心と体のリフレッシュ

【梅雨に入る前に心と体を一休み】東洋医学の養生法から見ると、日差しが強まっていく今の季節は「肝」の疲れや「心のストレス」がたまりやすくなっています。「肝」の疲れは、「胆」のダメージにつながります。＊今の季節に意識的に摂取したい食材＊・キャベツ…疲れた体を回復して、胃腸のダメージにも有効です。・ラディッシュ…消化吸収を促進してくれます。・スズキ…肝と脾の体調改善・いちご…乾燥からくる喉の炎症に潤いを与えてくれ、イライラ改善にも有効です。＊スト

与野本町(さいたま市中央区)を拠点に活動している「フラ・ホオラウリマ」です。ALOHA！与野本町クラス《初級レベル》《中〜上級レベル》随時新メンバー募集中☆まずは下記をご参照の上お問い合わせください気づけばもう6月。夏を思わせる日差しが身体に堪えます…💦レッスン中の1コマより。『365日ハワイの旅』より、その日の風景から想像できるハンドモーションとステップを練習に取り入れています。ケイキちゃんたちが考えて書いてくれました♪新しく何かを始めてみたい✨コロナ禍で運動不足を実

3月に入って、初めての週末。京都市内は、結構人が多いですよ。あたたかくなってくると、気持ちも軽くなるのでしょうね。以前、お母さまがカラーカウンセリングとパーソナルカラー診断を受けてくださり、今度は、お嬢さまが同じのを受けたいと来てくださいました。ということで、まずは、RYBカラーリーディングでカラーカウンセリング。今の状況が、しっかりと現れていて迷いの中でぐるぐるしている様子。「え〜すごいです。何でわかるのですか？」とお客さま。「よく言われます（

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早くも梅雨本番の京都大山崎ですと言っても、週末は良いお天気でしたね！お布団を干しているお家もたくさん見かけました５月は緊急事態措置が取られ、予定していたサロンもひろばも中止で残念…感染症対策として、お出かけや旅行、いろいろな自粛を求められる日々ですが、ようやく効果が出てきたでしょうか？緊急事態措置の延長もささやかれる中、少し希望が持てる兆しも…？対面で実施されることを願って！親子のラブラブな関係をもっとアツくする企画ママとベビーのヨガ☆プチクラス６月１１日(金)

心と体のリフレッシュ竹林に響く雨の音ヒーリング効果抜群自然の中で聞こえる音自然の匂い動物の鳴き声心を整える

ご覧いただきありがとうございます２月２７日㈯11：00～16：00第３０回仙台ヒーリング・ミューズ開催です＜感染予防策＞会場内のアルコール消毒、出展者のマスク着用換気、手洗いなど予防策を講じて皆様のお越しをお待ちしております「待合席」は撤去しますのでご来場前に事前の予約をお勧めしております。また、会場の収容人数の制限をする場合がございますのでご協力をお願いします。マスク着用にてご来場をお願い致しますm

ご覧いただきありがとうございます１月２３日㈯11：00～16：00第２９回仙台ヒーリング・ミューズ開催です＜感染予防策＞会場内のアルコール消毒、出展者のマスク着用換気、手洗いなど予防策を講じて皆様のお越しをお待ちしております「待合席」は撤去しますのでご来場前に事前の予約をお勧めしております。また、会場の収容人数の制限をする場合がございますのでご協力をお願いします。マスク着用にてご来場をお願い致しますm

ご覧いただきありがとうございます今月はクリスマスイベントです。出展ブース２ヶ所まわった方に素敵なプレゼントをご用意してお待ちしています。１２月１９日㈯11：00～16：00第２８回仙台ヒーリング・ミューズ開催です＜感染予防策＞会場内のアルコール消毒、出展者のマスク着用換気、手洗いなど予防策を講じて皆様のお越しをお待ちしております「待合席」は撤去しますのでご来場前に事前の予約をお勧めしております。また、会場の収容

ご覧いただきありがとうございます１１月２１日㈯11：00～16：00第２７回仙台ヒーリング・ミューズ開催です＜感染予防策＞会場内のアルコール消毒、出展者のマスク着用換気、手洗いなど予防策を講じて皆様のお越しをお待ちしております「待合席」は撤去しますのでご来場前に事前の予約をお勧めしております。また、会場の収容人数の制限をする場合がございますのでご協力をお願いします。マスク着用にてご来場をお願い致しますm(__)

ご覧いただきありがとうございます仙台ヒーリング・ミューズはハロウィンイベントです🎃👻いつもの女神たちが大変身⁉️１日限りのスペシャルデー‼️１０月２４日㈯11：00～16：00第２６回仙台ヒーリング・ミューズ開催です＜感染予防策＞会場内のアルコール消毒、出展者のマスク着用換気、手洗いなど予防策を講じて皆様のお越しをお待ちしております「待合席」は撤去しますのでご来場前に事前の予約をお勧めしております。また、会場の収容人数

皆さんこんにちは！ブログにお越しくださりありがとうございます！小学校、幼稚園、保育園の先生ができる現役剣道指導者＆元ケーブルテレビアナウンサーセラピスト「ふぁーすとすてっぷサポーターはる風」です！洗濯物を外に干そうかどうか悩む天気…干しましたが「今日の言葉」のコーナーです！今日の言葉はこちら！「心身のリフレッシュを取ることは大切」リフレッシュという言葉は新鮮さを失ってしまったもの、古くなってしまったものを、

足ピース、、、私は足の指が短いので、絶対真似出来ません。きっと土踏まずがつると思います(^^;;温泉♨️は、本当に心と体のリフレッシュには、最高ですよね。そうだ！今日は用事が済んだら、日帰り温泉行っちゃおうかなぁ、、、

ご覧いただきありがとうございます９月２６日㈯11：00～16：00第２５回仙台ヒーリング・ミューズ開催です＜感染予防策＞会場内のアルコール消毒、出展者のマスク着用換気、手洗いなど予防策を講じて皆様のお越しをお待ちしております「待合席」は撤去しますのでご来場前に事前の予約をお勧めしております。また、会場の収容人数の制限をする場合がございますのでご協力をお願いします。マスク着用にてご来場をお願い致しますm(__)m仙

昨夜19:30〜あずさ先生のアロマヨガレッスンでした！！《先生から一言》今日もご参加ありがとうございました本日は心と体のリフレッシュをテーマとしておりますが、自身の気付きを感じて欲しく、プロップなしで行うポーズとプロップを使ってのポーズと同じことをしてもらいました。感覚の違いにびっくりされていましたが、その後のポーズがとっても綺麗で呼吸に集中されているようでした来月から9月です。まだまだコロナとの戦いが続きますがヨガでリフレッシュをテーマに心身の疲れをとっていきましょう‼︎

明日13時〜です‼️1時間程度2020第2回目チャリティーヨガ🧘‍♀️↓8月1日(土)第1回目は14名(男性2名.子供2名)参加してくれました💖参加費の13200円は全額熊本災害支援金として寄付させて頂きます🙇‍♀️2回目は明日なのですが今の所「行きます」の声が少なくてちょっぴり寂しい現状なのです😢芝生の上でのヨガ心と体のリフレッシュにもなりとても気持ち良いですよ🌳💕☺︎8月22日(土)13時〜☺︎しるべっと広場にて☺︎ドネーション制☺︎誰でも参加可能子ども、

日本には明治時代末に渡来熱帯アフリカ原産の多肉植物です😌💓マイナスイオン発生して空気清浄効果心と体のリフレッシュできると人気です。置場所春から秋は、窓際半日日陰高温好み寒さに弱い冬場10℃以上に保ちましょう。水やり乾燥に強く、加湿を嫌う。春から秋は、表面乾いたら水を与える。10月末頃から冬場水を全く与えないで春まで待ちます。しわが入った状態になりますが春に湿度が高くなり徐々に水を与えればすぐ元に戻ります。冬でも15℃以上であれば月に1.2回程度、

ご覧いただきありがとうございます８月２２日㈯11：00～16：00第2４回仙台ヒーリング・ミューズ開催です＜感染予防策＞会場内のアルコール消毒、出展者のマスク着用換気、手洗いなど予防策を講じて皆様のお越しをお待ちしております「待合席」は撤去しますのでご来場前に事前の予約をお勧めしております。また、会場の収容人数の制限をする場合がございますのでご協力をお願いします。マスク着用にてご来場をお願い致しますm(__)m仙

今晩は！今夜の明るいお月さまに見とれる岩田順子です。こんな綺麗なお月さまを見ながら深呼吸すれば、1日の疲れも軽くなります！明日から一週間は30度以上の日が続きます。それでもマスクは"マスト"‼️付けねばなりません！温度が上昇すれば熱中症のリスクもあります。今日も駐車場から体操教室まで12,3分歩きました！今なら36.0°の体温も、暑い中を歩いて着くと36.8°に上がっています。別に苦しくはありませんが。ただ、歩くスピードはガタ落ちです！ほとんどの人達がサッサと

２月２７日のレッスンを最後に中止となっていた、こむこむ館のベビーダンス講座今日から再開です三密を避けるため参加人数を少なくしてのレッスン…マスクはちょっと暑いけれど水分補給の回数を増やして行いましたリズムに合わせてママが踊れば赤ちゃん、ウットリ…気持ちいいね単純な動きでも続けていると汗…（マスクでお顔の半分以上隠れていても）ママの笑顔が素敵です楽しかったです。お家でもやってみます。とても楽しくダンス出来ました。自宅でもやってみたいです。久しぶりに身体を

ワイヤー仕上げのトルマリンデザインブレスレットです。高品質な〝ウォーターメロントルマリン〟も入っていますよ！こちらのデザインは私の一押し。ミックストルマリン仕立てにしていますので、色々な運気アップに繋がるパワーがギッシリと詰まっています。✔あなたという人間の魅力アップ✔人生に必須スキル〝人間関係〟へのサポート✔あなたが大切なパートナーから愛される力✔心そして身体の癒し効果✔ポジティブな心をサポートしてくれる力✔リフレッシュそしてアンチエイジングの期待

ご覧いただきありがとうございます７月１８日㈯11：00～16：00第2３回仙台ヒーリング・ミューズ開催です＜感染予防策＞会場内のアルコール消毒、出展者のマスク着用換気、手洗いなど予防策を講じて皆様のお越しをお待ちしております今回は「待合席」は撤去しますのでご来場前に事前の予約をお勧めしております。また、会場の収容人数の制限をする場合がございますのでご協力をお願いします。マスク着用にてご来場をお願い致しますm(__)m

令和2年6月20日(土)おはようございます。「眠りは心と体のリフレッシュ。」佳き一日を。

～あなたはどんな自分になりたいですか？～ママと子どもたちの心が元気でいられることを応援しています🌈こんにちは☺️ブログを開くと目に飛び込んできたアクセス数119ベスト更新！！思わずビックリした😲💦と声を出してしまいました多くの方にご覧いただけていること嬉しく感じています😌ありがとうございます※。.:*:・'°☆※。.:*:・'°☆※。.:*:・'°☆来月からSunnySpotCafeをスタートさせますが、以前からずっとさせていただいている支援セン

ご覧いただきありがとうございます6月20日㈯11：00～16：00天赦日・一粒万倍日最強開運日2ヶ月ぶりの月イチミューズ第22回仙台ヒーリング・ミューズ開催です＜感染予防策＞会場内のアルコール消毒、出展者のマスク着用換気、手洗いなど予防策を講じて皆様のお越しをお待ちしております今回は「待合席」は撤去しますのでご来場前に事前の予約をお勧めしております。また、会場の収容人数の制限をする場合がございますのでご協力をお願いしま

今日のメッセージNo,112いつもブログをご覧頂きありがとうございます皆様へ贈る言霊メッセージ繰り返し何度も、誠意や真心をもって対応することが大切です。疲れた時は、ゆったりとお風呂に浸かり心と体のリフレッシュをしましょう今日も素敵な良い一日をお過ごし下さい魔法の言霊トホカミヱヒタメ

高血圧を予防する生活習慣、知ってる？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう何となくしか解りません！なのでググって見ましたー(*^^)vコピペしました〜血圧の話1.高血圧とは2.正しい血圧測定のために3.高血圧の原因と対処方法4.気をつけたい食事5.気をつけたい日常の動作・行動3.高血圧の原因と対処方法血圧をあげる原因ってなに？生活習慣に気をつけることが大切です。肥満や塩分のとりすぎ、喫煙などは、血圧を上げる要因となります。高血圧の予防・改善のため

昨日からお休みを満喫中です来週から仕事だから心と体のリフレッシュ！！

連休初日からお天気いいですね〜！お出かけ自粛のお陰でホームに遊びに行く事に。市内でもコロナ感染者が数名出てるので怖くて人との接触は怖いから3蜜避けるにはここしかないです。^^元気いっぱいなワン達と外で遊べるからこんな嬉しい事ほありません。^-^ワン達と遊んで菜園管理してたら孫達5人連れてお母さんが遊びに来ました。マニーも一緒です。普段公園も中々遊べないみたいで孫達ははしゃぎ回ってます。^^外でオモイッキリ体を動かす事が心と体のリフレッシュにな

４／２１（火）はじめてのオンラインレッスン♡そして…本日2度目のオンラインレッスン♡\おうち時間が続くなかで、少しでも心と体のリフレッシュに繋がりますように…✧/そんな思いを込めて、2度の無料でのオンラインでのモニターレッスンをさせて頂きました♡ご参加くださった皆様♡ありがとうございました！！！何度もいいますが、私…本当にアナログ人間なんです..wオンラインでのご提供も正直私には無理だと思っていました(˟⌑˟)