心と体にやさしい

家じゅう窓を開けて風通しをしました(´ω`)たっぷり睡眠をとったので気分もスッキリ☆洗濯機を回しながら掃除機がけを適当に家事を終わらせてメルカリチェックPCと読書であっという間に夕方（前向きに気合いれてみます！）ほぼ動かない一日ですが食事は変わらず摂るこれは大きな変化です！動かないから運動してないからカロリー消費が少ないから自分に言い訳しながら食べてこなかった息をするにも内臓を動かすのにも頭を使うにもエネルギーは必要なのにね！

皆さんこんにちは宇宙のワクワクヒーラークーミンです今日は、クーミンの今年初めてのWAKU-WAKUワークショップのご案内です。【クーミンのワクワクゼミナール募集致しま〜す!】あなたも宇宙とつながり自分らしい人生を手に入れませんか？(薬膳ミニお粥付き♪)『ワクワク人生ゼミナール〜〜私が目覚める！宇宙とつながるワークショップ』2／281

ご覧いただきありがとうございます😊今日は気持ちの良いお天気でした♪ご馳走が続いていたので、今日は柔らかい蕪と根菜類を入れサムゲタン風に。少し体を労る夕食にしました。＾＾薬膳では蕪は消化不良によく、白い食材は潤い食材でもあります。鶏肉に塩麹をまぶし下味をして少量の塩味でいただきます。冷え込む日に温かいスープは何よりのご馳走ですね。最後まで読んでいただきありがとうございます😊

世田谷区・小田急線千歳船橋駅徒歩5分心と体にやさしい食育型こども料理教室『食育クッキング』です。お知らせ新型コロナウイルス拡散防止により、対面レッスンは当面の間中止しております。オンラインレッスンを不定期に開催しております。日時決定しましたら、こちらのブログとLINE@でお知らせいたします。お待たせしましたLUCEforkids/TOPページ手作り冷凍幼児食の通販【LUCE（ルーチェ）】。無添加、野菜たっぷり。数分温めておいしさと栄養バランス良い食事が完成！1食分

この投稿をInstagramで見る【低糖質の魅力】ロカボカフェでランチのテイクアウトどちらもやわらかチキンがメインの材料8種の具入りのサンドイッチはもちろん低糖質パンを利用チキン以外の７種類の具材は何だと思いますか？・卵・ベーコン・チーズ・トマト・サニーレタス・ニンジンのマリネ・紫キャベツのマリネ味付けもしっかりしていて野菜のボリューム満点で大満足😊お弁当の方もやわらかチキンが主菜で2種の副菜も野菜中心でとてもヘルシー🍀そして玄米ごはんリー

●月経前不快気分障害（PMDD)って、ご存知ですか？ご訪問頂き、いつもありがとうございます。千葉市緑区・自由がきかない生理痛などの婦人科系の悩みを手放し、幸福な美子宮へ導き自分らしく輝く自然療法サロンのニ上知子です。これって、もしかして鬱？それとも、なんかの病気？生理２週間前からの著しい症状があり、生理終了とともに軽減していく方は、月経前不快気分障害（PMDD)の疑いがあるかも！？PMSの症状の中でも心の症状が重く、自制が困難で、日常生活が全く送れないほど、深刻

●胃腸さんに感謝して足つぼしてたら、悩み事も解消されて、便秘改善！！ご訪問いただき、ありがとうございます。千葉市・自由がきかない生理痛などの婦人科系の悩みを手放し、幸福な美子宮になる自然療法サロンの二上知子です。当サロンで体質改善中のお客様から、たまにこんなお問い合わせがきます。生理痛も改善されて、あれだけ快便だったはずが・・・前のように何日も出ない辛い便秘って訳じゃないんですけど・・・何となくスッキリしない感じで・・・便秘気味になってしまって・

世田谷区・小田急線千歳船橋駅徒歩5分心と体にやさしい食育型こども料理教室『食育クッキング』です。お知らせ新型コロナウイルス拡散防止により、対面レッスンは当面の間中止しております。オンラインレッスンを不定期で開催中です。冷製たらこパスタ&ガーリックトースト『【告知】8月オンラインレッスンゆず香る冷製たらこパタ&ガーリックトースト』世田谷小田急線千歳船橋駅徒歩5分心と体にやさしい食育型子ども料理教室『食育クッキング』です。【告知】日時：8月9日(日)10:00

#rsplive#サンプル百貨店#グリーンダカラ#ミルクと果実サンプル百貨店主催イベント【RSPLIVE】に参加させて頂きました！サントリー食品インターナショナル様の【グリーンダカラミルクと果実】です「グリーンダカラ」といえば、麦茶やスポーツドリンクとしての印象が強いシリーズ子供が喜ぶものを与えたいけど、ただ「甘いもの」では成分が気になってしまう…「なるべく体に良いもの」と「子供の喜ぶ甘味」や大人でも「疲れた自分を労る」を意識したいですよね！そんな悩みを解決してくれるのが

世田谷区・小田急線千歳船橋駅徒歩5分心と体にやさしい食育型こども料理教室『食育クッキング』です。お知らせ食育クッキングは世田谷区子ども基金助成事業団体です。新型コロナウイルス拡散防止により当面の間全てのレッスンを中止しております。次回はオンライン開催も計画中です。予定が決まりましたらブログ及びLINEにてお知らせします。子育て中のママとキッズがハッピーになる情報が満載の『Hanakoママweb』Byマガジンハウス毎月連載させていただいていますハナコママの記事は

世田谷区・小田急線千歳船橋駅徒歩5分心と体にやさしい食育型こども料理教室『食育クッキング』です。お知らせ食育クッキングは世田谷区子ども基金助成事業団体です。新型コロナウイルス拡散防止により6月末までの全てのレッスンを中止しております。次回の予定が決まりましたらブログ及びLINEにてお知らせします。子育て中のママとキッズがハッピーになる情報が満載の『Hanakoママweb』Byマガジンハウス毎月連載させていただいていますハナコママの記事はこちらから、ご覧くださ

皆さまご覧くださりありがとうございます6月に広島も３０度を越える暑さです疲れていませんか？疲れていると、いろいろと症状が出てきます無気力、攻撃的、共感力の低下、などなど。これって、この地球に「人間」として生きている目的である「人間関係」がくずれますねそれから、疲れている状態が運が良く、「心も経済も豊か」にしていくでしょうか？美しい日々になりますか？そして、大変なことに貧乏を周りに伝染させていきます。ただ「疲れている」だけで自分も周りもどんどんマイ

こんにちは～快腸ですか^^？腸活コンサルタントのアライカツミです。こちらのサイトにご訪問いただき、ありがとうございます。ついに今年は憧れの「梅仕事」デビューをしてみようと生梅をネットで注文、昨日届きました♪それがこちら↓スーパーなどでも買えますが、「皮が硬く仕上がる」というコメントを見かけ、せっかく作るのに残念な印象にしたくない、と思ったので、敢えてのお取り寄せ梅干しにしたいので、お部屋で追熟中です。（単に放ったらかし、、、）

こんにちは、ソウル・ハピネス・実行委員会の小椋です。台風や大雨の被害にあわれた方々、お見舞い申し上げます。これまでの各地での災害にて被害にあわれた方々、現在も避難されている方々、お見舞い申し上げます。少しでも早く安心できますように、お祈り申し上げます。昨年は自然や地球の疲労を感じた年でしたが、地球に住まわせていただいていることに感謝しながら、祈りを捧げていきたいと思います。医療従事者の方、福祉・介護の方、ライフラインを支えてくださっている方々に心から感謝と敬意を表し

今日もあなたは愛と光に守られています修学旅行で初めて京都と奈良へ訪れたとき歴史ある神社仏閣の数々にとても感動しました。その中の奈良薬師寺の薬師如来様に心がときめきました。仏さまにたいしてときめくという表現が正しいのかわかりませんがその場にずっといたいと思うほどでした。すごく癒されたのを覚えています。セッションの時もよく来てくれることがあります。本当にありがたいことです。今日は頑張っているみなさまへメッセー

世田谷区・小田急線千歳船橋駅徒歩5分心と体にやさしい食育型こども料理教室『食育クッキング』です。お知らせ食育クッキングは世田谷区子ども基金助成事業団体です。世田谷区からの通達により5月末までのレッスンを中止しております。次回の開催予定は決定次第、ブログ及びLINEにてお知らせいたします。コロナウイルス拡散防止のため、世田谷区から5月末までの開催を中止するようにとの連絡がきました。まだまだ長い休講状態が続きそうです。みなさん、ストレスをためないように、明るい気

世田谷区・小田急線千歳船橋駅徒歩5分心と体にやさしい食育型こども料理教室『食育クッキング』です。お知らせ食育クッキングは世田谷区子ども基金助成事業団体です。世田谷区からの通達により4月15日までのレッスンを中止しております。次回の開催予定は決定次第、ブログ及びLINEにてお知らせいたします。世田谷区立の小中学校の分散登校が中止になりました。やはり、この状況の中、保護者の方々は心配だと思いますので、納得の措置だと思います。一方で、保育園や学童は休まず稼働してい

世田谷区・小田急線千歳船橋駅徒歩5分心と体にやさしい食育型こども料理教室『食育クッキング』です。お知らせ食育クッキングは世田谷区子ども基金助成事業団体です。世田谷区からの通達により現在全てのレッスンを中止しております。次回の予定は、区からの開催許可が出次第、ブログ及びLINEにてお知らせいたします。子育て中のママとキッズがハッピーになる情報が満載の『Hanakoママweb』Byマガジンハウス毎月連載させていただいていますiPS細胞でノーベル賞を受賞した山中

世田谷区・小田急線千歳船橋駅徒歩5分心と体にやさしい食育型こども料理教室『食育クッキング』です。今後の予定食育クッキングは世田谷区子ども基金助成事業団体です。世田谷区からの通達により3/31までは全てのレッスンを中止します。次回の予定は、区からの開催許可が出次第、ブログ及びLINEにてお知らせいたします。子育て中のママとキッズがハッピーになる情報が満載の『Hanakoママweb』Byマガジンハウス毎月連載させていただいていますまだまだ落ち着かない日々ですが、皆さま

世田谷区・小田急線千歳船橋駅徒歩5分心と体にやさしい食育型こども料理教室『食育クッキング』です。今後の予定<2020年度>↓詳細・ご予約は下をクリック↓手作り味噌＆みそ玉＆おにぎり2/29(土)14:30～：子どもクッキング(満席)遅くなりましたが、2月9日（日）のレポートです。子どもクッキングはいつも特別な学びの授業をしたり、おまけの1品をつけたりしています。大豆からできる食べ物クイズや、らでぃっしゅぼーやさんから頂いたお野菜で炒め物レッスンなどやりました。味

世田谷区・小田急線千歳船橋駅徒歩5分心と体にやさしい食育型こども料理教室『食育クッキング』です。今後の予定<2020年度>↓詳細・ご予約は下をクリック↓かえるさんのｽｺｰﾝ＆比内地鶏のﾛｰｽﾄﾁｷﾝ1/9(木)14:30～：親子クッキング(満席)1/11(土)16:30～：子どもクッキング(満席)※2月の予定はもうしばらくお待ちくださいませ。【ｲﾍﾞﾝﾄ】パパと子どもの食育講座1/19(日)14～16時：3～5歳の子とパパ（満席）1/26(日)14～16

世田谷区・小田急線千歳船橋駅徒歩5分心と体にやさしい食育型こども料理教室『食育クッキング』です。今後の予定<2020年度>↓詳細・ご予約は下をクリック↓かえるさんのｽｺｰﾝ＆比内地鶏のﾛｰｽﾄﾁｷﾝ1/9(木)14:30～：親子クッキング(満席)1/11(土)16:30～：子どもクッキング(満席)※2月の予定はもうしばらくお待ちくださいませ。【ｲﾍﾞﾝﾄ】パと子どもの食育講座1/19(日)14:00～16:00：3～5歳の子とパパ(満席)1/26(日)1

世田谷区・小田急線千歳船橋駅徒歩5分心と体にやさしい食育型こども料理教室『食育クッキング』です。今後の予定<2019年度>↓詳細・ご予約は下をクリック↓お絵かきふわふわﾊﾟﾝｹｰｷ&ﾋﾞｰﾂのｼﾞｭｰｽ10/6(日)14:30～：子どもクッキング(満席)10/17(木)14:30～：親子クッキング(満席)10/19(土)14:30～：子どもクッキング(満席)手づくりナン＆ドライカレー11/16(土)※16:30～：子どもクッキング(

世田谷区・小田急線千歳船橋駅徒歩5分心と体にやさしい食育型こども料理教室『食育クッキング』です。今後の予定<2019年度>↓詳細・ご予約は下をクリック↓ｱﾒﾘｶﾝｸｯｷｰ＆ﾅｯﾂのﾊﾞｰﾆｬｶｳﾀﾞ8/29(木)14:30～：子どもクッキング(満席)9/1(日)14:30～：子どもクッキング(満席)9/8(日)14:30～：子どもクッキング(満席)9/12(木)14:30～：親子クッキング(満席)お絵かきふわふわﾊﾟﾝｹｰｷ&ﾋﾞ

今日は、自家製豆板醤活用レシピ『肉味噌』のご紹介です。豆板醤愛が止まらない私。〈ピリ辛肉味噌〉豚ひき肉300ｇ生姜(みじん切り）1かけにんにく（〃）1かけ白ねぎ（〃）1/2本酒大さじ２八丁味噌大さじ３みりん

ワァオ❗️冷蔵庫を開けるとまたまた大量ミニトマトとパプリカ！どんだけ植えたんや〜。これを父がひとつひとつ摘み…そしてそれを母がひとつひとつ箱に並べて冷蔵庫にしまう…を繰り返してきた結果や、無駄にできらんな！さてどうする？今日は一日、店番しながらトマト&パプリカと格闘❗️切る🔪焼く🔥ミキサーして裏ごし。そしてできたのがパプリカのマリネパプリカのトマト煮これで焼いた鶏を煮込んだりパスタのソースに🍝ミキサーすればスープにも変身！そして、2kgのミニトマトはケチ

突然ですが、皆さま、『そうめんかぼちゃ』ってご存知ですか？正式名は、『金糸瓜』加熱すると糸状になることからそうめんかぼちゃ、そうめん瓜、糸瓜などと呼ばれるようです。英語ではスバゲティ・スカッシュ(スバゲティ瓜)って言うそうですよ。ウリ属カボチャ科ペポ種（因みにズッキーニもペポ種です）７月〜８月に収獲され９月いっぱい楽しむことができます。かぼちゃ属ですが糖質は少なくカロリーは低い。葉酸が多く他には、ビタミンC、カロチン、ビタミンB2が豊富。

昨日、梅酢を取り出した後の容器です。このまま洗ってしまうのはもったいない！ここへお水を入れて混ぜ混ぜ🌀周りに付いてるのも綺麗に落としましょう。赤紫蘇が残ってても大丈夫👌そこへ直接玉ねぎをスライス。そして混ぜ混ぜ🌀ほんのりピンク色💓しばらく置いて生わかめを加えて混ぜる。好みでオリーブオイルをたらり。一品完成！残りの容器にも、水を加えてゆすいでボールへ。れんこんスライスをこれまた梅酢を加えた湯でさっと茹でざるですくってボール

今日は、大好きな高尾山に行ってきました🎵こんな鬼のように暑い暑い中、山登りをする私と同じ物好きさんたちがた〜くさんいましたよ〜こんばんは。心理カウンセラーのみほです。以前は自称、心屋登山部部長と勝手に名乗ってこんなイベントもやっていました（笑）「心と体にやさしい、山のぼり」第３弾２０１５年初活動は、御岳山から日の出山登山、行ってきました〜♪楽しかったな〜。来てくれたみなさんありがとうございます〜。３年前の体調不良を

世田谷区・小田急線千歳船橋駅徒歩5分心と体にやさしい食育型こども料理教室『食育クッキング』です。今後の予定<2019年度>↓詳細・ご予約は下をクリック↓勝利のﾄﾏﾄとﾂﾅの冷製ﾊﾟｽﾀ＆ｼｭｶﾞｰﾗｽｸ8/1(木)14:30～：子どもクッキング(満席)8/4(日)14:30～：子どもクッキング(満席)ﾅｯﾂとｵｰﾄﾐｰﾙのｸｯｷｰ＆ﾅｯﾂのﾊﾞｰﾆｬｶｳﾀﾞ8/18(日)14:30～：親子クッキング(満席)8/29(木)14:30～