復職への道

私はメンタルで休職していました。今は復職して休職前よりも元気に生活しています。それでも休職前のことを思い出すのは辛いのですが休職直前ではなくなんと5年前の私のブログが3投稿だけあったので自分のブログなのに恐る恐る見てみました。5年前の12月の投稿『係長になって8か月を振り返る』四月から六月は猛烈に忙しかった。自分のことで精一杯で、上司も部下もほとんど配慮が

私はメンタルで休職していました。休職中は何人かの休職者または休職経験者に会うことができました。復職した今でも休職経験者やメンタルが弱って落ち込んだことのある経験者のことは親近感を持っていて「心の友」だと思っています。ところで、同じ会社の人でメンタルで休職していることを知りました。たまたま彼女から連絡をもらい会いました。彼女が休み始めて4ヶ月ほど経ってからのことです。同じ職場ではないし人数の多い会社なのでなかなか休職している

私はメンタルで休職していました。休職から復職までのことは、ブログで書いています。改めましての自己紹介も書いてみました。『～自己紹介～』改めまして自己紹介共働き＆子育てをするフツーのサラリーマンだと思っていた私ところが、突然会社に行けなくなり休職そこから…ameblo.jp私は共働き＆子育てバリバリのワーママです。私の場合休職した原因ではないけど引き金になったは家族とのやりとりです。そんな家族について

叶えたいことを頭の中だけではなく文字にしてさらに宣言すると夢が叶ったり目標を達成しやすいということで宣言してみました。叶えたいことはいつでも更新してもOK叶えたいこと宣言2024年1月を気持ちよくニコニコスタートできるために１２月末までに叶えたいことやりたいこと①ピアスを開けて、ワクワクする②毎日（5分でもよいから）ヨガをして心身ともにすっきりする③ビールを1週間に1２本ま

私はメンタルで休職していました。休職中に何人かの休職者または休職経験者に会うことができました。前回のブログで「休職中もいつも通り、堂々と外出していいんです！！」という話を書きました。『休職中もいつも通り、堂々と外出していいんです！！』私はメンタルで休職していました。休職から復職までのことは、ブログで書いています。改めましての自己紹介も書いてみました。『～自己紹介～』改めまし…ameblo.jp実はこの言葉はメンタル休職経験者で会社を辞めた先輩に

私はメンタルで休職していました。休職から復職までのことは、ブログで書いています。改めましての自己紹介も書いてみました。『～自己紹介～』改めまして自己紹介共働き＆子育てをするフツーのサラリーマンだと思っていた私ところが、突然会社に行けなくなり休職そこから…ameblo.jp昨年休職していたのは、8か月ほど。ずっと、「自信がない」状態でした。特に、休職前半は、「罪悪感

私はメンタルで休職していました。休職から復職までのことは、ブログで書いています。改めましての自己紹介も書いてみました。『～自己紹介～』改めまして自己紹介共働き＆子育てをするフツーのサラリーマンだと思っていた私ところが、突然会社に行けなくなり休職そこから…ameblo.jp「休職中に増えたもの」・・・体重ではありません。私の場合、平均体重より多い私は、休職中にヨガを始め

私はメンタルで休職していました。休職から復職までのことは、ブログで書いています。改めましての自己紹介も書いてみました。『～自己紹介～』改めまして自己紹介共働き＆子育てをするフツーのサラリーマンだと思っていた私ところが、突然会社に行けなくなり休職そこから…ameblo.jp休職し始めたのは、１年以上前、復職して半年以上「休職中のこと」は振り返りができても、

私はメンタルで休職していました。休職から復職までのことは、ブログで書いています。改めましての自己紹介も書いてみました。『～自己紹介～』改めまして自己紹介共働き＆子育てをするフツーのサラリーマンだと思っていた私ところが、突然会社に行けなくなり休職そこから…ameblo.jp休職中は先の見えない暗いトンネルの中をさまよっている時間でした。そしてずっともがいていました。復

うつが原因で体調を崩してしまい、休職することになると、復職まで3ヶ月は掛かってしまうそうです。最初は、1ヶ月くらいで復帰できる気がしていました。でも、療養中は時間の進みが早く感じて、気がつくと、復職日がすぐそこまで、来ているという、状況になっていました。結局、体調が回復しないまま、当日を向かえて、休職期間を延長することになりました。その状態が2ヶ月くらい続くと、復職への意欲が湧いてくるようになり、体調も安定するようになって来ました。最初に「復職までに最低3ヶ月は必要」と言われた時は「長

昨年12月から、会社にいけなくなり早いもので半年過ぎました。胸椎の手術して、リハビリして再発転移もホルモン剤と抗がん剤でサックリ片付けて来月から復職して働こう!と考えていましたが…実際には、貧血の改善も腫瘍マーカーの数値も下がらずの状態になり疲れやすく目眩の頻度が高くなりました。そんな状態で、当然主治医から復職許可など下りるはずもなく年内はもう療養になります。体重も減り、トトロからニョロニョロになりつつあります。（元気なときには、どう頑張っても減らずに増えてたのにな

まだ終わらないでー！と、思ってます(^^;;時間の流れに乗れてないので、一応、自分の中で目標としていた事に辿り着く事ができていません(^^;;9月さん…。もう少しだけ、時間をください💦

今日は、訪問リハビリの日でした。作業療法士の先生に、私は、歩けるようになるの？先生は、身体的機能から言えば可能だけど骨転移の状態から言えばハイリスクだからと言われた。復職にあたり、問題になるのが通勤手段…車椅子で駅まで行って電車に乗ることが最難関なのです。最近、体力も前より落ちた気がするからこのま寝たきりになってしまうのか?復職できないかもしれないと不安になります。

こんにちは！昨日かなり久しぶりに更新したにも関わらず、たくさんの方に見て頂けて、とても嬉しく思って居ます。(^^)ありがとうございますm(__)m早速、本題なのですが、昨日も書いたかもしれませんが、薬が一つ増えてしまいました…。しかも、本格的な安定剤💦まぁ、自業自得なんですけどね…⤵ただ、約７年前に初めて、うつ病と診断された時も、精神安定剤を処方して貰った事があるのですが、その薬が合わなかったので、かなり不安がありました。７年前の時は精神が安定すると言うよ

こんにちは！お久しぶりです…💦前回の更新から、かなりの日数が経過してしまい、申し訳ありません(;_;)部署が変わり、仕事内容も変わり、職場復帰してから、忙しさのあまり、あっという間に月日が経過していました。朝はいつも、ほぼ同じ時間に出勤し、繁忙期以外はほぼ、定時上がりで、残業はあまり無く、精神的にも安定して仕事に取り組めていました。そんなある日、突然の配置換えによって、以前(休職前)の部署に戻ることになり、１ヶ月が過ぎた辺りで、また体調が悪化してしまい、少し

こんにちは(^^)あまり定期的に更新できず、時間の作り方、体力の残し方の難しさを痛感しています(^_^;)先月末に健康診断を終えて、身体の変化に悪い意味でとてもびっくりする結果になり、看護師さんからも先生からも心配され、少し悲しい思いをしました…。その事がきっかけで、『今の生活を見直そう』と決意し、無駄を省く（少しですが…）覚悟をしました。まず、今まで『一日頑張った自分へのご褒美』としてやっていた『帰り道の買い食い』をやめました。（かなり自分をま甘やかしていた事に気が付き

こんばんは！前回の投稿からかなり、時間が空いてしまい、スミマセン💦更新頻度を上げて行こうと思って居たのですが、実行することができず、少し落ち込んでます(^_^;)言い訳をするなら、通常の勤務時間に戻って以来、帰宅後に自宅で何かをする気力が残っておらず、その気持のまま生活をしていると、こんなに日にちが空いてしまいました(・・;)以前の投稿から薬を増やして以降は、日によって体調の波はあるものの、かなり良い方向に安定してきたかなと思います。逆に身体面は少し不調が多くな

こんにちは(^^)前回の投稿から更新の頻度を上げて行こうと、決意したにも関わらず、約一ヶ月が経過してしまいました…（スミマセン💦）。有言実行というのは、なかなか簡単な事ではないな、と改めて実感しています(・・;)さて、今回のテーマの理由ですが、前回の更新から昨日まで、日を追う毎に仕事が忙しくなり、体調を崩してしまったため、『人生マラソン』の『息切れ』をしてしまったんだと感じて、このテーマを選定し、過去一ヶ月弱の近況を振り返って行こうと考えてこのテーマにしました(^_^;)⇛（

こんばんは(^^)不定期な更新になってしまい、すみません💦先々週の診断以降、増えた薬を指示通りに飲んで居たら、最初の２日こそ副作用で少し頭がボーッとなったものの、その後は数ヶ月の中で一番、元気な日々を送っていました！通院前の出勤週は出勤前から目が開けてられない程の眠気に襲われて、出勤後も頭が回らず、精神面も無気力な状態が続いているような状態でした。その状態は仕事が始まって時間が経過しても、なかなか収まらず、『このまま、倒れるんじゃないかな』という気持ちになる事もありましたが

こんばんは(^^)ご無沙汰しております…(・・;)先月末から今月の頭くらいまで、暦の上の休日やお盆休みの関係で、出勤日はかなり忙しい日々を過ごしていました💦それに加え、夏の暑さも続いため、心身共に疲弊してしまって、ストレスも疲れも取れない中で、今日は月に一度の通院の日を迎えて、先生に今の状況を伝えて、止めた薬を再度、服用すべきか相談する事にしました。結果的に、止めた薬を再度、服用した方が良いという判断を貰い、胃の調子も良くなかったので、改善するための薬も処方して貰うことがで

こんばんは(^^)かなり、ご無沙汰してしまい、申し訳ありません(・・;)💦毎日、毎週、『今日こそは更新しよう！』と決めたから、今日まで月日が経ってしまいました💦その間は毎日、暑さと筋肉痛と戦いながら仕事をして、帰宅してからは、ご飯を食べて、少し休んでいるうちに意識を失うように寝てしまい、夜明けの時間に起きて、また、起床時間まで二度寝するという日々を送っていました。心身共にヘトヘトにはなっていますが、それでも、去年のように精神疲労限界で起こる体調不良が無く、働けている

こんばんは(^^)ご無沙汰してしまい、申し訳ありません💦昨年末から発症していた鬱病も順調に回復へ向かっている中で油断しないよう、処方された薬と規則正しい生活習慣、ストレス発散を心がけながら、毎日を過ごしていました。今週は残業時間も増えて、暑さによるバテと疲労でソファや床で、明け方まで寝落ちしてしまうという、規則正しくない生活をしていたため、体調の波がありましたが、何とか乗り切る事が出来ました(・・;)それに、今週は復職して以降、初めての大きいミスをしてしまったので、少し気持ち

ご無沙汰しております(・・;)更新の頻度が低下してしまい、申し訳ありません。言い訳をさせて頂くと、今の業務内容に対して体力が追いつかず、帰宅してご飯を食べ終わったら、意識を失ってしまう（寝てしまう）という状況が続いていて、パソコンを開くこと無く一日が終わっているという状態でした(・・;)そういう状況の中で、たくさんの方に見て頂き、イイネ等も頂いて、とても嬉しく思います(^^)ありがとうございますm(__)m鬱病を発症して回復と悪化を繰り返しながら、今年で約5年の付き合

こんばんは(^^)ブログ更新の期間が空いてしまい、すみません(・・;)通常の勤務時間に戻り、少しずつ残業もしていて、精神的には回復して来たものの、体力的な部分ではまだまだなので、疲労回復に時間が掛かってしまって、パソコンを開く事が出来ずに、日々を過ごしていました💦今日は久しぶりに余力があるので、久々に更新して行けたらと思います(^^)そう言えば、昨日ちょうど通院の日で、先生と面談した結果、薬を1種類減らして経過を見る事になりました(^^)完治へ向けて、また第一段階、

こんばんは(^^)最近、仕事の疲労によって夕飯を食べ終わったら直ぐに爆睡してしまい、気がつけば、夜中になっている毎日を送っていて、更新の頻度が低下してしまっている状況に陥っています💦ただ、鬱病の時に出ていた症状はほとんど治まってきて、仕事中に具合が悪くなったり、めまいがしたりという事はなく、順調に回復しているな、と感じています。でも、最近気になる症状？が出てきて、少し困っています💦職場の先輩と話す時に何故か、頭が痺れてしまう時があります。それも、嫌な先輩ではなく、お世話にな

こんばんは(^^)いつも、投稿を見て頂いて、ありがとうございます。フルタイムの勤務時間に戻って2週間が経ち、身体が慣れないながらも汗を流しながら、走り回る日々を送っていました。周りの先輩達は分からないことを丁寧に教えてくれるので、精神的には落ち着いて作業に当たれるのですが、体力仕事の比率が高くなったので、いつもより、肉体的な疲労が蓄積されていく状況を過ごしています(^_^;)朝も筋肉痛や腰痛によって、『身体が重いな…』と感じる事はありますが、精神的に不安定な時よりは軽いの

こんばんは！いつもいつも、投稿をご覧頂き、ありがとうございます(^^)５月のGWが開けて、ようやく勤務時間が通常通りとなり、担当業務の全体像が見え始めて来くる段階に突入したかなと感じてます！私が所属する部門は先輩と二人で業務を担当する事になっているのですが、今はあまり忙しくなく、他の部門の人手が足りない状況でもあるため、先輩が応援に入って、自分が業務を担当するという形の日々が続いていますが、精神的に追い込まれる事無く、取り組めているので、ホッとしています。去年の今頃は事務所へ

こんばんは(^^)いつも、投稿をご覧頂きありがとうございますm(__)m気のせいかもしれませんが、今までは『この人はなぜ、こんな事言うんだろう』、『この人はどうして、こういう言い方をするんだろう』と言う感じで、小さな事が気になってしまうという性格に悩ませれていました。今の部署で一緒に働いている先輩とは数年前に初めて一緒に仕事をして、昔から少し癖のある言い方だったりするので、その当時は我慢出来なくなるほどイライラして、態度に出たりもしていました…(^^;）※もちろん、その後はしっ

こんにちは(^^)いつも投稿をご覧頂き、ありがとうございますm(__)mまた、明日から一週間が始まりますね(^^;)去年の今頃は一回目の精神不安定時期に入って、イレギュラーがある毎に腹痛になり、GW休み前の繁忙期も重なって、日曜日の夜から休み前までの平日毎晩、寝られなかったのが、遠い昔の出来事のように感じます。特に日曜日になると『仕事辞めたいな…』という気持ちと、『仕事を辞めてたら生活が不安…』という気持ちに板挟みになっていて、不安な気持ちの方が勝って居たので、『辛くても今

こんにちは(^^)いつも投稿をご覧頂き、ありがとうございます！昨日、今日と別の部門が忙しくて、そちらの応援に行かせて貰いつつ、自分の担当の部門の様子も確認するという感じで、充実した日を過ごしています！今日は担当している業務を、ほとんど一人で対応していたのですが、焦りや緊張も無く、落ち着いた気持ちで取り組めていたので、完全復活に向けて、また一歩近づけたかなと感じました。そして、空いた時間に忙しい他部門の業務にも取り掛かって、担当業務と同時並行で優先順位を決めながら進めて行き、ど