心がゆるむ

しなやかに生きるために体とあなたを調律する整体院の店長サガワです「あれをしたい」「こうなりたい」未来を思い浮かべて妄想は膨らむものの・すぐ動き出す人・なかなか動き出せない人・じっくりその時に備え準備する人などと、行動にいろいろなパターンがありますよね。行動に移すときに大事なのが気力や体力や精神力。つまりいずれも体の状態と関係しているのですね。ところで”体を良好にする”って巷の健康情報を参考にすればほぼ全員がそうなれるは

絶好調のみなさま感謝してます気前よく絶好調のさとうおさむです本日も読んでいただき、ありがとうございます今日お誕生日の人おめでとうございます本日もふわふわっと読んでくださいね写真で笑おうのコーナーですイエーイ年末に愛娘ももちゃんからキーホルダーをもらいましたレゴだ早速、つけちゃうぞジャーンそれじゃないだろー大爆笑ありがとうございますこんなときだから、少しでも和んでもらえたら嬉しいな～と思ってひとりさんのお話です不安に思ったり、心配な気持ちになったら、とに

2023年が終わりますね(*^-^*)皆さま今年はどんな一年でしたか～？よつばちゃんはうさぎ年なので今年は年女でしたが、人生初の四十肩になり老眼鏡をかけはじめコロナにかかり子宮を摘出するという踏んだり蹴ったりの一年でしたが（笑）なんだか、とってもいい一年でした～♡健康面ではいろんなことがあったのになぜか心が緩み幸せを感じた年でした。来年はもっともっとこの感覚を味わっていきたいと思っていますよ♡そして、年の瀬にいいこと思いついてよつばちゃんのおうち

しなやかに生きるために体とあなたを調律する整体院の店長サガワですこんにちは。ブログ、本、動画…いろんな情報があふれてます。自分の気になることをインプットできる時代。（自分の学生時代からは夢のよう）そして知ったことを書く、話す、体感することはさらに自分のものになっていく。それを分かち合ったり自分とは違う視点に気づいたりすると自分の内側の世界がどんどん広がっていく。その好奇心が日々を彩ってくれる。内

昨日に引き続き、『幸せ笑顔の感謝の一日先生ありがとうございます』昨日は小学校の先生のお宅に伺わせていただきました。中1以来４０年ぶり以上。『あの先生のお宅に今日は伺ってきます』２月に小学校の先生と同級生がうちに来て下さり『…ameblo.jp小学校の先生のお話になりますが良かったらお付き合いください。２月に先生と同級生がうちに来てくださった時、色々なお話沢山、沢山しました。『感動の嵐先生と同級生との再会』昨日は夢のような幸せな一日を過ごしてまだ感動しすぎてふわふわしております。学

最近、笑っていますか？横浜・片倉町よもぎ蒸し、バナナリーフ蒸しでの温活とかっさ、カッピング、腸もみでリラックス&リフレッシュ！かっさサロンたかっさ川島誉恵です。赤ちゃんの笑顔、癒されますね〜(^^)つい笑いかけてしまうから、ますます赤ちゃんも笑って、笑顔の循環に♪施術の時、お客様と大笑いすることが多々あります。ワハハと笑うと、心もゆるみますが、お身体も更にゆるむんです！お身体がゆるむ瞬間が分かるのも、セラピストの醍醐味と思っています(^^)ゆるむのは、面白くて笑う時だけじ

你好（ニーハオ）こんにちは(^^)/自己否定や自分責め人付き合いが苦手で苦しいママがご自愛上手で愛され叶え上手な私にママの夢を叶えるサポーター潜在意識アロマ®セラピスト村岡ゆうほYu-hoです4歳＆2歳兄弟ママﾄﾋﾞﾏｽﾄﾋﾞﾏｽ笑❁︎プロフィールはこちらです❁︎苦しいときは、心をゆるめる言葉をご自身に些細なことなのにイライライライラがとまらなないそんな自分がイヤ本当はイヤで断りたいのにいい人ぶっちゃう自分がイヤ

つきいちゆびまるこ先生のためのブラッシュアップ講座。先月の鬼さんと観音様をつい先日描いた氣がするのに、もう3月❣️❣めちゃくちゃ早かった！😆今月のテーマは「春を集める」からどんどん変化新しい生命の芽吹き。新しい世界にはちょっと怖いけど、一本踏み出すと楽しいこと、ワクワクする事美味しいものいっぱいあるよ。ゆびでくるくる。絵を通して自分の心と出会う。絵を通して今の氣持ちと出会う。絵を通して自分を知る。絵を通して自分の世界を広げる。・・ゆびでくるくる描く単純作業。だからこ

いつもがんばっている優しいあなたへついてる✨みこです今日もブログを読んで頂いて嬉しいですはじめての方は🌷プロフィールご覧になって下さいね✨「自分をゆるす」ってどうしたらいいんだろう「自分をゆるす」って「自分に寄り添ってあげること」だって自分の氣持ちを否定しないで自分は自分の味方になって“そうだよねその氣持ちわかるよ”“そう思うことあるよね”って認めてあげるそうしたら心がゆるんでイヤな氣持ちを手放せる心が少し軽くなるよ公式ラインにお友達登録して

さとりっちです。いつも、ブログを読んでくださって、ありがとうございます。最近、以前セッションを受けてくださったり、ある講座でご一緒だったりした方が、こっそり、ブログをずーーっと読んでることを知りました。私の個性満開のブログを読んでくださって、ありがとうございます。感謝ですさて、本題です。みなさんは、１２の禁止令って言葉を知っていますか？私が、この言葉を知ったのは、ちょうど１０年前。私の妹と弟に、子供が生まれ、私には子供がい

皮膚は硬さ柔らかさ、寒さ熱さ痛みなどの刺激から、快・不快、安心感や不安感など感じるhugコットンが肌に触れると"安心"を感じ体の緊張が解れ緩んでいくとこころも緩んで気持ちが柔らかくなるまた、100年以上無農薬無肥料の貴重な土地のエネルギーと微生物たちの情報を皮膚が感じとると質の良いリラックス状態に愛情ホルモン【オキシトシン】幸せホルモン【セロトニン】が分泌自律神経のバランス良い状態に身体の緊張がほぐれて気持ちが柔らかくなる身体の内側と外側の両方に効果的ストレスを感じる

尽きない話しあっという間に感じる時間美味しいものを食べて心もほっぺもゆるむ時間二人の医療専門職がタッグを組んで始めた月1カウンセリング治療院『SIDEKICK27』二人の医療専門職がタッグを組んで始めた月1カウンセリング治療院『SIDEKICK27』自律神経の乱れ女性更年期，男性更年期副腎疲労（原因不明の痛み・不調）石川県金沢市二人の医療専門職がタッグを組んで始めた月1カウンセリング治療院『SIDEKICK27』自律神経の乱れ女性更年期，男性更年期副腎疲労（原

ユーモア｜Leaf#notehttps://note.com/yuzurileaf/n/ndb116599d3b2https://note.com/yuzurileaf/n/ndb116599d3b2ユーモア｜Leaf｜noteユーモアnote.comユーモアって大事ユーモアとは…『人の心を和ませるようなおかしみ。上品で、笑いを誘うしゃれ。』心の栄養は「笑い」声をあげて笑えたらそれだけで心がほどける辛いときほど苦しいときほどそうして心を

一週間前に買ったお花お花がそこにあるだけでなんだかほっとする。生きているからかな。ピリピリして緊張している顔もふっと弛む。ありがたいなお花は生きてるだから枯れる少しずつ花弁が下がって花びらのまわりがカサカサしてきた。花びらだけとって透明の器に入れたやさしい色に癒やされる時間は絶えず進んでいる同じ速度ででも怖れることはない結局はコツコツと積み重ねることしかできない積み重ねたものがまた花開くのだ

うっかりものの私だしパックと麦茶パックを間違えて、出し汁をとるつもりが、麦茶ができてたってことも、2度ほど、ありましたわね(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪そして、こちらのザワザワブログも、part５をすっ飛ばしていたことに気が付きました―――(￣∇￣;)ハッハッハと、開き直ってからの～コーチングセラピーなんだか心がザワザワする方へpart5前回part4自分メガネ（フィルター）を通して世界を見ていることにきづく。

ゆびまるこアートチャレンジ〈23/100〉今、龍さんがある方面へ集結してるとか・・・虹の龍さんお守りありがとうございます。みんなみんな笑顔🌈自分の心の羅針盤しっかり持って‼️楽しく行こう〜♪🌈🌈🌈じぶんにまるみんなにまるみんなちがって、みんないい新たに描いた作品＆過去の作品を100日アップのアートチャレンジ❣️#ゆびまるこ#るりハピバード#虹#ゆびでくるくる描く#こころの癒し#楽しいよ#みんなが元気！#みんな笑顔🥰#パステルアートゆびまるこ

ゆびまるこアートチャレンジ〈20/100〉緑がいっぱい。さくらんぼ🍒なってるお家いいなぁ〜❤️❤️❤️❤️じぶんにまるみんなにまるみんなちがって、みんないい#ゆびまるこ#るりハピバード#新緑#ゆびでくるくる描く#こころの癒し#楽しいよ#みんなが元気！#みんな笑顔🥰

パステル宇宙アートいくつもあるパラレルワールド楽しい方を選ぶ🥰🥰💖💖💖💖パステルで自由に描く✨アートチャレンジ〈11/100〉#ゆびまるこ#るりハピバード#パステル宇宙アート#ゆびでくるくる描く#こころの癒し#楽しいよ#みんなが元気！#みんな笑顔🥰

「いつもていねいにストレッチして偉いですね」そんな一言が嬉しくて活力をくれる心がほわっとゆるんで元気になる

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こんにちは、薫子です。私ね、時々ズドーーーンと気分が落ちるんです。でもそのことはなかなか書けなかったし、よほど仲のいい人か「いまなら言っても大丈夫かな？」っていう話しの流れの時でないと言えなかった。落ちることは別に悪いことじゃないし、ずっと気分の波がない方が不自然と頭ではわかっていても、落ちる＝自分の感情をコントロールできないと思われるのが嫌だったし、そんな人が講座やる資格ないと思われ

【短歌】おいしい！の飛び出す言葉聞きたくて私を動かす冷やし中華夏にしか作らない冷やし中華。子供達は、1年に数回しか食べられない冷やし中華が大好きだ。野菜を余り食べたがらない子供達も、冷やし中華のタレと、卵の優しい甘さにだまされて、ペロリと食べてしまう。だから、ここぞとばかりに野菜をのせる。そして、一口食べた瞬間に思わず飛び出す『おいしい！』の言葉。100%嘘のないその言葉は、まさに頭ではなく五感から飛び出してくる。それから、口の中を冷やし中華でいっ

心にグッとくる言葉最近思わずノートにメモしたくなった言葉達『得意な事で稼ぐ』心屋仁之助さんじんさんの言葉はいつもダイスキ「好きな事で稼ぐ」でお金回らなくなってる人とかメンタル苦しくなってる人は多いと思う。シンプルな言葉だけどきっとこの言葉で救われる人は多いはず『お金は鮮度（鮮魚？）🐟✨』これはハッピーちゃんのblogにてさすがすぎるおもしろい発想潔いと言うかやんちゃと言うか、、自由の天才笑ハッピーちゃんのblogはコチラトキメキの経済政策❤️そして最近見た韓国ドラマで

いつもがんばってるあなたへついてる✨みこです今日もブログを読んで頂いて嬉しいです会社でスッゴク忙しくてミスしちゃって凹んじゃったり友達に嫌なこと言われちゃって心がシュンってなっちゃったり心配や不安な気持ちになったりして笑顔になれない時もあるよねそんな時は口角だけでも上げてみるといいよ笑顔になれなくても微笑む感じになるすると心がほっとゆるむからそしたらがんばってる自分をいっぱいい～っぱい褒めてあげてねニコニコしていると心がゆるんで幸せな気持ちになって

日々、輝いているあなたへ先日、我が家の酔っ払いが、酔っ払いを、つれて帰っきました。電車がなくなったので一人泊めてほしいと連絡があったのが夜の１２時前。駅まで迎えに行くも着いてるはずが、中々来ない。酔っ払いは、違う所で待っていましたいやいや、参った参ったそして、そこへ移動すると酔っ払いが、一人増えていた同級生の酒の会話は「健康」「病気」「食べ物」そりゃ、そんな歳ですけどね〜家に帰ると、1人はいきなりはいてるズボンを脱ぎ出した笑ここは、我が家ですかい？昔

訪問ありがとうございます。ひなたのめぐです。8月の寝かしつけ講座は夜アップする予定です！！もーーーライン@やリンクの貼り方やら私の思うようになってなかった！！！初めは教えてもらったんですよ。その後は一人で調べて、作るのも時間がかかって、完成して、うまくいった！！と思ったのに私が求めてることと違うやないカーーー問い合わせしてきた方とのやりとりがちぐはぐなので気づきました。昨日の夜。。。何時間も費やして、できてると思って信用していたのに間違えていた。間違えいなかったらどんな結果になって

不登校をホッとゆるっと笑顔で進もう心をゆるめて自然体で生きようアドラー心理学勇気づけ子育て・アンジェライト数秘・占い千葉県柏市えがおクリエーターの藤田律子です。🌈現在ご提供中のメニューについて🌈木曜日14時〜17時はKIKKAKEdeセッション💌セッションに関するお問い合わせ・お申し込みはこちらからお願いします💌すべてのメニューに関してのお問い合わせ・お申込みはこちらからお願いいたします○○○は、絶対に○○○だ！こうやって、選択肢や答えは一つしかない、