後ろ姿の自信は

🌈MOANIALOHAYOGA神戸～明石で活動中ヨガインストラクターのTeikoです。気温が体温級の今日は、海の日。海に行きましたか？今年はもう水着着ましたか？水着を着た時、ポッコリお腹が気になって、キュッと力を入れて凹ませますよね。じゃぁ、自分で見れないヒップはどうしてますか？後ろ姿って年齢がもろ出ちゃうんですよねー。裏側もしっかり鍛えましょう。大臀筋、ヒップ、オケツちゃんを鍛えることで...骨盤を支え立たせることで姿勢が良くなる。股関節周りの筋肉を鍛え痛み予防。