後退幅

こんばんは周りで風邪が流行りだし、私も頭痛がし、喉がやられてきております。みなさん風邪には気をつけましょう(-_-)さて、楽しかった先日のライドですが、実はあの日以来肩が凝っています。恐らく、ライド前にサドルを前に8mmほど出したのか原因でしょう。肩が凝るってことは上半身にヘンな力がかかって、上半身の体重をペダルに乗せれていないということです。以前の記事で、→コレ色々と書きましたが、あれ以来ポジショニングについてはあまり考えてなく、また、特に不具合も有りませんでした。これからの記事は

今朝のZwiftにて。今日は休日なのでいつより長めに回せる♪スマホで映画鑑賞しながら回してると何だかケツの位置がしっくりこない感じがして40分程で一旦バイクを降りてサドルを4mm前に出して元の位置に戻す。やっぱ後退幅は余り弄るものじゃないのかも(^_^;)その後もう一時間ほど回しゴールゲート手前200mで「独りゴール前スプリント」して天井の400Wを出して終了。いい感じ。今後はサドルは高さ調整だけにして後退幅弄るのは止めよう(^_^;)

ハイこんばんは٩(ᐛ)و今日は雨で乗れませんでした。(￣^￣)ホントに雨は最悪です。何もかも、やる気が失せます。でも、自転車関係の事はしたいです。どこかのショップをブラブラしたいですが、雨だから自転車は乗れないし、電車で行くにもお金がかかるので、ショップブラブラ案はボツ。年末に行う予定のオーバーホールをやってしまおうかと思いましたが、新品のバーテープを切らしてたり、ワイヤーや替えのブレーキシューまで無かったので出来ません。さて何をしよう？？僕は一応、ローラー台を持ってるので乗る事は