御心カウンセラー

今日は高津りえ公認カウンセラー勉強会があるので出かけてきます✨今日は新幹線で朝食べるお弁当（簡単ごはん）を持っての移動なので、昨日少し多めにおかずを作りました。いつもと違う景色を見て食べるご飯は美味しいです😊楽しく学びに行ってきます✨《お問い合わせ先》高津幸光カウンセリングルーム沼津サロン高津幸光TEL09091250183（受付時間：11時〜17時/休日：毎週日曜日・祝日）

もうすぐゴールデンウィークですね✨今年はどんな予定を立てていますか？今年は「自分で決める」ことを少しずつ大切にれている方は多いのではないでしょうか。自分で考えて、自分で決めて、自分で行動して改良し自分軸を育てていけるのはあなた自身です✨自分の好きを感じる素敵な休日をお過ごしください✨沼津サロンではゴールデンウィークは通常通り営業しております✨(4月28日（日）・5月5日（日）はお休みしております)《お問い合わせ先》高津幸光カウンセリングルーム沼津サロン高津幸光TEL0909

昨日はりえ先生と神社参拝・お食事会へ参加しにカウンセラーの先生、高津美希先生と一緒に向かいます✨行く前から楽しみに準備をしていましたが、昨日は朝1時間の時間が作れたので、少しゆっくりしてから出発ができました😊今回神社参拝へ行く前に、「予定を詰め込み過ぎない」ことの大切さを感じました✨楽しかった神社参拝・食事会のお話しもまたご紹介していきたいと思います✨《お問い合わせ先》高津幸光カウンセリングルーム沼津サロン高津幸光TEL09091250183（受付時間：11時〜17時/休日：毎

先日新しいお店に入ってみると、私が探していたものを見つけました😊今年になって、新しいお店に行ってみたり、新しいお花を飾ったり、新しく日帰り旅行の計画を立てています。新しいを取り入れるようになってから、今考えていた事の答えがきたり…仕事で準備しようと思っていた物に出会えたり…願いが叶いやすくなっている事に気づきます✨今年は「新しい」ことを少しずつ取り入れていきましょう✨《お問い合わせ先》高津幸光カウンセリングルーム沼津サロン高津幸光TEL09091250183（受付時間：11

鏡開きは、お正月に年神様が宿った鏡餅を下ろし、神様に感謝して無病息災を願い食べる行事です。笑顔で美味しく頂きましょう✨鏡餅はボールや鍋に水をはり、お水の中にお餅を入れて水分を含ませると食べやすくなります😊1日で柔らかくならなかったら、水を毎日変えてみてくださいね。水を含むとお餅が少しずつほぐれて小さな固まりになっていくので、レンジで温めると柔らかくて美味しく召し上がれます✨神様は丸いものが大好きだそうです✨にっこり笑って美味しく食べて、素敵な年になりますように✨《お問い合わせ先》

今年に入って1週間が経ち、今日は七草粥の日ですね✨お正月におせち料理を「美味しいね✨」と言っては食べ過ぎていたので、少し胃を休めるためにも今朝は七草粥にしました。久しぶりに土鍋でお粥を作り、今年も無病息災を願い美味しく頂きました✨私は梅干しやおじゃこと一緒に食べてます😊野菜が少なかったら大根を刻んで入れたり、卵でお粥を作ってもいいですよね。大根も卵も体に優しくて美味しいです✨鍋に残りご飯と野菜と水を入れて、塩と本だしや昆布茶などを入れて煮るだけで出来上がります😊（お粥のかたさはお好

皆様今年も宜しくお願いいたします✨2024年が皆様にとって、素敵な成長と発展の年となりますように心よりお祈り申し上げます✨本日より仕事始めとなります✨笑顔で皆様にお会い出来ますことを楽しみにしております✨《お問い合わせ先》高津幸光カウンセリングルーム沼津サロン高津幸光TEL09091250183（受付時間：11時〜17時/休日：毎週日曜日・祝日）

年末年始のお休みに入っている方も多いと思いますが、2023年の大晦日はどう過ごされましたか？私は大掃除をして、ご飯を作ったり、少し休みながら過ごしていました。朝、たまごサンドのパンが食べたくて、作って食べましたが、とても美味くて食べれて幸せでした✨来年は願いの叶いやすい年です✨今日は、私の願っていた事の一つが思いがけず叶い驚きました✨自分を信じて、素直に願い行動することの大切さを感じました✨あなたの願いはあなたが叶える力を持っています✨気持ちの切り替える速さを大切に、自分の出来るこ

今日は仕事納めの日なので、感謝の大掃除をしながらお仕事をしています。大掃除だけでなく、普段からも感謝してお掃除していると綺麗な波動が広がり開運に繋がりますので、笑顔で明るくお掃除しましょう✨出来て良かった✨やれて良かった✨今年自分でがんばれた事も自分でたくさん褒めてあげましょう✨皆様今年も本当にありがとうございました✨来年もどうぞ宜しくお願いいたします✨良いお年をお迎えください✨《年末年始のお休み》2023年12月30日（土）〜2024年1月4日（木）年内の営業は、12月29

今日の沼津は風もなく、暖かくていいお天気でお掃除日和です✨12月の晴れの日は、神様がお掃除しやすくしてくださっているそうです😊皆さんの地域ではどうですか？日頃から綺麗を心がけたい場所であるトイレは、私達が不浄な物を排出する場所ですが、ものごとを浄化する作用を持つ水の力が強いので、掃除が行き届くと、とてもいい場所となります✨便器はよく磨き綺麗にして、換気扇や窓、壁、ドアやドアノブなども拭いて綺麗にしましょう✨タオルはこまめに取り替えて清潔にしたり、窓を定期的に開けて風を通したり、綺麗にお

昨日は今年最後の高津りえ公認カウンセラー勉強会に参加させて頂き、りえ先生に直接お会いして学ばせて頂きました。高津りえ公認カウンセラー勉強会は、対面勉強会、オンライン勉強会、勉強会CD、自分で選べるので、その都度取り入れ方も変えていけます✨私は「生き方、亡くなり方のお話」「早さを大切にすること」のお話しが勉強になりました。今年は私自身も大切な人との別れがありましたので、生き方、亡くなり方のお話しにとても共感し、また癒されました。新年へ向けて素敵な年迎え・お参りについても学ばせて頂きましたの

昨日はクリスマスに鳥の丸焼きを初めて作りましたが、簡単で驚きました😊毎年調理済みの鳥を買っていましたが、今年は間違えて調理前の鳥を注文してしまい、初めてオーブンで焼く事に挑戦して、楽しく作れました✨鳥肉にガーリックソルト（10g）を全体にしっかりつけて、オーブンで焼くだけです。（上はアルミホイルをかぶせて、下はクッキングシートをひきます）最初にオーブンを200度に温めて45分焼いて、鳥肉から出てきた肉汁を全体につけて、じゃがいも、玉ねぎ、にんにく、にんじん、ピーマンを刻んで鳥肉の周りに入れ

今朝は窓を開けて、まだ日が登る前の冷たい空気は寒いけれど気持ちをシャキッとしてくれて、心地よく早めの行動しています✨今日は今年最後の、高津りえ公認カウンセラー勉強会へ参加させて頂きます✨今年は私にとって学び多き年でしたので、りえ先生のおかげさまで前に進むことが出来た事に感謝しています✨行ってきます✨《年末年始のお休み》2023年12月30日（土）〜2024年1月4日（木）《お問い合わせ先》高津幸光カウンセリングルーム沼津サロン高津幸光TEL09091250183（受付時間：

大掃除は進んでいるでしょうか？浴室は1日の穢れを清浄して、体を整えてくれる場所です✨浴室が綺麗だと疲れや穢れを洗い流してくれます。洗面器もスポンジを使って、毎回サッと洗っていると汚れがつきにくくなります。天井や窓や換気扇、壁などを綺麗に洗い、1年の汚れを洗い、床や排水溝に髪の毛があったら毎日片付けましょう✨観葉植物を飾ってみたり、湯船に好きな入浴剤やアロマなどを入るとゆっくり体をほぐせます。湯船にアロマなどを入れられない時は、コップにアロマを数滴入れると香りが広がりとても癒されますの

今日は暦の上で「冬至」です✨昼の時間が1年で最も短くなり、今日を境に徐々に日が出るのが伸びるため、太陽の生まれ変わる日とも言われています。今日は体を丁寧に洗い、香り豊かな柚子湯にゆっくり入り邪気を祓い、かぼちゃを食べて栄養をつけて、素敵な新年を迎える準備をしましょう✨《お問い合わせ先》高津幸光カウンセリングルーム沼津サロン高津幸光TEL09091250183（受付時間：11時〜17時/休日：毎週日曜日・祝日）

今朝の沼津は風が冷たく窓を開けるのにちょっと勇気がいりましたが、窓を5分だけ開けて（風が強いので）朝の空気を感じシャキッとしました✨乾燥しているので暖かい飲み物やお味噌汁、スープを飲んで体を温めて、心は優しい言葉で温めてください😊おはようございます✨行ってらっしゃい✨おかえりなさい✨毎日使っている言葉でも、気持ちを込めて伝えるとお互いに優しい気持ちになれますね✨昨日まで期間限定での2024年神守福袋にたくさんのお申し込みをありがとうございました✨《年末年始のお休み》2023年12

以前りえ先生から教えて頂いてから、毎年12月になると「100の願い」を書くのが楽しみの一つです✨りえ先生のオンラインサロンでは、りえ先生から100の願いリストをプレゼントしてくださいました✨私は笑顔で過ごすとか、毎朝窓を開けるとか、早寝早起きするとか、お散歩するとか…すぐ出来ることから書いていき、旅行などは具体的に幾ら貯めて行くなど目標金額も明記し、自分が叶えていきたいことを書いています✨笑顔で明るい場所で、叶った事を思いながら、過去形で書いてください✨書くことで、自分はこんなことをし

先日物置きを大掃除していた時、ずっと置いたままにしていた物を捨てたり、人にあげたり、リサイクルショップへと持っていきました。いつか…いずれ…きっと…その物に対する思いは誰にでもあると思いますが、「置いた時間」を考えて、本当に使う気があるのか、必要でないのか、改めて考え決めようと思いました。捨てる時は「ありがとう✨」そう言って手を合わせて片づけています。何でも考えずに捨てていると、必要な物まで捨ててしまうかもしれませんが、片づけをしながら本当は必要な物を選ぶ目を養わせて貰っています。

今年も残り2週間となりましたが、12月はどのようにお過ごしですか？大掃除したり、お仕事をはりきったり、美味しい物を食べたり、時間がいつもより早く過ぎるように感じますね✨大切な人へのプレゼントに…自分自身へのご褒美に…来年へのお守りに…2024年神守福袋の受付は12月20日（水）までしております✨《お問い合わせ先》高津幸光カウンセリングルーム沼津サロン高津幸光TEL09091250183（受付時間：11時〜17時/休日：毎週日曜日・祝日）

以前から本を読んで好きだった「窓ぎわのトットちゃん」の映画を仕事が終わってから観てきました。窓ぎわのトットちゃんは、黒柳徹子さんの子供時代のお話しです。私はトットちゃんのご両親の愛情いっぱいの優しさ、恩師小林先生の生徒の個性を大切にしてくれる導き、お友達との温かな友情に感動しました✨どんな時にも前を向いて生きることの大切さを教えてくれる映画だと思います✨ハンカチを持って観てくださいね😊「続窓ぎわのトットちゃん」の本もお勧めです✨《お問い合わせ先》高津幸光カウンセリングルーム沼津サ

今朝は昨日からの雨も上がり、曇り空で暖かくて過ごしやすいです✨皆さんの地域ではどうですか？曇りの日は窓の汚れもよく見えるので今日は窓磨きには最適です✨窓を磨くと見通しよく未来へ進めますよ✨今日も自分で自分を幸せにしましょう✨神守福袋は12月20日まで電話受付しております✨《お問い合わせ先》高津幸光カウンセリングルーム沼津サロン高津幸光TEL09091250183（受付時間：11時〜17時/休日：毎週日曜日・祝日）

食事はほかのかけがえのない生命を頂いて、自分が生かされる祝福の行為です。食事を作る場所、食べる場所、食事自体を大切にしましょう✨台所はほかの大切な命を頂いて、自分や家族の健康を守る聖域です✨料理をしながらこまめに片づけをして、レンジ周りは暖かいうちにサッと拭いておくと、汚れも落ちやすいです。私はキッチンをよく拭くので、古着や使ったタオルなどを小さくカットしておいて、サッと拭いて捨てています。換気扇は空気を循環してくれる大切な場所です。1年の汚れを落として綺麗にしましょう✨冷蔵・冷凍

正月事始めは新しい年に、福をもたらすために来てくださる『年神様』をお迎えするため、掃除などを行い支度を始める日とされています。今日はお正月事始めの日なので、カウンセリングルームの煤払いをしています✨サロンのお掃除担当ひかりちゃんは、はたきを使って煤払いをお手伝いしてくれています😊ひかりちゃんは綺麗好きなので、ちょっと片付けていないと、はたきを持ってすぐお掃除をお手伝いしてくれます✨お正月へ向けて、少しずつ大掃除を始めていますか？張り紙なども古くなった物は新しくして、綺麗なお部屋で年神様

明るく思える時は体も軽くよく動けていますが、暗く考える時は出来ることさえ、できないと思いこんでいるだけです。自分の思ったことがすぐに叶う時もあれば、少し時間が必要な時もあります。絶対○○じゃなくては…そんな風に思うのではなく、明るくこうなったらいいな、そう思って叶えるために自分で出来る準備をしていきましょう✨机の上や本棚を片づけて、明るい場所で明るい声で「小さなこと」から始めましょう✨《お問い合わせ先》高津幸光カウンセリングルーム沼津サロン高津幸光TEL09091250183（

数年前から育てているジャコバサボテンの花が咲き始めたと思っていたら、今は満開です😊私の好きな色でお気に入りの花です✨お部屋に小さなお花やクリスマスの小物など飾ってみると、気分も上がります✨小さなスペースを片付けて、可愛らしい小物で明るさをプラスしていきましょう✨あなたが笑うと周りも楽しくなりますし、周りが楽しいとあなたもまた笑顔になっています✨《お問い合わせ先》高津幸光カウンセリングルーム沼津サロン高津幸光TEL09091250183（受付時間：11時〜17時/休日：毎週日曜

年末になり食事の時間が少し取れていないように思ったので、最近はゆっくり食べる事を心がけています✨座って食べる✨よく噛んで食べる✨味わって食べる✨笑顔で食べる✨楽しく食べる✨野菜も食べて、体のバランスを取っていきましょう✨ゆっくりよく噛んで味わって食べると、美味しい✨の言葉が自然と出てきますよ✨《お問い合わせ先》高津幸光カウンセリングルーム沼津サロン高津幸光TEL09091250183（受付時間：11時〜17時/休日：毎週日曜日・祝日）《年末年始のお知らせ》2023年

昨日は二十四節気の「大雪（たいせつ）」でした。雪が盛んに降りだし、本格的な冬の到来の頃になります。12月になり1週間が過ぎましたが、楽しみながらちょっとずつの大掃除をしていきましょう✨《年末年始のお知らせ》2023年12月30日（土）〜2024年1月4日（木）まで年末年始のお休みを頂きます。12月29日（金）はお電話での受付は、16時までとさせて頂きますので宜しくお願いいたします。新年は2024年1月5日（金）お電話の受付は、11時からとなります。《お問い合わせ先》高津幸光カウンセ

12月に入ってぽかぽかと暖かいので、大掃除がしやすいですね✨寒くて風が強い日はおトイレや引き出し、クローゼットなどのお掃除をして、お天気がいい日は庭や窓なども早めにお掃除出来る場所はしていきましょう✨寝室を綺麗にするといい睡眠ができるので、年末動きやすくなります✨お布団を干したり、枕カバー、シーツやカバーを洗濯して、頭の上には物を置かないようにして眠ると心地よく眠れます。自分や家族の寝室を綺麗にしましょう✨今日も自分で自分を幸せにしましょう✨《お問い合わせ先》高津幸光カウンセリング

秩父観音参りを満願してから、三峯神社へ向かいました。初めての三峯神社へのお参りに、ドキドキしながらの移動となりました✨昨年りえ先生が秩父観音参りを満願されてから、三峯神社へお参りされていて、私もいつかお参りさせて頂きたいと楽しみに予定を立てていました😊駐車場へ着いて、駐車場の広さにまず驚きました✨駐車場から神社への5分ほど坂道を登っていきます。ここからの景色は、山が見渡せて力強さを感じました✨途中のお店の軒先には、干し柿がたくさん綺麗に干してあって、オレンジ色から元気を頂きました😊

秩父観音霊場最後のお寺は、34番札所日沢山水潜寺です✨ご本尊千手観音菩薩様水潜寺は秩父観音霊場の結願所でもあると同時に、日本百観音の結願寺でもあります✨三十三観音の石仏が並ぶ参道を、ゆっくりと歩いていきます。秋海棠（しゅうかいどう）のお花が足元を照らしてくれていたので、にっこり笑顔で歩きます😊秩父観音参り、おかげさまで満願致しました✨ありがとうございます✨本堂前の百観音お砂場に立ち、お参りさせて頂きます✨気持ち一緒にお参りしましょう✨「仏石堂」の前には丸い小さな石が置いてあ