心の境界線

こんにちは明るい波動が広がっていきますように。ライトコピーライターゆるりらサユリです。大切な時間を使ってこのブログにお越しくださり本当にありがとうございます。私たちは唯一無二の存在。精神の進化で豊かな理想の現実を引き寄せましょう。「古い価値観や常識に縛られずのびやかに自分らしく生きたい」あなたが自分らしく幸せな毎日を過ごされますよう、まごころこめて配信いたします。楽しんでいらしてくださいね。ゆるりらサユリや

ごきげんさまです空手修行中えぬですある人の行動を見て思ったのですが配慮って愛情だなって相手を思い通りにすることではなく相手の存在を想像することたとえば…・今これを言ったら相手はどう感じるだろう・この人には今何が必要なんだろう・自分が正しいとしてもあえて言わない方がいいことは何だろう・相手の立場や事情を少しだけ想像してみようそのような自分の外側に心を向けることが「配慮」本当の「配慮」は必ずしも

10月から新しい職場への転職を控えているという、知人から電話がかかってきた。受話器の向こうから伝わってきたのは、張り詰めたような、そして途方に暮れたような声だった。彼女はとても繊細で、優しい心を持った人だ。だからこそ、自分のちょっとした不安や迷いさえも許せずにいた。「こんなことでくよくよ悩む自分がみっともない」「他の人は普通にできるのに、自分にはできない」「周りに迷惑をかけてばかりだ」と、ありのままの自分を激しく責め立てていた。その転職先は彼女にとって第

こんにちは大人の自立ガイドくみです「人生を変えたい」「もっと自分らしく、自由に生きたい」そう願うとき、私たちはつい「何か大きなこと」をしなければ、と考えがちです。でも、人生を自分の手に取り戻すために必要なのは、劇的な変化ではありません。『提供中のサービス一覧No.128』はじめまして、大人の自立ガイドくみです🌈現在ご提供しているメニューをまとめました。気になるものがあれば、ぜひリンクから詳細をご覧ください☺️※メニューは突…ameblo.jp自分の「感情」や「境界線」

大切な人をサポートしたいという思いや仕事への責任感が強いあまり期待に応えられなかったらどうしよう上手くいかなかったらどうしよう不安や恐怖で押しつぶされそうになることがあります。不安や恐怖を感じるのはあなたが仕事や目の前の人を心から大切に思い深い愛と責任感を持っている何よりの証拠です。けれど相手やあなたの人生にはそれぞれの学びがあり相手の運命や未来の課題まであなたが一人で背負う必要はありません相手の領域に踏み込みすぎた意識を自分の領域に戻しまだ存

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「これ、お願いしてもいい？」そう声をかけられた瞬間、本当は手一杯で休みたいはずなのに、私の口は考えるより先に動いていました。「もちろん、いいよ！」相手の顔に浮かぶ安堵の笑顔を見て、その場では「役に立ててよかった」と胸をなでおろします。急な頼み事も、予定外の誘いも、全部笑顔で引き受ける。それが私の当たり前でした。けれど、一人きりになった帰り道。夜風を浴びた途端、鉛のように重い疲労感がどっと押し寄せてくるのです。「あれ……？私、もしかして都合のいい人になってない？」心の奥からぽろりと

人間関係、縁を切る。それにも、タイミングというのがある。タイミングを外すと、ややこしくなったり、難しくなる。★人間関係は、お互いにうまくやろうと、思っている人同士しか、うまくいかない。★こちらが、どんなに誠実に接しても、相手が、病んでたり。自己中だったり。モラハラ。被害者意識の人。★自己愛性パーソナリティー障害の、被害妄想の塊だったりすると、うまくやる方法は、ない。★大切にしてくれない人と、離れるのに、罪悪感

こんにちは。めいです。ここは、「わたしに還る」ための場所。がんばりすぎてしまう日々の中で自分の感覚にそっと戻るヒントや心と身体をやさしく整える気づきをつぶやくように綴っています。お盆明けの通勤バス。席に座ろうとしたら、荷物を置いていたおばちゃんに「ギロッ」と睨まれてしまいました💦「荷物を膝に置きたくない」「座らないでほしい」そんな無言の圧力を感じて、一瞬「どうしよう…」と心が揺らいでしまった私。人の感情に敏感だと、こういう時に相手のイラ

こんにちは、サエ（彩愛）です。前回は「相手は自分の思考の投影」「我慢が過激な現実を創る」「お試しを乗り越えてステージが変わる」についてお話しました『義母がしつこい！！なぜ？（義母④）』こんにちは、サエ（彩愛）です。前回は自分ファーストになると義母が来なくなるというお話をしました。『自分ファーストになると、なぜか義母が来なくなる…ameblo.jp新しく、「自分ファースト」という素晴らしい思考を送り出し始めたので、

​心理カウンセラーのねねです🌸「本当は乗り気じゃないのに、頼まれると断れない」「相手の機嫌が悪くなると『私が何か悪かったかな』と不安になる」​こんな風に、気づけば人の顔色ばかり気にしてクタクタになってしまうことはありませんか？勉強や仕事が忙しくて、自分の気持ちを後回しにしてしまいがちですよね…今日は、そんな心優しいあなたが少しだけ楽になる心理学の知見「バウンダリー（心の境界線）」についてお話しします🌱​心の境界線（バウンダリー）とは？​バウンダリーとは、「自分と他人を区切る、見えな

ごきげんさまです空手修行中えぬです心の境界線の引き方について考えてみましたお盆休みの道場でひとり丁寧に時間を忘れて自主稽古してましたとても満たされ幸せでした最近通常稽古で心穏やかに稽古できませんでした比較対象にされたり何かと気にされるのが精神的に疲れてました（他人の思い込みに巻き込まれてました）自分を守るためにどうしよう…とたぶん今必要なのは人を遠ざける境界線ではなく

こんにちは！Kanaです。皆さんは「なんだか疲れたなぁ」と感じるときってありませんか？私は小さい頃からよく感じていました。大人になってからもそうで、人ごみにいくと疲れる、少し家事をしただけで疲れる、数時間働いただけなのに次の日お休みにしないと疲れるなどなど・・・理由はいろんなものが絡み合っているとは思うのですが、最近「心の境界線」を知り、その「境界線」が侵害され続けると疲れるのかな？と思うのようになりました。そしてそれが積み重なると動けなくなったり、パニ

自分に戻る内観コーチ・いとたかです。はじめましての方はこちら→🌿ここ数日、これから何を伝えていきたいのか、発信についていろいろ見直し中。プロフィールを変えたり、肩書きを変えたり。ひらめいては試して、また考えて（笑）そんなことをくり返す中で、「わかってるのに、できない」の先へ。ここを、これからもっと丁寧に届けていきたいなぁと思うようになりました。そして今、ブログも含めて発信する場所そのものを少し整えています。ちょうどお盆でもあるので、

婚活から幸せ結婚まで。幸せ結婚レッスンまゆみ姉さんです。東野圭吾さんの作品が、実写化された映画やドラマとして、TVやNetflixでもたくさん観られていますね。私も、まだ観たことのない作品がたくさんあって、たまたま観た作品が面白くて、そこから次々と観ています。今、観ているのは亀梨和也さん主演の映画「手紙」。犯罪を犯してしまった兄を持つ主人公が、さまざまな差別や苦しみを経験しながら、「絆とは何なのか」を求めていく物語です。その中で、「たった一人の家

自分に戻る内観コーチ・いとたかです。はじめましての方はこちら→🌿「わかってるのに、できない」これがとってもつらかったいとたかです。だから、ずっと学び続けてきた。（「あきらめない」は私の強み：笑）でね、だんだんわかってきました。「わかってるのに、できない」の先へ進む鍵は心の境界線境界線って、人間関係で私とあなたをわける線のこと。たとえば「断るのが苦手」「強い人につい押しきられちゃう」「相手に待たされることが多い」「期待に応えようと無理をしがち」って、

最近「どうでもいい」と思うことがふえた。「どうでもいい」って言うと投げやりになってるみたいだけどそうではなくて自分にとって必要のないものに対して「いらないぞ」と素直に思えるようになったというカンジ。ぜんぜん関係ないけど先日のビールのおつまみたとえば自分に出来ることをぜんぶ一生懸命にやったからといって必ず結果がついてくるとは限らないけどそれはそういう時もある。っていうだけの事で結果のためにできることを全部試した自分がダメだったり行動がムダになっ

こんにちは大人の自立ガイドくみです「人生を変えたい」「もっと自分らしく、自由に生きたい」そう願うとき、私たちはつい「何か大きなこと」をしなければ、と考えがちです。でも、人生を自分の手に取り戻すために必要なのは、劇的な変化ではありません。『提供中のサービス一覧No.128』はじめまして、大人の自立ガイドくみです🌈現在ご提供しているメニューをまとめました。気になるものがあれば、ぜひリンクから詳細をご覧ください☺️※メニューは突…ameblo.jp「相手の不機嫌は、相手の

アゲラタム……花言葉は『信頼』https://note.com/firm_swan1763/n/nd4ea084a9046アドラー心理学｜「心配」を「信頼」に変える勇気｜かこりんここんにちは😊いつどこで誰から聞いたのか詳しくは覚えていないんですけど、名のあるお寺の住職さんのお話で、“魂の成長”という観点からすれば、「他人の邪魔をすることは最大の罪である」というらしいです。なんかね、あちらの世界では、◯人より罪が重いらしいよ……。“魂の成長こそが生きる目的”と言われる世界

子どもに「これがしたい」「こうしてほしい」「一緒に遊びたい」と言われたとき本当は疲れていたり本当はやりたくないことでもでも、断ったら悲しむよねと、子どもの要望に応える一択になっていませんか？本当は休みたい。今日は一人でいたいのに子どもを悲しませてはいけないと、頑張ってしまう。でも…気がつけば余裕がなくなりイライラしてきて「もう無理！」と感情をぶつけて子どもを悲しませてしまうという一番望んでいない結果に。

“考えすぎで症”の私が出した結論……↓↓↓https://note.com/firm_swan1763/n/nc5c77840d99f『守りたいものがある』それだけだった。境界線の大切さ。そして感謝✨｜かこりんここんにちは😊昨日は、私のモヤモヤした胸の内を聞いてくださりありがとうございました。皆さまからのスキ♡がとても励みになりました。今日からまた新しい気持ちで、進みたいと思います。他人のSNSを見てモヤモヤしたのは、「承認欲求かな？」「同族嫌悪かな？」って、い

「この人、私を嫌っているのかも…」「きっと責められている。」「ひどいことをされた。」そんなふうに感じて相手に怒りや悲しみ、不安を抱いた経験はありませんか？目次いつも人間関係が苦しくなりやすい人「現実」と「自分の解釈」の違い心の境界線があいまいな人の特徴心の境界線を育てていくために【福岡･北九州】頑張り過ぎやいい人がやめられない・人付き合いが苦手など生きづらさや人間関係の悩みを解決しています心理セラピスト待鳥智美です。------------

おはようございます☀️みーです！ブログを訪問して頂きありがとうございます😊🌺朝5時に目が覚めましたが、すでに暑い🥵とうとう明日、念願のライブ✨席がなんだか良さそうお席な予感🌟🌺🌟私と夫と次男の会話より私は話を聞き過ぎたり相手の顔色を伺うのをやめようと決意したら、すぐに、次男は私の態度の違いに気づいた😅さすが、繊細くん🧑🏻‍🦱「母さん、僕と距離取ってきたね」とポツリ🧑🏻‍🦱私は苦笑い😅次男はそれでもいつものように、私に自分の今の心の辛さを訴えてきた

相手の機嫌まで、自分の課題にしてしまう日があります。でも相手の気持ちは、全部こちらで完成させられません。今日は自分の心を整える方へ、力を戻せそうですか？

こんにちは。メンタルケア心理士の桜井涼です梅雨明けした地域もそうでない地域も毎日暑さとの戦いですね夏休みもスタートしましたので、熱中症対策には力をいれないといけませんね先日、桜井も危うく熱中症になりかけてしまいアウトになるところでしたみなさん、どうかお気を付けください夏休みといえば、お約束の親子間宿題バトル。毎日、「宿題やった？」と聞いてしまいがちです。そりゃあ、放っておいたら最終日に泣くことになりますし、夏休みの間に遅れやわからなかったところを理解させてあげたい

こんにちは、豊織です🌿「人と一緒にいると、なぜか疲れてしまう。」「人に頼られやすい。」「断れずに自分を後回しにしてしまう。」そんな経験はありませんか。今回の動画では、その理由を「エネルギー」と「境界線（バウンダリー）」という視点から分かりやすく解説していました。動画要約動画では、人は無意識のうちに自分の心やエネルギーへの「アクセス権」を相手へ与えてしまうことがあると説明しています。優しい人ほど相談され、頼られますが、その中には純粋なご縁だけではなく、

先日こんな表示を見つけました。青の表示は男性トイレ案内。女性の赤案内表示とおなじように、赤ちゃんマーク(おむつ替え･授乳)あり。考えてみたら、そうだ、そうだね。パパがオムツを替えてもいいし、授乳(粉ミルクね)もできる。特に子どもが数人いる場合、ママと手分けして。心の境界線がなくなっていく♡

ようこそ数あるブログの中から私のところへお訪ね下さりとっても嬉しいです！ほんとうにありがとうございます。日本伝統臼井式レイキ師範ひふみお香アカデミー認定香司の南まりこです。詳しくはこちらマイストーリーから今日は、皆さまに一つご報告があります。＊「癒しのサロンステラ373」＊は、「香りの木陰AtelierStella373」として、新たな一歩を歩み始めることにいたしました。

イライラしたり、モヤモヤしたりしても、「こんなことで怒るのは大人げない」「私が我慢すれば済むこと」「気にしすぎなのかな」と、自分の気持ちをなかったことにしていませんか？けれど、心が反応するのには理由があります。イライラの奥に、「本当は手伝ってほしかった」モヤモヤの奥に、「私はそうしたくなかった」そんな、まだ言葉になっていない本音が隠れていることもあります。こんにちはあなたの最高の笑顔を引き出すための処方箋をお伝えしています。BigSmile心理学/ma

こんにちは梅雨があけ、本格的な夏到来！ですね最近、小学生組の子供の悩みが増えまして…！前回も悩みを書いていたんですけどその他にも、子育ての悩みは尽きない！でも、悩んでいて悪いことばかりではなくって悩むからこそ気づくこともあれば悩む自分を俯瞰してみることも増えてて。やっぱり子供の事で悩むっていうことは子供が悪い方向にならないか…ということを先回りしてこうなんじゃないか、ああなんじゃないかいとぐるぐる考えが駆け巡っちゃうんですよね。