心が軽くなる

足りないと思う心を癒やす言葉ありのままに抱く豊かさ何もなくてもあなたの両手には見えない光が宿っている誰かの笑顔を思い出せること温かい息を吐けること今日という空の色を見上げられることそれだけですでにあなたは多くを抱いている足りないと探し続ける心に静かに囁く声がある「何もなくてもあなたはもう十分持っているよ」その声に気づいたとき心はふっとやわらぎ今ここが宝物に変わっていくあなたに贈る癒やしのメッセージは！『休日の過ごし方

以前、恋愛のことで悩んでいた時のことです。彼は忙しい人だったので、なかなか連絡がありませんでした。私は、「忙しいのに、こちらから連絡してもいいのかな」「迷惑に思われたらどうしよう」「冷たくされたらどうしよう」そんなことを考えて、彼からの連絡を待っていました。そんなことを考えていると、段々と心が辛くなってきてある日、カウンセラーの方に話を聞いてもらいました。私が彼のことや、連絡がないことについて話していると、その方が、「彼からの連絡を待っていないで、あなたからかけ

みなさま、こんにちは。姿福庵代表・古谷維久子です。心と体のつながりについてお伝えしてきました。梅雨のジメジメや、刺すような夏の猛暑で、気持ちが沈むのは、誰にでもあること。そしてそれは、体の状態とも深く関係しています。そんな、『不調の正体』のシリーズをこちらにまとめました。『【不調の正体①】梅雨になると気分が落ちるのは??』みなさま、こんにちは。姿福庵代表・古谷維久子です。梅雨の時期になると、なんだか気分が落ちる…そんな日、ありませんか？「私、最近メンタル弱

Liberteです今日もブログにお越しいただきありがとうございます✩.*˚毎日を過ごしているとなんとなくうまくいかない日ってありませんか？頑張っているのに思うように進まなかったり考えてもなかなか答えが見つからなかったりいつもなら気にならないことに心が揺れてしまったりそんなときほど「もっと頑張らなきゃ」「早く何とかしなきゃ」と前に進もうとしてしまいますでも人生には進むときだけではなく立ち止まる時間も必要なのだと思います立ち止ま

HEALINGSTORY木のベンチに残るぬくもり｜疲れた心をそっと癒す、受け継がれていく優しさの物語木のベンチに残るぬくもり毎日を一生懸命に過ごしていると、知らないうちに心まで急いでしまうことがあります。仕事に追われ、人の期待に応えようとして、「もう少し頑張らなくちゃ」と自分を励ます。けれど本当は、少し疲れているのかもしれません。そんなとき、ほんの少し立ち止まれる場所があったら――。何も言わず、ただ静かに座っていられる場所があったら――。それだけで、張りつめていた心が少しずつ

「私、このままでいいのかな……」周りの人が前に進んでいるように見えると、ふと焦ってしまうことはありませんか。仕事や暮らし、これからの人生。誰かが新しいことを始めたり、楽しそうに過ごしていたりすると、「私も何かしなくちゃ」そんな気持ちになることもありますよね。でも、人生には人それぞれのペースがあります。誰かと同じ速さで歩かなくても大丈夫なのです。■焦りは、比べることから生まれることがあります「あの人は楽しそう」「あの人はもう新しいことを始めている」「それなのに私は……」そん

疲れた心が帰れる場所を見つける、やさしい癒しの物語静かな港に咲く希望何も変わらないように見える日にも、希望は静かに芽を出しているはじめに毎日を一生懸命に生きていると、いつの間にか「休むこと」にさえ、申し訳なさを感じてしまうことがあります。周りは前へ進んでいるように見えるのに、自分だけが立ち止まっているような気がしてしまう。けれど、船が港へ帰るように、私たちの心にも、静かに休むための場所が必要なのかもしれません。今回の物語は、少し疲れた心を抱えて、懐かしい港を訪れた美咲

Liberteです今日もブログにお越しいただきありがとうございます✩.*˚「大丈夫？」そう聞かれると本当は少ししんどくても「大丈夫」と答えてしまうことってありませんか？心配をかけたくなかったり弱いところを見せたくなかったり自分よりも相手のことを考えてしまったりもしかすると「大丈夫」と言うことがいつの間にか癖になっている人もいるかもしれません私もふと“大丈夫と聞かれると大丈夫と言ってしまうな”と思うことがありますもちろん本当に大丈夫

心に新しい風を届ける、朝の癒しの物語季節を迎えに行く朝季節は、急がなくてもあなたのもとへやってくるこの物語を読む前におはようございます。朝、窓を開けたとき、昨日までとは少し違う風を感じることがあります。空の色、鳥の声、道端に咲く小さな花。季節は大きな音を立てて変わるのではなく、私たちが気づかないところで、ゆっくりと次の時間へ歩いているのかもしれません。そしてそれは、私たちの心も同じです。「最近、少し疲れているな」「頑張っているのに、前へ進めていない気がする」そんな日があって

「もっと上手く生きなきゃ」「失敗しちゃいけない」そうやって、自分を責めていませんか？迷うのも、立ち止まるのも、全部あなただけの特別な人生の一部。誰かと比べる必要なんて、どこにもありません。私たちは「初めて」に出会うたびに一歩ずつ成長すると言われています。実は、この人生は誰もが「初めて」の連続！完璧に生きられるプロなんて、どこにもいないのです。だからこそ、大切なのは今日のアナタが「これでいいんだよ」と自分に優しく微笑みかけてあげること。日々の

こんばんは。9月になりましたね。まだ暑さは残っていますが、朝晩の空気に、少しずつ季節の変化を感じる頃になりました。季節がゆっくり移り変わるように、私たちの心も、気づかないところで少しずつ変わっています。前より、自分にやさしくなれた。疲れたときに、休めるようになった。無理をしている自分に気づけるようになった。そんな小さな変化も、あなたが歩いてきた証です。そして今度は、もう少しだけ、「自分を信じること」を大切にしてみませんか。■自分を信じることは、自信を持つことだけではありませ

「この先、私は大丈夫なのかな……」これからの生活や仕事、老後のこと。将来を考えると、不安になることはありませんか。先のことは誰にもわからないからこそ、考えれば考えるほど心配になってしまうこともありますよね。でも、まだ起きていない未来のことばかり考えていると、目の前にある「今日」を見失ってしまうことがあります。■未来は「今日」の積み重ね未来というと、ずっと先にあるもののように感じます。でも、未来は突然やってくるものではありません。今日という一日が明日につながり、その明日がまた次の日

言葉にできなかった想いが、心へ小さな笑顔を届ける物語笑顔を届ける青いポスト届けたかったのは手紙ではなく、「あなたを想っている」という小さなぬくもりはじめに言葉にしたかったのに、なぜか言えなかった「ありがとう」。本当は寂しかったのに、笑って「大丈夫」と答えてしまった日。私たちの心には、誰にも届けられないままになっている言葉が、いくつもあるのかもしれません。町のはずれにある、小さな公園。そこには昔から、ひっそりと一つの**青いポスト**が立っていました。町の人たちの間では、こん

こんにちは。数あるブログの中からお越しいただきありがとうございます。今回は自己肯定感と自己受容の違いについて一緒に考えてみたいと思います。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*私が、心の仕組みを学び始めた時私は自己肯定感が低かったのかな？そう思いました。どんなに頑張っても頑張っても、どこか苦しくて、満たされない。「もっと頑張らなくちゃ」そんなふうに、自分を励まし続けていました。今なら分かります。私が求めていたのは自己肯定感ではなく、自己受容だったのです。自己肯

過去や未来ではなく“今”を生きる癒やし存在の輝き今ここにいることただそれだけで小さな灯がともる過去の傷も未来の不安もいま、この瞬間にはそっと休んでいる呼吸を感じて心臓の鼓動をきくと確かに生きている証がやさしく響いてくる誰かと比べなくても何かを成し遂げなくてもあなたがここにいることそれがもう、尊い奇跡だから今日も安心して自分を抱きしめてほしい「今ここにいる」その存在だけで十分に価値があるのだからあなたに贈る癒やしのメッセー

「もっと頑張らなくちゃ」「もっとちゃんとしなくちゃ」そんなふうに、自分に厳しくなってしまうことはありませんか。頑張っているのに、「まだ足りない」「もっとできるはず」と、自分にダメ出しをしてしまう。そんなときこそ、心の中でそっと、「今日は、これでいい」と言ってあげてください。■「これでいい」は、あきらめることではありません「これでいい」と思うと、成長できなくなってしまうように感じる方もいるかもしれません。でも、自分を認めることは、あきらめることではありません。今日は疲れ

心をやさしく包む癒やしの詩やさしさを抱くときあなたの心地よさを大事にしていいんだよ誰かの期待に合わせなくても静かな微笑みを忘れなければいい風に揺れる木々のように心も揺れる日があっていいその揺らぎさえあなたの一部だから小さな安心を選んでいい深呼吸ひとつで満たされるその感覚をどうか大切にしてあなたの心地よさを守れるのはいつだってあなただけだから遠慮はいらないやさしさを手に取り自分に渡してあげてあなたに贈る癒やしのメッ

本日7の割引DAYお得にご利用頂けますお電話お待ちしておりこんにちは(^^)/先日ティアラの先生に、この1年悩んでいる,我が家の事を相談しました私にとっては目からうろこの答えを頂き、心が解放されました自分で今のこの状況はよくないと思いこんでいましたがよくない状況に見えていても、今はそのままでいいと言われ、未来こうなって行く為の今だからと言われ、心が軽くなりました。他にも納得の言葉を沢山頂き、もうこの1年間のモヤモヤした感情が取れ

疲れた心にそっと寄り添う癒しの物語静かな森の小さな約束立ち止まった時間の中で、心はもう一度歩きはじめるはじめに毎日を一生懸命に過ごしていると、知らないうちに心まで急ぎ続けていることがあります。「もっと頑張らなくちゃ」「立ち止まってはいけない」「みんなはちゃんとできているのに……」そんな思いを抱えながら、疲れている自分にさえ気づかないふりをしてしまうこともあるでしょう。でも、森の木々が季節ごとに姿を変えるように、私たちの心にも、歩く時間と休む時間があります。今回の物語は、

心つながるAlchemistKazu～龍とAlchemistの力で人生を軽やかに整える～そしていまスピリチュアルakikoさんから、Alchemist講座を学んでいます宇宙龍とつながりそしてハイヤーセルフとつながりあなたの心を癒しそして未来へ繋がりあなたの変容をサポートしていきます。《心つながるAlchemistKazuとつながると》・自然に笑顔になれる・気持ちが楽になる・不安だった出来事が無くなる・未来

「私は、このままでいいのかな……」周りの人が幸せそうに見えると、ふと自分の人生に不安を感じることはありませんか。仕事、結婚、家族、暮らし方。人それぞれ違うとわかっていても、誰かと比べてしまうことがありますよね。でも、幸せの形は、みんな同じではありません。あなたには、あなたらしい幸せがあっていいのです。■誰かの幸せを、自分の幸せにしなくてもいい私たちは知らないうちに、「こうなったら幸せ」「こう生きるのが幸せ」というものさしで、自分の人生を見てしまうことがあります。でも、誰かに

反射の統合ワークを受けられたお客さまから届くさまざまなご感想。その場で感じることもあれば、日常に戻って「あれ？前と違う」と気づくことも。身体や心に感じる変化についてご紹介します。こんにちは大阪・天六／土台から整えて、自然体の自分に還るサロン『ラルカンシエル』の中西良子です。反射の統合ワークを受けてくださったお客さまから、いろいろなご感想をいただきます。・体力がついたのか、仕事から帰ってもすぐに家事ができるようになりました・疲れを感じにくくなりました・肩こりでしんどかったのに、

こんにちは。こころです。訪問しながら利用者さんの生活支援を行う中で、よく耳にするのが「なかなか痩せないのよねぇ」という言葉。そのような方の部屋を見ていて、いつも思うのが——「その冷蔵庫の中身だと、、、」って。ご本人はなかなか気づけないですが、体重が増えた原因が冷蔵庫をはじめ部屋の隅々に垣間見えるんです。食べかけのお菓子飲みかけの清涼飲料水ストックしてある、カップ麺やレトルトカレー。━━━━━━━━━━━━◆ダイエットで最初にやめるべきもの「ダイエットするなら運動

お気に入りのものをなくしたとき、すごくがっかりしますよね。でも、なんでこんなに気分が下がるんだろうって思いませんか？お気に入りのイヤリングをつけて外出したときのこと。家に帰って鏡を見たとき、「あ、片方ない」って気づきました。外に落ちているかもと思って探してみたけど、見つからなくて、「あーあ…」って、がっかりしました。そのあと、「ついてないな」とか、「大切にしてたのに」とか、いろんな言葉が浮かんできて、胸のあたりがずしりと重くなりました。

みなさま、こんにちは。姿福庵代表・古谷維久子です。ここまで、心と体のつながりについてお伝えしてきました。前回の記事はこちら『【不調の正体⓻】家の中でも整えられる』みなさま、こんにちは。姿福庵代表・古谷維久子です。前回の記事はこちら『【不調の正体⑥】呼吸が変わると、気持ちが変わる』みなさま、こんにちは。姿福庵代表・古…ameblo.jp気持ちが沈むのは、誰にでもある自然なこと。そしてそれは、体の状態とも深く関係しています。最後にお伝えしたいのは、「

重たいものはすべて下ろし余計なものは何も持たず小さな種に銀色の羽だけを纏いどこまでも高くどこまでも遠く飛んでゆくふわりふわり空に溶けるように飛んでゆく空から色をもらったような花ブルースターいつかどこかの大地に舞い降りて空色の星を輝かせるのでしょうあ

オラクルカードにじいろオラクル出展内容オラクルカードを使用したカードリーディングセッションInstagram@miraclehappymiyanセッションの時間と料金・・・イベント価格10分1000円予約の受付・・・有【にじいろオラクルさんからのメッセージ】心に今必要なメッセージをカードを通して、今のあなたに心が軽くなるきっかけを優しくお届けします

ご訪問ありがとうございます今の自分の「本当の想い」に気づき、次の一歩が見えてくるOSHO禅タロットセッションのご案内です。このようなことは、ありませんか？✔モヤモヤしたり、思考がグルグルすることが続いている✔本当は自分がどうしたいのか、よく分からない✔前に進みたい・変わりたいのに、なかなか動けない✔生きづらさを感じている✔自分自身と深く向き合ってみたい✔新しいスタートに向けて背中を押してほしい✔特に悩みはないけれど、今の自分へのメッセージがほ

日常の中で、ちょっとイラッとしてしまうこと、ないでしょうか。出かけようとしたタイミングで電話が鳴ったり、急いでいるときに限って、前を歩いている人が道いっぱいに広がっていたり。そんなとき、「こんなことで、イラッとするなんて大人気ない」「もっと穏やかな気持ちでいないと」って、自分を正そうとしてしまいませんか？つい先日のこと。私も、スーパーのレジで、小さなイラッとした出来事がありました。店員さんがマイバッグに入れていた保冷

HEALINGSTORY朝露が乾くころ、心も少し軽くなる｜涙のあとに小さな希望を見つける癒しの物語心が重い朝に、そっと思い出してほしいこと頑張っているのに、うまくいかない。忘れたいことほど思い出してしまう。誰かに言われた一言や、過ぎてしまった失敗を何度も振り返り、「あのとき、もっと違うことができたのではないか」と、自分を責めてしまうことはありませんか。心の中に少しずつ積み重なった、見えない荷物。今回ご紹介する物語の主人公・結衣も、そんな重たい心を抱えていました。けれど、ある朝