心と身体とお肌

心と身体とお肌の健康この３つが健やかである事が私の健康の基準であります。そして、母として衣食住この３つも健康な基準ユメカンのダイエットってこういう事＊＊＊今日も１日お元気で！いつもありがとうございます♡

ダイエットの目的は何でしょう？細くなりたい＝体積の部分軽くなりたい＝重量の部分身体の大切な組織にも重さはあります。骨脂肪血液筋肉髪の毛皮膚腸内環境細くなり、軽くなるだけでご自身のベストコンディションを決めることではないですね。ストレスを感じるイライラする細くなる、軽くなるだけでは、解決しない事かもしれません。＊＊＊細くなる軽くなるだけではない身体も心も喜ぶ一口それが、毎日の食事だとダイエットも楽しいでしょうね。

愛知県岡崎市にあるエステサロンsakulaのあっこです今日はエステの実習&研修会でした。私は講師です午前中はエステの効果や必要性、日々の生活に必要な要素、ハンドマッサージの実習etcお肌を綺麗にするためには心と身体も健康である事が必須です。ストレスが多かったり、身体疲れてたり不調だとお肌は綺麗になりません。お肌→お化粧品心→エステ、カウンセリング身体→漢方、サプリ私たちは肌だけでなく心と身体も改善できるように日々勉強しています。午後はウィックをつかってエステの実習です！