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風のように軽やかに生きているあなたへALOHAシニアワンコが朝4時40分に散歩に連れて行けと起こされる。おちっこ我慢してるから、行くしかない!犬の散歩や茶碗洗うとかくらいしかせず過ごしている。なにもしない、なにも予定をたてないも大事だねー。お風呂で冷えたヤクルトを飲んだだけで、あぁ、幸せ。気持ちの余裕をつくることは、ちっさいことにも、おもしろさや楽しさを感じやすい。仕事をがんばれるのも、休みを楽しんでこそだ。連休は、予定を立てずに、ゆるゆる過ごすと決めている。
風のように軽やかに生きているあなたへALOHA先日、会社で素敵な彼氏がいるんだって?と、言われた謎。火のないとこにも煙は立ちます(ひっかけかね)悪い噂じゃないからいいけどね…母が芸能人の噂話をまあ!ほんとかねと、言っている。噂話って事実かどうかなんて重要じゃないんだね。なるべくそういうところからは、離れているほうがいいね。何かを判断するときは慎重に。特に人のことはね。それでは、今日はこの辺で。生きるとは「楽しく生きること」だよ!会う時はいつも笑顔で会
風のように軽やかに生きているあなたへALOHA最近、登山するときの用のお財布を薄くて軽いmont-bellのを購入。・・・なきゃないで困らないんだ。という持ち歩く必要なんてなかったのか。と、いうことを思い知ることになる!普段は長財布でいろいろ詰め込んでいるからちょっと重みもある。全然新しく買ったやつの方がシンプルで軽くて使いやすくてちょっとびっくり。ま、ちょっと女子用のオサレかと言われたら違うかもだけどね。いつ使うかわからない診察券やら
風のように軽やかに生きているあなたへALOHA6時間。惣岳山から御前山を縦走なかなか登りがいのある山でしたわ。登り始めたら自分の足で前に進むしかないのよね。歩幅は狭くとも進めば確実に終わりはくる!自分のペースでいいからがんばれ!上を見ると、あぁまだ急な上りが続いているぅぅぅ。足元を見て歩こう。来たからには登るしかない。登りはずっと自分で自分を励ましながら進みましたわ。わたしにも、誰にも、あなたに代わって道を歩くことはでき
風のように軽やかに生きているあなたへALOHAアロママッサージには年1度誕生月に行くようにしている。今の私には完全にリラクゼーションだ。今日は、「眠り」をテーマにしたブレンドオイルを選んだ。そして・・・え、マッサージしてた?というくらい熟睡してしまった!アロマオイルを使わないマッサージと使うマッサージは私にとってはだいぶ違うわ。アロマオイルというか精油は、こころを解放するのだと思うの。だから身体が疲れているというより、なんとなく
風のように軽やかに生きているあなたへALOHA映画「オッペンハイマー」を観てきた。3時間緊張感が続く・・・映画館で観た方がいい映画よ。途中、自分のなんの感情かわからない涙が込み上げてきた。全部人がやってきたことなんだよね。なぜ、誰かの権力はこんなにも強いものになるんだろうか。今の時代もそうだけど、なんで権力って持てるものなのだろうか。日常の中で他人からの「支配」をどれだけ受けずに生きれらるのかしら。私という主語を手放さずにいきることを
風のように軽やかに生きているあなたへALOHAお友達にもらったチャクラケアブック。自己分析したところ・・・私は第6チャクラがちょっと乱れています。日々の中でセルフケアして。だったのだ。ちょっと開いちゃっているんだ。先のことばかりに意識がいってて、冷蔵庫の中を整理する、部屋を片付けるとか日常の細かいところをやや放置。家事はやらないのに、スマホは手放せず、ついSNSを開いて時間が過ぎていく。仕事が休みでもイベントや講座に出かけて1日が過ぎていく。
風のように軽やかに生きているあなたへALOHA場所の気ってあるわよね。気持ちが落ち着き、それでいてウキウキするような気がある場所はいい。だから行く場所は選んだ方がいいのだな。新緑がきれいな季節でもある今は木のある場所は特に自然に深呼吸する。リラックスしているんだなぁ。今日は20年近く付き合いのあるお友達と初めての椿山荘アフタヌーンティーへ。庭がね、ちょっとした森(庭園)でいい気の場所。ホテルも庭園も空間が淀んでない。そういう場所でのん
風のように軽やかに生きているあなたへALOHA今日は古い友人とご飯にいき、お誕生日祝いをしてもらったの。友人は転職しているのだけど、なんとなく生きる底力はあるなって思う。それがすごくうれしかった。元気にしてくれているってそれだけでこちらも元気になれる。万華鏡をもらったのだけど、二度と同じのは出てこないのかなという変化の仕方。きれいなの。万華鏡を見ながら変化するって飽きなくてきれいなことなんだなと。これからいろんなことが変わってい
風のように軽やかに生きているあなたへALOHA自分よりずっと優れているように見えたり、仕事ができるようにみえる人がいるよね。それを見て、すごいって思うのはいい。だけど自分が劣っていて、自分はその場にはいらないんじゃないかと思うことは違うよね。それは単に知らないだけなのよ。その人がやっていることを知らないだけ。覚えて自分もできるようになったら、なんてことなかったりするよ。プロセスをすっ飛ばして、急にできるようになろうとしても不安になるだけよ。
風のように軽やかに生きているあなたへALOHA今日のフラレッスンで数日先だけど、お誕生日の歌をハワイ語で歌ってもらったの。誕生日の人には、いつもよりマナが強まるんですって。マナは、生命力というか愛のエネルギーというか、そういう神秘的な力強さね。だからそのマナをみんなとハグしてお裾分けするの。愛のエネルギー交換って感じよ。元気が出るから不思議。マナが光輝いているイメージを持って過ごそうと思う。あなたも誕生日近くは、いつもよりより一層生
ALOHA父は歩く歩幅が半分くらいになっていて、チョコチョコと歩いていた。母はなんかだるいとずっと言っている。そりゃ2人ともいい歳だけども、人生100年ならあと20年はある!あって欲しい。ワンコもまぁまぁ高齢だから実家に帰るとみんなお年寄りだなんとなく、さみしい。自分の家に帰ってくると、さらにさみしさは強まるのよね。何かが起きているわけでもないけど、確実に日々は過ぎていき、いずれみんないなくなる。予期悲嘆ってやつですかね。悩みでもな
ALOHA実家で、ワンコとのんびり。一緒に散歩するだけで、寝息をきくだけで温かさをかんじるだけで、なんかがんばろう。という元気をくれるわ。父と母に会いに行けるだけで、なんかがんばろうと、いやされるわ。散歩してすれ違う知らない同じ町の人と挨拶をするだけで。なんかほっとする。誰にどんな影響があるかわらないのよ。あなたが生きているだけで、誰かを元気にして、ちょっとした幸せな気分を与えている。それを忘れてはいけないよね。
ALOHAそれはあなたが選んだこと(道)。と、これは私が選んだこと(道)。似てるけどなんとなく全く違うのね。自分がそういうのはいいけど、他者から言われると案外きついよね。言われたわけではないけどね。今日、そんなやりとりのドラマ見ててはっとした。正論は人を追い詰め、かえって人をだめにすることもあるんだろうなぁ。気をつけなければならぬそれでは、今日はこの辺で。生きるとは「楽しく生きること」だよ!会う時はいつも笑顔で会い
風のように軽やかに生きているあなたへALOHA母の友達で毎年たけのこ狩りに山へ行っては、転んだりしている。今年も転倒し右鎖骨を骨折したらしいたけのこ狩りをとても楽しみしているんだって。それを聞いて、死ぬことを恐れるからって、生きることまで恐れないで。という映画のセリフを思い出したわ。たけのこ狩りだって生きることの一つ。準備を整え、足場に気をつけてどうやって安全にできるかよね。足でも骨折したら・・・なんて考えたら何もできなく
風のように軽やかに生きているあなたへALOHA問題があっても解決できる力があればいい。解決できる力というより、解決しようという気持ちを持っていれば・・・大抵のことが平気だよね。不安に思うことがないもんね。生きていれば何かしらの問題は起こる。思いがけないことが起こるもんだ。問題が起きたらどうしよう、より問題が起きたら解決すればいいから、何も起こっていない今は楽しい瞬間に目を向けていこう。と、思っておけばいい。そういうもんだ。くらいにね
風のように軽やかに生きているあなたへALOHAおじいちゃんとおばあちゃんがなんか金のリンゴを食べて若い頃に(見た目がね)戻っちゃう。ってアニメがやっている。見た目(体)が若くなったらなにをしたいのかぁって考えてみた。旅行したい。しかも歩く旅行したい。旅先で歩いてみたい、あるいはジョギング。運動会に出たい。走り高跳びやりたい。他にもたくさんあるけど、基本身体を動かすことが基本したいらしい。そして別にやろうと思ったら今でもできるなということ
風のように軽やかに生きているあなたへALOHAあなたの親しい人が(子供や同僚やパートナーやら)理想的に従順だったとしたら。。。その人は、自分を生きていない可能性があるのよね。自分のしたいこと、伝えたいことを言えずにいるかもしれないわ。だから相手にイライラしたりすることは、味方を変えればその人はその人らしくいられているのかもしれないね。思うように動いてくれないのは、とても当たり前のことなんだよね。相手は自分の期待を満たすために生きているんじ
風のように軽やかに生きているあなたへALOHA男なし子なしチャンシルには福だらけ映画「チャンシルさんには福が多いね」の主題歌すごい笑っちゃいましたね。え、私!?男なし子なしなおこには福だらけ♪本当はあなたの周りには福がいっぱいというキャッチコピーがある。人生にはいろいろいろあるけど、深刻にならないってことが本当に大切よね。深刻になったところで解決しない。ただ、ぐるぐると悩みでいっぱい。何かつらいことがあったとき、
風のように軽やかに生きているあなたへALOHA今日は定時で仕事を終わらせた。(仕事より、自分を優先する!金曜日)夕飯食べて、ウォーキングに行き、お風呂に入って・・・いつもよりゆっくりした時間を過ごしている。別に長時間働いているわけでもないけど、1、2時間ってこんなに違うんだってあらためて思ったわね。1時間、1分、1秒の積み重ねなんだよね。実感はないけど時間は有限。なんとなく、いつまでも続くと思っているし、それでいいんだと思う。それでいいけ
風のように軽やかに生きているあなたへALOHA以前は父の顔色を伺い友達と出かけるのを遠慮していた母。別に父も文句言うわけじゃないけど、出かけると14時くらいに電話が来てなんか気になって楽しめないと。そんな母がとうとう、「絶対に電話しないでよ」と、父に宣言し友達とのランチに出かけるようになった。楽しみがないと言っていた母。いよいよ人の顔色を伺っている場合じゃない!と、人生を楽しむ腹を括ったのだろう。母:79歳電話しないでよ、と言
風のように軽やかに生きているあなたへALOHA星の旅人たちという映画が後からじんわりくる。サンティアゴまでの道のりの途中で嵐に巻き込まれて亡くなった息子にかわり、父親が息子の遺灰を持って旅をする。聖地巡礼800キロの旅で少しずつ、少しづつ向き合っている感じだったわ。息子が先に逝ってしまったけれど、父親の人生はまだ続くんだなぁ。悲しいから悲しい人生送るんじゃなくて、悲しいのを抱えて自分の人生を全うする。歩んでいく中で力強さって身についてい
風のように軽やかに生きているあなたへALOHA昔は感情を表すのは弱いと言われたけど封じ込めたら逃げ場がない(映画のセリフ)感情を出す、誰かに話をする、それは逃げ場を持つことなのかもね。今日は3人の女性と面談。それぞれ全く違う話だけど、根底にある強い何かしらの強い感情を話しながら自分で気づいていくのよね。そしてそれを外に出すことは、また前に進む小さな一歩なんだなぁ。友達や家族とも違う少し特別な空間なのだろう。あなたはちゃんと逃げ場
風のように軽やかに生きているあなたへALOHA今日はフラでスクワットのカウントを取る担当であった。フラの数字で1-10までを数えていくのだ。初めてエカヒ(1)エルア(2)と正直覚えづらかったのだが、無事にカウントできてほっとした。少しドキドキしましたわ。ハワイの数字でカウント取るなんてドラマティックでしょ。平凡な人生などない!一体何を持って平凡と言うのかね。1日の中であなたのこころは変化する。日常生活にはいろんなことが起こ
風のように軽やかに生きているあなたへALOHA増上寺から東京タワーそして地元の桜並木を歩いて帰るというお花見日。天気が良くてね、こころ踊るとはこのこと!!というくらいのテンション。なぜ、桜は!東京タワーは!こんなにもウキウキさせるのかしら。芝大神宮で引いたおみくじには、さびしさに何とはなくて来て見ればうれし桜の花ざかりかな(大吉よ)の和歌。なんてぴったりな・・・そして、教えには人を見下したり妬んだりする事は、自分の心を干上がら
風のように軽やかに生きているあなたへALOHA人と会う。人と会って話す。それがどれだけ元気になるのか。そう思うのもそうでない時間があるからだろう。オンラインでもなく、電話でもなく会っておしゃべり。今日は、妹が働く美容室へ行きおしゃべりしたもんだから気持ちも元気になるから不思議。1人の時間もね、とっても好きだけど、どうでもいいただのおしゃべりも楽しいもんだ。絶対に他者を切り離すことはできない。自分の親しい人が悲しい想いをしていたら
風のように軽やかに生きているあなたへALOHA今週はほぼ外出なく在宅勤務。世間は桜満開というので夜に散歩してみた。ぁぁぁぁ、こんなことにも気づかずに・・・満開なのねぇ。なんだか眠気が強い日々で今日はいよいよ仕事終わりにご飯食べてたら気持ちも落ちている。風にあたりながら散歩していたら、気持ちがふわぁと解放されたのよね。で、ふっとなんとなく具合悪い方向へ自分を持っていこうとしている。と浮かんだのだ。調子悪い人の仕事がこっちに回ってくる
風のように軽やかに生きているあなたへALOHAさくらが咲いているらしいわね。在宅勤務の残業でほぼ外に出ていなくてすっかりそんなことを忘れていてそれが少しショックだわ。春のさくらを気にかけないなんて、こころがすさんでいるんじゃないの!?明日は定時であがろう。そして近所の夜桜でも見に行こう。あの世の彼と最後に見た花は、さくらと菜の花だったのよねー。それは悲しい思い出ではなく、楽しい懐かしい思い出だ。人はよくできていて、ちゃんといい思い出に
風のように軽やかに生きているあなたへALOHA「若かった頃に縛られないこと。窮屈にいきるとココロまで冷えるわよ。」冷え性の無料冊子に書いてあった窮屈にいきるとココロまで冷える。そうよね。自分でいろんな条件をつけてしまうと、行動が取れず、不安、不満は溜まるしせっかくの楽しみを逃しかねない。ココロが冷える・・・あなたのココロ感じてる?ウキウキしたり、キャッ、キャッしたりしているかしら。人から温めてもらうこともあるけど、やっぱり自家発電が確実よ
風のように軽やかに生きているあなたへALOHAおうっ・・・今日のお昼に冷凍庫を開けて言葉にならぬ声がもれた。右の手のひらが自然とおでこを包み込んだ。(頭を抱えるってやつね)おまえは・・・おまえはそこにいたのか。ずいぶん探したんだぞ。それは昨晩から探していたサランラップどうりで見つからないはずさ。ぁぁ、今度から探し物をするときは、冷凍庫も確認が必要なのだね。物事には意味があるという。これは一体スピリチュアル的にはどんな意味