心と体のつながり

もう何で見たのか覚えてもいませんが、「胸腺は虐待などによるストレスで小さくなる。T細胞（獲得免疫）が胸腺で作られるため。」子どもの頃、体も小さくて細かったけれど、誰よりヤンチャで、保育園の遊具の、みんなが登らない高いところまで登ったり、お散歩ではどんどん先に行って、みんなとはぐれて先生に怒られたり…。だけど冬は風邪をひいて、ほとんどお休みしていました。だから出席するとシールを貼る出席帳は、冬だけシールがひとつかふたつだけでした。父親がとにかく厳しくて、それが関係あ

絶対見逃せない、私の感動の物語をお届けします！久しぶりに撮影したお腹を公開します。この記事では、私が季節性の気管支炎に罹った経験と、その後の転機について語ります。ぜひ、最後までご一読ください。突然やってきた苦難4月の終わり、私は季節性の気管支炎になってしまいました。夜も眠れず、絶え間ない咳が私を苦しめ、座って寝ることが唯一の休息でした。こんな状況が3週間も続きました。咳による喉や鼻の痛み、そして耳の聞こえなくなる症状に悩まされ、肋骨や周囲の筋肉も痛んでしまいま

​大好きな人達と笑顔で過ごす日常を叶えるバランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士/保育士松下のりこです母親の死を経験したことから日常の尊さを感じたり、人生を自分で創り出す力をつける事の大切さを学びました運動や、セルフケアを通して心と体を整えることで明るく可愛くHAPPYに過ごせるようになるそんなお手伝いをしています忙しい年度末を終えました❣️この3日間ぐらいは食生活が凄く乱れていました💦コンビニやスーパーで菓子パンを買ったり、お弁当を買ったり。

先日池田ちかさんの「ドカ食いがやめられない人の心と体をゆるめるワークショップ」に参加しました。食べるの大好き。とくに甘いもの。体に悪いと知ってても食べるのをやめられない。気を抜くとすぐ太っちゃう。でもドカ食いってほどじゃないので参加を迷ってましたが、食を通して無意識に抱いていたさまざまな思いに気づくことができました。参加して本当によかったなー。ある日の娘のごはんワークの中でとくに印象的だったのが「バカだと思われたくない」と思っていたことに気づいたこと。食へのこだわ

原因不明の不調、人間関係の悩み、ペットの病気、宇宙エネルギーセラピーで、根こそぎ浄化！よしだともこです♡｢病気にならないあなたになるための勉強会｣第一弾が無事終わりました〜私も｢勉強会｣を開くのは初めてでどんな内容にするのか伝え方はどうしようか始まるまでドキドキでしたでも、zoom越しにお顔を拝見した途端その優しい笑顔に私の緊張はどこかへ吹っ飛びました今回参加されたのがMさんおひとりで。個人セッションみたいな会になりましたがとても楽しく、濃いめの時間になりました。M

安曇野の森より昨日の記憶、長峰山の登山道この花が、太陽の光を浴びて眩しく咲いてた今日も晴れて、きっと景色は変わらないだろうなぁ安曇野平は、稲が刈られてすっかり干し草色だ今朝は目が覚めて時刻を見たら祝詞タイムには、間に合わずそのまま、眠ってしまえと思ったもの、一度目が覚めると寝てても、眠れないいつも通りに、窓を開け花瓶の水を替えて、庭に出る身体は少し、お疲れちゃん体感が鈍い時は、疲労気味だとすぐにわかる今朝の気温は何度だ？、9℃か？温度計を見にいくと、13℃

【私はこんな人⑤】2011年結婚して出産し、しばらくはゆっくりと生活していました。そして、パートタイムで働いたりしましたが私はずっと気になっていることがありました。自分の周りで子どもができずに悩んでいる人が多いこと。私が心理の勉強をしていたことを知っていた友人は子どもができないと相談してきたこともありました。私は自分が経験してきた心のケアが体の不調を変えること。心と体はつながっている！ということから妊娠できない場合も

皆さんおはようございますツインレイ夫婦の妻ゆうこりんですご訪問いただきありがとうございます🙇‍♀梅雨入りしてからなかなか雨が降りませんね…恵みの雨さ～ん、お願いしますよ🙏さてさて、今回のテーマは【自分軸】皆さんは自分軸ありますか？？先日、ある方とお話していてそんなお話にゆうこりんは自分軸を大事にして生きているよねと言われました。確かにそうかもしれない皆がやってるからや

【人の振りみて我が振り直せ】ㅤここのところ、私は人に対してㅤ「一度立ち止まって、いま一番大切にしたい事を見直す時間を取ってみては？？」ㅤと伝える機会が続きました。ㅤㅤだから私も、変化が激しい今に流されず私が大切にしたい事に向き合って、ㅤスケジュールを見直したりしていたんですよね。ㅤㅤもっと睡眠を大切にしよう。自分のメンテナンスの時間を増やそう。息抜きを大切にしよう。ㅤそんな風に。ㅤㅤだから、無理をしていたつもりは一切ないんです。ㅤㅤ

やっぱり心と体は繋がっているんだなぁ。ナチュラルケアリストの池田涼子です☆もうずいぶん昔に書いたことがあるかもしれませんが私はずーっと我慢に我慢を重ねてそれをどこにも発散させずに体の中にため込んでいたため体がカッチコチでした。施術を受けたときにほんとにちょんっとみぞおちに指で触れられただけで痛すぎて涙が止まらなかったことがあり施術してくれたセラピストさんは「えぇ～？？？この強さで～？！」と驚いたというのか呆れたというのか

今朝の庭より安曇野の森薄っすら白い庭雪の帽子を乗せた山アジサイ優しい色の朝日に照らされてやわらかく存在する目を閉じて、呼吸を深く、深く感じるスイッチonおほほほブルっとなるわ私、旧暦元旦を、待ってるんだぁ毎年、何故、そこにこだわるか自分でもわからないが待っている今年は１２日、立春とこれだけ離れていれば、どんなだろうエネルギー観察を続ける新月は毎月やって来る月のサイクルで、数えれば旧暦元旦、気になるわなんだかわからないが本当の切り替わりはここだと思えるそん

あろ〜は！大井まみです。先日したハワイアンデトックス。前回は半日だったのだけど、今回は1日にチャレンジ。photobyKazueワンディは、朝と昼と2回デトックスウォーター1リットルを飲むのです。半日は1回だけね。で、どうだったかと言うと・・・2回目が思ったほどデトックスされなくて。でも、むちゃ眠くなって、昼寝をした。かずえさんから「それは頭の使いすぎだよ〜」って言われて？？？？？で、私はその日、1日家にいるから

昔むか〜しは、こんなこと聞いたら変に思われるのではないかとか、対応が変わるのではないか、、とか。それはもういろいろと考えて、結局言えずじまい…ということはたくさんありました。最近、ふと思ったことがあります。先日、ある勤務先の給与明細をもらいました。帰ってからゆっくり見てみると、なんだか給与額が足りない気がする。契約内容と、手帳に記していた勤務日数と時間から考えてやっぱり足りない。数万円。や〜ん、数万円大きい！！いやいやたとえ数百円でも大きい。私、全身全霊、誠実に

こんにちは”心と体をつなぎ合わせ喜びで自分を生きるためのお手伝いをしているバイタルダンス（R)認定ファシリテーター・フラワーエッセンスセラピスト”のMIHOKOです今日も数あるブログの中からここにきてくれてありがとう先日「フラワーエッセンスってどんな存在？」というテーマで、わたしなりの感じることを自己体験を踏まえて書かせていただきました。前回の記事はこちら今日はわたしがこのフラワーエッセンスを使いながら日々続けている『自分ノート』について少

こんにちは破壊と創造の女神YOCK(ﾖｯｸ)です🌴✨週末、ZOOMでのボディワークレッスンを開催しました🤗5名の方が参加してくれて久しぶりに、筋肉への刺激を受けていました(笑)👍今日のタイトル⬇️幸せ感、インスピレーションを研ぎ澄ますには◯◯はい、これはズバリ運動です♥️この見解、個人差あるし人にもよるとは思います🍀でも、大体の人に言えることだと私は感じています👍前にも書いたけど、体はソコまで意識しなくても歩けたりスマホを打つ指が勝手に動いたりします

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テレビを見てもネットでも、やっぱりコロナと目にする毎日。私もたまに不安に煽られそうになって、テレビを消したりしています。どこかしこで目にしてしまうから、せめてここには書かないようにと思っていますただ、感じた事があって吐き出せない方もいる、ということ。「怖い」「不安だ」と言えない環境ゆえに、ストレスが溜まりすぎて違う形で体に影響が出てしまう事があります。状況だけにストレスを溜めるなという方が難しいけれど、話す事は、放す事にもつながります除菌など日々たくさん気を遣っているけれど

人間にはだれもに大小の多少の差はあれど防衛のセンサーがあるらしい。今、ここでは検証の時間が足りないのでサインの種類だけ記録しておこうと思う。(またいつか時間をかけられる時が来たらきちんと詳細を記事に上げ直す次第にして。)第一のサイン、胃から送られてくるサイン自分はやりたくないとわかっていることを、やらせようとする時(されてうっかり受け入れてしまいそうになる時)みぞおちの辺りから合図が発せられる。胃が硬くなるような感じ、違和感。心の奥底からのサイン罠にか

こんにちは破壊と創造の女神YOCK(ﾖｯｸ)です🌴✨みなさんの体はどんな感じですか？………もの凄く急❗❗かつ、分かりづらい質問(笑)🤣私は、体にサインが出やすくて出やすくて体のケアはしている方だと思うんだけどでも、追い付かないときがあるここ最近は、運動量が全然足りてない2月頭頃、昔の膝の痛みが出てその前には貧血がまた出て、運動を控えていました…で、ナウ不調(笑)体が『動きたい』と言っている世話のヤケル体だぜっ🤣なーんて言ったら可哀想だけど(笑)世話を焼い

こんにちは破壊と創造の女神YOCK(ﾖｯｸ)です🌴✨YOCK初となるお茶会が楽しく♪あっチュー間に終わりました楽しかったよ～～～～♥️♥️♥️♪o((〃∇〃o))((o〃∇〃))o♪⬆️これもやりましたっ好評っっっ❗❗一人の方、家に帰ってからまたやってみたら…けっこうデカイ癒しが起こったらしいす、す、すごいでもね、ホント簡単だし理に適っています🎵💫我ながら……なかなか良いものが降りたな😆っと(笑)知りたい方は、ぜひYOCKに会いに来てくださいねっ

心と体のつながりの二弾です。まず、心と体が繋がっている。って言うのは、光の手という本で言ってた、バーバラ・アン・ブレナンさんが話している、人を取り巻くオーラの7階層、それはチャクラが7つある、その7つのチャクラに対応してエネルギーを宇宙から取り込んでいるんですけど、その時にですね、第2階層目のフィールドっていうオーラのフィールドは、本人が感じている感情とかをね、その瞬間瞬間で色のついた雲みたいにして発しているらしいんですけど、それが感情を感じて流して行ったらいいんですが、我慢した時ですね、感情

こんにちはこころとカラダの健康サポートサロン縁(yukari)藤井由加理です今日は心と体のトリセツレッスン(仮称）のモニターコース1回目。今回の内容は①カウンセリングシートから読み取る今の体の状態を知る・どの臓器の働きが弱まっているか？・日常の食生活や生活習慣を見直す②身体チェック背面：下半身（足・ふくらはぎ～腰）上半身（腰～背中～肩・首）表面：下半身（足のむくみ・股関節の開き具合など）上半身（お腹：小腸・大腸

こんにちはこころとカラダの健康サポートサロン縁(yukari)藤井由加理です心と体のトリセツレッスン(仮称）のモニターさん募集についてですが、今現在５名の方にお申込み頂いています。ありがとうございます♡＊月曜コースのみあと１名募集中です今回の内容は第１回目①カウンセリングシートから読み取る今の体の状態を知る・どの臓器の働きが弱まっているか？・日常の食生活や生活習慣を見直す②身体チェック背面：下半身（足・ふくらはぎ～腰）

こんにちはこころとカラダの健康サポートサロン縁(yukari)藤井由加理ですサロンでメニューにしているものはすべて自分を知るツールです。腸セラピーやハーバリックヒーリングテントは、自分の体の状態やどんな感情をため込んでいるのかを知り、ホロスコープセッションでは自分を知り、受け入れるため。なんでメニュー化したかというと、私自身が自分のことがまるでわかっていなかったけど、自分を知るうちに自分のことを受け入れられるようになったから♡今までたくさんのこと

こんにちはこころとカラダの健康サポートサロン縁(yukari)藤井由加理です最近のマイブームは「腎臓」日々自分の腎臓の声を聴こうとするマニアックな私です（笑）そうやって過ごしていると、今日あるヒントが降りてきました。これからそれをシェアしますね私たちは生まれた時に親からたくさんのエネルギー（免疫力など）をもらうのですが、そのエネルギーを貯える場所が腎臓です。腎臓は2つあるのですが、それは父親・母親の両方からもらうので、両親の影響を大き

こんにちは、木村です。久しぶりの更新となりますが皆さまはいかがお過ごしでしたでしょうか？1日に施設で実習を始めてから飛ぶように時間が過ぎた、3週間。その間に試験をいくつか受け明日のプレゼンの準備も無事完了。ここに来てふっと時間が出来たので「書くことは癒し！」とばかりに久々に楽しく文字を打っています＾＾疲れた…試験前もうこれ以上詰め込めない…と感じた時。そんな時は横になって目を閉じてゆったりとした呼吸をします。開

SAT法の技法には、自覚できない潜在意識のイメージを変える進化期イメージ法や祖先期法など様々な技法がありますもちろん、それはそれで効果も大きく素晴らしいのですが先日、改めて基本中の基本、傾聴の奥深さとその驚くほどの効果を体感傾聴って、料理で言えば卵焼き？シンプルだけど心が震えるほどの共感を伴う繰り返しができるともうこれだけで、何もいらないくらいかもと、すら思っちゃいました目がうるうる心がじ～んとするような共感が起こるとき脳の部位では脳幹が反応していること

落ち込んでます。そんなときもあります。昨日、外出中に突然血の気が引いて、吐き気を催して慌てて家に帰ったのですが…いろいろ症状から調べると『血管性迷走神経反射』というものだったようです体調の悪さは台風のくる前日くらいから今現在も続いていて、、こういう体が弱っているときに、ちょっとのブルーな出来事が強烈な打撃になるんですよね心と体は繋がってますね。こんなときは魔法の呪文を…『なんとかなるよ。わたしだから。』『うまくいくよ。わたしだから。』『どんなことも、わたしの幸せに繋がって

福岡宗像市福津市リンパサロンLifesLTA認定テクニカルセラピストのかなえです頑張っているあなたへブログを見て下さりありがとうございます♡先日、宗像市からお越しのお客様からリンパトリートメント後、ゆっくりお話している時に嬉しいメッセージをいただきましたここに来るだけで、癒されますね田舎の空気もだけど、話してて思いましたブログも見てて伝わりますよ＾＾とっても嬉しく、ありがとうございます♡『自然に触れる』ことその事もサロンの良さの一つと想ってますので

瞑想するだけで、筋力が強くなる！？ある実証実験が行われました。その結果はいかに↓↓＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝アラフォーからの予防老化学。体も心も魂も、ぜ～んぶ健康に！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝魂ライフセラピストの鈴木あつおです。冒頭の実験を行ったのは、私です！！実験というよりは、個別には効果があったものを複数を対象にして行ったらどうだろうか？ということで、数名対象の講座で行いました。