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ずっとお仕事でバタバタしていてお休みの日はだるくて動けないちょっとだけお昼寝とおもったらソファで何時間も経過心当たりがある方は必見ですこんにちは!"心地いい"をつくる場所tocostyle間宮さとこです(^^)岐阜県可児市を拠点にヨガのレッスンをしています♩(美濃加茂,多治見,各務原,春日井からもレッスンにお越し頂いております)つ、、つかれた今日はだらだらしたいとソファーでごろごろそんな日
今とてもいい香りに包まれております挽きたてのコーヒー豆の香ばしくて落ち着く香り今日のブログは妥協しないで自分の望み通りに行動したらまた新しい世界が広がったよというとても長くてまとまりのないお話です。←小声こんにちは!"心地いい"をつくる場所tocostyle間宮さとこです(^^)岐阜県可児市を拠点にヨガのレッスンをしています♩(美濃加茂,多治見,各務原,春日井からもレッスンにお越し頂いております)そう
自宅でヨガレッスンを開くにあたってのいくつかのポイント当たり前のようにやっていたけどこの前お客様に聞かれて少しお話ししてみたらそんなにこだわってるの!?なのにこの価格なの!!!???と驚いてもらえたわたしの掟をご紹介しますこんにちは!"心地いい"をつくる場所tocostyle間宮さとこです(^^)岐阜県可児市を拠点にヨガのレッスンをしています♩(美濃加茂市,多治見市,各務原市からもレッスンにお越し頂いております)
”健康”について考えてみた考えたというより頭で思っていたことをしっくりくる言葉に落とし込んでみました♩こんにちは!"心地いい"をつくる場所tocostyle間宮さとこです(^^)岐阜県可児市を拠点にヨガのレッスンをしています♩(美濃加茂市,多治見市,各務原市からもレッスンにお越し頂いております)健康とは?WHO世界保健機関の定義では健康とは、身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であり、単に病気がないとか虚弱でないとい
何か始めたい学びたいその最初の一歩を美濃加茂市市民講座学びのとびらで踏み出してみませんか?こんにちは!"心地いい"をつくる場所tocostyle間宮さとこです(^^)岐阜県可児市を拠点にヨガのレッスンをしています♩(美濃加茂市,多治見市,各務原市からもレッスンにお越し頂いております)10月より美濃加茂市生涯学習センター学びのとびらにて”心地いい”をつくるヨガの講座を担当させていただきます[学びの
月に一度のお弁当の日昨日の夜息子からあるミッションを託されたので5時半に起きて任務開始こんにちは!"心地いい"をつくる場所tocostyle間宮さとこです(^^)岐阜県可児市を拠点にヨガのレッスンをしています♩(美濃加茂市,多治見市,各務原市からもレッスンにお越し頂いております)昨夜息子から受けたミッション…〇〇ちゃんが美味しそう♡けーちゃんと結婚したい!ってなるようなお弁当にしてねなんですと!笑〇〇ちゃん
毎月第2・第4水曜日はtocostyleレギュラークラス禅台寺さんでのお寺ヨガレッスンの日こんにちは!"心地いい"をつくる場所tocostyle間宮さとこです(^^)岐阜県可児市を拠点にヨガのレッスンをしています♩(美濃加茂市,多治見市,各務原市からもレッスンにお越し頂いております)とても蒸し暑い中レッスンにお越しくださりありがとうございます今日のレッスンは夏から秋へ季節の移り変わりを心地よく過ごせるよう心と身体
季節の移り変わりに合わせて旬の食材が変わるように私たちの身体や心も季節の巡りに合わせて変化しますこんにちは!"心地いい"をつくる場所tocostyle間宮さとこです(^^)岐阜県可児市を拠点にヨガのレッスンをしています♩(美濃加茂市,多治見市,各務原市からもレッスンにお越し頂いております)冬から夏にかけ身体は徐々にゆるみゆるみきるのが夏気の巡りも外へと向かう今度は夏から冬にかけて徐々に身体を閉じ
料理は割とすきなんだけどお菓子作りが苦手…そんなわたしでも大成功できたおいしいレシピを見つけたのでシェアしたいと思います♩こんにちは!"心地いい"をつくる場所tocostyle間宮さとこです(^^)岐阜県可児市を拠点にヨガのレッスンをしています♩(美濃加茂市,多治見市,各務原市からもレッスンにお越し頂いております)スポンジケーキを焼けば膨らまないクッキーをやけば歯が折れそうになる袋ひとつで〜♩みたいなレシピは
昨日の記事から引き続き一体ヨガって何がいいの?と思っているあなたへわたしが体感した変化についてお話していきますこんにちは!"心地いい"をつくる場所tocostyle間宮さとこです(^^)岐阜県可児市を拠点にヨガのレッスンをしています♩(美濃加茂市,多治見市,各務原市からもレッスンにお越し頂いております)ヨガを始めたら何がいいの?何が変わるの?昨日の記事①身体編は下記の記事をご覧ください呼吸に意識を向けて
なんか芸能人とかよくヨガやっていますって言うけど一体ヨガって何がいいの?こんにちは!"心地いい"をつくる場所tocostyle間宮さとこです(^^)岐阜県可児市を拠点にヨガのレッスンをしています♩(美濃加茂市,多治見市,各務原市からもレッスンにお越し頂いております)ヨガを始めたら何がいいの?何が変わるの?絶対にこうなりますよ!こんな効果がありますよ!それは一概には言えないし目に見えない変化は個人差があるので
散々だったお盆休みを取り返すべく!3泊4日の家族旅行に行ってきました♩こんにちは!"心地いい"をつくる場所tocostyle間宮さとこです(^^)岐阜県可児市を拠点にヨガのレッスンをしています♩(美濃加茂市,多治見市,各務原市からもレッスンにお越し頂いております)目的地は沖縄息子初めての飛行機ですとにかく綺麗な海息子は毎日貝殻探しに大忙し定番の美ら海水族館も友人の親戚のカフェが北部にあ
8/31(土)開催ふれ愛まつりin愛宕念仏寺イベントの詳細は、こちら↓京都イベント♡ふれ愛まつりin愛宕念仏寺【出展者♡出展内容&プロフィール】松木さやか★宇宙ヒーリングヨガ宇宙語(ライトランゲージ)ヒーリングとヨガのコラボレッスンです。第1回目11:00〜12:30第2回目14:00〜15:30(1レッスン90分2500円)◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇まずはじめにリラックスできる呼吸のリズムを見つけその瞬間の心やカラダの感
すっかりお久しぶりな更新です暑すぎる毎日ですが皆さまお元気でしょうか??こんばんは!"心地いい"をつくる場所tocostyle間宮さとこです(^^)岐阜県可児市を拠点にヨガのレッスンをしています♩(美濃加茂市,多治見市,各務原市からもレッスンにお越し頂いております)我が家はというと…お盆休み初日にわたしが風邪をひき翌日から主人が”帯状疱疹”と診断され点滴に通うというなんともいえない連休でした主人を安静にさせるため遠出の予
昨日はフォローレッスンでした♩今回のテーマは"リンパヨガ"ですこんばんは!"心地いい"をつくる場所tocostyle間宮さとこです(^^)岐阜県可児市を拠点にヨガのレッスンをしています♩(美濃加茂市,多治見市,各務原市からもレッスンにお越し頂いております)足のむくみ冷えによる肩こり腰痛この季節に限らず悩まされている女性は多いですよね特にむくみに大きく影響するのがリンパの流れリンパとは体内の老廃物
昨日は名古屋市にあるNODEさんに伺いました作家さんの器、インテリア雑貨などを暮らしを彩るアイテムを揃えたセレクトショップです♩こんばんは!"心地いい"をつくる場所tocostyle間宮さとこです(^^)岐阜県可児市を拠点にヨガのレッスンをしています♩(美濃加茂市,多治見市,各務原市からもレッスンにお越し頂いております)美味しいコーヒーを頂きながら眺めるうつわやインテリアの景色が最高以前見かけた時
tocostyleに新しいメニューが加わりました!こんにちは!"心地いい"をつくる場所tocostyle間宮さとこです(^^)岐阜県可児市を拠点にヨガのレッスンをしています♩(美濃加茂市,多治見市,各務原市からもレッスンにお越し頂いております)その名も”ベーシックセブン”ベーシックセブンとは…??ストレッチポールを使って偏った体の使い方・クセにより凝り固まったコア(※)をゆるめ骨格、関節を理想的な配列に戻していくためのエクササ
【今の自分】にとっての"心地いい"はなんだろう?こんばんは!"心地いい"をつくる場所tocostyle間宮さとこです(^^)岐阜県可児市を拠点にヨガのレッスンをしています♩(美濃加茂市,多治見市,各務原市からもレッスンにお越し頂いております)心を満たしたい?心にスペースがほしい?【今の自分】に必要な選択をする新しく始める長く続ける丁寧に過ごす余裕・ゆとりをもつ必要なものはいつも
こんばんは!"心地いい"をつくる場所tocostyle間宮さとこです(^^)岐阜県可児市を拠点にヨガのレッスンをしています♩(美濃加茂市,多治見市,各務原市からもレッスンにお越し頂いております)6年前今住んでいる場所に引っ越してきて初めての夏外から聞こえてくる音に誘われて夫婦で覗きに行った地域の夏祭りその頃はまだ子供がいなくてもちろんまだ知り合いもいない小さな自治会のお祭りだからなんだか場違いな
こんにちは!"心地いい"をつくる場所tocostyle間宮さとこです(^^)岐阜県可児市を拠点にヨガのレッスンをしています♩(美濃加茂市,多治見市,各務原市からもレッスンにお越し頂いております)ゆかりさんのPhotoLesson全3回が昨日おわりました♩1回目の時のブログはこちら↓まずは感想を。。ああ♡たのしかった♡ざっくり。笑でも難しいと思ってたカメラのあれこれなんかおもしろおかしくわいわい
可児市のすぐおとなりの愛知県犬山市には1日で世界を旅できる場所があるんです♩こんばんは!"心地いい"をつくる場所tocostyle間宮さとこです(^^)岐阜県可児市を拠点にヨガのレッスンをしています♩(美濃加茂市,多治見市,各務原市からもレッスンにお越し頂いております)今日は家族で世界旅行に野外民族博物館リトルワールドに行ってきました♩暑くなると辛いなーと思って曇りを狙って行ったら途中からずっと小雨。。
今月のお弁当の日アメブロで更新するようになって緊張だったお弁当の日もたのしみになってきましたこんにちは!"心地いい"をつくる場所tocostyle間宮さとこです(^^)岐阜県可児市を拠点にヨガのレッスンをしています♩(美濃加茂市,多治見市,各務原市からもレッスンにお越し頂いております)おかずはいつもと変わりばえしないけど息子が好きなものだらけお大食いなのでぎっしり詰めています息子はお誕生日の将来
健康オタクだけでなく美容やスポーツする方にも有名なアイハーブわたしもアイハーブ歴は4年目になりますこんにちは!"心地いい"をつくる場所tocostyle間宮さとこです(^^)岐阜県可児市を拠点にヨガのレッスンをしています♩(美濃加茂市,多治見市,各務原市からもレッスンにお越し頂いております)今回買ったものはこちら↓↓来月沖縄に行くので絶対欲しかったビタミンCのサプリメント▶︎▶︎リポソームビタ
4年越しに陽の目を浴びた我が家のカメラ昨日初心者カメラレッスンを受けてきましたこんにちは!"心地いい"をつくる場所tocostyle間宮さとこです(^^)岐阜県可児市を拠点にヨガのレッスンをしています♩(美濃加茂市,多治見市,各務原市からもレッスンにお越し頂いております)子供が産まれるときに一式買ったけど使いこなせず結局いつも写真はスマホで撮っていた我が家運動会や発表会は主人が張り切って撮るけど……
爽やかなのにカラダが冷えない?!夏に嬉しい効果がたっぷりのドリンクですこんにちは!"心地いい"をつくる場所tocostyle間宮さとこです(^^)岐阜県可児市を拠点にヨガのレッスンをしています♩(美濃加茂市,多治見市,各務原市からもレッスンにお越し頂いております)以前こちらの記事で紹介した水出し緑茶+ミントプライベートレッスンで梅雨〜夏にかけて限定でお出しすることにしたのですがとても好評です♩すっきり飲み
息子が何やらせっせと朝から忙しそうに作っていましたこんにちは!"心地いい"をつくる場所tocostyle間宮さとこです(^^)岐阜県可児市を拠点にヨガのレッスンをしています♩(美濃加茂市,多治見市,各務原市からもレッスンにお越し頂いております)作っていたのはこちら彼いわく「剣」だそう。バスのみんなにプレゼントするの!あと○○先生と○○ちゃんと〜とひたすら作り続けた結果…ぎっしり。笑作っている間息子
こんばんは!"心地いい"をつくる場所tocostyle間宮さとこです(^^)岐阜県可児市を拠点にヨガのレッスンをしています♩(美濃加茂市,多治見市,各務原市からもレッスンにお越し頂いております)私事ですが日曜日31歳の誕生日を迎えました主人と息子がこっそりケーキを買ってきてくれましたお母さんだけだった毎日に新しい時間がとても新鮮だった30歳わたしにとって特別な時間を過ごす中で深めたいこと学びたいこと
ひとつのことにのめり込む継続する才能そして移り気なのもまた才能であるとわたしは信じていますこんばんは!"心地いい"をつくる場所tocostyle間宮さとこです(^^)岐阜県可児市を拠点にヨガのレッスンをしています♩(美濃加茂市,多治見市,各務原市からもレッスンにお越し頂いております)毎年この季節には姉の所属する吹奏楽団のコンサート息子が花束持って応援に行くのも恒例になりました吹奏楽を始めた中学の頃から2
ブログご訪問ありがとうございますヨガインストラクターの日置桃子です先日のヨガレッスン🧘♀️以前から参加してくださってる3組のお客様お子様達の成長に驚きました赤ちゃんだった子達が自分で歩き、喋ってました子供の成長は本当に早いですねその分自分も。。。。考えるのはやめましょう笑お子様の体調不良により、3組の方たちがキャンセルになってしまい、お会いできなかったのが残念でしたがまたお会いできるのを楽しみにしています🥰❤️❤️寒暖差やエアコンなどで風邪が流行ってますね💦皆さまもお気
私が自分と向き合うという感覚を大切にとてもうれしく思えたのは実はまだ最近のことなんです。こんばんは!"心地いい"をつくる場所tocostyle間宮さとこです(^^)岐阜県可児市を拠点にヨガのレッスンをしています♩(美濃加茂市,多治見市,各務原市からもレッスンにお越し頂いております)20代前半は常にアンテナは外を向いていたこんな自分でいたいそんな思いが強かった見栄も張ったし、無理もした27で子供を授かってからは子育てにどっぷり浸かって