心の切り替え

炉を閉じました炉から灰を上げる。こういうことを地道にやっていくと、自然と炭所望や回り炭の所作が身につくように思います。どうすると灰が宙を舞わないか、自然とその所作がわかるのですよね。お点前のお稽古だけ必死にしているとそれがなかなかわかりません。あら、どうしましょ、ダメですよね、ごめんなさい🙇‍♀️失敗しちゃった😥ってほんとはお点前のお稽古なんかなんでもないようなことであって一生懸命に自分で道具を集めて、灰を手入れして、炭を切って洗って、お掃除をしてお客さんをよんでお茶を点ててご馳

先日、以前の職場で仲の良かった方とお茶してまいりました。彼女は若い時に一切の無駄遣いをせず、現金で中古マンションを買い、今はご結婚されてお子さんもいらっしゃるのだが買ったマンションは賃貸に出しているとのこと。この方は真面目で人には流されずお母様と二人暮らしで毎日お弁当を持参し非常に慎ましく生活をされていました。私はしばらくして資格試験に合格し転職その方はマンションを現金で買い、しばらくして結婚してお母様の近くに住みました。その後の話はたまに二人で会った時に教えてくれたけど私には

今日はパジャマで過ごしてお風呂🛀入って新しいパジャマへ家から🏠出ませんでしたそして気になる方々と自分が書いた📝膵臓癌のブログを読んで過ごす１日となり気付いたら２３時すぎてました⏰🌸さくら🌸も咲きだしてきましたし私のモヤモヤした気持ちも少しずつ霧が晴れて家🏠の片付けのやる気スイッチも入りまた明日から元気に過ごせるかな💪

＊Tokunaka-support教員経験者による「子ども・教育相談・カウンセリング」～ちいさな保護者会～＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊子ども相談・教育相談・カウンセリング子ども、保護者からの相談長年の教職経験を活かしサポートtokunaka-support.themedia.jp（PCのレイアウト編集です）本日のブログは高校入学が決まったら、一つのアドバイス。まずは自分の部屋を片付けよう！中学3年生の受験生の皆さん、受験勉強お疲れ様

今日も大丈夫ですか〜今日は節分また新しい節目人間にはたくさんの節目がありますね例えば七五三小学校、中学、高校、大学成人式厄年還暦、古稀、米寿etc何が言いたいか節目をつけて新しく切り替える心が切り替わる良いですね〜💕同じことの繰り返しも大切ですが仕切り直しもまた大切新しい出会い新しい環境新しい気分新鮮✨フレッシュ✨必要な時に必要なことが起こるあたりまえですがそこに抵抗せず受け入れる受け入れたくなければ望みを出すそのための抵抗でもあります

ご訪問いただきありがとうございます(^^)こころ整体院の船山武です。心をリセットしたいとき、暗い氣持ちを立て直したいとき、心の波長を切り換える最良の手段があります。それは氣に入った音楽（歌）を聴くことです。※僕はCDやMDで聴きます(^^)音楽（歌）は波動そのものなので自分の心の波長をよりダイレクトに変えてくれます。ただ、氣持ちを切り換えると言っても、いきなり明るい曲を聴いたりするのではなく、その時の自分の波長に合った曲から始めるのがいいと

今日は昨日と打って変わって、爽やかな秋晴れで朝から気持ち良いですねこんな日に出社できるのは嬉しいです（在宅だと、家で篭りきりになるのでもったいない！！）さて、昨日の朝は天気同様に次男くんも大荒れでした最近の我が子たちのルーティンは朝早く起き、すぐさま着替えをしてご飯を食べ、テレビに縋り付きますww昨日は妻が朝早く出社し、自身も出社だったので、次男に『7:30には家を出るからねー』と伝えて、早めに支度を済ませてテレビを見ていたのですが、7:30になって、さぁ行こうと伝えると、次男が大泣きで

こんにちは。ブログにご訪問いただき、ありがとうございます。熊本は、朝晩の風がひんやりと感じるようになりました。みなさんのところはいかがでしょうか？さて、今日の話題。一生懸命やっているのに、なんかうまくいかない、空回りしている気がする...そんな時、ありませんか？私もそんな時があります。こうしなくちゃ、こうならなくちゃ、と目的ばかり見ている時。それが、やる気アップにつながっているなら、まだいいのですが、何が何でも、と思い過ぎると、それは執着になってしまって、苦しくなる。

無駄なことはしない暴飲暴食。過剰なトレーニング回復と休養時間の確保物理的に老化は止められない、ならば自分の記録更新のみが自分のモチベーション。他人の記録、過去の記録には興味がなく。自分の持てる能力を最大限に発揮するためのトレーニングに時間を使う。残されている時間は短い無駄なことはしたくない、休憩時間も回復のための空間に心を休ませる切り替えができるときは好調な時。心の切り替えができず行動が伴わないときに自分の不調を判断する。不調を切り替えるための行動するために行

先日参禅してから、毎日ではありませんが、何となく寝る前の5分間坐禅にトライしています。数息観につづき、「何も考えない」を実行するのですが、これが中々難しく、5分が長く感じます。何か思いが湧いたら、何かに気を取られたら、「これは雑念」と捨てていきます。5分なので私のような者にもハードルが低いです。どれほど意味があるかわかりませんが…と、思っておりますと、意外なところで役に立ちました。社会に生きていますと、色々腹立たしいこと、悲しいことがあり、時にはとても辛い場面もあるのですが、怒りや

PPMWoneの仲間のか子さんのblog子育て学校いろいろ楽しみながら前進中のか子さん︎💕︎✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨.☆.｡.:.+*:ﾟ+｡✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨✨生きるための心の黄金比率✨子どもの心8大人の心2子どもは心の切り替えが早くてホント笑っちゃう(≧▽≦)えっ😲さっきのは何だったの？とこっちがアタフタしてたりする子育てしてるとその変わり身の速さと発想に驚かされちゃうよね\(°♦°)/大人になると思考が先で頭で色々考えたりするから

今週から川子連トーナメント大会が始まりました。まずは開会式歴代の強かった代でも勝ち上がれず観音野球部的にはあまり相性の良くない大会ですが、今年は果たしてそのジンクスを払拭することは出来たのでしょうか⁉️対鋼管通野球部戦いざトーナメント初戦に臨みましたが・・21対2の3回コールドにて撃沈しましたジンクス継続、相性の悪い大会だけあって中々のやられっぷりでございましたこれだけ気持ち良く負ければ逆に心の切り替えもしやすいってなもんです今日の事はキレイさっぱり忘れてまた次頑張ろう

アフターコロナになり、テレワークは減りましたか？出勤する日も増えたけれど、まだテレワークの日もある。そんな感じかもしれないですね。テレワークは、通勤ラッシュに巻き込まれることもなく、うるさい上司に監視されたり、部下の質問責めで仕事がとどこおるといったことがない反面、意外にストレスがたまると思っている方もいるかもしれません。1.なぜ、在宅ワークでストレスを感じるのでしょうか？在宅ワークのストレスの原因はいろいろ考えられますが、その中の一つに「仕事と

＊はじめての方へ＊→ごあいさつ（2023.3.21update)→心のコソ練って？→自分スペシャリストという生き方→プロフィールとにかくね、自分一人の世界にこもって「考え込む」前に、こちらに一声かけてほしいわけ。何度も言ってるけど、こっちは、勝手に君たちのお尻を洗うことはできないんだよ。こちとらすべてお見通しだから「あーそろそろだね」ってのは、わかるわけ。でもね。トイレに座ってて、いきなりお尻を洗われたら、君たちびっくりしちゃうでしょ？それこそ、ホラーだよ。天

昨日は妻が出社＆会食のため、早朝からワンオペデー妻が朝早くに出社するとき、必ず長男はその時間に起きて、妻と一緒に朝ご飯を食べ、妻を見送ります健気な男ですwwその後朝の登園・登校の見送りが終わり、仕事を始めてあっという間に夕方に。まずは学童に通う長男を迎えに行き、その後次男の保育園に。妻も夜までいないので、1日頑張ったご褒美として『アイスを買って食べよう』といってコンビニに行きました！そこで長男が大容量のアイスを見つけ、【これがいい】となったものの、金額差に思わず『それは高すぎるからこの

教員経験者による「子ども相談・教育相談･カウンセリング」ブログですゴールデンウィークの最終日一般的に一息つける休暇であってもクーポンで3,980円→2,700円大赤字企画楽天ランキング1位排気口カバー60cmスマートフラットガスIHコンロコンロカバー傷防止高品質ステンレス鋼グリルカバーフラット式コンロ用洗いやすい油はねガードおしゃれ楽天市場3,980円【クーポン配布中】キッチンワゴンワゴンキャスター付き天板

バランシストmihoより日常生活にある色からハッピーを〜3月31日今日のバランス予報今日のラッキーカラーはブルー(青色)今日は、心の切り替えをしましょう心の切り替え☆イライラ、クヨクヨ、どんよりなど嫌な思いから切り替えるまたは、☆笑って過ごしていたことから真面目に切り替える☆気が散ってしまい集中力が続かない時に切り替える☆楽しい雰囲気から叱る時に切り替えるなどなど。。。切り替えるとは、今の状態から別の状態にかえることです今日は、その切り替えをするのにBestな日で

ストレス発散法は人様々ですよね皆さんはどんな方法でストレス発散していますか私も発散方法は色々あります昔はお酒で発散していましたがついつい飲みすぎてしまったりして結果的に後悔していたので今はストレスが溜まっている時は逆にあまり飲まないようにしていますここ数年のストレス発散法はカラオケで叫ぶひたすら掃除するひたすら料理するが多いのですがたまーーーに数年に一度ストレス×ほろ酔いで急に髪を切り出すという行動に出ちゃうんです

こんにちは、リブラです。今回は、ウエイン・ダイアー著「老子が教える実践道（タオ）の哲学」の解説です。老子が教える実践道の哲学Amazon（アマゾン）1,700〜5,229円第6２章「タオの宝物庫の扉をくぐる」「道（タオ）は宝物庫、万物の天性、奥の奥にある本質。道（タオ）は、善者には宝の倉、悪者には避難所。悪しきからと悪者を見捨ててはいけない。その魂を、言葉で目覚めさ、行いの範で高め、悪行には善意で応えなさい。悪者を捨てるのではなく、悪者の悪を捨てなさい。新たに選

先日の、私の体験なのですが、電車に乗る前に、自動販売機で百円のお水を買おうと思い、小銭がなかったから、千円札を入れたんです。そしたらですね、出てきたお釣りが、800円だったんですよ。百円、足らないの(笑)。落っことしたのか？それとも取り損ねたんか？そう思って、地面を探したり、お釣りが出てくるとこも確認したんですけど、、ない。手の平のお釣りを、もっかい数えたけど、やっぱり800円しかないの。そんなこと

kin251音4青い猿黄色い星▪心の切り替えが早い楽しくなかったら次困難も楽しんで乗り越える姿勢↑これは心にゆとりがあってこそ器用でひらめきの人高い知性サービス精神旺盛天才肌▪自分の中に類似kin自分の意見を曲げたくない気持ちが人一倍強い自分のことは自分で決めたいと今世に生まれている大好きな自分が決めた事は

ご訪問いただき​ありがとうございますアニマルコミュニケーションCREAアニマルコミュニケーター​まゆみです1月22日(日)高校選手権🥋柔道大会２日目またオラクルカードを引きました【古代の森】🌳​透明な空氣に包まれた森の中✨しっかりと根を張っているイメージ​あなたは大切に思われ、愛されているルーツは深いところにある​目には見えない、とても大きな助けが現実に存在している​そんなカードから前日の団体戦の試合前と同じように「じじの想いかなぁ」と感じま

どで～ん！ここに鎮座するのは大きな像。米沢の甲子大黒様です。目は優しくて、ほんのりキリッとして神々しい。山の中の澄んだ空気と一緒に心の中を洗い流してくれます。大黒様の目線の先には、小野川温泉。ずっと見守っているのですね。力強く優しい仏様の力よ、皆様に届け～！人にぶつかりそうになってつい、「ごめんなさい！」と返してしまうこと、相手を立てていて素晴らしいです。相手は自

本日もお疲れ様です(⌒∇⌒)こころの相談室虹の音三上真誠です。話している内容、伝わらないのは辛いですね。やっと勇気を出して話しているのに。頭で整理してなんとか口に出して伝えて、「言ってる意味が解らない」と言われる。わかりやすいように、順序立てて説明してるはず。でも、「もういいや」を最後に言い渡されます。どうして伝わらないの！どうして！どうして！だから、本を読んで誰でもわかるしっか

ふわっとしたお花。みんなで楽しそうにお話しているようです。さみしい気持ちのある時は、お花と一緒にニコニコ。こころはほかほかしてきます。辛さを自然の力で癒してもらうことは必要です。人は元々、自然と一緒に生きているのですから。人間同士の生活は大変に感じると思います。会社員時代、ほぼ全ての社員から冷たい目で見られました。理由は取引先への出張での対応でした。先輩を立てることを

日頃、緊張すること多くありませんか？ブログを読む前に、ゆっくり深呼吸。10秒間吸って～。お腹の力を使わないで自然にふ～っと吐いて。10秒間吸って～。お腹の力を使わないで自然にふ～っと吐いて。落ち着いてから先を呼んでくださいね。さて、過去に怒られて何をしたらいいのかわからずにオドオドした経験のある方。周囲を見れなくなることは決しておかしいことではありません。「なんでそん

会社や学校で嫌な思いにあったり、心に辛さを感じるほど強く怒られて落ち込んだ覚えのある方、いつも気心お疲れ様です。ドーンと気持ちの落ち込む日々は辛いと思います。落ち込みは、コミュニケーションや仕事の効率を悪くさせる原因で何とか回避したいところです。ネガティブからポジティブに気持ちを変える秘訣があります。☆ネガティブな思考を分析して、ポジティブに解釈する方法は簡単。嫌な出来事を箇条書きにします。次に

昨日に続いて今日もハンドメイド作品の製作で１日が過ぎた毎回の事であるが作品製作の時は材料を目の前にしてその時の感性を優先させている額縁を利用して立体的にミニチュアを製作する１時間・・・２時間・・・夢中になって時間が過ぎていくイベントに出品して売れる、売れないは別にしてやっぱり色々なことを想像してものづくりできることは本当に楽しい