心のはなし

この前急遽オンサロで出逢った仲間三人と会う事になった〜一人の子が九州から実家である長野に帰省そこでその彼女が東海組の私達に会いたいと言ってくれて長野から新幹線🚄で名古屋まで三時間かけて来てくれたそれがね〜ランチの時間1時間半弱で帰って行った〜しかも近場に帰るようにさらっとすげ〜ランチ中は心の話しで盛り上がるたった四か月共にしただけなのに‼️それを感じないくらいお喋りが弾むそのおかげでメインを写真撮り忘れるそれだけ夢中に話した！あっという

頭が激しく動く事があって、、、と、書きだそうとしたけど、こうやって向き合うと、一段とそうでもないなと思える。頭の条件反射と言うより、そうしないといけないと思ってる感満載の作り事だ。ってなことでその事はもういいや。頭ムービー流しとこ。いつもここに書いて距離とるんだけど書くまでもなく落ち着いた笑頭が決めなくても心で動ける。花☆と一緒に寝るのが好きらしい花風『頭を眺める練習』ふたり〜でひ〜とーつ〜♪そのまま書くの。昨日はセッションでした声が掠れるまで一気に話し←メモしてきた事か

月に２回金曜日の夜に公民館の和室でおばヨガ会をやっています気がつけばもうすぐ始めて2年になります次女の中学校の時のママ達と作ったヨガサークルですちなみに公民館には違うサークル名で登録してますよ子どもが学校を卒業するとなかなか仲の良かったママ達と会えなくなるのでヨガというコミュニティで会っておしゃべりできるのは良いなぁと思っています子ども達も成人して私達親もそれなりに年をとってきていますみんな半世紀生きてきたくらいヨガと言ったら運動やストレッチだと思って

おはようございます☀畑の野菜が気になって雨が上がった隙に様子を見てきました。日に日にトマトが色づいていくのがなんだか愛おしい。京都らしい思い出にと過ごした日のことみちこさん『皆様がお幸せでありますように。』お知らせ◆6/24開催みったんと学ぶお片付け勉強会①②無事に開催が終了しました！アーカイブもお申し込み頂けたます！お待ちしています！milk.…ameblo.jpこちらこそたくさんの愛をありが

3月になりましたね🌸11日（土）はおはなし会を開催します❗️とっても素敵な事業所さまでおはなしさせてもらえること、子育てママや女性と共有したい腸、食、心のおはなし会を開催させてもらえること、めちゃくちゃ嬉しいです🥹💖まだまだ参加者募集中❗️ピンときた方はぜひご参加ください😊また、今回はリアル参加のため参加が難しいけど、参加したい❗️という方は後日、zoomでの開催も検討中です❗️お気軽にお問い合わせください😊

こんばんは!天真ぽんです(`･ω･´)ゞ１週間ほど、ほぼほぼ人を避ける生活を送っていましたが、処方された薬を飲んでいるお陰か、気持ちも少し落ち着きを取り戻しつつあります"心が元気になる"というのは不思議な感覚ですずっと、インターホンが鳴るのが怖くて怯える毎日でしたインターホンの音量を最小にすることで、ビクッとならずに済むようになりました一呼吸置いて、気持ちを落ち着かせてから対応するようにしていますスマホの着信音は常にマナーモードにしておくことでいくらかマシですかかってきた電話にす

2名の講師で「兼業副業を立ち上げたい（改修したい）」方向けの塾を開講中です。吉田貴子です。今日も、解ろうとせずゆったり気楽にお読みくださ〜い。今日も日が昇り日が沈み･･･「またいつもとおんなじ日常が過ぎてしまったわ〜」と、秋の夜空を見上げ反省モード（切ない気分）に陥っているみなさん💦そんなあなたにお読みいただきたいお話です。結論！その反省モード無要です‼️😊「反省」という

2名の講師で「兼業副業を立ち上げたい（改修したい）」方向けの塾を開講中です。吉田貴子です。今日も、解ろうとせず気楽にお読みくださ〜い。イヤな人苦手な人って周りにいらっしゃると思うんですね。今日はそんな人の撃退法？のお話でーす。（害虫みたいな言い方ですが💦）いやいや、苦手な方に対してはそのくらいにストレスを感じると思うんです。ズバリね！「嫌がる」から、「嫌う」から、さらに強化されますます苦手が増大していくんですね〜つまりずーっとその人のことを考えているのよね

2名の講師で「兼業副業を立ち上げたい（改修したい）」方向けの塾を開講中です。吉田貴子です。今日も、解ろうとせず気楽にお読みくださ〜い。人生で大切なことけれど1番難しいことそれは自分を許すということかもしれません😊今日はそんなお話です。不甲斐なさちっぽけさ頑張れなさ能力のなさひどく人を傷つけてしまったこともあるでしょう。ダメな自分や、酷いことをしてしまった自分を「許す」なんて、とても難しいことのように思うかもしれません。でもね、こうしてあなたも同時に同じ痛みを負っ

インナービューティーオンラインサロン週末の読みもの♪担当週でした。昨日UPしておりますので会員さまは是非ご覧いただけますとわたしが喜びます笑笑今回は…羨ましい♡と思ったときに意識するといいことについて書かせていただいています。お陰様で１月も担当させて頂くことになっております。１月のテーマはどうしましょうかね？（聞く笑笑）こんなテーマについて聞きたいなどご要望がございましたらぜひ教えてくださいませ♡採用出来るかはわかりませんが参考にさせて頂きますオンライ

忙しい日々から心をフラットに整えるお茶会のご案内日時10月31日(日)14時30分〜場所名鉄東岡崎駅徒歩3分のカフェ参加費1,000円(ご自身の飲食代は別途)お申込みはコチラ忙しい日々から心をフラットに整えるお茶会ご覧いただきありがとうございます気持ちの良い季節に、ゆったりと流れる川を眺めながら心のことをお話しする集いです日時10月31日(日)14時半〜場所岡崎市内カフェお申込み完了後の自動送信メールにて詳細をご連絡します参加費1000円(ご自身の飲食代別途)

【子どもと「心」のお話会】〇なんだか最近怒ってばかり〇イライラしたくないのにな〇子どもと心が通じ合ってない気がする〇心の豊かさってなに？〇心を育てるって方法ってある？今は特にお出かけもしにくくて人と話したり聞いたりできなくて悩みも抱え込みがち。一息つきにいらしてください。ここ！というポイントわかれば、頑張らなくていいので楽になりますよ。日時９月２８日（火）１０：３０～場所朱雀地域ふれあい会館和室料金２２００円定員５名すっかりこちらでの告

ダイエットマインドULUざっぷトレーナーとパステルアート講師をやっております。心屋認定カウンセラーみじょんです。みじょんって、こんな人8月もやります❣️第二回、ラクカフェを開催します。日時2021年8月7日（土）20時~1時間程度テーマ「イライラするときどうしてる？」について、おしゃべりしたいと思います。テーマ脱線ネタも盛りだくさん❣️ご参加申し込み頂くと当日参加可能なお部屋のLINE会議URLをお届けします。当日は、その時間に

貴女は今満足ですか？ご訪問いただきありがとうございます一生やりたい事が出来る身体作りのお手伝い、美と健康と心のアドバイザー、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事フジモトヒトミです💕メニューはこちら💕私は今、幸せです私は今は億万長者でもなければインフルエンサーでもありませんしかし私は幸せです😁👍時々もっと多くの方に知ってもらいたくないですか？って営業される事がありますでも私は多くの方に知ってもらいたくないです❗これが本音です😅え～ほんとに😒って思うかも知れま

こんにちは！晴れる屋まゆこです歳を重ねていくと、いいこともある！？と思う中の一つに、人生を長い目で見ることができる！っていうのがあるなぁ〜と。特に、心がツライしんどい！っていう方のカウンセリングをたくさんさせて頂いた後に、その方たちがどうなっていくか？？というのを見聞きするうちに、あぁ、あのシンドイ経験が土台になっているんだなぁ覚悟を決めるキッカケになってるんだなぁと、しみじみ思うことがあるから。それに、カウンセリング受けよう！誰かに相談しよう！って思う

“幸せの形”は完全オリジナルなのです。「幸せだなー」って言ってる、自分以外の誰かと同じ事をしても、同じ環境にいても、同じ状態になっても、私も同じように幸せになれる訳じゃない。だって、その人の幸せはその人のオリジナルだから。加えて…今、自分が“幸せ”と思える事がこれから先もずっとそうかと言えばそれも違うだって私はずっとバージョンアップされるから感じ方とか考え方立場や環境が変わったりもするだろうし価値観だって変化するもんねだから、他人や、溢れた情報や、過

こんにちは！晴れる屋まゆこです自分の人生を生きる。自分軸で生きる。他人に振り回されずに軽やかに生きる。などなど、言葉だけ拾っては、それって？どうゆうこと？？と、10年ほど前の私や周りの友人たちが思っていたことでした。そして今、はっきりと言えることは、他人に振り回されずに軽やかに自由に機嫌よく暮らしてる人って、淡々と、日々の生活を送り、自分の世界を充実させながら、その楽しさを見つける時間を多く持ってる人〜♪要するに、自分の人生の時間割において、「あの人が嫌

今日は、朝から雨がシトシト10時の講座までの時間ピアノに内蔵されていているクラシックを流しながら少し瞑想シトシト雨音にも耳を澄ませながら心が落ち着いていきました＾＾今日は、2月のACT療法1日目の講座でした。今回は、お1人さま再受講でもご参加してくださり5名の皆さまで進めていきました。1日目では・知らない間にハマっていた幸福の罠について・苦痛な自己否定の思考に囚われ

こんにちは！晴れる屋まゆこです昨日今日と、娘は共通試験へ。その娘とずっと一緒に図書館で勉強してた高校の友人が、ある時、こんな話しをしたらしい。「あたし、受験終わったらこの図書館で自己肯定感の本、たくさん読むんだーーー！！」って。どうしてそんな話になったか？っていうと、彼女いろんな楽しい経験してるのに、それをSNSで発信できない？？っていうことから、娘が「なんで？？」って聞いたら、人目が気になる、、、ってことで、娘は「中学までの自分」はそうだったけど今は気

こんにちは！晴れる屋まゆこです１０歳年下の友人とお茶した時のこと、彼女が話題の中で「えーー、この人そんな（小さい）ことで怒るんだーって思ったの」って言ったとき、あぁ、その感覚、あったなぁ〜って思ったんです。特にこの思いが強かった相手が夫。「そんなことで怒るんだ」「そんな些細なことでキレるんだ」「そんな小さいことに我慢できないんだ」ってね、あげく「なんて器が小さい人なんだ」って思ったんです。で、その時の自分の気持ちといえば、「私は、そんなことじゃ怒らない」「そんな

あけましておめでとうございます！晴れる屋まゆこです年始は、新たな気持ちでスタートするのにもってこい！の時期。今年は！今年からは〜と、考えを巡らせる時に、「ニヤニヤしながら」妄想するといいよ！って、いろんな人が言うからそういうの信じてやってみよう。それに、妄想ってキホン自由なのだ。「その歳で？？」「母親でしょ？？」「くだらない〜」っていう外からの声は無視（笑）そして！どうも人間っていうのは、不快なことの方がよく覚えてる、、っていう特徴も知っておこう。本

こんにちは！晴れる屋まゆこです口グセって、実際に口に出してるものと、心で唱えてるものがあるよね。そう、なかなか貯金ができない頃のわたしは、通帳を見た瞬間にこうつぶやく。「なんで貯められないんだろう」と。これね、もう反射的なんです。なんなら無意識なんです。そして結果、「貯められない私」というオーダーを宇宙に出し、その現実を膨らませていたんです。だからネ、ここはもう無理矢理にでも意識的にして、思うこと言うことを「変える」のです。最近わたしパーソナルトレーニング

こんにちは！晴れる屋まゆこです。「幸せな人」ってなんで幸せなんだろう？？っていう興味があって、その人と一緒に行動してみたことがあるんです。そしたらわかったこと！！不幸だったことを「忘れてる」！！！そう、忘れてるの！！！わたし、職業柄、人のお話しを引き出すことが多いから、まさに、引き出しを開ける感じになるんだけど、本人もビックリ！！忘れてることに笑ということは、幸せな人っていうのは、イヤなことも経験している「けれど」、忘れるくらい、幸せに焦点を当て

こんにちは！晴れる屋まゆこですなぜか自分ばかり仕事の量が多い。まわりの協力が得られない。まわりの人が無関心。なぜ？？こういうことになるんだろう？どうして？？みんな協力してくれないんだろう？結果、自分でその仕事をこなしたり、なんとかしようと奮闘して、やり切るもやり切れないも、最後は達成感よりも疲労感、まわりの人に不満が積もる。こんなループになってるとしたら、自分が、どんな言葉を言い、どんな表情をしているか？気にしてみよう。以前、外回りの仕事をしていたときに、

こんにちは！晴れる屋まゆこです妻の私の方が先を行っている。私の方がいろいろ俯瞰して見ている。私の方が霊的なパワーを信じている。私の方が真実を知っている。だから、夫を正そうとする。まわりの妻たちと会話していると、たいがい夫に対して「上から」の意見が多いと感じます。それは私自身もそうだし、そうであることになんの違和感も感じてませんでした。物事を「俯瞰」して見ることと、「上から」見ることの違いを、いつ？取り違えてしまったんだろう、って思うのだけれど、「上から」見ると、

こんにちは！晴れる屋まゆこです人は、以前フツーにあったものを失った！？と思った時にお金を出してでもそれを受け取りにいく。だからもともと最初は「あった」こと。昨日のこと、女４人でカフェに入りいろんな話しをした。その中に、すごい読書家でもありものごとの言語化が素晴らしい女史がひとまわり下の女子にアドバイス。夫婦関係で悩んでいた年下女子はそのアドバイスのもと、みるみるうちに心が軽くなった！と言う。そうだ、こういう「井戸端会議」が昔は「あった」。先ゆく女子が

こんにちは！晴れる屋まゆこです「自由」になりたい！！そう思ったことはありませんか？？以前は、自由といえば世界一周？的な「物理的な自由」しかわからなかったけど、わたしも歳を重ね、ようやくその「自由」の本当の意味が見えてきました。そう、「自由な人」って、自分で「選べる人」なのだ！と。今日一日のことも自分で選べる。この先の人生も自分で

こんにちは！晴れる屋まゆこです人って、自分ががんばり過ぎてると「人を嫌いになる」そういう傾向があるんだなぁと、これは私自身の体験でもあり、そしてカウンセリングを通してのいろんな方のお話しからの実感でもあり。でも、この状況をひっくり返すことが出来る「視点」があるんです。それが、「人を取材する！！」という視点。人を嫌ったり、そんな自分を嫌ったりするのって、そもそも心理的距離感が近すぎる！ってこと。あの人は、私のことどう思ってるのか？？自分は自分のことどう

ある時ある会に、４０代女子が深刻な顔をしてやってきた。なんでも、最近やたら気が滅入って、何もする気が起きない、、ということらしい。ええ、心のしくみや心理学いっぱい学んだ「のに」と。それを見た５０代女子は爽やかにこう言った。「そういうこと、あるよね〜〜あるある〜〜^-^」と。そしたら、暗い顔してた４０代女子が顔を上げて、きょとーーーん？？として、そして顔がパッと明るくなった。そう、これが「一瞬」の魔法。日ごろ、心のことや精神論や、過去の因果関係につい