンマインド！安心・安全な働き
家の中で、自分の居場所がないと居場所を探して外へ向かってしまうものなのかもしれません「ここなのかなぁ」自分の気持ちをごまかしながら楽しいふりをしてしまうことも本当の自分の気持ちに気づいた時わかったことがありました。心から安心できること無理をしなくて良いことそんな心の居場所ってこんなにも心地良いものなのですね最後まで読んでいただきありがとうございました。
こんにちは〜ゆうこりんです☺️９月ですね。なんか８月、暑い暑いと言ってたら、暑いまま、ヌルッと９月になっている、そんな感覚でした。みなさんは月の切り替わり、切り替わる感覚ありましたでしょうか？さてさて、９月も月2回ではありますが、オープンカウンセリングを予定しております🌻参加費は定額ではなく、「お気持ち金」制度にしています。終了後に、いくらでも構いませんので・応援している団体への寄付・コンビニのレジ横の募金箱など、ご自身のタイミングで寄付の形でお気持ちを届けていただ
愛に悩むあなたに送る癒やしのメッセージ愛の中で迷う理由を理解することから始めましょう愛における悩みは、自分を成長させるための大切なプロセスです。恋愛、友情、家族愛など、さまざまな愛の形がある中で、悩みを抱えるのは決して特別なことではありません。まず、自分がなぜ愛に悩んでいるのか、何が心を引っかけているのかをじっくりと見つめましょう。心の負担を軽くするために「手放し」の習慣を持つ愛に悩むとき、執着や期待が心の負担になることがあります。愛は自由であるべ
昨日は和紙ランプ作りとわかちあいの会の日でした。大きな哀しみの中では、気持ちがつらかったり、身体がしんどかったりして、外に出ることさえ難しい日もあります。そんな日々の中で、今日はここへ足を運び、たくさんの和紙の中から自分で気に入った柄や色の和紙を選んで、ひとつのものを作る。制作の時間は大切な人を想いながらだったり、自分自身の心と向き合いながらだったり。何も考えずに、ただ目の前のことに没頭する時間だった
モヤモヤすっきりアドバイザー天時信哉（AmatokiSinya）です。ごきげんいかがですか？8/30～9/5のタロットカードからのエールです。☆今週のアドバイスカード『人との繋がりがあって､自分らしく立つ強さは支えられる』【カップの１０】☆今週の流れのスリーカード（過去・現在・未来）過去【ﾍﾟﾝﾀｸﾙ・5】現在【ﾜﾝﾄﾞ・ﾍﾟｲｼﾞ】未来【力】過去､救いは傍にあったのに気づけないこともあったあなた､今は､心に小さな情熱の火が灯り始め
潜在意識の声をそのまま伝え、｢心の軸｣を取り戻すスピリチュアルカウンセラー鈴木りんです9月6日のココロバは対話会(モノローグ)です早いものでもう9月になる！毎日ダラリンチョ～と過ごしている方忙しく過ごしている方規則正しく過ごしている方生活スタイルは色々ですよね？対話会はテーマを決めて自分の思いや考えを誰にも邪魔されずに話すという時間です。誰かが発言している時は他の人はただただ黙って聞いている。それがルールです
人は愛に触れた時心の涙が溢れ出すでしょう心の居場所が見つかった時心の幸せが注がれるでしょう何を想い何を掴むかで自分の自信が湧き出るでしょうどうかどうか忘れないで下さい✨全ての世界が愛で満ち溢れてることをどうかどうか想い浮かべて下さい💖いつも頑張って生きていることを沢山の愛❤️を注ぐことを少しでもいいから分け与えることが出来ることをそして今を生きて下さい💗愛❤️が幸せを生み愛❤️を育てることをそして地球🌏で生まれ生きていることを感謝し生き続けて下さい✨それを愛❤️
＝＝＝＝＝今日の「まいにちスピリチュアル」はVoicyの今日のお題『#私の居場所』に合わせて配信しています。Voicyでの解説も聴いてね！＝＝＝＝＝何かを始めても、どこかしっくりこなくて転々としてしまったり、物質面では満たされているはずなのに、何かが足りない気がして、そわそわする、、、そんなことはありませんか？「何が不安なの？」と聞かれてもうまく答えられない感覚があるなら、それは、＜心の居場所＞がないことが原因かもしれません。
🌿癒しは、帰る場所を思い出した瞬間に始まる―THISISMYHOMETOWNがそっと教えてくれたこと―心が疲れ切ってしまった夜。理由もわからない不安に胸を締めつけられる朝。「自分は、ちゃんと生きているんだろうか」そんな問いが、ふいに浮かんでくる瞬間はありませんか。そんな時、コブクロの「THISISMYHOMETOWN」は、声を荒げることなく、答えを押しつけることもなく、ただ癒しとして、あなたの隣に腰を下ろしてくれます。🍃「癒し」
