心とからだ

こんにちは、tetela（テテラ）です。「エネルギーを整えるって、どういうこと？」目に見えないものだから、なんだか特別な力の話に聞こえるかもしれません。tetelaではできるだけ、からだの仕組みとして考えています。私たちのからだは、・神経の電気信号・血流や体液の循環・ホルモンのバランスといった「流れ」でできています。つまり、エネルギーとは、流れそのもののこと。ゆっくり触られると安心するのは、皮膚から入る刺激が神経に伝わり、副交感神経が働き

現代社会に生きている多くの人が、ガチガチに心とからだを固めて生きています。大人だけでなく、本来は柔らかい心とからだを持っているはずの子どもでさえ、心とからだを固めて生きています。じゃあ、「人はなぜ心とからだを固めるのか」というと、「強い刺激」や「自分に害をなすもの」から心とからだを守ろうとしているからです。心とからだを固めて、そのようなものから自分を守る「鎧」として使っているのです。でも、「鎧」を身につけている人は、「鎧」がその人の「中」と「外」を分断してしまっているので、直接「外にあるもの

おはようございます🤓ブログにお寄りいただきありがとうございます😌🍵どんな気持ちもからだの内へと溜め置くよりは出していくのがよいのかもしれませんねだからと言ってそれをほかの人へと聞かせるようにする必要なく誰もいないところで口に出すからだの外へと出した感じを味わうだけで自分に起きる変化を感じてみようと思いました言い方もこうなりたいああなりたいこうなればいいのにああなればいいのにみたいな表し方でなくそれがもしいい感情でないとしてもそのまんま心にあるのを出してわた

昨日は「〝ゆるめる〟とは気持ちがいい状態にすること」ということを書きました。３週間前ぐらいには「〝ゆるめる〟ということは力を抜くことではなくつなげること」ということを書きました。そして、しつこいですが、今日もまた〝ゆるめる〟ということについて書きます。なんで、こんな風に同じテーマで何回も書くのかというと、一つの物事には多様な側面があるからです。さらに、どんなに言葉を尽くして説明しても「一面」しか語ることが出来ません。「言葉」では全体を語ることが出来ないのです。それが「言葉」の限界です。「

また「からだ」のことについて書きます。話があちこち飛んで申し訳ありません。私は頭の中が多動のようで、本当はもっと飛びたいのですが押さえています。からだのワークなどやっていると多くの人がからだをガチガチに固めています。特に、いつも悩んでいるような人のからだはガチガチです。でも本人は、自分のからだがガチガチになっていることに気付きません。それが「日常の状態」だからです。でもその「日常の状態」がその人の感覚や思考や意識の状態を決めているのです。「悩み」から抜け出せないのも、「からだの状態」が変わ

こんにちは。広島県福山市心とからだの癒しのサロン「HolisticTherapyLife」の長島和子です。いつもご覧いただきありがとうございます。明日は満月ですね。明日の夜、満月のメルマガを配信します。満月に届く心とからだの癒し便「ライフヒーリング通信」HolisticTherapyLifeのメルマガでは、心とからだの癒しをテーマに、イベントのご案内やセッション・講座のお知らせ、満月のカードリーディングメッセージなどをお届けしていま

私たちが人のものを盗んだり、人を傷つけないのは、罰せられるからでも、結果として自分に不利になるからでも、社会的に禁止されていることだからでもありませんよね。そういう人もいるかも知れませんが、そういう人は、匿名というような状況なら、平気で人を傷つけるようなことをします。そして、そういう人が増えて来ています。でも、このブログをお読み頂いている人にはそういう人はいないと思います。ではなぜ、皆さんは匿名でも、人の心やからだを傷つけるようなことや、相手を悲しませるようなことをしないのかというと、そう

こんにちは、新浦安リラクゼーション整体サロンtronco★理恵ですある先生から言われたこと。仕事の時、「お客さんの顔を見た瞬間から別れるまでに、100個のことは絶対に考えているはずだよ」って「え〜！さすがにそこまではないんじゃないかな〜」って思いましたそれを伝えると、「今はまだそれを言語化していないだけ。施術では全員に同じやり方をしてるの？」「人によって変えてます」「じゃあ、その人の何かを見て、それをしようと思った理

昨日は、人が近づいてきただけ、明るいところから暗いところに入っただけ、広いところから狭いところに移動しただけ、ピシッとした洋服からゆったりとした洋服に替えただけ、明るい色の洋服から暗い色の洋服に替えただけ、下を向いて歩く癖がある人が上を向いて歩くだけ、肉中心の食生活から野菜を多く取る生活に変えるだけ、雑音の多いところから静かなところに移動しただけ、姿勢や歩き方を変えただけ、それだけでからだの状態が変わります。そしてそれに伴って心の状態も変わります。ということを書きました

こんにちは、新浦安リラクゼーション整体tronco★ですすっっっごく嬉しかったことがあって！PSA感情解放セッションを受けられた方から、「セッションを勉強してくれてありがとう」って言われたんです💎troncoでは整体やレッスンの他、感情や無意識から整える【PSA感情解放セッション】を通じて、ふんわりゆるんだ楽な状態を目指しますhttps://www.tronco39.com/cont2/main.html「やめたいのに、ずっとやめられな

昨日は「からだを変えれば心も変わるのです」ということを書きました。では、「どのようにしたらからだを変えることが出来るのか」ということです。でも実は、皆さんのからだは常に変化しているのです。むしろ同じ状態に固定することの方が難しいのです。だから、それに合わせてしょっちゅう心の状態も変わっているのです。ただ、その自覚がないだけです。人が近づいてきただけ、明るいところから暗いところに入っただけ、広いところから狭いところに移動しただけ、ピシッとした洋服からゆったりとした洋服に替えただけ、明

土曜日は気持ちの良い天気だったので、自転車で江ノ島まで行ってきました。江ノ島は近いので時々行きます。行っても何をするわけでもなく、磯で海を見ながらお昼ご飯を食べて帰ってくるだけです。海に行くといつも感じるのですが、海では深い思考が出来なくなります。何となく気持ちが良くなってしまって、ボーっとしたくなるのです。それは海風のせいか、広い空間のせいか、波の音のせいか、潮の匂いのせいか分かりませんが、とにかく心とからだが町中にいる時や、山に行った時とは違った状態になるのです。山を歩きながらだと、深

前回の記事では、身体の感覚に戻ることが、思考と身体のズレを戻すきっかけになる、という話を書きました。このシリーズでは、①思考と身体のズレ②身体に戻る③整えようとすると乱れる④身体が整うと人生の流れが変わるという順番で、氣の流れについて整理しています。今回は③、「整えようとすると乱れる」という現象について見ていきます。呼吸を感じる姿勢を感じる身体の重さを感じるそうした小さな感覚に触れていくと、身体の緊張が少しずつほどけ、氣の

どんな旅をしてみたい？▼本日限定！ブログスタンプ心とからだの解毒地図１日１０分！押すだけデトックスAmazon（アマゾン）地図の日（最初の一歩の日）（4月19日）1800年（寛政12年）のこの日、伊能忠敬（いのうただたか、1745～1818年）が蝦夷地の測量に出発した。その後、16年にわたって測量をして歩き、本格的な日本全土の実測地図である『大日本沿海輿地全図』を完成させ、国土の正確な姿を明らかにした。「輿地（よち）」とは大地や地球、全世界のことを意味する

ご覧いただきありがとうございます😆⁡⁡【ゼンギから同意の話へ】／セックスの前にすることって何て言うの？＼⁡友達が言ってた、というそれがどうしても思い出せない、という次女当時小学6年生🎒⁡／えーっと何だったかな今日聞いたんだけどな、、＼⁡⁡しばらく待っていたけど多分、、⁡⁡前戯のことかな？⁡と助け船を出してみた⁡⁡／そう！それ！ゼンギ！＼⁡あれやこれや⁡ネットで見たか聞いたかしたような、ブッ飛んだ内容😳⁡／マジ無理やだ

こんにちは、新浦安リラクゼーション整体サロンtronco★です日々起こる嫌なこと、辛いこと…できるならすぐ忘れたいし見ないフリしたい。なかったことにしたい。←私がよく思うことです10年前に、あるひとつの視点をもらいました。「起こることは、今より良くなるために起こっている」「応援なんだよ」と。「気づかないでいると、気づかせようとだんだん大きな出来事になっていくからね」と…悪い（と思う様な）ことがあるとき、罰が当たった！？？なんで自分が？！と思ってしま

１０年以上前から「ゆりかご」という名称で子育ての勉強会をしきましたが、今年はとうとう参加者がいませんでした。世の中には、自分で自分の首を絞めるような子育てをしている人がいっぱいいます。そういうお母さんに「子育てって楽しいよ」「子どもと一緒に育ってみませんか」「子どもはお母さんと自然、社会、世界をつないでくれますよ」ということを伝えたいと思って活動してきましたが、私の宣伝が下手なせいなのか、お母さん達が「自分育て」に興味がなくなったのか分からないのですが、４月から講座を始めることが出来なくなりま

長いこと遊びや造形の場で子ども達と関わってきましたが、最近の子ども達を見ていて「非常に大きな問題だな」と感じるのは、「やりたいこと」を見つけることが出来ない子ども達が増えてきたことです。うちの教室では、基本的に自由に作っていいことになっています。そのため、様々な造形に関する本もあるし、様々な見本も材料も置いてあります。相談にも乗っています。そして、昔来ていた子ども達は「ここは自由に作れるから楽しい」と言ってくれていました。そして実際、ほとんどの子が自由に、自分の発想で色々なものを作っていまし

自分の心と向き合うことをずっと続けてきた私。幼少期のトラウマなども向き合ってきて解消されてきたと思っていたけれど先日、子育ての長男、長女の喪失感についてのお話を読んだら涙が止まらなくなりました幼い頃にお姉ちゃんだからとたくさん我慢したことや妹が生まれて、私の方を見て欲しくて寂しさからしたことが、母には許せずにそんな悪い子はいらない出ていけ！と言われて裸足で外に走り出した２歳のときの記憶は今でも鮮明に覚えていて。

私は「頑張る」ということは苦手ですが、「諦める」ということも苦手なので、マイペースでですが、何十年と「からだ」と向き合ってきました。その「からだ」と最初に出会ったのが３０才の頃、太極拳の学びを通してです。ある勉強会に参加していた仲間が「こういう太極拳の先生がいるんだけどその先生をお呼びして勉強会をしたい」というので参加したのです。私は今までに二人の太極拳の先生に師事していますが、その先生が最初の先生です。その先生は、太極拳の先生でもあると同時に、空手や柳生心影流も長いこと学んできた方で、腕や

現代人は自分のからだを大切にしません。からだと対話することもしません。からだを通して学ぶことを大切にしません。からだの不思議を知りません。「からだ」という恩寵も「からだ」という喜びもを知りません。でも、学校でも家庭でも、「命を大切にしよう」とは言います。「命を支えてくれているからだ」は大切にしていないのに、「命を大切にしよう」と言うのです。不思議なことです。そんな現代人の考える「命」は非常に抽象的で観念的です。「命を大切にしよう」と言いながらそこには全く具体性がありません。ですから、子どもに

４月１７日（金）からZoomでの気質の講座が始まります。それでお申し込み頂いた方には招待状を送ったのですが、「申し込んだのに招待状が届いていない」とか「今からでも申し込みたい」という人は「kodomotachihe@yahoo.co.jp」までメールを下さい。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊太極拳や武術などをやっていると「もっと力を抜いて」とか「肩をゆるめて」などと言われます。でも、実際に力を抜いてフニャフニャで動くと「もっと力を入れて」などと逆のことを言われます。「フニャフニャ」と「力を抜いた

昔、太極拳を習っていた時によく言われたのが「丁寧に動け」ということでした。とにかくからだの全部が丁寧に動くように意識するのです。普通「丁寧に」というと小手先だけのことですが、そうではなく歩き方、呼吸の仕方、重心の移動の仕方、からだ全体の動き、そういうもの全てを心を込めて丁寧に動かすのです。それは、まだ生まれたばかりの小さな赤ちゃんを抱いている時のような感覚です。また、イメージの働きも使います。イメージには心とからだと、からだ全体を統合する働きがありますから。一般的に太極拳は「力を抜いてゆ

私は茅ヶ崎で「気質の勉強会」だけでなく「からだの会」というものもやっています。（月１，月曜日）「からだの会」と言っても体操をするわけではありません。「自分のからだとの対話を楽しもう」という趣旨の会です。「からだ」と、意識やイメージや心などとのつながりを体感してみたりもします。武術的な考え方も取り入れています。普段は意識していないでしょうが、私たちの心とからだは密接につながっていて、姿勢をちょっと変えるだけで、ものの考え方や感覚の状態が変わるのです。気質も変化します。ですから、「気質の違い

こんにちは、tronco★です今月のメッセージと、開運×ごはんをお届けします〈今月のメッセージ〉【進みたい方向へ準備を始める時】飛び立つ勇気をもって。それは人とは違う方法へ行くことになるかもしれません。今は転換期。そしてレベルアップの期間です。大変ですが必要不可欠な過程なので、全身全霊でいきましょう！機運を感じたら、次の風に乗って旅立ちましょう▶開運×ごはん【海鮮チャーハン】今月チャーハンの具は、エビ、イカ、

こんにちは。管理栄養士生活習慣カウンセラーの荒井麻里江です🌿最近、「なんとなく疲れやすい」「しっかり休んでいるのにスッキリしない」そんな状態が続いていませんか？実はそれ、気合いや年齢の問題ではなく、体からのサインかもしれません。体は、急に不調になるのではなく、小さな違和感としてサインを出しています。・疲れやすくなった・回復に時間がかかる・なんとなく重だるいこうした変化に気づけるかどうかで、その後の整い方が変わってきます。無理

こんにちは、新浦安リラクゼーション整体サロンtronco★です💎整体やレッスンの他、感情や無意識から整える【PSA感情解放セッション】を通じて、ふんわりゆるんだ楽な状態を目指しますhttps://www.tronco39.com/cont2/main.htmlPSA感情解放セッションを受けた方から頂いたご感想です✨1.セッションを受けようと思ったきっかけは何でしたか？セラピストからお声がけを頂いて、「解放セッション？ってなんだろう、楽しそう！！

こんにちは、tronco★です知っているとちょっと役立つ健康のはなし今回の健康テーマは、／沈黙を怖がらなくていいです＼会話の中でふいに訪れる｢沈黙｣。大人になったって気まずい感じがして、苦手な方は多いと思います。何か話さなきゃ!!と焦りが焦りを呼ぶ事もありますよね…そんな時は、この魔法の言葉を思い出してみてください！「沈黙は相手の情報整理の時間」怖がらなくていいもので。知らない新しい情報を受取る時は特に、その情報量って結

４月の予定春、学びの始まりです。●月曜日初めてのセラピーご予約●木曜日第2木曜日第4木曜日10時30分～癒し気功レッスン●土曜日4日10時～15時アームセラピー「インストラクターコース」「お問い合わせ」下記又は「LINE」からPIA食事会4月24日11時30分～予定・干し野菜薬膳【かいさんの＂サクセスセッション＂】身体の事心の事仕事の事将来の事リーディングお問い合わせ↓お問い合

こんにちは、tetela（テテラ）です。夜間や早朝など、すぐに病院へ行けないタイミングで発熱に気づくことってありますよね。そんなとき、精油が手元にあると、体の不快感をやわらげる補助的なケアとして役立つことがあります。今回は、発熱時に取り入れやすいアロマの使い方を、応急対応の一例としてご紹介します。※医療行為の代替ではありません。高熱が続く場合や強い症状がある場合は、必ず医療機関を受診してください。微熱のとき体に熱感があり、だるさを感じる