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公認心理師&クリスタルボウル奏者JUNです私たち一人ひとりは、自らのことを自ら決定する自己決定性を有しています。それは、自由に支えられたものであり、言い換えれば、個人の自由これがこれまで最高の価値とされてきました。しかし、本当に個人の自由が最高の価値でしょうか?人はときに、自分のためにはならないけれど、他者(ひと)のために力を貸すあるいは、そうした方が力が発揮されるそんなことがあります。家族のため子どものためときには見ず知らずの人のためまだ見ぬこれからの
公認心理師&クリスタルボウル奏者JUNです。勇気づけをするというと、一般的にどうしたらいいかわからないので、便宜上、褒めるという言葉を使うことがあります。いいところを見つけて褒めましょう。そのように伝えます。そうすると、結構多く聞かれるのが、褒めると調子に乗りませんか?という疑問。何気ない質問ですが、この奥にはどんな心理が隠れているでしょうか。一言でいうと、コントロールが効かな
公認心理師&クリスタルボウル奏者JUNです。やれば出来る人にやる気を出させるためによく使われる言葉です。これを言っても、言われたとしても、これまですごく効果があったこれを言われてやる気が出てきて頑張ることが出来た。そういった話をあまり聞いたことがありません。やれば出来るこれは、裏を返せば、やらないから出来ていないということを言っているのとほぼ同じ。気持ちの上では、相手に頑張って
心はいつ、どんな時も、転々流転するもの。嬉しい時もあれば悲しい時もあり、逸る時もあれば落ち着いた時もあります。この千変万化する心が私たちを取り囲む世界を映し出しています。これだ❗️と思ってそこに向かっていきたい確信めいたものを掴んだそんな風に思うと一刻も早くそこへ向かいたいそんな気持ちが知らず知らず逸る心となりそうならない現実を見たときに周りが自分の行く末を邪魔しているそんな風に自らの心に映し出されます。冷静になれば、邪魔しているのではなく通常の手続きや状
公認心理師&クリスタルボウル奏者JUNですクリスタルボウルの個人セッション様々な効果があります。膝や肘の痛みの改善心のブロックの解放他者や他の存在の思いの浄化いくつか感想をご紹介します。まずは、ご夫婦でセッションを受けられた方の感想その1喘息で運動をするとゼェゼェしてしまうご主人肺のエーテルエネルギー(生命力)を新しいものに交換しました。寂しさを感じないようにしてきた方その2寂しさを感じないように、身体に力が入り、それが常態化しているので、寂しさが外に出ると、身体
公認心理師&クリスタルボウル奏者JUNです。寂しさふとした瞬間に感じたり、離ればなれに暮らしたり、そんな時、寂しさを感じます。その気持ちを、寂しくなんかないそんな風に抑え込んでいると、胸が苦しくなって、いつしかそれも麻痺してしまいます。寂しいのは苦しい苦しいのは嫌だそうして、力を入れて苦しさに耐える心も身体も硬くなってしまいます。音浴整体をやっていると、例えば、みぞおちのあたりから、苦しさが湧き上がってくることがあったりします。先日のセッションでも、同じよう
公認心理師&クリスタルボウル奏者JUNです。迷い色々なことが重なると、どれにしていいのか分からず、悩み、迷います。迷う目的は、決めないでいようとすること。しかし、いずれ決める時期はやってきます。迷っているなら、そこで決める必要はないのです。決めないでいようそう決めてるから迷うのであって、その迷ってる間に、決められることが起きてきます。どちらかに決めた方がいい迷ってる人に対して周りはそう言うかもしれませんが、決めることも大事だけど、それと同じかそれ以上に、
公認心理師&クリスタルボウル奏者JUNです。世の中には様々な情報が流れています。子育てや人付き合い、コミュニケーション方法、その範囲は枚挙にいとまがありません。情報は新しければいいのかというと、そうでもなく、普遍的価値ある情報はいつの時代にも、人の背骨のように、しっかりとした軸となります。明治神宮で配布されている教育勅語・五箇条の御誓文これは、日本人だけでなく、人が生きる上で大切にすべき普遍的価値が記述してあります。そして、その内容は、聖徳太子の十七条の憲法
公認心理師&クリスタルボウル奏者JUNです。多文化共生や、多様性を認めようそのようなことが多く言われています。色々な文化、考え方、生き方それらを広く認める。その考え方には大賛成です。人は一人ひとり違い、考え方、生き方も様々。そして、個性が違えば発揮される能力も違い、画一的な考え方からその個人の力が発揮されないようなことは、ない方がいいと言えるでしょう。しかし、この多様性という言葉。
公認心理師&クリスタルボウル奏者JUNです。モヤモヤイライラザワザワそんな時、その感じを言葉に出してみよう怒っているなら「怒っている」焦っているなら「焦ってる」など今ある言葉を発する。それも一つの方法ですが、その時に感じるのは言葉にした瞬間に、怒りなら怒り、焦りなら焦りというように、特定の感情に限定されます。それよりも、モヤモヤイライラなどの言葉にならない感情これを出すとスッキリします。そのための瞑想の一つがジベリッシュ瞑想これは、意味のない言葉を口
公認心理師&クリスタルボウル奏者JUNです。不安焦り仕事がうまくいかない人づきあいがうまくできない人の悩みは尽きません。特に現在のような状況だと、そのようなマイナスな感情が刺激されやすく、無意識に自信を失ってしまいがちです。でも、今日までこうして、ここに生きているここに来るまで様々な困難もあったし、苦労もあった。だけど、こうして、ここに生きている。その一事をもって、あり
公認心理師&クリスタルボウル奏者JUNです。怒りっぽい性格心配性な性格細かいことは気にしない性格悲観的な性格楽観的な性格人の性格は様々ですが、性格が語られるときは大概、その性格は変わらないと言うような文脈で語られます。しかし、本当にそうでしょうか?性格の形成には、遺伝的影響、環境からの影響、そして、これが一番大きい性格の選択という3つの要素が関係しています。どんな身体的特徴があろう
公認心理師&クリスタルボウル奏者JUNです。挨拶はして当たり前挨拶するのが礼儀それはその通りです。では、挨拶することはどのような効果があるのか。これをアドラー心理学的に見てみます。共同体感覚というのは、簡単に言うと人と人、人と自然など、あらゆるものと繋がっている感覚と言えます。その繋がりが実感できる時というのは、具体的には人の役に立てた、人が自分の役に立ってくれた、つまり、協力して貢献し合ったときに、より強く人との繋がりを感じられます。ありがとうと感謝し合うそうす
カウンセリングにおいて良い悪い、好き嫌いと言うエゴに捉われず、ゼロリセットできるセッションも行っています。お申し込み、お問い合わせは下記のHPからご連絡ください🤚お申し込み・お問い合わせ対面でのセッションは松戸で(松戸駅から徒歩10分)毎週月、水、常時受けていただけます。(10時から21時※最終受付20時、臨時のお休みあり)また、土日もセッション可能な日がありますので、お問い合わせ下さい12月の北海道ツアー心理カウンセリン
公認心理師&クリスタルボウル奏者JUNです。昨日は二ヶ月に一回開催されている、小野善一郎さん(渋川八幡宮禰宜)の古事記講座でした。講座の詳細はこちら日本の核心を体感する古事記のこころ『日本の核心を体感する古事記のこころ』小野善一郎連続講座|林原チャンネル日本の文化を守りこの国のあり方を問う新しいネットメディアhayashibara-ch.jp今回はイザナギとイザナミの国生みから。いわゆる修理固生(しゅりこせい)の段。まぁ、
公認心理師&クリスタルボウル奏者JUNです。カウンセリングでたびたびあるのが、もう十分あるのに買おうとするんです。うちの〇〇が。それで、どう対応したのか聞くと、もうあるから要らないと説得する今までのものを捨ててからにするよう条件を付けるなどの対応が一般的です。これは買う、買わないという事実に対する対応ですが、買いたいという気持ちに対しては、何の対応もされていません。人は、心の不足感を物で埋めようとします。
公認心理師&クリスタルボウル奏者JUNです。頑張れって人を追い込む言葉だから言わない方がいい。そんなことを聞くことがあります。でも、それって、個々の状況が違うので一概にそうとは言えないと思います。特に、鬱などの精神的な問題を抱えている人には、言わない方がいいと言われますね。確かにその通りです。しかし、スポーツの試合のときに、頑張れ!!言いますよね。何が違うのか。それは、目標の設定と、それに自分
今日は11月22日今では良く知られるようになった、いい夫婦の日ですね。ちょっと調べてみたら、1988年から提唱されて、2000年代に入って広く知られるようになったそう。この日に入籍するカップルもいるとか。まぁ、なんで気になったかというと、これ↓右上にちゃんと書いてあります。で、わざわざ11月22日と印刷されているってことは、もしかして、この日だけのバージョン?と思ったら、やっぱりそうでした。11月21日と22日だけ限定の、プレミアムロールケーキいちごのせハート型2
私はいない善悪はない分離はないすべては一つ非二元論のキーワードはこれらを筆頭に様々あります。元々は欧米から生まれてきたのが非二元の考え方です。それは、キリスト教の教えが色濃く反映されたものといえます。そもそも、人間は原罪を抱えて生まれてくる存在であり、エゴに支配されやすい。そして、この世界が存在する宇宙は神が作り出したもの。人間も神が作り出したものであり、神と人間の両者には歴然とした差があります。人間はその原罪を償う為にこの現世を生きるということが根底にあります
全体の動画はこちらカウンセリングにおいて良い悪い、好き嫌いと言うエゴに捉われず、ゼロリセットできるセッションも行っています。お申し込み、お問い合わせは下記のHPからご連絡ください🤚お申し込み・お問い合わせ対面でのセッションは松戸で(松戸駅から徒歩10分)毎週月、水、常時受けていただけます。(10時から21時※最終受付20時、臨時のお休みあり)また、土日もセッション可能な日がありますので、お問い合わせ下さい12月の北海道ツアー心理カウ
公認心理師&クリスタルボウル奏者JUNです。仕事で失敗してみんなから責められる試験の点数が思うように伸びない頑張って頑張って、その結果を出しているのに、人からは簡単にやっていると思われたり人は自分が出した結果に対して、周りがどう反応するかによって、自信を失ったり自信が湧いたりと、様々に反応します。その中で、自信を失っていっている場合、どうせみんなは結果しか見ない。どんなに頑張ったって、結果が悪ければそれまでだ。結果がすべてだ。そんな風に、言われたらどうするでしょうか?
公認心理師&クリスタルボウル奏者JUNです。日々のニュースや日常の中で、大小様々のストレスにさらされ、心が少しずつ汚れてしまいます。その汚れは、心のエネルギーを曇らせ、汚れ=穢れとなり、いつの間にか他人を思いやる気持ちが薄れたりしてしまいます。そんな時に、私たち日本人は大祓詞によって、心の汚れを清らかにし、他者と思いやりのある関係を築き上げてきたと言えます。その根幹にある言葉が大祓詞です。日
公認心理師&クリスタルボウル奏者JUNです。難しい無理思わず言ってしまいがちな言葉です。これを言った瞬間に、思考と身体はフリーズして、本当に無理、難しい状況を作り出します。例えば、楽器の練習で、あるフレーズを覚える際に、難しいと思うと、頭と手がフリーズしているのでなかなか上手くいきません。面白いもので、インストラクターが、「ちょっと難しいですが」と言ってフレーズを演奏すると、難しいという観念
公認心理師&クリスタルボウル奏者JUNです。「勇気づけ」と一言で表しても、本によっては微妙に違った言い回しだったりすることがあります。感覚としては、気持ちがふっと上がって、よし、やってみるかそんな状態になることと捉えてみてもいいと思います。あるいは、トゲトゲした気持ちがふっと和らいだり、思いもよらない人から思いがけない言葉をかけられ、感動したり、優しい気持ちになったり、そんな状態も勇気づけられた状態と言えます。それで、今日はツッコミについてです。日常会話の中で、人の言っ
公認心理師&クリスタルボウル奏者JUNです。子どもの問題、大人の問題、社会の問題世の中には様々な問題があり、問題で溢れているように感じます。そんな中で、個人が自信を持って生きていくためには、自分の力を認めて、それを十分発揮することが必要です。ところが、多くの場合、できないことが悪いことという意識で見られてしまい、できない、あるいは、できなくなったことそれらを問題と捉え、自分には力がない、と自分自身を否定し、あるいは周りから否定されて、ますます問題に立ち向かう力
公認心理師&クリスタルボウル奏者JUNです。アドラー心理学における根本概念「勇気づけ」これは、簡単と言えば簡単難しいと言えば難しいそんな概念です。使う言葉は至って普通の言葉を使います。このことから、ちょっとアドラー心理学をかじったことのある人は、なんだ、勇気づけってそんな大げさなことじゃないなそんな風に思います。特に、勇気づけの基本語とされる・ありがとう・嬉しい・助かるこれらはまさに、日常の中で使う言葉ですね。では、この基本語で1日を満たすことを考えてみてくだ
公認心理師&クリスタルボウル奏者JUNです。人間の心それは常にプラスとマイナスを行ったり来たり揺れ動きます。しかし、プラスの感情でいなければいけないと考え、そうあろうとすればするほど、そうではない心が現れ落胆します。そもそも、心は常に変化し続けるもの。人が一日の間で心に浮かぶ思い(思考も含めて)は5万から6万回ほどにもなると言われています。1日に5万回ありがとうを言うと幸せになるというようなことも言われていますが、1日5万回の思考の全てをありがとうという感謝に変えると
公認心理師&クリスタルボウル奏者JUNです。今日は身体のプロ、動作のプロ臨床動作法15年以上のキャリアを持つ、身体と動作のプロに音浴整体をさせていただきました。怪我をして以来、膝が痛むことがあるとのこと。早速クリスタルボウルを響かせます。仙骨から腰、背中、仰向けになって、下腹部、みぞおち、胸。上半身は緩むけど、なんだか音が上半身だけで回ってる感じ。んー、音と身体を感じてみると、股関節周り、腸腰筋のあたりで、下半身への振動がブロックされている。特に右側。重点的に股関
公認心理師&クリスタルボウル奏者JUNです。関東も徐々に寒さが増してきてますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?年の瀬も迫る12月12/3(木)〜6(日)の下記日程で北海道での個人セッション開催します。12月3日(木)札幌(中央区幌平橋)①18:00-19:00ご予約済②19:30-20:30ご予約済12月4日(金)札幌(中央区幌平橋)予約枠①10:15-11:45ご予約済②12:00-13:00③13:
公認心理師&クリスタルボウル奏者JUNです。先日の北海道でのセッションでも、多くの方に音浴整体等のセッションをさせていただきました。お越しいただいた皆さん、ありがとうございました。さて、音というのは本当に不思議で、クリスタルボウルを鳴らして、返ってくる音の共鳴で、不調のある部分や、どの程度の不調の具合化が分かったりします。あるクライアントさんに施術させていただいたときのことです。音浴整体に入る前に体調や気持ちの面