心にいいこと

毎朝の散歩を続けていると、春の匂いがするのを敏感に感じることができます。1月の大寒を過ぎると、すでに春が近いのを感じ2月もまだまだ寒い日があるけれど匂いは春。庭の雑草にも少しずつ勢いが出てきて森の木々は、まだ芽吹いていないけれど空と空気と光のバランスが春を教えてくれるのです。そして、四季の移り変わりの美しい日本に生まれたことを幸せだとしみじみと感じます。頭を休めて、五感を働かせることで心も体も癒されます。最近は、秋に蒔いて収穫されたお野菜が毎日食卓に並んで、理想としてい

ベビーラップについて、たまに受ける意見。ベビーラップはママが巻いていたいから巻いてるオシャレしてけしからん的なこと抱っこばかりで腹ばい遊び（タミータイム）してないんなわけないわ！必要だから使ってるに決まってます。他の記事も読んでね。『親のエゴとベビーラップの話』私の言っているベビーラップは抱っこ紐の方です。ニューボーンフォトとは違いますのでご注意ください。ベビーラップ、一枚の長い美しい織布で赤ちゃんを抱っこして、その…ameblo.jp『しがみつける縦抱っこ』ベビーラップでの

ご訪問くださり、ありがとうございますセラピーアートで「楽しい」「嬉しい」「私は私でいい」をお届けしたい真理子ですここ数日、不安定な天候が続いていますが皆さまいかがお過ごしでしょうか？私は、まだまだ病み上がりということもあり無理のない範囲で過ごしていますちょうど昨年の今頃はうつ状態に陥り次から次へと迫りくる不安感と焦燥感、意欲低下、不眠等々とにかく地獄のような辛い日々を送っていました今年の5月頃から少しずつ元気になりお庭に花を植えたり、土いじりを楽しむよ

こんにちわPure・Shineです。今日もいいお天気ですね～私のイーコーニングの師であります近藤真澄さんがanemoneという雑誌でイヤーコーニングについて語られています。いつもイヤーコーニングについてどのようにお客様にお伝えしたらいいか分かりやすいのか悩みどころですが。。。雑誌に詳しく記載されていますので少しでも分かっていただけたらなぁと内容を抜粋して転載させていただきますね古代エジプトの炎の儀式ーイヤーコーニングー”空”の意識になって、炎の

MerryChristmas寒い冬わざわざ外に運動をしにいくのおっくうですよね～～～？ではでは大掃除も兼ねて「家事でエクササイズ!!!」てのはどーでしょ〜？普段なにげなくこなしてる家事も（私なんてなるべく楽しちゃってますけどね）負荷をかければ立派なエクササイズになります！！例えば床拭きモップ的なのは置いて手で直拭き力も入っていつもよりキレイにふけますし一石二鳥じゃあないですか～笑そして

夜寒くなってきましたねみなさん寝るときは裸足ですか？時々、靴下をはいて寝ているとゆう方がいらっしゃいます寝るまでは冷えないように温めておくと眠りやすいですが寝る直前に脱いで寝るようにしましょう寝ているときは足の裏から水分を放出するので靴下をはいていると放出されにくく体温調節がうまくいきませんし靴下が湿って冷えの原因にもなりますまたリンパはゴムの締め付けを嫌いますなので靴下は脱いだほうがいいですよまたゴムのきついパジャマ

寒さがどんどん増していくこの時期…身体を冷やさないようにしましょう今はまだわりと薄着の方も多いです晴れた昼間はまだいいのですが朝夕は寒いですよねストールのような羽織れるものが一枚あると便利ですまた冷えを感じたときは体を動かしたりあたたかいものを飲んで冷やさないように意識して生活しましょう冷えを解消するものとしてとても有効なのはやはりリンパケアです一度覚えたら自分で自分や家族に出来るのでお金もかからず節約にもなって一石

子どもたちが率先してお手伝い💓内容も考えてくれました😊みんなでつくったこの温かな場所💓素敵でした✨みんなで作ると楽しいね♪体のために！心のために！コラボしました🌟いろんなことに詳しい山本修治さん✭野草、木、お花、食物など〜いろいろご存知で、お話も楽しいので、5月は野草つみでコラボしたいな♪体によいこと💓平井直子さんココナッツオイルや、カカオ、ハーブなど販売してくださいました♪グルテンフリーのケーキや、お手軽いつでもできるお味噌作り時短で体によい食事や食べもの

さーて！今日のゆびまるこは？「土の中からこんにちは」土の中から出てくる生き物は？出てきましたねー♪ではっ！体で表現☆ヨガ体験みんなが思うカエルさんは？ヨガでは、こんなポーズです💕表現はいろいろ楽しいよねー！！大人も肩こりや目にもいいので是非🌟と、お声掛けしているうちに大人も一緒にやり始めました♪子どもとあそぶ💓大切です。子どもの気持ちが分かるきっかけになりますうわ〜動かないよ？！子どもってすごいね〜！！🥰体がほぐれた後は心の表現です🧡いろいろ現れました

お月様のような心のサポーターtsuki-neのtomoです🌛今日も、繋がってくださったあなたに心からの感謝を✨季節の変わり目を感じさせる天気の変化少しずつ春に近づくのは嬉しいけどやっぱりこの中途半端な感じはニガテです私達が自覚できるのはほんの僅かな『顕在意識』と言われる部分で自覚できていないけど大きな割合を締めている『潜在意識』があらゆることの判断や行動に影響していますいわゆる、無意識この『潜在意識』に上手くアプローチできたらあなたの可能性がもっとも

ゆびまるこ&お味噌作り♡コラボ今日も体も心も喜ぶコラボ！！すっごく楽しめました✨✨まずは、心を大切にするゆびまるこ🌟幻想的でキレイな絵を描いてみたい。でも、心も大切に✨自由にのびのび描きたい🎶ご機嫌な息子も隣りでポーズ決めながら歌いながら描いてくれました！今日は青の気分緑の気分光入れたい何か足りないいろんな思いで描きました🌟色の使い方がステキだったり落ち着いた感じになったりいつもと違うことをしてみたりいろんなスノードームが出来ました🎄💖スノードーム週間

【vol.441】「想い」を建築する書導家「翔夢」です「想い」を建築するとは・・・関わる全ての人が、その「想い」という構造物の中で切磋琢磨し成長し幸せになることそれを”書の力”で導き出す昨日、繋がる話をしましたウレタンスポンジマスクを送ってくださった末安さんこの話題から繋がることの意義、大切さを書きました俺は、ほぼ毎朝挨拶をする人がいます大通りから会社がある路地へ入る角にある八百屋さんの大将です

早速買ってきたモネの絵を飾ってみました🖼左と2枚目の写真のワイングラス模様の物が前に初めて作ったファブリックボード、右が私が描いた絵下手ですけど😅自分が描いた絵をしまっておくのは、心をしまい込むのと一緒なのでよくないと友達に言われたことがあって、大きいし邪魔だし恥ずかしいから、ずっとしまってあったんだけど、今日出して思い切って、でっかい絵を壁に貼ってみましたそしたら意外に気持ちがスッキリ〜(✪▽✪)ワイングラスのファブリックボードをどかしてモネの絵を飾りました🖼どかしたファブリック

ごきげんさまです名古屋市南区星崎のはり、きゅう自律神経失調、うつ、パニック障害、起立性調節障害専門治療院ふくろうはり灸治療院（旧星崎鍼灸接骨院）“たのしくしげるたのしげる（田野茂）”です平成31年3月24日（日）に『膨らんでいく漠然とした不安の正体と対策セミナー』を名古屋市緑区にて行います。詳しくはこちらをご覧ください。https://ameblo.jp/cresson2013/entry-12439791724.html当院の詳しい内容が掲載されてい

こんにちは！４つのSで言葉と感情のコリをほぐす心にいいこと専門家・セラピストコーディネーター・講師のサチです。9月からスタートした一色町商工会女性部様での4回連続講座。いよいよ今日が最終日の4回目。コミュニケーション・かずいろ（数秘セラピー）色彩心理学ときて、今日は「言葉術」俳句セラピストと言う「言葉の専門家」としてコミュニケーションの話に絡めてお伝えしました・楽しかったぁ・全く眠たくなかった・勉強になりましたなど大好評でした。職員の方からも色々とご紹介して下さってい

こんにちは！支える人はアゲる人↑ことばと癒しのチカラで支える人を支える心にいいこと専門家・セラピストコーディネーター・講師のサチです。豊川市にある三河屋製菓さんの「しあわせ大福」この「しあわせ大福」のお品書き？（コピー？）が深い♡イチゴのわがままマロンのためいきチーズの温もりあずきのジェラシーこれら4つを１つに合わせて優しいピンクの皮で包んでそれを「しあわせ大福」とネーミング。深い！深すぎる！で…意外とマッチしていて美味しいのが「チーズ」ちょうどいい感じに塩

こんにちは！支える人はアゲる人↑ことばと癒しのチカラで支える人を支える心にいいこと専門家・セラピストコーディネーター・講師のサチです。午前中は企画書作りでたくさん頭を使ったので…午後は自然派カフェでホッコリ☆キャッ☆嬉しい！昨日書いたブログがジャンル別「団体・サークル」で9位にランクインとのお知らせが♡ハッシュタグ別での一桁（3位）のランクインはあったけどジャンル別ってめっちゃ嬉しい^^読んで頂いた皆様ありがとうございます😊ランキングなんて…と思う反面届けるために

こんにちは！支える人はアゲる人↑ことばと癒しのチカラで支える人を支える心にいいこと専門家・セラピストコーディネーター・講師のサチです。写真は昨年4月のもの…思えばココから一気に次のゾーンに入って行った気がします。昨夜は理事長を務めるNPO法人のメンバーでもあり愛知県守山で在宅クリニックを開かれている木村院長のクリニックでの勉強会に参加して来ました。勉強会は、医療従事者・介護者に向けて毎月開催されていて実は私も昨年7月に「俳句セラピー」で登壇。お話させていただきました！で…

毎回お世話になったいたセレッソの末谷さんが、今月でおしまいでした😭とってもさみしいですが、また是非あそびにきてくださいね😉✨

こんにちは！言葉と癒しのチカラで支える人を支える♩心にいいこと専門家・セラピストコーディネーターサチです。昨日の夜は世話役として参加させて頂いている「愛シティにしお」の新年会☆メンバー以外にも2018年に登壇下さったテーマ提起者の講師、愛シティにしおを立ち上げて下さった先輩方老若男女、様々な立場の方々に囲まれお料理も会話も楽しかったぁ♡私はイノシシ年にちなみ、イノシシの被り物を持参したつもりが「鹿だった！」ことに気付き…襟巻きに(￣∀￣)世話役メンバーの中根さんの、真剣な活動報

こんにちは！言葉と癒しのチカラで支える人を支える♩心にいいこと専門家・セラピストコーディネーターサチです。気になる色で心理ワーク♡さてどの色のイノシシちゃんが気になりますか？答えはブログの最後に＾＾新年が始まってもう１週間…早いですね！今日から本格的にスタート！の方も多いのかな？写真は、先日の「セラピスト勉強会」に関東理事の梅田さんが持って来てくれました♡数種類の色が並んでいると無意識に手に取ってしまう色ってありますよね？「好きな色！」と言って手にする方もいれば「普段はこの

正月早々の、熊本を震源とした震度６の大きな地震のニュースは驚きを隠せませんでした。皆様のご安全を祈念しております・・・・・・・・・2019年をスタートするにあたって、元日になるべく心がけたことは。「自分がこの1年、付き合っていきたいことをする」でした。ピアノの練習はですね・・・私の人生、日々の生活の中でもうそのレヴェルを越えて、「衣食住」の中に入ってくる状態です。そうなくてはならないし、そうありたいし。ですので、このブログでも

以前にも書いたことがあったが、体から「出す」行為というのはなんであれ、精神的にも肉体的にもプラスの作用が多い、と聞いたことがある。涙を流すのも浄化にいい、ウンチを出すのも体にいい、汗を流すのは毒素が出ていい、溜め息で息を吐くのもネガティブエネルギーを外に出すのでよい、などなどいろいろ見えない世界も関係しそうな体にいいことがいっぱい。その中で、大声を出す、というのもいい、特に歌を歌うのはよい、という話を私はとっても信じている。なぜって、私は我慢強いイイ子だった

仕事と育児の予定をいっぱいいっぱいにこなして夜はベッドに倒れこむ・・という生活を続けて週末を迎えた朝、体がベッドに張り付いて起き上がれない朝、“今、なにを一番したいかなあ・・・”と想像してみると、意外と、“自然の中でボーッとしたい、風に吹かれたい”だったりします。そこで、近くのカフェへ。私のお手軽、癒しスポット。ここのすごいところは、結構たくさん人がいるときでも、ひとりでいるくらい癒されることです。自然を欲するときは、体が疲れてい

普段使いの心にいいこと専門家藤川佐智子です。先日の東京でのバッチフラワーの学びの帰り。足柄サービスエリアでの富士山です☆【鴻上尚史の人生相談】記事を読んで…彼の文章が大好きな私はまた１つこの文章に救われた気がする。娘が手首を切った時、１４歳の命を諦めかけた時、親子関係を良くするだけじゃ勝てない何かがこの国にはあるのだ…と知った。もちろん信頼ある親子関係がベースにあった上で戦い方を変えなきゃいけないと思って変えて来たし、仕組みを変えていきたいとも思った。確固たる自信はあるけど