徒歩出勤

ダイエット計画としては６ヶ月なので１０月３０日をゴール日に４５歳の誕生日６１キロ達成を目指します❗２ヶ月ぐらいは週３ペースでヨガ職場までの徒歩出勤にチャレンジ食事はゆっくり味わって食べることを意識してお水生活ストレスかからないようにバランスよく身体の適量を意識して過ごすアプリの食べたものを記録するのも再開してバランスをみていこうと思う体重チェックはお風呂あがりに様子をみながらスケジュールの改善をして６ヶ月マイナス５キロ生活やっていこうと思います🎵

2023年3月しこりを発見し乳腺外科のクリニックを受診今の大学病院へ紹介となる。左浸潤性乳管癌遺伝子検査でBRCA2に変異ありの遺伝性乳癌と判明。2023月6月20日手術乳輪乳頭温存左乳房全摘術＋センチネルリンパ節生検(リンパ節郭清なし)+インプラントによる一次二期再建現在は全摘+エキスパンダー挿入の手術済み。術後病理の結果ホルモン(+）HER2(-)大きさ1.8cm断端陰性リンパ節転移なしステージ１脈管侵襲：血管0リンパ管1核グレー

既に青空のわんどーるらんど(⁠｡⁠･⁠ω⁠･⁠｡⁠)⁠ﾉ⁠今日は帰宅時間帯は晴れてると予報出てたけど朝雨風強かったので歩きで出勤しました昼の旧江戸川の様子この頃は一旦小雨になったけど風が強かったね雨が上がるとランニングする人も段々出てきた感じだった今日は歩きで出勤したので帰りも何処も寄ってません(笑)徒歩だとコンビニもちょっと距離有るからね倉庫内はジメジメしてちょっと暑かったね明日は更に暑くなりそう(笑)暑さに弱いので急激に気温上がると体調心配になる今日

仕事帰りのわんどーるらんど(⁠｡⁠･⁠ω⁠･⁠｡⁠)⁠ﾉ⁠今日は昼過ぎから天気崩れる予報だったので徒歩で出勤しました朝、昼とずっと晴れてた昼休み何時ものように休暇江戸川沿いへこの時点では未だ雲は多いけど太陽も顔を覗かせてた昼休みも終わり頃になると雲は多くなったものの未だ雨は降らずそして仕事が終わる頃には怪しい雲行きにそれでも家まで持つだろと置き傘持たずに歩き出したら雨降ってきたぁぁ(笑)直ぐ様職場にトンボ返りしてロッカーに入れてる置き傘持って再び帰路

こんばんは！本日は1週間に数度の徒歩出勤天気の良い日は気持ち良いですね～おっ散歩もお休み状態なので歩く頻度を高めていきたいと思いますさて数少ないメル友K氏お気に入りフレームの磨きを承っていました！びほー①びほー2⃣アフター♪仕上がりましたのでご来店お待ちしております味噌ラーメンにルービーなんか吞んでる場合じゃないですよwww突込みどころ満載ですが一人二役のユン・シユン面白かったですサクサクと完走！ではまた～♪

上の画像はＹＯＵＴＵＢＥから拾ったものですが、栃木シティのサポーターチームである栃木派の人たちがけっこういるのが見受けられます。試合の前々日くらいからＸで「滋賀に行くぞ（向かうぞ）」っていうポストがあちらこちらであって、旦那も行きたいっていう気持ちはあったんですが（新幹線で行ったらいくらかかるかとか、高速飛ばせば何時間かかるかとか調べてしまいました）、無い袖は振れないっていうが実情で、何回か書いてますけど関東圏内が限界ってな所です。おとといのこの試合。お客さんが４１５２人とＪ３でも

腰が痛いわんどーるらんど(⁠｡⁠･⁠ω⁠･⁠｡⁠)⁠ﾉ⁠昨夜腹筋ローラーで運動して翌日体の各所が悲鳴上げてる(笑)仕事普段よりキツかったなぁ早く慣れる為にも今日も軽く運動しようさて今朝の段階では未だ小雨だったのでチャリで行くか迷ったけど帰りの時間帯大雨の予報出てたし徒歩で出勤昼頃は一時的に明るくなったけど休憩中に再び雨に帰りはもう大雨でビショビショに(笑)近所で水が溜まる場所合って迂回するのも大変なのでそのまま突破したら完全に水に浸かった(笑)今

こんばんは！先日米沢市の市報と一緒に配布された米沢市プレミアム付き商品券『愛の商品券2024』のご案内愛の商品券取扱店情報に当店が記載なっていませんがちょっとした手違いで申し込みが遅れたため載っていないだけで当店でも取り扱いはできますのでよろしくお願いしますね。今朝は雪が積もっていたので徒歩出勤にしてみました！さてみなさんはデリバリーと言えば何お思い出しますか？現在観てるのですがなかなか面白いです興味ある方は是非！ではまた～♪

今日の天気のち横浜の気温は13.9/7.6℃。気温はそれなりにあったんだわね。前日比で－10.1℃。7:41今日は仕事です。昨日からずっと天気予報と睨めっこ。重要なのは「何時に降り出すか」なのですが…気象庁、NHK、yahoo、他民放…バラバラで何を信じて良いのか。雨戸を開けて外を確認…どうしようか悩んだのですが肩と手首を痛めているので雨の日の自転車はマズイ徒歩に決めました可燃ゴミを出さないといけないので早めに外

一昨日の大雪はかなりの影響でした💦一時は完全に閉じ込められ除雪車も期待できず結局、早朝の仕事は2時起きして車の積雪を片付けてリュックを準備し徒歩で40分かけて出勤^^;途中の国道は進入禁止で折り返し状態でした（徒歩で正解⤴⤴）がキツかったのは帰り道〜長靴＆ボサボサな積雪と除雪なしの歩道更に急勾配の上り坂しかも早朝勤務後で体力は限界〜〜😭💧結局１時間以上かかっての帰宅🏡今後急勾配に対応できる体を維持できるように普段から『歩こう』と決めました😆✨昨

こんばんは！しかし降りましたね～きのうは大迷惑な大寒波な一日予定してた用足しがあり金曜日にでもと思っていたのですが金曜日までも大雪の模様だったので吹雪の中晴れ間を見て出ました午前中に用足しを終え荒れ模様の外を見ながらあまりの吹雪に温泉にも行く気になれずもはやこれしかないとグダグダ昼呑みwww今朝も恐る恐るカーテンを開けると…あらららやっぱりとこんな感じで同じくらい積もっていましたもちろん掘り起こして徒歩出勤ですが早速ユニクロで買ったヒートテックの手袋が活躍しました

いつものように未明の徒歩出勤昨日からの雪が積もりました雪をかぶったバス停日が昇り気温が上がると電線からベチャッと落ちるね昨日食べた月まんじゅう無事に輝いてました（笑）

こんにちは昨日は、一昨日から降り始めた雪のおかげで、朝から雪模様朝起きて、ベランダに出て地面を見ると、所々に雪があるまだ、６時前のため、あまりクルマも走っていないが、絶対にヤバいというわけで、徒歩出社の覚悟を決めて頭以外は完全防護で玄関に降りたこんなときにフード付きのコートを持っていない自分を責める車道で雪の見えない場所はアスファルトが見えているわけでは無い凍っているのだ横断歩道を渡る際には転倒注意すり足で歩くと絶対に滑る垂直に足を降ろさないと滑る必然的に腿上げ

こんばんは！二日に一回徒歩生活を目指して本日も徒歩出勤でしたが久しぶりにホント何年振りだろう！って言うくらい‥‥道端にゲ〇を発見！昔は街中の所々に見かけてたんですがね～最近は滅多に見なくなりましたよね夏だったらミックスピザにでもなっていたかもwwwさて仕上がっておりますHさんBJCLASSICCOLLECTIONCOMー510NTsize46□20ー145color116ー1×HOYANL1.67KBーHこのモデルはトリコロールカラーではないので

2024年の1月も気がつけば、半分をすぎ17日になってるわそんな今日の天気は、7℃まで気温が上がる暖かな1日。年明けから、ずっとやってなかった徒歩出勤。今日は歩きますか。

こんばんは！遅ればせながら…ティーバーって無料なんですねwwwNさん教えていただきありがとうございますテレビの録画機能は故障してるし夜は早く寝るので最近はドラマを観るのはhuluで見れるものに限られていたのですがなんと結構な数のドラマがティーバーで観れるじゃありませんかまさかの続編？？つっこ見どころ満載の欽ドン走りの「うっそだろ～」も始まったしねさて今朝は雪が結構降っていたので2日に一回の徒歩出勤♪とりあえずこれは観ようではまた！！

こんばんは！久しぶりに降りましたね～まだまだ米沢の本領発揮とはいきませんがこのまま寝てくれてることを祈るばかりでございますそんな本日は雪を下ろして暖気運転してる間についちゃう距離なので必然的に本日は徒歩出勤になりました冬は運動不足になりがちなので2日に1回は徒歩で出勤すると解消するのは解っていてもなかなかできないんですよね…ズボラなのでさて本日の仕上りは2回目の御来店のGくんBJのクラシックブローと悩みましたがクロニックに決定！CHRONICCHー143size5

最終出勤日なのだけれども銀行に行かねばならず午前休銀行での用事を済ませて出社前に早めのランチ♪徒歩出勤途中にある宿題店だったコチラ『こいけのいえけい』さんこいけのいえけい(巣鴨/ラーメン)★★★☆☆3.67■予算(夜):～￥999tabelog.comこの味玉の色たるや焼豚も綺麗で「完璧な家系」って感じかなごちそうさまでした♪夜は有志10名で納会激動の2023年のお仕事終了！！コクヨテープのりドットライナーロングタ-DM4400-10NAmazon（

こんにちは、今日は吹雪の中、徒歩出勤肩を冷やさないように転ばないようにゆっくり歩く途中、猛吹雪で前は見れず前後に除雪車両怖かったこんな時はカッパかポンチョがあるといいなと検索【楽天1位】【3冠獲得】レインコート自転車レインポンチョレディースロング防水通勤通学用リュック自転車用レインコートリュックを背負ったままレインウェア自転車用カッパ雨具かっぱ自転車通勤雨対策シンプル女性用送料無料ハイポンチョ楽天市場4,980円

そそ。覚え書きとして写真貼っときます今回の閉店で辞めちゃう人またご一緒出来る人勤務時間が違って会えなくなる人ま、いろいろなんだけれどひとつの区切りとして「ありがとう」の気持ちを込めてささやかながらプレゼントこの時期にもらって「もぉ要らんて」って思ってしまうアレそ。カレンダー卓上だし手作りだしどっかにちょこっと置いてもらえるとうれしい先日の投稿10年近く働いてたパート先が本日閉店これを機に専業主婦に戻ろうかなとも思ったのだけれど引き

こんばんは！降りましたね～今朝は大したことないと思っていたのですが一日中降ってました今朝は6時半に一回車の雪を下したのですが出勤時にはまた積もっていたので本日も徒歩出勤完全防備！ワイルドシングスのモンスターパーカーにソレルのブーツやっぱり雪道は手ぶらでリックで決まりこれでもどうかと思ってましたがさすがモンスターパーカー寒さしらずと言うか逆に汗がにじみ出ましたあっあとはウールのニット帽ねもう夕方にはこんな感じそんな本日のお渡しはGさん（女性）車の運転時に見づらいとご来

今日の天気一時横浜の気温は11.0/4.8℃。東京千代田区3.4℃、東京江戸川区4.1℃。今季最低気温を更新。土曜日の20℃超えは何だったのかしら。7:14仕事です。「さて…出勤するかね～」と自転車の前輪に通している鍵に鍵を入れたら…。入らねーし😨どういう事～😱時間がないので歩いて行くことにしました。徒歩でも間に合う時間に家を出ているので、特に焦りはなかったのですが…。間に合ったのでよかったですぅ🥲今日

こんばんは！今朝は恐る恐るカーテンを開けてみると‥‥やっぱりこうなるよね～～～～～積雪30㌢ってとこでしょうかまぁ根性で賜の湯サ活には行きましたがね今朝は暖気が面倒だったので徒歩出勤でした暖気の時間を考えると徒歩の方が早いんですよね（笑）さて幼馴染の親父さんにダンヒル（現在は取り扱いはありません）でオーダーいただいていました久しぶりのツーポイント（枠無し）加工でしたが軽くサクサクと仕上げましたよ御来店お待ちしております。歯間ブラシ買ったのですが60本入り698円と

おはようございますみぞれまじりの雪、しかも強風。今日の徒歩出勤は諦めました。

本日も当ブログへお越しいただきましてありがとうございます❣ナダりんです🌸🍀仕事を休んでいる間現物支給で大根をいただいたそうです同僚のKさんが我が家にもと、2本もお届け下さいました冬場の大根有り難し〜12月12日（火）今日は久しぶりの出勤でしたが夜中から生憎の雨☔準備してカッパ着てヘルメット被って玄関ドア開けたら思ったよりも降っててカッパでも無理と、諦めて歩いて行くことにしました徒歩で仕事へ行くのはどんだ

今日の天気時々一時横浜の気温は16.6/10.6℃。雨は昼前には止みました昼過ぎには青空も覗いていました夕方にはまた曇ってしまいましたけどね…。7:48仕事です。久し振りの火曜出勤ですよ。出勤時間迄に雨が止むことはなく…諦めて徒歩出勤しました今日のメンバーはT原ｻﾝ、Y内ｻﾝ、A井ﾁｬﾝ、吉○ｻﾝ、N坂ｻﾝ、私。ｵｼﾞﾁｬﾝもベテラン2人も不在の火曜日…何事もないことを祈りましょう私は相変わらずAnimal

今日は久し振りに徒歩出勤になりました。雨よ、止め😐悲しいかな、念力は通じず。寒いかな～と思ったらそうでもなく…。ダウン着たら段々暑くなって来たｗ12月中旬とは思えない暖かさです。帰りはダウンのジッパー全開だったわｗ

ども、ほりきりです。今日もよろしくお願いします。朝、夕は涼しくなってきましたね。日差しが大分弱まってきたので、徒歩通勤を昨日から再開しました。気候は落ち着いてきていると言っても、朝40分かけて出勤すると汗だくです。久しぶりの徒歩出勤初日は、自分のあせの匂いでノックアウトされそうになりました。気分はスッキリするんですけどね。徒歩通勤は夏以外の時期でやるのが良さそうです。さて、今日も元気に歩いていきましょう。ということで、今日はおしまい。寝坊しちゃって、書く時間が確保

先日の朝。出勤。8時前。徒歩出勤です。コンビニ前に来た時、一人の女性が（30代か40）。バッグ片手に、手に手提げかばんも。コンビの側に向かって何か飲んでた。口から１～2センチくらい離して滝のように缶から口へ・・・朝から気合い張ってるのおお～って大して気にしなかったけど、飲んでる缶見たら、、、おおおおおおおおおお！！！！！？？？？？まじ？？？？氷結でした＾＾；朝帰り？？？出勤前？？？？1本飲んで気合い入れた？？？思わず歩く足

ども、ほりきりです。今日もよろしくお願いいたします。皆さんは朝、何で出勤されていますか？車、自転車、バス、電車、、、私は、結構前から歩いて出勤するようになりました。その前は車で出勤していて、だんだんと太ってきたんです。そこで生活を見直そうと、スマホに歩数を調べられるアプリを入れました。ある日、歩数を確認してみると、18時で2000歩弱。愕然としました。これではいけないと、徒歩出勤をするようになりました。徒歩出勤で歩く時間は40分弱。軽く汗ばんでくるぐらいの距