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こんにちは漢方相談をしているこうせいかい薬店のおとちゃんです。酵素ファスティング3日目(最終日)特に大きく変わらない!そんなに苦しくもない!特に用事がない時は早く寝ると楽!4日目の朝の体重がなんと・・・-0.9kg3日間でー1.7kgこんな感じでした。今日から復食期間少しの和食をゆっくり口の中でおかゆを作る感じで食べる!それと酵素を30ml飲んでます。せっかくなのでゆる~いダイエットをしていきます。ちょっと考えている方法
昨日で無事に復食期間の3日間が終了致しました心身共に元気ですなんとお肌が異様に綺麗になり←←今日もファンデーション要らないですファスティングは復食期間が1番重要ですファスティング中は酵素ドリンクとお水やルイボスなどで生活するだけなのですが、腸内環境が赤ちゃん並みに綺麗になってる身体に、なにを入れるのか?が非常に重要になってきます赤ちゃんにお肉や添加物や菓子パンなど食べさせないですよね?それと同じで善玉菌ばかりの腸内環境に上記のようなものを入れてしまうと悪玉菌が一
おはようございます!パリ美麹Lifeエルアッカリまきです。昨日、ファスティングの全期間を終了しました!本当に挑戦してみてよかった。物理的な結果も嬉しいですが、精神的にもスッキリして脳内までリセットされた気分なんです!これは体感した人にしか得られないものですね^^気になる結果は・・・体重:−2.1kg体脂肪:−2.5%ウエスト:−5.5cmでした!ウエスト−5cm以上というのが個人的にはかなり嬉しいです!そして
おはようございます無事にファスティングが終了致しました初めての7日間ファスティング最初の3.4日までは余裕で過ぎ去りましたが、後半の2日間は1日が長く感じました今回はお月の物の前中とゆう事もあり、体重的にも身体の変化もあまりなかったですが、後半ごろにようやく下腹部、腰回りがスッキリして来ましてこの後もスルスルと落ちていくと思います楽しみです笑7日体験して感じた事は、食べれないって本当にひもじい?感じでした(マイスターとして発言していいのか?
こんばんは!パリ美麹Lifeエルアッカリまきです。今日は土曜日。ということで、今でも続いているフランスの黄色いベスト運動。今日は家の近くもデモ行進があるということなので家の中でのんびりゆっくり過ごすつもりでしたが、午後になり、息子たちがウズウズ。。。外に行きたいご様子。ということで、アパートの下に大きな広場があるのでそこでボール遊びでもしようかな?と思い下に降りたのですが、息子はというと・・・走りたい!何往復一緒に走ったことか(笑)いい運動になりました^^(ファ
ミネラルファスティング6日目(準備3日、絶食3日、復食3日、全9日間)※毎日読んでくれていたらごめんね、昨日の4日目の記事は予約投稿だったので、時間がおかしくなってしまった。。酵素ドリンクと水2リットルのみで過ごす絶食3日目最終日だ。食べたい気持ちはもちろんある。ファスティング明けの食事をいつも考えているもの。でもね、空腹感はあまり無い。絶食最終日になるといつも日程を伸ばしたくなる。だって、まだまだ全然行きそうなんだもの。それに、絶食4日目からの方が脳が
幸せ溢れる大切なあなたへ断食が終わり回復食に入りました断食は勢いでなんとかなるものですが、回復食は食べれるという環境の中なので意思を強く持っていないとついついという事になるのでここは氣合❤️今日は酵素ジュースとお味噌汁という朝食でお昼はハーブティーのみで乗り切り夜にお野菜の焚き物と母が焼き魚をほんのちょっと出してくれようとしたところ、父が『ダメーー』と!『回復食は重湯じゃない
こんにちは!【カラダの美容】と【心の美容】を同時に叶えるBeauty&PromiseFasting野口沙貴です^^週末はいかがお過ごしでしたか?私は、5日間の断食も無事終わり…この三連休は復食期間として過ごしていました。(今回の結果、マイナス2.4kg!ちょっと落ち方鈍かったです、、時期によっては、もう1kg落とせます^^):+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・復食期3日
日曜日に大好きな仲のいい1つ上の女の先輩が家に泊まりに来て月曜日にその先輩と一緒に個人のスキンケアレッスンに行ってきました色々な肌の話やもう感心する話ばっかりで「え〜すごいッ」の連続でした笑笑今使ってるスキンケア一式より安くなることもあってその方の紹介があれば少し安くなるしスキンケア一式変えることにしましたそして昨日ダイエットの話とか美容の話を聞いてて、ずーーーーっとめんどくさくてお休みしていたBONICを再開する事にし
ファスティングを途中でやめる場合どうするの?Q.ファスティングを途中でやめる場合どうするの?A.復食(回復食)が必要ですファスティングが終了しても、すぐに普通の食事はできません。復食期間を設けて、徐々に固形食へ戻します。体調不良や、スケジュールの都合でファスティングをやめる場合も同様です。必ず復食が必要になります。目安としては、ファスティングをした日数分となります。
3日間ファスティングは何日ゴハンを食べないの?Q.3日間ファスティングは3日間ゴハンを食べないの?それとも、準備と復食を合わせて3日間なの?A.ゴハンは3日間食べませんが、準備・復食を含めて9日間必要です3日間以上のロングファスティングは、準備期間、ファスティング期間、復食期間が必要になります。3日間の場合は、それぞれに3日間の計9日間が必要です。準備期間は普段の食生活により無くても大丈夫です。ですが、私の経験では、
みなさん、おはようございます😃"楽に楽しく確実に"がモットーのダイエットインストラクター兼パーソナルトレーナーの相野主税です。昨日の夜はこちら↓キーマカレーwithゆで卵、生野菜のサラダ、味噌汁さて、今日は、「食べないだけではない、正しいファスティングとは⁈」をお伝えします。まずは、こちらをご覧下さい。-------------------------------------------------------------ファスティングマイスターの資格を持つSakiさんに、
前回までのスバキリは…?(素晴らしい風水切り絵師になるためのブログの略)詳しくはスバキリで検索!3日間ファスティングが完了しました!体調に問題は?全くないです!1度お試しの1日ファスティングをやった後だからか、お試しの時にあった頭痛もなく、空腹感もほとんどない。なんなら、ちょっと体調が良いくらいじゃね?そんな感じで【第166回】3日間ファスティングの感想を書きたいと思います。明日のジョーでマンモス西が減量中に我慢できずにうどんを食べて、ジョーに「うどん野郎~っ!」って殴られ
皆さま、こんにちは(*^_^*)パーソナルメイク協会理事JPM本部認定コスメサロネーゼ@肌活エステと美肌手作りコスメで、キラキラ笑顔に、幸せコスメをお届けしますオーガニック・ナチュラル専科サロン主宰、楠雅代です。ファスティング断食3日間が終了しました!今朝も目覚めもスッキリ❗️今日から復食期間に入ります!ウエスト5センチも、体重は、マイナス2.9㎏でした。目標の一3㎏には0.1足りませんでした。ダイエットの為だけにしている
8カ月ぶりの3日間の酵素ファスティング(断食)中の現在♪ただいま普通の食事に戻していくための復食期間で、昨日は元の食事に戻していくための復食3日目でした。これにて6日間のプログラム終了です。以下、最後の報告です♪●11月9日(酵素ファスティング復食3日目)〈内容〉・ビューティーヘルスエンザイム(酵素ドリンク)炭酸割り×3杯※酵素50ml+炭酸水200ml+レモン果汁少々・かけ蕎麦(半分)・和風パスタ(半分)・味噌汁〈状態〉・肌のキメがかなり細かくなった・肌に潤いがでてき
8カ月ぶりの3日間の酵素ファスティング(断食)中の現在♪ただいま普通の食事に戻していくための復食期間中となり、昨日は復食2日目でした。以下、昨日の報告です。●11月8日(酵素ファスティング復食2日目)〈内容〉・ビューティーヘルスエンザイム(酵素ドリンク)炭酸割り×3杯※酵素50ml+炭酸水200ml+レモン果汁少々・ナッツ少々・水炊き(豆腐と野菜のみ)+雑炊〈状態〉・肌のキメがかなり細かくなった・肌に潤いがでてきた・肌に弾力がでてきた・快便で腸がすごくよい感じ・五感
8カ月ぶりの3日間の酵素ファスティング(断食)中の現在♪昨日から普通の食事に戻していくための復食期間に入りました。復食期間は3日間となります。以下、昨日の報告です。●11月6日(酵素ファスティング復食1日目)〈内容〉・ビューティーヘルスエンザイム(酵素ドリンク)炭酸割り×3杯※酵素50ml+炭酸水200ml+レモン果汁少々・ナッツ少々・湯豆腐〈状態〉・肌のキメがかなり細かくなった・肌に潤いがでてきた・肌に弾力がでてきた・快便で腸がすごくよい感じ・五感覚が鋭くなって
こんにちはエキスパート・ファスティングマイスターの野口沙貴です本日は、回復食2日目!ファスティングビフォーアフターはこちらファスティングは、断食期間よりも、その後の復食期間がとても大事なんです断食期間は、いわば”体の断捨離”。きれいになった体に、何を入れるか?によって体の状態は良くも悪くもなるからです。:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・復食期間に
プロが教える「みるみる綺麗になるビューティミネラルファスティング」ファスティングマイスターの太田ひろみです🎀おはようございます😃また、大きな台風がやってきました🌀どうぞご安全にお過ごしくださいね。さて!昨日、5日間のファスティング(絶食期)が終わりました。今朝は6日目ですが、身体は軽く空腹感もなく、元気です(๑・̑◡・̑๑)体重は、マイナス3.6キロにとどまりましたもっと行くと思ったのに〜(๑˃̵ᴗ˂̵)でも、先日買ったプッチの総レースのタイトなワンピースが入った❤️👗やった
ではファスティングのやり方ですがやる日数によって若干やり方が変わります。1人で行える範囲だと半日〜3日のファスティングがありますが1〜3日の場合同じ期間だけ準備と復食期間に当てなければならず、やり切るには1日のファスティングなら準備1日、復食1日計3日間は好きな物が食べれませんし3日間のファスティングなら準備3日復食3日で計9日間は好きな物が食べれませんちなみに準備&復食期間は消化に負担のかからない物を食べなきゃいけません例えば復食期の1日目だとこんな感じ…徐々に食事ら
今日はファスティングセミナーあっという間の最終日。朝、暗いうちからご参加者さんのお土産作り。何しろ毎回県外の方ばかりで大半が関東の方だからね。いくらお昼を食べて解散してすぐに飛行機に乗れたとしてもやはり夕飯〜夜のご帰宅。さすがに夕飯を作るのは大変だからね。皆様お忙しかったり復食に悩まないよう2、3日フォローできるようなお土産をおつけしてます。季節やメンバーの体調により内容は変わりますが、数日は食べられるようシンプルな煮物とか今回はフードレメディーの小
本日からは復食期。まずは、スッキリ大根。大根半分を昆布と水で煮込んで、飲みきります!無料配布でお試し届きました。味はまあよい感じ。でも、ジェルは価格が高すぎます😩買うことはなさそう。大根に次ぐ固形物はすいか。身体に優しいはず。両方ともほぼ水分だし。みかんがとても甘くて美味しい!ファスティング明けのせい?54.5kg⏩54.4kgだらだらと食べ続けてしまったけど、0.1kgマイナスで良かった空腹感は昨日までより増しています。復食期間は長ければ長いほどよいそうなので、まだいけそ
まずは、下記のお申込みフォームまたは、電話にてご連絡ください。現在ご提供中のファスティングメニューはこちらファスティングマイスター初級講座または、ミネラルファスティング実践コースのいずれかになります。折り返し、詳細をご連絡いたします。※無理な勧誘等は一切しておりません。※ネットワークビジネスではございません。安心してお問合せください①必要に応じて、メールまたは電話にてご説明いたします。ファスティング(体内断捨離)入門&知っておきたい食のお話セミナー(