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皆様とっくにお休みですよね。目が覚めてしまいました。枕難民の一人です(笑)長年色んな枕使いましたがこれと言ってしっくりくる枕に巡り会えずにいました。ところが観るTVもなくBSにチャンネル回したらshopchannelで枕が紹介されてて最後まで1時間じっくり観て聞いて12日までが22%offでした。お高くはないんです。これとばかりに電話では繋がらないだろうと思い。即ネットでポチッしました。届きましたよ。ベッドに置いてみました。肩にかかる
カウンセリングオフィス・フロンティアの小島俊久です。2月2日(土)に大阪府和泉市のゆう・ゆうプラザで「いずみこどもAID/こどもの居場所CoCo」主催の「経験者の声を聴く」というトークイベントに2人の不登校経験者とゲスト参加しました。私はファシリテータで2人のクライエントに語ってもらいました。参加者は学校に行きづらいお子さんの保護者の方々です。前半は私が2人にインタビューする形式。後半は質疑応答や参加者とのディスカッション。2人の率直でありのままを語る声に皆
こんばんは。うるま市で外壁塗装・防水塗装の専門店Y'sクリエイション(ワイズクリエイション)代表の横田です。さて、今回の記事は、コンクリート打ち放し住宅の外壁塗装についてお話します。沖縄県は、四方海に囲まれた環境で、塩害や台風等など苛酷な環境なので昔から鉄筋コンクリート住宅(RC建造物)が主流です。近年は、デザイン性やオシャレ感や高級感がすごくて重圧感もあるコンクリート打ち放し住宅を好んで建てる方もたくさんいらっしゃいます。コンクリート打ち放し住宅の新築当時の塗装
心には回復力がある。
一つ目は何もしない時間を持つってことがすごくいいですね。人間は昼は緊張して夜は弛緩します。一番いけないのは夜忙しくする事です。人間は活動と緩める事を繰り返すことで回復していきます。忙しいのはいいんですけど夜に忙しくなっちゃんが1番良くないのでお風呂に入ったりで寝転がったりする事が良い事なんです。休みの日に家でダラダラして過ごすってのはすごくいいことです。二つ目は睡眠です。眠りに勝る回復効果ありません。睡眠はエネルギー回復ですから疲れてるときはきちんと眠ると言うことが重要です。飲み会やカラオケ
うた204疎開児童も茨木のり子up20180811疎開児童もお爺さんになりました疎開児童もお婆さんになりました信じられない時の迅さ飢えて痩せて健気(けなげ)だった子らが乱世を生きぬくのにせいいっぱいで生んだ子に躾(しつけ)をかけるのを忘れたか野放図に放埓(ほうらつ)に育った二代目は躾系の意味さえ解さずにやすやすと三代目を生みかくて女の孫は清純の美をかなぐり捨て踏み抜き男の孫は背をまる
おはようございます☀ヒーリングアルパ奏者幸せ講座講師FMラジオパーソナリティーラフターヨガティーチャーラフターアンバサダーほめ達認定講師ピアノハープヴォイトレ講師ハグハグ🍀笑い愛🍀GRINこと大川実音吏(おおかわみどり)です昨日は午後からちょっとした予定変更がありそっかあ〜〜それなら違うことが出来る!あれまあ〜手放すのが速い速い!自分のレジリエンスの高さにほっこり♡笑相手が自分の思いどおりにならないと機嫌が悪くなったり予定を変更されると
最近の子どもは常に大人の監視下にあるといえる。朝晩の学校の送り迎えでは、親。学校では教師。家では親。外出したと思ってもスマホをもっているので、今どこにいるかも常にモニターされている。。。そうした傾向はここオーストラリアではかなり強いように思う。もちろん、様々な物騒な事件が起きており、大人たちが少しでも子どもたちの生活からチャレンジをなくそうとする気持ちはわかる。しかし、子どもには間違う権利がある。間違うことで学びが深まり加速されるからだ。子どもに間違
皆様今日もお元気でしょうか?実は私、約2ヶ月前に18日間入院しておりました。詳しく?は、こちらからずっと戻って、入院日記となっています。病院内では、筋トレはもちろん無理で、院内を歩く事しかできませんでした。歩くだけでは、筋肉は維持できませんよね。そうすると人間どうなるかっていうとー筋肉がへたるなくなる体幹がブレブレよろけるようになるんですねー。本当にそんな感じでした。歩くのがなんだか初心者に
去年の10月に退院した時には、インスリンの量が17単位でした。毎月どんどん減って、いま、3単位になりました。今月は、1単位しか減らなかったけど、大幅削減が続いていました。インスリンの量が減っても、血糖値が上がって行くということはなく、4月までは、全体的にずっと下がり続けていました。そろそろ落ち着いてきたので、今回は、1単位のみの低減となりました。もし、これで血糖値が上がるようなら、またインスリンの量を増やすと言われています。基本的に、インスリンの量
希望という心の宝石を、どんな状況でも守りきる。*《幸せを運ぶ言葉》MarikoHirai*Photograph&Handwriting*誰かに言われて嬉しかった言葉涙した手紙の言葉感動したメッセージそんなもらって嬉しかった言葉を手書きのメモに写真を添えてご紹介しています*今日の言葉は『スヌーピーこんな生き方探してみよう』よりスヌーピー―こんな生き方探して
朝台所作業中に聴こえてきたラジオからの学び20年くらい前から朝ラジオ聴いてます本で「朝ラジオを聴くといい」って知ってそれから朝は台所に行くと必ずラジオをつけるのが習慣になっています今日は....レジリエンス=復元力https://kotobank.jp/word/%E3%83%AC%E3%82%B8%E3%83%AA%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%82%B9-674159#E4.BA.BA.E4.BA.8B.E5.8A.B4.E5.8B.99.E7.94.A8
4月29日のアンジェリックメッセージです。☆Resilience☆〜復元力〜復元しましょう。あなたのあるべき本来の状態へと。疲れが蓄積するとこころとからだが分離をしからだの部位のひとつひとつがばらばらになっている感覚に襲われることでしょう。それらを本来のポジションに戻すよう充分な休息をとりましょう。それがすぐには行えないのならゆっくりと深呼吸を続けてください。そして
ワロタw
お幸せさまです。お盆はどう過ごされましたか。今週からお仕事が始まった方も多い事でしょう。まだまだ暑いですが、乗り切って行きましょう。※ひまわりのレジリエンス今月は、少しお休みをもらおうとノンビリしています。ブログもフェイスブックも、あんまりアップしていないし。人とも、ほとんど逢っていないし。そう、全然仕事していません(笑)とは言いながら、、、今月は大阪に2回、東京に1回は行きますけどね。また、先月下旬におふくろが他界して、やっと今週に納骨して
ホメオスタシスは通常意識していなくても働いてくれていますが、自分を信じることでその働きはより活性化する。しかし、自分のことを自ら批判、攻撃(口撃)したりすれば、ホメオスタシスは力を発揮しづらくなり、働く力を衰えさせてしまうであろう。ホメオスタシスは復元力であり恒常性維持機能である。生きていくのに、なくてはならないものである。ホメオスタシスを大切にしよう。
レジリエンストレーニング昨日は、終日研修を受講しておりましたレジリエンスとは全米心理学会で以下のように定義されているそうです逆境や困難強いストレスに直面したとき適応する精神力と心理的プロセス学者さまは、難しく語りますが特徴は3つ・・・悪い状態を元に戻す力:回復力衝突や衝撃を和らげる力:緩衝力状況変化に合わせ応じる力:適応力レジリエンスの領域としては再起の分野で・失敗からの立ち直り・逆境の乗り越え・ストレス緩和・不安の追放・ネガ
こんばんは^^いつもsoraのブログにご訪問頂きありがとうございます💛猫さん達を遊ばせようとamazonの空き箱に紐をくっつけて、誰か入ってくれるかと待っていたら、まず最初に、チェックにゃんちょ~ちゃんがきてくれました^^あんよはじょーずなちょ~ちゃんそのうち乗っかってくれました^^しゅっぱ~つしんこ~蓮兄はちょっとサイズが小っちゃかったかな?でもなんとか乗っかっててくれまし
おはようございます!お越しくださり心より感謝申し上げます!今日のエンジェルナンバーは、670あなたの物質面での問題に関する祈りは、神の耳に届き、応えられています。恐れや不安を抱くことはありません。あー早く仕事したーい!鉄は冷めないうちに.早く会議の議事録を作りたい!こんな時間からムズムズしてます。(笑)本題に移ります。昨日は、自殺を回避するには復元力のレジリエンスが必要だと書きました。では、どうやってレジリエンスを身につけるのか、それは、外に向けていた心を内